& புல் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இந்தோனேசியாவில் டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவது இன்னும் பொதுவானதல்ல, ஏனெனில் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு சானிட்டரி பேட்கள் முக்கிய தேர்வாகக் கருதப்படுகின்றன. உண்மையில், டம்பான்கள் பட்டைகள் ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கும். குறிப்பாக நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும், உடல் ரீதியாகவும் மாறும் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால். அதனால்தான் தடகள வீரர்கள், நடனக் கலைஞர்கள் அல்லது உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்களால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள். உங்கள் காலகட்டத்தில் நீங்கள் டம்பான்களை முயற்சிக்கும் முன், டம்பான்கள் பற்றிய பின்வரும் தகவல்களைக் கவனியுங்கள்.

டம்பான்களுக்கும் பேட்களுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

டம்பான்கள் மற்றும் சானிட்டரி நாப்கின்கள் மாதவிடாய் இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பெண்களின் சுகாதாரப் பொருட்கள் ஆகும். டம்பான்கள் உருளை வடிவ வடிவிலான மென்மையான பருத்தியால் ஆனவை. உள்ளாடைகளில் வைக்கப்படும் பட்டைகள் மற்றும் வெளியே வரும் மாதவிடாய் இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதற்கு மாறாக, டம்பான்கள் யோனியிலிருந்து மாதவிடாய் இரத்தத்தை உறிஞ்சிவிடும். சறுக்கும், மிகக் குறுகிய அல்லது மிகவும் அடர்த்தியான பட்டைகள் பற்றியும் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

உறிஞ்சுதலின் அளவு மற்றும் அளவைப் பொறுத்து பல்வேறு வகையான டம்பான்கள் கிடைக்கின்றன. குறைந்த முதல் அதிக உறிஞ்சுதல் வரை, உங்கள் தற்போதைய மாதவிடாய் ஓட்டத்திற்கு அதை சரிசெய்யலாம். நீங்கள் சிறிது பாயும் நாளில் அதிக உறிஞ்சுதலுடன் ஒரு டம்பனைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

டம்பான்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

நீங்கள் ஒரு டம்பனைப் பயன்படுத்தப் போகும்போது, ​​உங்கள் உடல் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால் அல்லது சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் தசைகள் இறுக்கமடையும், இதனால் டம்பன் பொருந்துவது கடினம். அதன் பிறகு, கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும்.

கைகளை சோப்பு மற்றும் சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், பேட் உலரவும். இது உங்கள் முதல் தடவையாக டம்பான்களை முயற்சித்தால், குறைந்த அல்லது மிதமான உறிஞ்சுதலுடன் ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க. பின்னர், மிகவும் வசதியானது என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒரு நிலையைக் கண்டறியவும். கழிப்பறையின் உதட்டில் ஒரு கால் ஓய்வெடுத்து அல்லது கீழே குத்துவதன் மூலம் நீங்கள் நிற்கலாம்.

உங்கள் ஆதிக்கக் கையால் டம்பனின் பின்புற முனையைப் பிடித்து, டம்பனுடன் இணைக்கப்பட்ட சரம் அல்லது சரம் உங்கள் யோனியிலிருந்து சுட்டிக்காட்டப்படுவதை உறுதிசெய்க. மறுபுறம், உங்கள் லேபியா அல்லது யோனி உதடுகளைத் திறக்கவும். இந்த பகுதி உங்கள் யோனி திறப்பைச் சுற்றியுள்ள தோலின் மடிப்பு ஆகும். சிறுநீர்க்குழாய் அல்லது சிறுநீர் பாதையை தவறாகப் பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் சிறுநீர்க்குழாய் மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால் ஒரு டம்பன் அல்லது விரல் நுழைய இயலாது.

மெதுவாக, டம்பனை லேபியாவிற்குள் வைத்து உள்ளே தள்ளுங்கள். டம்பன் உங்கள் யோனிக்கு வந்தவுடன், உங்கள் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி டம்பன் சரியாக செருகப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். டம்பன் சரம் அல்லது சரம் உங்கள் யோனி உதடுகளுக்கு வெளியே இருக்க வேண்டும். டம்பன் செய்தபின் செருகப்பட்டால், அதை நீங்கள் உணர முடியாது. நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் டம்பனை சரியாக செருகவில்லை என்று அர்த்தம். டம்பனை நிராகரித்து புதிய ஒன்றை மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

டம்பான்களை மாற்ற அல்லது அப்புறப்படுத்த, உங்கள் கைகளை கழுவி உலர வைக்கவும். உங்கள் யோனிக்கு வெளியே இருக்கும் டம்பன் சரம் அல்லது தண்டு மீது மெதுவாக இழுக்கவும்.

