கோபம் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது? இது எவ்வாறு நிகழ்கிறது மற்றும் இது சாதாரணமா?

நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது அல்லது மற்றவர்களை வெளியே எடுக்கும்போது ஏற்படும் உணர்ச்சிகளின் பின்னால், நீங்கள் உள்ளே உணரும் மகிழ்ச்சியின் ரகசிய உணர்வு இருக்கிறது. கோபம் உங்களை எவ்வாறு மகிழ்விக்கும்? அவர்கள் இரு எதிர்க்கும் உணர்ச்சிகள் இல்லையா?

ஏன் கோபம் இருக்கிறது?

ஏன் கோபப்படுவது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பு, முதலில் கோபத்தைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது.

சோகம், மகிழ்ச்சி, பதட்டம் மற்றும் வெறுப்பு போன்ற உணர்வுகளுடன் மனிதர்களில் உள்ளார்ந்த அடிப்படை உணர்ச்சிகளில் கோபம் ஒன்றாகும்.

கோபத்தின் வெளிப்பாடுகள் எதிர்மறையாகக் கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஆக்கிரமிப்பு செயல்களை அல்லது மற்றவர்களை எதிர்த்துப் போராடுவது அல்லது நேரடியாக காயப்படுத்துவது போன்ற உடல்ரீதியான தாக்குதலின் வடிவத்தில் தோன்றும். சில சூழ்நிலைகளில் கோபமாக இருப்பது நன்மை பயக்கும் ஒன்றாகும்.

கோபத்தின் ஆதாரம் எங்கிருந்தும், நெருங்கிய நபர்கள், அந்நியர்கள் அல்லது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிப்புற நிகழ்வுகளிலிருந்து வரலாம். சில சூழ்நிலைகளில், உங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத நிகழ்வுகளைப் பார்ப்பது அல்லது தெரிந்துகொள்வது இந்த உணர்வுகளைத் தூண்டும்.

டாக்டர் படி. தனது இணையதளத்தில் கோபத்தின் உளவியலில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ரியான் மார்ட்டின் ஆல் தி ரேஜ் , கோபம் பல்வேறு விஷயங்களின் கலவையிலிருந்து எழுகிறது அல்லது அவற்றில் ஒன்று, அதாவது ஒரு தூண்டுதலின் இருப்பு, சில பண்புகள் அல்லது பண்புகள் மற்றும் ஒரு நபர் ஒரு சூழ்நிலைக்கு பதிலளிக்கும் விதம்.

நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது ஏன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள்?

கோபத்தைத் தூண்டும் நிகழ்வுகள் ஒரு நபர் பின்தங்கியதாக உணரும் அல்லது ஒரு சூழ்நிலையில் அச்சுறுத்தலை உணரும் நிலைமைகளாகும். கோபத்தைக் காண்பிப்பது நியாயமற்றதாக உணரும் சூழ்நிலையில் பங்கு வகிக்க மீண்டும் போராடுவதன் ஒரு பகுதியாகும்.

பிரச்சினை தீர்க்கப்படவில்லை என்று நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது கூட, அதை வெளியே எடுத்துக்கொள்வது மதிப்புக்குரிய ஒரு நிவாரண உணர்வைக் கொண்டுவரும். அறியாமலே கோபப்படுவது உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்து, உள்ளே நன்றாக உணரவைக்கும்

அதிர்ச்சி மற்றும் கோப நிர்வாகத்தைத் தீர்ப்பதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த மருத்துவ உளவியலாளர் லியோன் எஃப். செல்ட்ஸர், யாராவது தங்கள் கோபத்தை வெளிப்படுத்தும்போது அவர்கள் தங்களை பலியாக வைப்பார்கள், அவர்களின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த உரிமை உண்டு என்று விளக்கினார்.

பாதிக்கப்பட்டவர் மிகவும் அப்பாவி கட்சி என்று வரையறுக்கப்படுகிறார், அதே நேரத்தில் கோபத்தின் இலக்கு மிகவும் குற்றவாளி. ஆகவே, உங்களை ஒரு பாதிக்கப்பட்டவராக நிலைநிறுத்தும்போது, ​​உங்கள் கோபத்தின் இலக்கை விட ஒழுக்க ரீதியாக நீங்கள் பெரிதாக உணருவீர்கள்.

பாதிக்கப்பட்டவனுக்கும் குற்றவாளிக்கும் இடையிலான பாத்திரங்களின் ஒப்பீடுதான் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் அது மகிழ்ச்சியின் உணர்வை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் மற்றவர்களிடம் காட்டும் கோபத்தை நீங்கள் ரசிக்கிறீர்கள்.

கோபத்தை இன்னும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்

கோபமாக இருக்கும்போது ஏற்படும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வு யாருக்கும் ஏற்படலாம் என்று லியோன் கூறினார். ஒரு விதத்தில், இது ஒரு குறிப்பிட்ட உளவியல் கோளாறு அல்லது கோளாறு அல்ல.

கோபமாக இருக்கும்போது எழும் இன்ப உணர்வுகள் நபர் கோபப்படுவதற்கோ அல்லது குறிப்பிடப்படுவதற்கோ முன் நிகழ்வுகள் அல்லது நிலைமைகளால் பாதிக்கப்படலாம் முன்பே இருக்கும் நிலை.

கவலை, ஏமாற்றம், அவமானம் மற்றும் குற்ற உணர்ச்சி போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் காரணமாக நீங்கள் முன்பு "சிறிய" மற்றும் உதவியற்றவராக உணர்ந்திருந்தால், நீங்கள் உணரும் கோபத்தை வெளியே எடுப்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்பதை நீங்கள் உணர வாய்ப்புள்ளது.

அதேபோல், நீங்கள் முன்பு ஏமாற்றப்பட்டதாகவோ, புறக்கணிக்கப்பட்டதாகவோ அல்லது குறைகூறப்பட்டதாகவோ உணர்ந்திருந்தால். இந்த சூழ்நிலையில், உங்கள் சூழ்நிலையை நியாயப்படுத்த கோபத்தை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.

அப்படியிருந்தும், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது வரும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வை ஒரு சிக்கலான உணர்வு என்று அழைக்கலாம்.

சில நேரங்களில் கோபப்படுவது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்பது உண்மைதான், அது உங்களுக்கு சாதகமானது. அந்த உணர்வு சுய வலிமையை உருவாக்க முடியும், ஏனென்றால் அது மேன்மையின் உணர்வை உருவாக்குகிறது.

இருப்பினும், மகிழ்ச்சி நிறைந்த கோபம் உங்களுக்கு எதிராக மாறக்கூடும். உதாரணமாக, நீங்கள் உயர்ந்தவராக உணர்கிறீர்கள், சரியாக உணர்கிறீர்கள் என்பதால், நீங்கள் கோபப்படுகிற நபரை அதிகமாக கொடுமைப்படுத்தலாம். எனவே, நீங்கள் உணரும் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் இன்னும் முயற்சிக்க வேண்டும்.