நீங்கள் அறிந்திருக்காத செலியாக் நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

செலியாக் நோய் அல்லது செலியாக் நோய் என்பது பசையத்தை உட்கொள்ளும்போது உங்கள் செரிமானம் அதிகமாக செயல்படும் ஒரு நிலை. பசையம் என்பது கோதுமை, கம்பு அல்லது மாவில் காணப்படும் தானியங்களில் காணப்படும் ஒரு புரதமாகும்.

இந்த நோய் ஒரு நோயெதிர்ப்பு நிலை, இது பசையத்தில் உள்ள சேர்மங்களை உடலுக்கு அச்சுறுத்தலாக தவறு செய்கிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமான உடல் திசுக்களை தாக்கி தாக்குகிறது. இது மென்மையான சுவர்களை சேதப்படுத்தும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இறுதியில் உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது. செலியாக் நோய் செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளிட்ட பல எதிர்மறை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு தீவிர நிலை. செலியாக் நோயின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் இங்கே.

செலியாக் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் நோய்

1. வயிற்றுப்போக்கு

செலியாக் கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பு பலர் அனுபவிக்கும் முதல் அறிகுறி நோய் வயிற்றுப்போக்கு, இது தண்ணீர் அல்லது ஓரளவு திடமானது, பெரும்பாலும் துர்நாற்றம் வீசுகிறது, மேலும் எண்ணெய் அல்லது குமிழியாகத் தெரிகிறது. ஒரு ஆய்வில், செலியாக் நோயாளிகளில் 79 சதவீதம் நோய் சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு முன்பு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. சிகிச்சையின் பின்னர், 17 சதவீத நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே நீண்டகால வயிற்றுப்போக்கு இருந்தது.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோயின் வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். பல நோயாளிகளுக்கு, சிகிச்சையின் சில நாட்களில் வயிற்றுப்போக்கு குறைகிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகளை முழுமையாக தீர்க்க சராசரி நேரம் நான்கு வாரங்கள். இருப்பினும், வயிற்றுப்போக்கு, தொற்று, பிற உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது பிற குடல் பிரச்சினைகள் போன்ற பிற காரணங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

2. வாய்வு

செலியாக் நோய் செரிமான மண்டலத்தில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தி, வாய்வு மற்றும் பல செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், செலியாக் கொண்ட 1,032 பெரியவர்கள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் நோய் , 73 சதவிகித மக்கள் கண்டறியப்படுவதற்கு முன்னர் வீங்கியதாக உணர்ந்தனர். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக உட்கொள்ளும் உணவில் இருந்து பசையம் நீக்கப்பட்ட பிறகு நின்றுவிடும்.

பசையம் செலியாக் இல்லாதவர்களுக்கு வாய்வு போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துவதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது நோய் . செலியாக் இல்லாத 34 பேர் மீது நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு இதற்கு சான்று நோய் ஆனால் வாய்வு அனுபவிக்கிறது. இந்த அறிகுறிகள் ஆறு வாரங்களுக்கு தினசரி பசையம் இல்லாத உணவில் மேம்படும்.

3. வாயுவை அடிக்கடி வெளியேற்றுவது

அடிக்கடி வாயு (ஃபார்டிங்) என்பது சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான செரிமான பிரச்சினையாகும். ஒரு ஆய்வில் 96 செலியாக் நோயாளிகளில் 9.4 சதவீதம் பேர் உள்ளனர் நோய் பெரியவர்கள் அடிக்கடி வாயுவை அனுபவிக்கிறார்கள்.

4. சோர்வு

பொதுவாக, செலியாக் நோய் உள்ளவர்கள் ஆற்றல் குறைவதை அனுபவிக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் எளிதாக சோர்வடைவார்கள். சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோய் உள்ளவர்கள் பசையம் இல்லாத உணவில் உள்ளவர்களை விட அதிக சோர்வை அனுபவிப்பார்கள்.

இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் தூக்கக் கலக்கத்தை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்றும் ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோய் சிறுகுடலுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும், இது சோர்வுக்கும் வழிவகுக்கும்.

5. எடை இழப்பு

கடுமையான எடை இழப்பு மற்றும் ஒரு சிறந்த உடல் எடையை பராமரிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை செலியாக் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளாகும். இது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் எடை இழப்பை அனுபவிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்ட ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கான உடலின் பலவீனமான திறன் காரணமாகும்.

உங்கள் தற்போதைய எடை உகந்ததா என்பதை தீர்மானிக்க, இந்த எடை கால்குலேட்டரை சரிபார்க்கவும் அல்லது bit.ly/indeksmassatubuh இல் சரிபார்க்கவும்.

6. இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை

செலியாக் நோய் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலில் தலையிடக்கூடும், இது இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும். அறிகுறிகள் பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் இருப்பது, மார்பு வலி, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை அடங்கும். செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 34 குழந்தை நோயாளிகளில் கிட்டத்தட்ட 15 சதவீதம் பேருக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை லேசானது என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை உள்ள 84 பேரில் ஏழு சதவீதம் பேருக்கு செலியாக் நோய் இருப்பதாக மற்றொரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. அவர்கள் பசையம் இல்லாத உணவில் இருந்தபின், அவற்றின் இரும்பு அளவு கணிசமாக அதிகரித்தது.

7. மலச்சிக்கல்

செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்க மாட்டார்கள், ஆனால் அவர்கள் பொதுவாக மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கிறார்கள். செலியாக் நோய் குடல் வீக்கம் அல்லது குடல் வில்லி (சிறு குடலில் உள்ள மடிப்புகள் அல்லது பள்ளங்கள்) சேதப்படுத்துகிறது, அவை உறிஞ்சுதல் மேற்பரப்பை விரிவுபடுத்துகின்றன, இதனால் ஊட்டச்சத்துக்கள் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும். உணவு செரிமானப் பாதை வழியாக நகரும்போது, ​​குடல் வில்லி ஊட்டச்சத்துக்களை முழுமையாக உறிஞ்ச முடியாமல் பெரும்பாலும் மலத்திலிருந்து கூடுதல் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடும். இதனால் மலம் கடினமடைந்து மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது.

இருப்பினும், கடுமையான பசையம் இல்லாத உணவில், செலியாக் நோய் உள்ளவர்கள் மலச்சிக்கலைத் தவிர்ப்பது கடினம். ஏனென்றால், பசையம் இல்லாத உணவு நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பல உணவுகளை தவிர்க்கிறது. இதனால் அது ஃபைபர் உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, மலம் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கும். இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை (நகர்த்த சோம்பேறி), நீரிழப்பு மற்றும் மோசமான உணவு ஆகியவை மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

எக்ஸ்