பல் துலக்குதல்களை எத்தனை முறை மாற்ற வேண்டும்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வாய் பாக்டீரியா இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான ஆதாரம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், பாக்டீரியாக்கள் பற்களில் மட்டுமல்ல, நாக்கிலும் காணப்படுகின்றன. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் உணவு செரிமானத்திற்கு வாய் முதல் இடம். நாம் உண்ணும் உணவு வாயில் உள்ள நொதிகளால் வாயில் செரிக்கப்படும். பின்னர் உணவை ஜீரணிக்கும் செயல்முறை உணவுக்குழாயில் தொடர்கிறது, வயிற்றால் செரிக்கப்பட்டு, பின்னர் குடல்களால் உறிஞ்சப்படுகிறது. எங்கள் வாய் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால் உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா? பாக்டீரியா உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் நுழையும்.

உங்கள் பல் துலக்குவதன் மூலம் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும். பற்களைத் துலக்குவதும் சரியாக செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் பற்களின் முனைகளை அடைய வேண்டும், ஏனென்றால் பற்களில் மறைக்கப்பட்ட இடங்களில் பாக்டீரியாக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்யலாம். இயக்கம் ஒரு திசையில் மட்டுமல்ல, வட்ட வடிவத்திலும் செய்யப்பட வேண்டும். பயன்படுத்த வசதியான மற்றும் ஈறுகளை காயப்படுத்தாத பல் துலக்குதலையும் நாம் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

பல் துலக்குதல் வெவ்வேறு குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, சில எளிதில் முட்கள் மூலம் சேதமடைகின்றன, சில நீண்ட நேரம் பயன்படுத்த எதிர்க்கின்றன. நிச்சயமாக, சில நேரங்களில் நாம் பல் துலக்குகளை எத்தனை முறை மாற்றுகிறோம் என்பதில் உண்மையில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. பல் துலக்குதல் முட்கள் சேதமடைவதை நாம் காணும்போது, ​​நாங்கள் வழக்கமாக பல் துலக்குகளை மாற்றுவோம். இருப்பினும், இந்த நடவடிக்கை உண்மைதானா? உண்மைகளைப் பார்ப்போம்.

எனது பல் துலக்குதலை ஏன் மாற்ற வேண்டும்?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வாய் பாக்டீரியாக்களுக்கு கூடு கட்டும் மூலமாகும். நாம் பல் துலக்கும்போது, ​​பாக்டீரியா அல்லது நுண்ணுயிரிகள் பல் துலக்குக்கு நகரும். குறிப்பிடத் தேவையில்லை, நாம் பல் துலக்கும் இடம் அவசியம் மலட்டுத்தன்மையற்றது அல்ல. மக்கள் வழக்கமாக செய்வது போல, பல் துலக்குதல் பொதுவாக கழிப்பறைக்கு அருகிலுள்ள ஒரு திறந்த இடத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது, இது நிச்சயமாக நம் பல் துலக்குதல் நுண்ணுயிரிகளால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஒரு காரணம்.

உங்கள் பல் துலக்கிய பிறகு, பல் துலக்குதல் ஈரமாகிவிடும், இதனால் பாக்டீரியாக்கள் பெரிதாக வளரும் அபாயம் உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் பல் துலக்கத்தில் பதிந்திருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் வாயில் நோயை ஏற்படுத்தும் என்பதை வெளிப்படுத்த போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை. வாய்வழி நோய் பொதுவாக வாயில் உள்ள பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. அமெரிக்காவின் நியூட்டனில் உள்ள பல் மருத்துவரான ரிச்சர்ட் பிரைஸின் அடிப்படையில், பல் துலக்குகளில் காணப்படும் நுண்ணுயிரிகள் மக்களை நோய்வாய்ப்படுத்தாது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

பயன்படுத்தப்படும் பற்பசை அல்லது பற்பசையில் பொதுவாக கிருமி எதிர்ப்பு கூறு உள்ளது, இந்த கூறு நுண்ணுயிரிகளுக்கு உயிர்வாழ்வது கடினம். ஆனால் ஈரமான இடங்களைப் போன்ற நுண்ணுயிரிகள், எனவே உங்கள் பல் துலக்குதலை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உலர வைக்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் பல் துலக்குதலை உலர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும்.

