அழுதபின் கண்களை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பிரதான பாடத் தேர்வில் தேர்ச்சி பெறத் தவறியது, உங்கள் அன்புக்குரியவர் வெளியேறுகிறார், அலுவலகத்தில் உங்கள் பதவியில் இருந்து அல்லது நெருங்கிய உறவினரின் மரணம். நீங்கள் எவ்வளவு கடினமானவராக இருந்தாலும், எவ்வளவு களைப்பாக இருந்தாலும், நாம் அனைவரும் ஒன்று அல்லது இன்னொரு விஷயத்திற்காக அழுகிறோம். அழுவது உண்மையில் மனிதர்களுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனென்றால் அழுவதன் மூலம், உங்கள் உடல் அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோலை வெளியிடுகிறது, இது உங்கள் அமைப்பில் உருவாகும் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.

உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் உணர்ச்சிகளையும் விட்டுவிட்டதால் நீங்கள் நிம்மதியடைகிறீர்கள். அந்தக் கண்ணீரைத் துடைத்துவிட்டு அன்றாட நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துவதற்கான நேரம் இப்போது வந்துவிட்டது. வீங்கிய முகங்கள், ரன்னி சிவப்பு மூக்குகள் மற்றும் வீங்கிய கண்கள் ஆகியவற்றைச் சமாளிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் - நீங்கள் குண்டுவீச்சில் அழுத எல்லா அறிகுறிகளும்?

சுற்றியுள்ள எல்லோரும் நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா என்று கேட்கத் தொடங்குவதற்கு முன் - இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் - அழுகைக்குப் பிறகு வீங்கிய கண்களைச் சமாளிக்க சில விரைவான வழிகள் இங்கே.

அழுதபின் வீங்கிய கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க விரைவான மற்றும் எளிதான தந்திரங்கள்

உங்கள் முகத்தை நிதானப்படுத்தி, மீதமுள்ள கண்ணீரைப் பாய்ச்சட்டும். உங்கள் கண்ணீரை மீண்டும் மீண்டும் வரவிடாமல் இருக்க உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு, உங்கள் முகபாவனைகளை சிதைப்பது உண்மையில் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை இன்னும் மோசமாக்கும்.

அழுகை முற்றிலுமாக தணிந்தவுடன், உடனடியாக நேராக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் (உங்கள் கைகளால் வளைந்து அல்லது முகத்தை மூடி உங்கள் முகத்தில் திரவமும் இரத்தமும் சேகரிக்கும்), வழக்கமான, ஆழமான தாளத்தில் உள்ளிழுத்து உள்ளிழுக்கவும். மீதமுள்ள கண்ணீரை கன்னங்களில் துடைத்து, உங்கள் மூக்கை ஒரு திசு அல்லது மென்மையான துணியால் ஊதுங்கள். பிறகு…

1. குளிர்ந்த நீர் சுருக்க

அரை தண்ணீரை கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். பின்னர், கிண்ணத்தில் 4-5 ஐஸ் க்யூப்ஸ் வைக்கவும். ஒரு துணி அல்லது திசுவை எடுத்து, அதை பனி நீரில் நனைத்து, பின்னர், உங்கள் கண்ணின் உள் மூலையில் தொடங்கி, உங்கள் கண்ணின் வெளிப்புற மூலையை அடையும் வரை உங்கள் தோலின் கீழ் அழுத்தவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் லேசாக மசாஜ் செய்யவும். இந்த நடைமுறையை பல முறை செய்யவும். மாற்றாக, நீங்கள் உங்கள் சுத்தமான விரல்களைப் பயன்படுத்தலாம், சில ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பிடிக்கலாம், பின்னர் உங்கள் வீங்கிய கண்களை அதே வழியில் மசாஜ் செய்யலாம்.

கண்களின் வெள்ளை நிறத்தில் சிவப்பை எதிர்த்துப் போராட, பொதுவான கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். "கண்ணுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டுகள் கண்ணில் சிவப்பிலிருந்து விடுபடுவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும்" என்று ரியல் சிம்பிள் மேற்கோள் காட்டிய தோல் விதிகளின் ஆசிரியர் தோல் மருத்துவர் டெப்ரா ஜலிமான் கூறினார்.

