பயன்படுத்திய பொருட்களை பதுக்கி வைப்பது போல? மனநல கோளாறுகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

எல்லோரும் அவசியமானதாகக் கருதப்படும் விஷயங்களை வைத்திருக்கிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் அவை நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படாமல் போகின்றன. சிலருக்கு, அதிகப்படியான பொருட்களை பதுக்கி வைக்கும் நிலைக்கு வரும்போது விஷயங்களை வைத்திருப்பது தீவிரமானது, மேலும் அவர்கள் உண்மையில் பயன்படுத்தாத விஷயங்களை அகற்றுவதில் சிரமம் உள்ளது. இது காலத்தால் அறியப்படுகிறது பதுக்கல் . அடிப்படையில், பதுக்கல் ஒரு உளவியல் பிரச்சினை, ஆனால் பெரும்பாலும் பதுக்கல் (செய்யும் நபர்கள் பதுக்கல்) அவர் இந்த கோளாறை அனுபவிக்கிறாரா என்பதை உணரவில்லை.

பதுக்கல் பயன்படுத்தப்பட்ட பொருட்களின் கவனச்சிதறல் என்ன (பதுக்கல்) ?

கவனச்சிதறல் பதுக்கல் வடிவம் உட்பட அப்செசிவ் கட்டாயக் கோளாறு (ஒ.சி.டி) ஒரு நபர் பதட்டத்தை அனுபவிக்கிறார் அல்லது தனக்குத் தேவையில்லாத ஒரு பொருளை வைத்திருக்க விரும்புவதால் அதிக மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பதுக்கல் "எனக்கு இந்த விஷயம் பின்னர் தேவைப்படும்" என்ற கருத்தின் காரணமாக பயன்படுத்தப்படாத பொருட்களை அப்புறப்படுத்துவது கடினம்.

பொருட்களை பதுக்கி வைக்கும் பழக்கம் தனிநபர்களிடையே மாறுபடும் பதுக்கல் . பொதுவாக நடத்தை பதுக்கல் பயன்படுத்தப்படாத பொருட்களால் நிறைந்த வாழ்க்கை சூழலை உருவாக்குங்கள். சேமிக்கப்பட்ட பொருட்களின் வகைகளுக்கு "நினைவுகள்" என்று கருதப்படும் எழுத்தாளர்கள், பழைய புத்தகங்கள், உடைகள், பொம்மைகள், சேதமடைந்த தளபாடங்கள் அல்லது பிற பயன்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் போன்ற வெளிப்படையான மதிப்பு மற்றும் பயன்பாடு இல்லை. சில பதுக்கல் வீட்டுச் சூழலுக்குள் விலங்குகளைக் கொண்டுவரும் பழக்கமும் உள்ளது, ஆனால் அவற்றைப் பராமரிக்க முடியாது, இதனால் குடியிருப்பு அழுக்காகிறது.

யாரோ ஒருவர் அவதிப்படுவதற்கான காரணம் பதுக்கல்

நடத்தை பதுக்கல் நான் ஒரு குழந்தையாக இருந்தபோது குறைவான இணக்கமான மற்றும் பொருளின் அடிப்படையில் இல்லாத ஒரு குடும்ப சூழலால் ஏற்படலாம். பொருட்களை சேகரிக்கும் பழக்கம் இளமை பருவத்தில் தோன்ற ஆரம்பித்து இளமைப் பருவத்தில் மோசமடையக்கூடும். கவனச்சிதறல் பதுக்கல் இதேபோன்ற நடத்தையின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால் அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம், ஆனால் கோளாறு என்னவென்று சரியாகத் தெரியவில்லை பதுக்கல் மரபணு ரீதியாக கடந்து சென்றது.

பங்களிக்கும் மற்றொரு காரணி பதுக்கல் மனச்சோர்வு மற்றும் ஒ.சி.டி கோளாறுகள் இருப்பது. ஒரு நபர் தனியாக வாழ்ந்து திருமணம் செய்து கொள்ளாவிட்டால், அல்லது வாழ்க்கைத் துணை அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை இழந்த வருத்தத்தை சமாளிக்கத் தவறினால் இது அதிகரிக்கிறது. நடத்தை பதுக்கல் அர்த்தமில்லாத விஷயங்களை நேசிப்பதிலிருந்தும், அதிகப்படியான பொருட்களை வாங்கும் நடத்தையிலிருந்தும் இது தொடங்கலாம், ஏனெனில் இந்த விஷயங்களை வாங்குவதன் மூலம் அவர் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார் என்று அவர் நினைக்கிறார்.

