உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பின்தொடர்வது உங்கள் உளவியல் நிலைக்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது

உடைப்பது வேதனையானது, ஆனால் எல்லாவற்றின் முடிவும் அல்ல. பிரிந்த பிறகு, உங்கள் முன்னாள் பற்றி சிந்திக்காமல் மீண்டும் வழக்கம் போல் வாழ விரும்புகிறீர்கள். இருப்பினும், சில நேரங்களில் பிரேக்அப் கதைகள் மென்மையானவை.

பிரிந்த பிறகு, நீங்கள் சோகமாக இருக்கிறீர்கள், இன்னும் உங்கள் முன்னாள் காதலனைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள். உங்கள் முன்னாள் இப்போது எல்லா வகையான வழிகளிலும் எப்படி இருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் வழக்கமாக கண்டுபிடிப்பீர்கள். நீங்கள் சோதனையை எதிர்க்க முடியாது ஆர்வமாக மாற்று பின்தொடர்வது உங்கள் முன்னாள். உண்மையில், இதுதான் உங்கள் மனநிலையை இன்னும் மோசமாக்கும். உங்களிடமிருந்து இன்னும் சில விளைவுகள் உள்ளன பின்தொடர்வது முன்னாள். எதுவும்?

பின்தொடர்வது

சாய்வு பின்தொடர்வது அல்லது முன்னாள் தோழிகளை சமூக ஊடகங்கள் வழியாக உளவு பார்ப்பது பெரும்பாலும் பிரிந்த பிறகு வரும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சமூக ஊடகங்களைத் திறக்கும்போது, ​​நீங்கள் முதலில் செய்வது உங்கள் முன்னாள் கணக்கைப் பார்ப்பதுதான். காரணம் அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமே. நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் பின்தொடர்வது உங்கள் முன்னாள் அவர் இப்போது இருக்கும் நிலையை அறிந்து கொள்ள முடியும், மேலும் நீங்கள் அவரை இழந்ததால் உங்கள் முன்னாள் முகத்தைப் பார்ப்பது வழக்கமல்ல. கூடுதலாக, இந்த பழக்கம் உங்கள் முன்னாள் நபர்களுக்குத் தெரியாது என்பதால், நீங்கள் அதிக அடிமையாகி வருகிறீர்கள், பழக்கத்தை எதிர்க்க முடியாது.

இருப்பினும், இந்த பழக்கம் உண்மையில் உங்களுக்கு கடினமாக உள்ளது தொடரவும் முன்னாள் இருந்து. நீங்கள் மேலும் மேலும் கடினமாக இருப்பீர்கள் தொடரவும் சமீபத்திய புகைப்படங்கள் அல்லது நிலையை நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணித்தால். அல்லது மோசமாக, நீங்கள் ஆசைப்படலாம் பின்தொடர்வது உங்கள் முன்னாள் (மற்றும் அவரது புதிய காதலன் மற்றும் நண்பர்கள்) சமூக ஊடகங்களில் எதையும் செய்கிறார்கள். இது முற்றிலும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கம். இங்கிலாந்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, இந்த எதிர்மறையான தாக்கத்தை நிரூபித்தது.

பயன்பாட்டை பகுப்பாய்வு செய்வதற்காக, பெரும்பாலும் பெண் மாணவர்கள் மீது ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டது எஃப் acebook . கூடுதலாக, இந்த செயல்முறையின் அளவிற்கு கவனம் செலுத்தவும் அவர்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர் தொடரவும் தங்கள் காதலனுடன் பிரிந்த பிறகு. முன்னாள் சமூக ஊடக உள்ளடக்கத்தை அவர்கள் எத்தனை முறை திறந்து கவனிக்கிறார்கள். இந்த ஆய்வு அவர்கள் எதிர் பாலினத்திற்கு புதிய ஈர்ப்பைக் கொண்டிருந்ததா, அல்லது எந்த மாற்றமும் இல்லாமல் அவர்களின் முன்னாள் இடத்தில் நிறுத்தப்பட்டதா என்பதையும் பார்த்தது.

பின்தொடர்வது முன்னாள், மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மைக்கு ஆளாகிறது

ஒரு பிரிவினை காரணமாக மன அழுத்தத்தின் அளவையும், உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு பாலியல் ஆசை மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளையும் இந்த ஆய்வு அளவிடும். மன அழுத்தத்தை அளவிட பயன்படுத்தப்படும் குறிகாட்டிகள் கோபம், ஏமாற்றம், குழப்பம் மற்றும் வெறுப்பு ஆகியவற்றின் நிலை. இந்த அளவீடுகளின் முடிவுகள் முறிவுகளால் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு பெரிய மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன என்பதைக் காணலாம்.

முடிவுகள் விரும்புவோரின் மன அழுத்த நிலை என்பதைக் காட்டுகிறது பின்தொடர்வது முன்னாள் உயரமாக இருக்கும், மேலும் எதிர்மறையான எண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கும், எப்போதும் முன்னாள் காதலர்களைத் தவறவிடுங்கள் மற்றும் ஆளுமை வளர்ச்சியைக் குறைக்கும். சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் முன்னாள் நபர்களைப் பார்ப்பது அல்லது உளவு பார்ப்பது, பிரிந்து செல்வதால் மெதுவான உணர்ச்சி மீட்பு மற்றும் ஆளுமை வளர்ச்சியுடன் இணைக்கப்படலாம்.

நிறுத்து பின்தொடர்வது எ.கா, சமூக ஊடகங்களில் உள்ள உங்கள் நண்பர்கள் பட்டியலிலிருந்து அதை நீக்க வேண்டுமா?

நிஜ வாழ்க்கையிலும், சைபர் ஸ்பேஸிலும் உங்கள் முன்னாள் பற்றிய தொடர்பு மற்றும் தகவல்களைத் தவிர்ப்பது, உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்த சிறந்த வழியாகும். பிரிந்ததன் சோகத்தையும் மன வேதனையையும் சமாளிக்க, சமூக ஊடகங்களில் உள்ள உங்கள் நண்பர்கள் பட்டியலிலிருந்து அதை எப்போதும் நீக்க வேண்டியதில்லை.

இருப்பினும், முடிந்தவரை உங்கள் முன்னாள் கணக்கை அடிக்கடி சரிபார்க்க வேண்டாம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சமூக ஊடகங்களைத் திறக்காதீர்கள், நீங்கள் ஒரு கணக்கைத் திறக்கிறீர்கள். உங்கள் சமூக ஊடகத்தை முறையாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் பயன்படுத்துங்கள், அதை மிகைப்படுத்த தேவையில்லை.