அன்பை வெளிப்படுத்துவது கடினமா? 3 காரணங்கள் இது காரணமாக இருக்கலாம்

உங்கள் இதயம் அன்பை வெளிப்படுத்தும்போது நீங்கள் குழப்பமாக, சோகமாக, மகிழ்ச்சியாக, நிம்மதியாக உணரவில்லை என்றால் வாழ்க்கை முழுமையடையாது. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லோரும் தங்கள் உணர்வுகளை எளிதில் வெளிப்படுத்தவோ அல்லது தெளிவாக வெளிப்படுத்தவோ முடியாது. வெவ்வேறு நபர்கள், வெவ்வேறு நிலைகளில் தைரியம் மற்றும் அன்பை வெளிப்படுத்துவது கடினம் என்பதற்கான வெவ்வேறு காரணங்கள்.

உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது உண்மையில் தவறல்ல, விளைவு என்னவாக இருந்தாலும் நன்றாக இருக்கும். இருப்பினும், பின்னர் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும் நிலைமை, நிபந்தனைகள், குறிக்கோள்கள் மற்றும் அபாயங்களை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். அன்பை வெளிப்படுத்த நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு முன், கீழேயுள்ள விளக்கத்தில் சைக் சென்ட்ரலில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, எந்த காரணங்களை நீங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த தயங்குகிறீர்கள் என்பதை அறிவது நல்லது.

அன்பை வெளிப்படுத்துவது மக்களுக்கு சிரமமாக இருப்பதற்கான காரணம்

1. மோதலை எதிர்கொள்ளும் பயம்

உண்மையில், வாயிலிருந்து வெளிவரும் எந்தவொரு வார்த்தையும் உங்களுக்கும் உரையாற்றப்படும் நபருக்கும் இடையே ஒரு மோதலை உருவாக்க முடியும். அன்பை வெளிப்படுத்துபவர்கள் தவிர்க்கும் விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் விரும்பும் நபர் உங்கள் சிறந்த நண்பர் என்று தெரிந்தால், உங்களுக்கிடையிலான உறவு மோசமாக இருக்கும் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்.

உண்மையில், இன்னும் பல திருமணமான தம்பதிகள் தங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்த தயங்குகிறார்கள். காதல் என்பது ஊர்சுற்றல் ஊர்சுற்றல் அல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதால் இது இருக்கலாம். பெரிய விளைவுகளுடன் காதல் ஒரு பெரிய பொறுப்பு. எனவே எழக்கூடிய மோதலுக்கு பயந்து உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்த நீங்கள் பயப்படலாம். உதாரணமாக, உங்கள் கூட்டாளியால் ஏமாற்றமடைந்து விடுவோமோ அல்லது அன்பிற்காக நீங்கள் அதிகமாக தியாகம் செய்ய வேண்டியிருக்கும் என்ற பயமோ.

உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்துவது கடினமாக இருப்பதன் விளைவாக நீண்ட காலமாக உணர்வுகளை அடைத்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக, அந்த நபரிடம் எளிமையான, ஆனால் அர்த்தமுள்ள விஷயங்களைச் சொல்வது நல்லது. உதாரணமாக, ஒருவரின் இருப்பு உங்கள் வாழ்க்கைக்கு நிறைய அர்த்தம் என்று சொல்வது போல. இந்த வெளிப்பாடு உங்கள் அன்பின் உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்த சரியான வாக்கியமாக இருக்கலாம்.

2. நிராகரிக்கப்படும் என்ற பயம்

உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்துவது பற்றி நீங்கள் சிந்திப்பதற்கு முன், உங்கள் இதயம் முதலில் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வது நல்லது. அன்பை வெளிப்படுத்துவதில் உங்கள் இலக்கு என்ன? ஒரு உறவில் இருக்க வேண்டுமா அல்லது அதைச் சொல்வதா?

ஒரு உறவில் நிராகரிக்கப்படுவீர்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், பின்னர் நிராகரிக்கப்பட்டால் அல்லது ஏற்றுக் கொள்ளப்பட்டால் மீண்டும் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இதற்கிடையில், உங்கள் குறிக்கோள் வெளிப்படுத்தினால் மட்டுமே, நிராகரிக்கப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் உங்கள் குறிக்கோள் அன்பை வெளிப்படுத்துவது மட்டுமே, இல்லையா? அவளுடைய உணர்வுகளை மீண்டும் கேட்கக்கூடாது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டாலும், கசப்பானதாக உணர்ந்தாலும் அதை ஒரு மதிப்புமிக்க அனுபவமாகவும் பாடமாகவும் மாற்ற முடியும். உண்மையில், நீங்கள் நிராகரிக்கப்படும்போது துல்லியமாக நீங்கள் இறுதியாக நிம்மதியடைந்து அவரைப் பற்றி மறக்க ஆரம்பிக்கலாம். நகர்த்து உங்கள் புதிய வாழ்க்கையுடன். உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தாமல், நீங்கள் தொடர்ந்து பேய் மற்றும் சிக்கிக்கொள்வீர்கள் தெளிவான எதிர்காலம் இல்லாமல் அந்த நபருடன்.

3. நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் செயல்களின் மூலம் உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்

உதடுகள் பேசுவது கடினம் என்றாலும், ஒரு மில்லியன் சுவைகளை விவரிக்கக்கூடிய ஒரு உடல் இன்னும் உள்ளது. உங்களுக்குத் தெரியாமல், உங்கள் அன்றாட செயல்களும் நடத்தைகளும் ஏற்கனவே நீங்கள் விரும்புவோரின் உணர்வுகளை பிரதிபலிக்கக்கூடும். நீங்கள் உணரும் அன்பை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு கொஞ்சம் தைரியமும் பயிற்சியும் தேவை.

பிறகு, அன்பை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது?

உள்ளே இருப்பதை வெளிப்படுத்த சிறந்த வழி உங்கள் சொந்த வழியில். இது எவ்வளவு உணர்ச்சிவசப்பட்டு, எந்த கருத்தை நீங்கள் உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. அவருக்கு உணவு அல்லது அவர் விரும்பும் ஒன்றைக் கொடுப்பது போன்றவற்றில் சிறிய கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும்.

ஒன்றாக நேரத்தை உருவாக்கி கண்டுபிடி, நகைச்சுவை அல்லது காதல் திரைப்படங்களை ஒன்றாக பார்ப்பது போன்ற வேடிக்கையான விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். இவ்வாறு, காதல் என்ற சொல் இல்லாமல், அன்பின் உணர்வை உண்மையில் வெளிப்படுத்த முடியும். உங்கள் உணர்வுகளிலிருந்து வெளிப்படும் உணர்வுகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை விவரிக்க, உங்களுக்கும் நீங்கள் குறிவைக்கும் நபருக்கும் இடையில் கண் தொடர்பு கொள்ள மறக்காதீர்கள்.