6 பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு செய்ய வேண்டியவை & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 19 வயதிற்கு குறைவான 17 மில்லியன் இளம் பெண்கள் பாதுகாப்பற்ற பாலினத்திலிருந்து பிறக்கிறார்கள் - கருத்தடை பற்றிய தகவல்கள் இல்லாததால் அல்லது துணிச்சலுடன். இந்த சிறுமிகளில் சுமார் 3 மில்லியன் பேர் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சட்டவிரோத கருக்கலைப்புக்கு ஆளாகின்றனர். இந்த நிகழ்வுகளில் பெரும்பாலானவை இந்தோனேசியா உள்ளிட்ட வளரும் நாடுகளில் நிகழ்கின்றன.

இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்கள் ஒரே மாதிரியாக, பாதுகாப்பான செக்ஸ் மிகவும் முக்கியமானது என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை. ஆனால் பாலியல் பாதுகாப்பற்றதாக இருக்க இன்னும் பல காரணங்கள் உள்ளன - கிழிந்த ஆணுறைகள், தவறவிட்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், தன்னிச்சையான செக்ஸ் அல்லது தூய அறியாமை.

அவசர காப்பு திட்டத்தை வைத்திருப்பது அவசியம், குறிப்பாக நீங்கள் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தாவிட்டால். பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் சரியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு என்ன செய்வது

1. உடனடியாக சிறுநீர் கழிக்கவும்

தற்போதைக்கு, கர்ப்பம் மற்றும் தொற்று நோய்கள் குறித்த உங்கள் கவலைகளை ஒதுக்கி வைக்கவும். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் இதைப் பற்றி அதிகம் செய்ய முடியாது. இப்போது, ​​சிறுநீர் பாதை நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் முழு கவனத்தையும் மாற்றுவது நல்லது. கடந்த 24 மணி நேரத்தில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபட்ட 80 சதவீத பெண்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (யுடிஐ) நோயால் பாதிக்கப்பட்டனர்.

ALSO READ: பெண்களுக்கு ஏன் பெரும்பாலும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று ஏற்படுகிறது?

யுடிஐயைத் தவிர்ப்பதற்கு எவரும் (ஆம், ஆண்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளனர்!) மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று, உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பது. பாயும் சிறுநீர் அதனுடன் அனைத்து வகையான பாக்டீரியாக்களையும் துடைத்து, இதனால் சிறுநீர் பாதையை சுத்தம் செய்யும்.

பெண்களைப் பொறுத்தவரை, பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யக்கூடாத ஒரு விஷயம், யோனியை டச்சிங், அக்கா யோனி கிளீனிங் ஸ்ப்ரேக்கள் மூலம் சுத்தம் செய்வது. டச்சு செய்வது இனப்பெருக்கக் குழாயில் ஈஸ்ட் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் இயல்பான சமநிலையை மாற்றுகிறது, இது இடுப்பு நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

2. வெனரல் நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

இந்தோனேசியாவில் ஆபத்தான உடலுறவு காரணமாக பாலியல் பரவும் நோய்கள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகின்றன. இருப்பினும், பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து 100 சதவீதம் 100 சதவீதம் சுத்தியல் அல்ல. தீர்மானிக்கும் காரணிகளில் புவியியல் இருப்பிடம் அடங்கும் (சில பகுதிகளில் சில நோய்களைத் தடுக்கும் போக்கு உள்ளது); வைரஸ் தாக்குதல்களை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறது; அல்லது உங்கள் யோனி, ஆண்குறி, ஆசனவாய், வாய் அல்லது தோல் தொடர்புகளை எளிதில் அணுகக்கூடிய அல்லது திரவங்களுக்கு ஆளாகக்கூடிய பிற பகுதிகளில் உங்களுக்கு புண்கள் இருக்கிறதா.

மேலும் படிக்க: எச்.ஐ.விக்கு ஆளாகும்போது உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது?

3. அவசர பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையைப் பயன்படுத்துங்கள்

நீங்கள் சமீபத்தில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தாலும், பிற கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், தன்னிச்சையான உடலுறவுக்குப் பிறகு சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு காலை-பிறகு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவசரகால பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் மருந்தகங்களில் கிடைக்கின்றன, மேலும் உடலுறவு கொண்ட 72 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொள்ளும்போது தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் 89% பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் 24 மணி நேரத்திற்குள் எடுக்கும்போது 95% பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

4. உங்கள் உடலை சரிபார்த்து சரிபார்க்கவும்

ஆணுறை இல்லாத உடலுறவு ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சமமாக பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. பல ஆண்டுகளாக எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் தொற்று செயலில் இருக்கும். எவ்வாறாயினும், செயல்முறைக்குப் பிறகு உடலில் எல்லாம் அசாதாரணமானது என்பதற்கான சமிக்ஞையை உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய பின்வரும் பொதுவான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்: காரணமின்றி பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு, சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி, உடலுறவின் போது வலி, தடிப்புகள் மற்றும் தோல் புண்கள் (பிறப்புறுப்பு பகுதி உட்பட).

