ஃபிளிப் ஃப்ளாப்புகள் உண்மையில் இந்த 5 ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தும், உங்களுக்குத் தெரியும்!

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இந்தோனேசியருக்கும் சாதாரண நடைப்பயணங்களுக்கு ஒரு ஜோடி ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்புகள் உள்ளன. ஃபிளிப் ஃப்ளாப்புகள் வசதியானவை மற்றும் அழுக்கு அல்லது கூர்மையான பொருள்களில் காலடி வைப்பதில் இருந்து உங்கள் கால்களின் கால்களைப் பாதுகாக்கும். ரிங்வோர்ம் அல்லது மீன் கண் ரிங்வோர்ம் ஈரமான மண்ணில் அடியெடுத்து வைப்பதை செருப்பு தடுக்கலாம். அப்படியிருந்தும், நீண்ட நேரம் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப் அணியும் பழக்கம் காலில் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்புகளை அடிக்கடி அணிவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

1. அடி எளிதில் சுளுக்கு

வளாகத்தின் கடை முன்புறம் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப் அணிவது அல்லது வீட்டின் தோட்டத்தை கவனிப்பது பழக்கமாக இருப்பது உங்கள் கால்களை எளிதில் புண் அடையச் செய்யலாம், சுளுக்கு அல்லது சுளுக்கு கூட.

காரணம், பிளாட் ஃபிளிப் சோல் உங்கள் பாதத்தின் இயற்கையான வளைவை ஆதரிக்காது. இது நடைபயிற்சி போது செருப்பை ஒரு நிலையான நிலையில் வைத்திருக்க நேராக வைப்பதற்கு பதிலாக உங்கள் பாதத்தின் முன்புறம் உங்கள் மையத்தை நிர்பந்தமாக பிடிக்கும்.

காலப்போக்கில், உங்கள் கணுக்கால் முறுக்கு அல்லது வெளியே முறுக்குவதால் நீங்கள் சுளுக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்று நியூயார்க்கில் இருந்து குழந்தை மருத்துவ பேராசிரியர் யூனிஸ் ராம்சே-பார்க்கர், டிபிஎம், எம்.பி.எச்.

2. கால்களின் குதிகால் மற்றும் உள்ளங்கால்கள் வலிக்கின்றன

பிளாட் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் ஒரே காலப்போக்கில் உங்கள் குதிகால் காயப்படுத்தலாம். உங்கள் குதிகால் சரியான பாதணிகளுடன் ஆதரிக்கப்படாதபோது, ​​உங்கள் பாதத்தின் தசைநாண்கள் இழுக்கப்பட்டு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த வீக்கமே உங்கள் கால்களை தரையில் வைக்கும்போது கூட உங்கள் குதிகால் காயப்படுத்துகிறது.

குதிகால் தவிர, மேல் கால்களின் உள்ளங்கால்களும் அடிக்கடி பிளாட்-சோல்ட் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்புகளை அணிவதால் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு ஆளாகின்றன.

வலியைப் போக்க, நீங்கள் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்து ஃபிளிப் ஃப்ளாப்புகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கலாம். உங்கள் கால்களின் இயற்கையான கட்டமைப்பை ஆதரிக்கும் பாதணிகளை அணிவதற்கு மாற்றவும். வலி தொடர்ந்தால், நீங்கள் உடல் சிகிச்சை எடுக்க வேண்டும் அல்லது கார்டிசோன் ஊசி போட வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

3. காயம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது

பொதுவாக ரப்பரால் ஆன ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் கால்கள் காலப்போக்கில் தேய்ந்து போகும். மெல்லிய ஒரே கூர்மையான பொருள்கள் கால்களின் கால்களை ஊடுருவி துளைக்க எளிதாக்குகிறது.

ஃபிளிப் ஃப்ளாப்புகளும் பொதுவாக அதிக வழுக்கும், எனவே நீர் அல்லது வியர்வையிலிருந்து உராய்வு மற்றும் ஈரப்பதம் குதிகால் அல்லது விரல்களின் நுனிகளில் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும்.

4. காரை ஓட்டும் போது விபத்து ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது

ஃபிளிப் ஃப்ளாப்புகள் ஒரு கார் அல்லது பிற வாகனத்தை ஓட்டுவதற்கான சிறந்த பாதணிகள் அல்ல. நீங்கள் வாயு அல்லது பிரேக் மிதி மீது காலடி எடுத்து வைக்க விரும்பும் போது வழுக்கும் செருப்பு கால்கள் உங்களைத் தூண்டிவிடும், அல்லது உண்மையில் உங்கள் பாதத்தை மிதி மீது வைக்க வேண்டாம். இந்த அலட்சியம் உங்களை போக்குவரத்து விபத்தில் சிக்க வைக்கும் அபாயத்தை கொண்டுள்ளது

5. உங்கள் தோரணை மற்றும் நடை மாற்றவும்

2008 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில், ஆபர்ன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்புகளை அணிவது உண்மையில் ஒரு நபரின் நடை நடை மற்றும் தோரணையை மாற்றக்கூடும் என்று கண்டறிந்தது. மாற்றங்கள் கூட நிரந்தரமாக இருக்கலாம்.

தட்டையான மற்றும் நீண்ட காலமாக பாதத்தின் இயற்கையான வளைவைப் பின்பற்றாத செருப்பின் ஒரே பாதம் கால்களின் கால்கள் தட்டையாக இருக்கும். காரணம், கால் நடுப்பகுதியில் அல்லது முன்னால் நிர்பந்தமாக தரையிறங்கும் - அங்கு பாதத்தின் ஒரே ஒரு வளைவு இருக்கும்.

உங்கள் கால்களில் உள்ள வளைவுகள் நீங்கள் நகரும்போது உங்கள் உடலுக்கு சமநிலையை அளிக்கும். தட்டையான பாதங்கள் கால் தசைகளில் வலி மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளன, இது இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு வரை பரவுகிறது. ஏனென்றால், நீங்கள் நின்று நடக்கும்போது உடலின் முதுகெலும்பு உடலை நிமிர்ந்து பிடிக்க முயற்சிக்கிறது.

நீங்கள் சமீபத்தில் முதுகுவலியைப் பற்றி அடிக்கடி புகார் செய்தால், நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்புகளை அணிந்ததன் விளைவாக இருக்கலாம்.