2. தேயிலை சுருக்கவும்

டீபாக்ஸ் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் வீக்கம் குறைகிறது. இதைச் செய்ய, இரண்டு தேநீர் பைகளை பனி நீரில் பத்து நிமிடங்கள் நனைத்து, கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளை அடையும் வரை அவற்றை உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோலில் அழுத்தவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் லேசாக மசாஜ் செய்யவும். இந்த நடைமுறையை பல முறை செய்யவும்.

3. வெள்ளரி அல்லது உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை சுருக்கவும்

இது ஒரு உன்னதமான முறையாகும், இது பல தலைமுறைகளாக கடந்து செல்லப்படுகிறது. புதிய வெள்ளரி அல்லது உருளைக்கிழங்கின் இரண்டு துண்டுகளை வெட்டி, ஒவ்வொரு கண்ணுக்கும் மேல் வைக்கவும். இதை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.

டீபாக்ஸைப் போலவே, வெள்ளரி மற்றும் உருளைக்கிழங்கின் குளிர் உணர்வு உங்கள் இரத்த நாளங்களை இறுக்கும். கூடுதலாக, வெள்ளரிக்காயில் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, உருளைக்கிழங்கில் கேடகோலேஸ் எனப்படும் தோல் ஒளிரும் என்சைம்கள் உள்ளன. கண் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் எந்தப் பாதிப்பும் ஏற்படவில்லை, ஆனால் வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளுடன் “அவசர சிகிச்சை” தொடங்குவது ஐந்து நிமிடங்கள் கழித்து ஒரு உருளைக்கிழங்கைக் கொண்டு கண் பைகளை நீக்கிவிடும். ஒரு முன்னெச்சரிக்கையாக, உங்கள் தலை தலையணையில் உறுதியாக ஓய்வெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகத்தில் அதிகப்படியான திரவம் வருவதைத் தடுக்க இந்த உயர்வு வேண்டுமென்றே உள்ளது.

4. கரண்டியால் சுருக்கவும்

அழுதபின் கூட்டத்திற்குத் திரும்புவதற்கு முன் உங்களுக்கு நிறைய நேரம் இருந்தால், 10-20 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் உறைவிப்பான் ஒன்றில் வைக்கவும். பின்னர், கரண்டியை உங்கள் கண்களின் கீழ் நேரடியாக அழுத்தி, உள் கண்ணிலிருந்து தொடங்கி வெளிப்புறமாக மசாஜ் செய்யவும். மற்ற கண்ணுக்கு மாறி மாறி செய்யுங்கள்.

அதே நேரத்தில், உங்கள் மூடியின் பாலத்தை சில நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யலாம். ஜோடி கண்ணாடிகள் ஓய்வெடுக்கும் பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது சைனஸ் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது.

5. மறைப்பான் பயன்படுத்தவும்

முகத்தில் மற்றும் கண் பகுதிக்கு அடியில் இருக்கும் எந்த சிவப்பையும் மறைக்கவும் வண்ண திருத்தும் மறைப்பான் மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறம். சிக்கல் பகுதியில் விண்ணப்பிக்கவும், சமமாக விநியோகிக்கப்படும் வரை கலக்கவும். கடைசியாக, மறைத்து வைத்திருக்கும் இடத்தை "பூட்ட" சில தளர்வான அல்லது சிறிய தூளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இந்த மாற்று முறைகளை நீங்கள் பரிசோதித்துக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​அழுத உடனேயே படுக்கைக்குச் செல்வது கண் சிமிட்டுவதோ அல்லது கண்ணீர் கசிவதற்கு நகராததாலோ திரவத்தை சேகரிப்பதன் மூலம் கண் இன்னும் அதிகமாக உமிழும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தூங்கினால், உங்கள் முதுகில், ஒரு தலையணையை - அல்லது பல தலையணைகள் - உங்கள் தலையின் கீழ் உங்கள் முகம் மற்றும் தலையிலிருந்து தண்ணீர் வெளியேற அனுமதிக்கும்.