நீங்கள் அடிக்கடி டம்பான்களை மாற்ற வேண்டும்?

நீங்கள் மாதவிடாய் இல்லாவிட்டால் அல்லது மாதவிடாய் ஓட்டம் மிகக் குறைவாக இருந்தால் டம்பான்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒவ்வொரு 3 முதல் 5 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உங்கள் டம்பனை மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு டம்பனை 6 மணி நேரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்த முடியாது. எனவே, நீங்கள் இரவில் தூங்கும்போது டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் தூங்கும் போது ஒரு டம்பனைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், அலாரத்தை அமைக்க மறந்துவிடாதீர்கள், நீங்கள் எழுந்தவுடன் உடனடியாக உங்கள் டம்பனை மாற்றவும். டம்பான்களை அதிக நேரம் பயன்படுத்துவதால் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி இது ஆபத்தானது.

அது என்ன நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி ?

நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (டி.எஸ்.எஸ்) என்பது ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் ஒரு அரிய நோயாகும், இது டம்பனால் அல்ல. பொதுவாக, இந்த நோய்க்குறி பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படும் நச்சுகளால் ஏற்படுகிறது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் (ஸ்டாப்), ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் காரணம் ஒரு பாக்டீரியா நச்சு ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் (ஸ்ட்ரெப்) குழு A. .

டம்பான்களைப் பயன்படுத்தும் பெண்களுக்கு டி.எஸ்.எஸ் ஏற்படலாம். டம்பான்கள் உங்கள் மாதவிடாய் இரத்தத்தை உறிஞ்சுவது மட்டுமல்லாமல், யோனிக்குத் தேவையான பல்வேறு இயற்கை திரவங்களையும் உறிஞ்சும். குறிப்பாக உங்கள் மாதவிடாய் இரத்தம் குறைவாக இருந்தால், ஆனால் அதிக உறிஞ்சுதலுடன் ஒரு டம்பனைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். இதன் விளைவாக, டி.எஸ்.எஸ்ஸை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா உட்பட பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள் வளர்ந்து பெருக்கலாம்.

டம்பான்களைப் பயன்படுத்தும் பெண்களுக்கு இந்த நோய் அரிதாகவே ஏற்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் 100,000 பெண்களில் 17 பேர் மட்டுமே டி.எஸ்.எஸ். இருப்பினும், விழிப்புடன் இருப்பது மற்றும் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது. பொதுவாக டி.எஸ்.எஸ் ஒரு தோல் சொறி, அதிக காய்ச்சல், குமட்டல் அல்லது வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, வெளிர் தோல் மற்றும் தசை அல்லது தலை வலி போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

டம்பான்களைப் பயன்படுத்திய பிறகும் நீங்கள் கன்னியா?

டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கன்னித்தன்மையை இழக்க மாட்டீர்கள். யோனி ஊடுருவல் மூலம் மட்டுமே உங்கள் கன்னி நிலையை இழப்பீர்கள். நீங்கள் டம்பனைச் செருகும்போது உங்கள் ஹைமன் கிழிக்கப்படும் என்று நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஹைமன் என்பது மிகவும் மெல்லிய தோல் திசு ஆகும், இது யோனி சுவரில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், பல மக்கள் நம்புகிறபடி முழு யோனி திறப்பையும் மறைக்காது. ஹைமனுக்கு நடுவில் ஒரு திறப்பு உள்ளது, இது மாதவிடாய் இரத்தத்தை வெளியே வர அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, ஹைமென் மீள் தன்மையுடையது, இதனால் டம்பன் அல்லது ஆண்குறியைப் பின்தொடர நீட்டிக்க முடியும். எனவே ஒரு டம்பனைப் பயன்படுத்தும் போது ஹைமென் கிழிக்கப்படும் என்பது மிகவும் குறைவு. இருப்பினும், இடைவெளி மிகவும் குறுகியதாகவோ அல்லது மெல்லியதாகவோ இருப்பதால் ஹைமன் கிழிந்தால், யோனி ஊடுருவலால் கண்ணீர் ஏற்படாததால் உங்கள் கன்னித்தன்மை மறைந்துவிடாது.