உங்கள் உடலில் சோடியம் அளவு குறைவாக இருப்பதற்கான காரணம்

இதுவரை, நீங்கள் அடிக்கடி கேட்பது "அதிக சோடியம் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம், ஏனெனில் இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்". இருப்பினும், உடலில் குறைந்த சோடியம் அளவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல என்று மாறிவிடும். இது உங்களுக்கு சோர்வு, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், வாந்தி, தசை பிடிப்புகள், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் குழப்பத்தை அனுபவிக்கும். பின்னர், இரத்தத்தில் சோடியம் அளவு எவ்வாறு குறைவாக இருக்கும்?

உடலில் சோடியத்தின் செயல்பாடு

சோடியம் ஒரு தாது மற்றும் சாதாரண உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தேவையான ஒரு எலக்ட்ரோலைட் ஆகும். உடலில் 85% சோடியம் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் திரவங்களில் காணப்படுகிறது. இந்த தாது உடலில் திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. தசைகள் மற்றும் நரம்புகளின் வேலையிலும் சோடியம் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. மேலும், இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிப்பதில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.

உடலில் சோடியத்தின் அளவு ஆல்டெஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் சிறுநீரகங்களுக்கு எப்போது சிறுநீர் மூலம் சோடியத்தை வெளியேற்ற வேண்டும், எப்போது உடலில் சோடியத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று சொல்லும். சிறுநீரைத் தவிர, ஒரு சிறிய அளவு சோடியமும் வியர்வையின் மூலம் உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. உடலில் சோடியம் சமநிலையை பராமரிக்க இது உடலின் வழி.

டேபிள் உப்பு, பாதுகாப்புகள், போன்ற உணவுகள் போன்ற சோடியம் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் மூலம் உடலில் நுழைய முடியும். பேக்கிங் சோடா, மற்றும் சோடியம் மற்ற வடிவங்களில். கூடுதலாக, பல்வேறு மருந்துகளில் சோடியம் உள்ளது, அதாவது மலமிளக்கிகள், ஆஸ்பிரின், பற்பசை மற்றும் பிற.

உடலில் சோடியம் அளவு குறைவாக இருப்பதற்கான காரணங்கள்

இரத்தத்தில் சோடியம் அளவுகள் ஆல்டெஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனால் கட்டுப்படுத்தப்பட்டாலும், இரத்தத்தில் சோடியம் அளவும் குறைவாக இருக்கலாம். இது அழைக்கப்படுகிறது ஹைபோநெட்ரீமியா. உடலில் திரவங்கள் மற்றும் சோடியம் சீரானதாக இல்லாதபோது குறைந்த சோடியம் அளவு ஏற்படலாம், உடலில் அதிகப்படியான திரவம் இருப்பதால் அல்லது உடலில் சோடியம் அளவு போதுமானதாக இல்லாததால்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், உடலில் சாதாரண சோடியம் அளவு லிட்டருக்கு 135-145 மில்லிகிவலண்டுகள் (mEq / L) க்கு இடையில் இருக்கும். இரத்த சோடியம் அளவு குறைவாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது அல்லது இரத்த சோடியம் அளவு 135 mEq / L க்குக் குறைவாக இருந்தால் உங்களுக்கு ஹைபோநெட்ரீமியா இருக்கும்.

இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு சோடியம் பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், அவை:

• உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள். அடிசனின் நோய் உடலில் உள்ள அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும். இதனால் இது உடலில் சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் திரவங்களின் சமநிலையை பராமரிக்க உதவும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதில் அட்ரீனல் சுரப்பிகளை பாதிக்கும். குறைந்த தைராய்டு ஹார்மோன் அளவும் உடலில் குறைந்த சோடியம் அளவை ஏற்படுத்தும்.
• அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இதனால் உடல் அதிகப்படியான திரவமாக மாறுகிறது, இதனால் இரத்தத்தில் சோடியம் அளவு குறைவாகிறது.
• நீரிழப்பு. அதிகப்படியான திரவங்களுக்கு மாறாக, உடலில் திரவங்களின் பற்றாக்குறை அல்லது நீரிழப்பு குறைந்த சோடியம் அளவையும் ஏற்படுத்தும். நீரிழப்பு போது, ​​உடல் நிறைய திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இழக்கிறது (குறைந்த சோடியம் அளவும் கூட).
• கடுமையான வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு. வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு நீங்கள் உடலில் நிறைய திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இழக்க நேரிடும், இது இரத்தத்தில் சோடியம் அளவு குறைவாக இருக்கும்.
• இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகள். இதய பிரச்சினைகள் (இதய செயலிழப்பு போன்றவை), சிறுநீரக செயலிழப்பு அல்லது கல்லீரல் நோய் ஆகியவை சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பாதிக்கும். இந்த சிக்கல் உடலில் திரவத்தை உருவாக்கக்கூடும், இதன் விளைவாக இரத்தத்தில் சோடியம் அளவு குறைவாக இருக்கும்.
• பொருத்தமற்ற டையூரிடிக் ஹார்மோனின் நோய்க்குறி (SIADH). இந்த நிலையில், ஆண்டிடிரூடிக் ஹார்மோன் உடலால் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இதனால் உடல் சிறுநீரின் மூலம் வெளியேற்றப்படுவதற்கு பதிலாக உடலில் அதிக நீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். இதனால் உங்கள் உடல் அதிகப்படியான திரவங்களையும் பின்னர் குறைந்த சோடியம் அளவையும் அனுபவிக்கும்.
• நீரிழிவு இன்சிபிடஸ். நீரிழிவு இன்சிபிடஸ் உடலுக்கு போதுமான ஆண்டிடிரூடிக் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய முடியாமல் போகலாம். இதன் விளைவாக, உடல் சிறுநீர் மூலம் அதிக திரவங்களை வெளியேற்றுகிறது, பின்னர் உடலில் திரவங்கள் மற்றும் இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு சோடியம் இல்லை.
• சில மருந்துகள். டையூரிடிக்ஸ், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் வலி மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள் உங்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கலாம் அல்லது அதிக வியர்த்தல் ஏற்படலாம். இதனால், திரவக் குறைபாடு மற்றும் ஹைபோநெட்ரீமியாவை அனுபவிப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

எக்ஸ்