பல் துலக்குதலை எப்போது மாற்ற வேண்டும்?

அடிப்படையில் அமெரிக்க பல் சங்கம் , ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கும் எங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்ற வேண்டும் என்று மாறிவிடும். நீங்கள் மாற்றக்கூடிய பல் துலக்குதல் அல்லது மின்சார பல் துலக்குதல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்குள் தூரிகையின் தலையை மாற்றவும். சி.என்.என் இந்தோனேசியாவால் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட பேராசிரியரும் பல் மருத்துவருமான மெலனி எஸ்.ஜாமில் இதே விஷயத்தைச் சொன்னார். ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் பல் துலக்குதல் மாற்றப்பட வேண்டும் என்று அவர் கூறினார். முட்கள் சேதமடைந்திருந்தால், அவை உடனடியாக மாற்றப்பட வேண்டும். சேதமடைந்த முட்கள் ஈறுகளை காயப்படுத்துகின்றன, இதனால் அவை இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகின்றன.

மெலனி எஸ்.ஜாமிலின் கூற்றுப்படி, ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இது மீண்டும் மீண்டும் நடந்தால், உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்துப் பாருங்கள், இதனால் பல் மற்றும் ஈறு பராமரிப்பு பொருட்கள் உங்களுக்கு சரியானவை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். எனவே உங்கள் ஈறுகள் உணர்திறன் உடையதாக இருந்தால், பல் துலக்குவதற்கு பதிலாக முட்கள் சேதமடையும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது.

கூடுதலாக, பேச்சாளர்களின் செய்தித் தொடர்பாளர் மரியா லோபஸ் ஹோவெல் கருத்துப்படி அமெரிக்க பல் சங்கம் , குழந்தைகளின் பல் துலக்குதல்களை பெரியவர்களை விட அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும். குழந்தைகள் பல் துலக்குதலில் அடிக்கடி கடிக்கிறார்கள், எனவே பல் துலக்குதலின் முட்கள் பெரியவர்களை விட வேகமாக உடைந்து விடும். முட்கள் தவிர, தூரிகையின் வண்ண மாற்றங்களுக்கும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். தூரிகை நிறம் மாறியிருந்தால், உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்ற வேண்டும்.

பல் துலக்குதலை எவ்வாறு பராமரிப்பது மற்றும் சுத்தம் செய்வது?

முட்கள் மற்றும் பயன்பாட்டு நேரம் குறித்து கவனம் செலுத்துவதைத் தவிர, உங்கள் பல் துலக்குதலை எவ்வாறு பராமரிப்பது மற்றும் சுத்தம் செய்வது என்பதையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். பல் துலக்குதல்களை கவனித்து சுத்தம் செய்வதற்கான குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• பல் துலக்குதலை ஒரு மூடிய இடத்தில் வைக்க வேண்டாம். பல் துலக்குதலை ஒரு திறந்த இடத்தில் வைக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறோம், இதனால் அது விரைவாக காய்ந்துவிடும். இது உங்கள் பல் துலக்குதலில் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகாமல் தடுப்பதாகும்.
• உங்கள் பல் துலக்குதலில் ஒரு தூரிகை கவர் இருந்தால், சலுகையில் உள்ள பெரும்பாலான தயாரிப்புகளைப் போலவே, மூடியைப் போடுவதற்கு முன்பு தூரிகை உலரக் காத்திருப்பது நல்லது.
• குழாய் நீரில் பல் துலக்குதல் சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் பல் துலக்குதலில் கிருமிகள் பெருகுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால். கிருமி நாசினிகள் அல்லது ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் கொண்ட மவுத்வாஷை நீங்கள் சுத்தம் செய்யலாம். பற்பசை மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக இருந்தாலும், நுண்ணுயிரிகள் உருவாகாமல் தடுப்பதில் மவுத்வாஷ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• திறந்த நிலையில் வைக்கவும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, தூரிகை வேகமாக காய்ந்துவிடும் வகையில் இது செய்யப்படுகிறது. தூரிகை மற்றவர்களின் பல் துலக்குகளுடன் பகிரப்பட்டாலும் பரவாயில்லை, ஆனால் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயம், அதே பல் துலக்குதலை மற்றவர்களுடன் ஒருபோதும் பயன்படுத்தக்கூடாது.