நடத்தையின் தாக்கம் பதுக்கல்

பதுக்கல் நடத்தை லேசானது முதல் கடுமையானது வரை மாறுபடும். நடத்தை பதுக்கல் கட்டுப்பாடற்றது பல விஷயங்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அவற்றுள்:

வாழ்க்கைத் தரம் குறைந்தது. பொருட்களை பதுக்கி வைப்பது வாழ்க்கைச் சூழலை குறுகியதாகவும், பயனற்றதாகவும் ஆக்குகிறது. வீட்டிலுள்ள பல உருப்படிகள் கூட ஒரு அடுக்கு தூசி கட்டமைக்க தூண்டுகின்றன, ஏனெனில் அதை சுத்தம் செய்வது கடினம், இது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். யாரோ ஒருவர் பதுக்கல் முடிவுகளை எடுப்பதும், வேலை செய்வதும், மற்றவர்களுடன் உறவைப் பேணுவதும் மிகவும் கடினம்.

நெருங்கிய நபருடன் மோதல். அனுபவிக்கும் ஒருவர் பதுக்கல் அவரது நடத்தை அசாதாரணமானது என்பதை உணரவில்லை. இந்த குறைபாடுகள் பொதுவாக நெருங்கிய நபர்களால் அல்லது பாதிக்கப்பட்டவர்களால் மட்டுமே உணரப்படுகின்றன பதுக்கல் ஒரே வீட்டில் வசிக்கும் குடும்பத்தினருடனோ அல்லது மக்களுடனோ மோதல் ஏற்படும் போது. நடத்தை பதுக்கல் ஒரு குடும்பத்தில் உறவுகளை குறைவான இணக்கமாக மாற்றலாம், குழந்தை வளர்ச்சியில் தலையிடலாம், விவாகரத்து செய்யலாம்.

மிகவும் கடுமையான உளவியல் கோளாறுகள். நடத்தை பதுக்கல் இது மற்ற உளவியல் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியின் அடையாளமாகவும் இருக்கலாம். கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவர்களால் அனுபவிக்கப்படும் விஷயங்கள் பதுக்கல் மற்றும் நோயாளியின் மன நிலையில் நீண்ட நேரம் தலையிடக்கூடும். இதனால், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பதுக்கல் உண்ணும் கோளாறுகள், அசாதாரண உணவு முறைகள் (பிகா), வெளிப்புற சூழலின் (சைக்கோசிஸ்) கருத்து மற்றும் டிமென்ஷியா போன்றவற்றின் அபாயமும் உள்ளது.

பதுக்கல் பொருட்களை சேகரிக்கும் நடத்தையிலிருந்து வேறுபட்டது

அடிப்படையில், பொருட்களைச் சேகரிக்கும் நடத்தை, பொருட்களைச் சேமிப்பதில் செயல்பாடு, பெருமை மற்றும் ஒழுங்கின் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு சேகரிப்பாளர் தான் வைத்திருக்கும் பொருட்களைப் பற்றி அதிக கவலையை அனுபவிப்பதில்லை, அதற்கு பதிலாக அவர் தனது தொகுப்பை மற்றவர்களுடன் காண்பிக்கவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் விரும்புகிறார். வேறுபட்டது பதுக்கல் , பொருட்களை சேகரிக்க விரும்பும் நபர்களும் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை மற்றும் பிற நபர்களுடன் மோதலை ஏற்படுத்த மாட்டார்கள்.

கவனச்சிதறலைக் கடக்க என்ன செய்ய முடியும் பதுக்கல் ?

நடத்தை பதுக்கல் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையால் சமாளிக்க முடியும், இது சிந்தனை வடிவங்களையும் ஒரு நபர் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. தன்னைப் பற்றியும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் கருத்தையும் மாற்ற இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இறுதியில், சிகிச்சையின் விளைவுகள் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவும் பதுக்கல் அவருக்கு என்ன தேவை மற்றும் தேவையில்லை என்பதை தீர்மானிக்க முடிவுகளை எடுப்பதில். அது ஒரு கவனச்சிதறல் என்றால் பதுக்கல் மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்டு, ஆண்டிடிரஸன் மருந்து சிகிச்சையும் அருகருகே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.