ALSO READ: 9 பாலியல் நோய்கள் நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம்

பெண்களைப் பொறுத்தவரை, அறிகுறிகளை வழக்கத்தை விட வேறுபட்ட யோனி வெளியேற்றம் அடங்கும் - அளவு, சீரான தன்மை (எடுத்துக்காட்டாக, திரவம் மற்றும் கட்டை), அல்லது நிறம் (மேகமூட்டம், வெள்ளை, அல்லது இளஞ்சிவப்பு / இரத்தக்களரி) - அத்துடன் அசாதாரண வாசனை (மீன், தவறான). மற்றும் அரிப்பு அல்லது வேதனையாக உணர்கிறது.

5. பாலின பரிசோதனை செய்யுங்கள்

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் சில வாரங்களுக்குள் கோனோரியா, கிளமிடியா, சிபிலிஸ், எச்.ஐ.வி மற்றும் ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி ஆகியவற்றுக்கான வெனரல் நோய் பரிசோதனையைப் பெற நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஹெர்பெஸ் போன்ற நிகழ்வுகளுக்கு, ஹெர்பெஸ் புடைப்புகள் என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் திறந்த புண்களை நன்கு துடைக்க வேண்டும், எனவே புண்கள் குணமானவுடன் - அவை சில நாட்களில் நீங்கிவிடும் - பரிசோதிக்க வேறு எதுவும் இல்லை.

ஆகவே, எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் திடீரென ஒரு கட்டி தோன்றினால், பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அல்லது உங்கள் வாயைச் சுற்றிலும் தோன்றினால், உடனே ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். சோதனை எதிர்மறையாக இருந்தால், முற்றிலும் உறுதியாக இருக்க நீங்கள் மீண்டும் சோதனையை இயக்க ஆறு மாதங்களில் திரும்பி வர வேண்டும்.

குறிப்பு: நீங்கள் பெண் அல்லது ஆண், ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்லது பாலின பாலினத்தவர் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் எச்.ஐ.வி.க்கு ஆளாகியிருக்கக் கூடிய சிறிய வாய்ப்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அருகிலுள்ள மருத்துவ ஊழியர்கள் அல்லது அவசர அறை மருத்துவரிடம் உடனடியாகச் சொல்லுங்கள். எச்.ஐ.வி உங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்துவதைத் தடுக்கக்கூடிய 28 நாள் சிகிச்சையான PEP உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

6. வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனை

அவசர பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை உட்கொள்வது நீங்கள் கர்ப்பத்திலிருந்து விடுபடுவீர்கள் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. உடல்நலத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அவசர பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்கள் இன்னும் 1.8-2.6% கர்ப்பம் தரிக்க வாய்ப்பு இருப்பதாக தெரிவிக்கிறது. தேவையற்ற கர்ப்பம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், அடுத்த மாதம் உங்கள் காலம் ஒரு வாரம் தாமதமாகிவிட்டால், உங்கள் நிலையை உறுதிப்படுத்த வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

மேலும் படிக்க: கர்ப்ப பரிசோதனையின் காரணங்கள் தவறான முடிவுகளைக் காட்டுகிறது

ஆனால் நீங்கள் உறுதியாக தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால் - விரைவில் - உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள். கர்ப்பத்தின் குறிப்பான்களுக்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தத்தை சோதிக்க முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், திட்டமிடப்படாத கர்ப்பங்களைப் பற்றி விரைவில் நீங்கள் தெரிந்துகொள்வது நல்லது.

ஆணுறை இல்லாமல் உடலுறவு கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை எவ்வாறு தடுப்பது?

கர்ப்பத்துடன், உங்கள் இரத்த பரிசோதனை எதிர்மறையாக வந்தவுடன் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற அதே உத்தரவாதங்கள் உங்களிடம் இல்லை. ஒரு நபர் உடலுறவு கொள்ளலாம் மற்றும் நோய்த்தொற்று ஏற்படலாம், ஆனால் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. எனவே, ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு பாலியல் பரிசோதனை செய்வது முக்கியம் மற்றும் எதிர்கால பாலியல் பங்காளிகளுடன் எப்போதும் ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டும்.

கேட்பதில் வெட்கப்பட வேண்டாம் - நேராக - ஆணுறை பயன்படுத்த உங்கள் பங்குதாரர். உங்கள் இருவரையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க வலியுறுத்துவதில் வெட்கம் இல்லை. அவளிடம் ஆணுறை இல்லையென்றால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சொந்த ஆணுறை தேடுதலைத் தேடலாம். கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்: ஆணுறை உடைந்தால், மேலே உள்ள அனைத்து விதிகளும் இன்னும் பொருந்தும்.

ஒரு தேவையற்ற கர்ப்பத்தின் உருவம் மற்றும் தொற்று நோய்க்கான சாத்தியத்துடன், பொறுப்பற்ற சாதாரண செக்ஸ் ஒரு பெரிய ஆயுதமாக இருக்கலாம், அதற்கு எதிராக நீங்கள் உங்களை குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள். இருப்பினும், அரிசி கஞ்சியாக மாறியிருந்தால், அதை ஊக்குவிக்கும் காரணியாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது எல்லா தகவல்களாலும் உங்களை வளப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அடுத்த முறை அதிக பொறுப்புடன் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

ALSO READ: கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் உங்களுக்குத் தெரியாது

எக்ஸ்