புகைபிடித்த பிறகு தலைவலி? இது காரணமாக மாறியது! & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

புகைபிடித்தல் உண்மையில் தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஆதாரம், புகைபிடித்த பிறகு மக்கள் தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியை உணருவது வழக்கமல்ல. உண்மையில், இது புகைபிடித்த நபர்களால் மட்டுமல்ல, சிகரெட் புகையை உள்ளிழுக்கும் நபர்களால் உணர முடியும். ஆனால், புகைபிடித்த பிறகு தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?

அதிக நிகோடின் புகைபிடித்த பிறகு தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது

நீங்கள் புகைபிடிக்கும் போது, ​​நீங்கள் தானாகவே நிகோடினை உள்ளிழுப்பீர்கள், இது சிகரெட் உள்ளிட்ட பல புகையிலை பொருட்களில் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருளாகும்.

சரி, நிகோடின் உடலில் நுழையும் போது, ​​அது இரத்த நாளங்கள் குறுகிவிடுகிறது. இந்த நிலை இறுதியில் மூளைக்கு இரத்தம் உட்பட இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்காது.

நிகோடின் ஒரு தூண்டுதலாகவும் செயல்படுகிறது, இது புகைபிடித்த பிறகு தலைவலியை ஏற்படுத்தும். இந்த பொருட்கள் சிகரெட்டுக்கு மூளையின் போதைப்பொருளைத் தூண்டும், இதனால் நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்திய பிறகு தலை வலிக்கும்.

மறுபுறம், ஒரு தூண்டுதலாக, நிகோடின் உடலின் செயல்பாடுகளையும் வேகமாக அதிகரிக்கும். எனவே, நிகோடின் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படும்போது, ​​மூளையை அடைய சுமார் 10 வினாடிகள் மட்டுமே ஆகும்.

மேலும், மூளையில் உள்ள நிகோடின் அட்ரினலின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடும் ஒரு வேதியியல் எதிர்வினைக்கு காரணமாகிறது. இந்த ஹார்மோன் கல்லீரலின் வேலையை அதிகரிக்கிறது, இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

புகைபிடிப்பதை விட்ட பிறகு, நிகோடின் அட்ரினலின் ஹார்மோனை குறுகிய இரத்த நாளங்களுக்கு தூண்டாது. இந்த நிலை மாற்றம் தலைவலிக்கு ஒரு காரணம் என்று கருதப்படுகிறது.

நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளை உடைப்பதில் கல்லீரல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பாதிக்கும் நிகோடினின் திறனால் இது அதிகரிக்கிறது. எனவே, தலைவலியிலிருந்து விடுபட வலி நிவாரணிகளை எடுக்கும்போது, ​​மருந்துகள் உகந்ததாக செயல்படாது.

புகைபிடிப்பதற்கான மற்றொரு காரணம் தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது

இது புகைபிடித்த பிறகு தலைவலியை ஏற்படுத்தும் நிகோடின் மட்டுமல்ல. சிகரெட்டுகளிலிருந்து உற்பத்தி செய்யப்படும் புகை, அதாவது கார்பன் மோனாக்சைடு, தலைவலியை ஏற்படுத்தும். காரணம், சிகரெட் புகையை சுவாசிக்கும்போது, ​​இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைகிறது.

கார்பன் மோனாக்சைடு "உட்கொள்ளல்" அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் குறையும் போது, ​​ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. ஆனால் நீங்கள் புகைப்பிடித்த பிறகு, நீங்கள் கார்பன் மோனாக்சைடை உள்ளிழுப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள், மேலும் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு அதிகரிக்கிறது.

இது புகைபிடித்த பிறகு தலைவலிக்கு மற்றொரு காரணம் என்று கூறப்படுகிறது. கூடுதலாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், புகைப்பழக்கத்திற்கு ஒவ்வாமை அல்லது சிகரெட்டின் வாசனையும் தலைவலியைத் தூண்டும்.

புகைபிடித்த பிறகு தலைவலியைக் கடப்பது

புகைபிடித்த பிறகு தலைவலி ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது.

புகைபிடிப்பதை கைவிடுவது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் எளிதான காரியமல்ல. உண்மையில், நீங்கள் வெளியேற வேண்டும் என்ற எண்ணம் இருந்தால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை அல்லது பொதுவாக குறிப்பிடப்படுகிறது நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை (என்.ஆர்.டி).

என்.ஆர்.டி பொதுவாக சிகரெட்டுகளை மாற்றுவதன் மூலம் குறைவான நிகோடின் கொண்ட சூயிங் கம், இன்ஹேலர்கள், டேப்லெட்டுகள் அல்லது வாய் அல்லது மூக்கு தெளிப்பு போன்றவற்றால் செய்யப்படுகிறது.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான விருப்பத்தை முறியடிக்க இந்த முயற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், கோக்ரேன் நூலகத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இந்த சிகிச்சையானது 50-60 சதவிகித மக்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் என்று கூறுகிறது.

புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுவதன் மூலம், புகைபிடித்த பிறகு தலைவலி வருவதையும் நிறுத்துவீர்கள்.