3 எழுந்தபின் ஒரு தட்டையான முகத்தை நீக்குவதற்கான மிகச் சிறந்த வழி

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் இலக்காக நீங்கள் அடிக்கடி இருக்கலாம், “உங்கள் முகம் ஒரு தலையணை, தே! சற்று எழுந்தேன், இல்லையா? " உண்மையில், நீங்கள் புறப்படுவதற்கு முன்பு உங்கள் முகத்தை பொழிந்து கழுவினீர்கள் என்று சத்தியம் செய்யலாம். பின்னர், தலையணையின் முகத்தை ஒழிக்க என்ன செய்ய வேண்டும், இது எழுந்தபின் முகத்தை வீக்கமாக்குகிறது.

எழுந்தபின் உங்கள் முகம் ஏன் நனைக்கப்படுகிறது?

முக வீக்கம் அல்லது வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் போன்றவை பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை, சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள், தலையில் காயங்கள் போன்றவற்றால் ஏற்படுகின்றன.

இருப்பினும், வேறு எந்த வெளிப்படையான தூண்டுதலும் இல்லாமல் விழித்த பின்னரே பிரத்தியேகங்கள் ஏற்பட்டால் மற்றும் ஒவ்வாமை அல்லது சில மருத்துவ பிரச்சினைகள் தொடர்பான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், காலையில் ஒரு தலையணையின் முகம் பொதுவாக நீரிழப்பால் ஏற்படுகிறது.

அல்லது என்ன நடக்கிறது என்பது நேர்மாறானது, எழுந்தபின் ஒரு தட்டையான முகமும் ஏற்படலாம், ஏனெனில் அதிக உப்பு உணவுகளை சாப்பிட்ட அல்லது மது அருந்திய ஒரு இரவுக்குப் பிறகு உடல் தண்ணீருடன் அதிக எடை கொண்டது. எனவே நியூ ஜெர்சியிலிருந்து தோல் மருத்துவராக எம்.டி., மார்கரிட்டா லோலிஸ் கூறுகிறார்.

கூடுதலாக, நீங்கள் தூங்கும் போது தலையணையில் அழுத்தும் முகத்தின் நிலையும் பின்னர் எழுந்தபின் முகம் தூங்குவதற்கு காரணமாகிறது.

காலையில் எழுந்த பிறகு தலையணையின் முகத்தில் குறிப்புகள்

மோசமான படுக்கை நேர பழக்கவழக்கங்களால் தலையணையின் முகம் முற்றிலும் தூய்மையானது மற்றும் ஒவ்வாமை, தொற்று அல்லது சிறப்பு காயங்கள் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இல்லாவிட்டால், அதை நீக்குவதற்கான வழி உண்மையில் எளிதானது. திகைத்துப்போன முகம் கூட தன்னைத்தானே அழித்துக் கொள்ளலாம்.

1. குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவவும்

இருப்பினும், உங்கள் நண்பர்களை கிண்டல் செய்யாமலும், கிண்டல் செய்யாமலும் நீங்கள் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் முழு முகத்திலும் மெல்லிய துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் ஐஸ் க்யூப்ஸை நீங்கள் சுருக்கலாம், நியூயார்க்கில் உள்ள தோல் மருத்துவரான எம்.டி. செஜல் ஷா அறிவுறுத்துகிறார். ஒரு குளிர் அமுக்கம் உங்கள் முகத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, இதனால் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும், இது உங்கள் முகத்தை உமிழும்.

மாற்றாக, உங்கள் முகத்தின் வீங்கிய பகுதிகளில் வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள் அல்லது குளிர் தேநீர் பைகளை வழக்கமாகப் பயன்படுத்தலாம்.

2. தண்ணீர் குடிக்கவும்

ஒரு இரவு தூங்கிய பின் நீரிழப்பு மற்றும் குடிப்பதில்லை என்பது உங்கள் முகத்தை வீக்கமாக்கும் என்று மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த சங்கடமான பிரச்சினையிலிருந்து விடுபட, எழுந்தபின் காலையில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

முழு நாள் நீரேற்றத்துடன் தொடர்ந்து இருங்கள். தண்ணீர் குடிப்பதால் உடல் அதிகப்படியான நீர் எடையிலிருந்து விடுபட உதவும்.

3. முகத்தில் மசாஜ் செய்யுங்கள்

வழக்கமாக முகத்தை மசாஜ் செய்வது மற்றும் நீங்கள் எழுந்த ஒவ்வொரு முறையும் முக உடற்பயிற்சிகளை செய்வது முகத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, பெரும்பாலும் நகைச்சுவையாக இருக்கும் பெங் முகத்திற்கு விடைபெறலாம்!

காலையில் எழுந்த பிறகு தலையணை முகத்தைத் தடுக்க உதவிக்குறிப்புகள்

கூடுதலாக, எழுந்தபின் முகம் வீழ்ச்சியடைவதைத் தடுக்க பின்வரும் விஷயங்களை வழக்கமாக செய்வது நல்லது.

• படுக்கைக்கு முன் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• படுக்கைக்கு முன் ஒப்பனை அகற்றவும். மீதமுள்ள ஒப்பனை காலையில் முக வீக்கத்தைத் தூண்டும் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.
• மதுபானங்களை குடிப்பதைக் குறைக்கவும் அல்லது தவிர்க்கவும்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் எழுந்தபின் முகம் குறைவதைத் தடுக்க உதவும். காரணம் டாக்டர். ஷா, உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உடலில் உருவாகும் வியர்வை உற்பத்தி உங்கள் உடலில் உள்ள உப்பு மற்றும் நீர் நிலைகளை சமப்படுத்த உதவும்.