கர்ப்ப காலத்தில் அரிப்பு முலைக்காம்புகளை எவ்வாறு கையாள்வது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கர்ப்ப காலத்தில், தாயின் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உட்பட, தாயின் உடலில் பல மாற்றங்கள் உள்ளன. தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்காக மார்பகங்களின் அளவும் வடிவமும் பெரிதாகின்றன. இந்த விரிவாக்கப்பட்ட மார்பகம் தாயின் மார்பகத்தின் தோலை நீட்டி அகலமாக்குகிறது, இது முலைக்காம்பு மற்றும் மார்பகத்தின் அரிப்புக்கு காரணமாகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் நமைச்சல் முலைக்காம்புகள் ஒரு சிறிய பிரச்சினையாக இருக்கலாம், ஆனால் நிச்சயமாக இவை 4 பிரச்சினைகள், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அடிக்கடி ஏற்படும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பொது இடத்தில் இருந்தால்.

கர்ப்ப காலத்தில் அரிப்பு முலைக்காம்புகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

நிதானமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முலைக்காம்புகளை நமைத்தால் கவலைப்படத் தேவையில்லை. கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் நமைச்சல் முலைக்காம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:

1. பயன்படுத்த லோஷன்

இல் லோஷன், வைட்டமின் ஈ, கோகோ வெண்ணெய் , கற்றாழை, மற்றும் லானோலின். இந்த உள்ளடக்கம் உங்கள் முலைகளில் அரிப்பைக் குறைக்கும். நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம் லோஷன் அரிப்பு குறைக்க தினமும் காலை மற்றும் இரவு படுக்கைக்கு முன் உங்கள் முலைகளுக்கு. இருப்பினும், பயன்படுத்த வேண்டாம் லோஷன் ஆல்கஹால் அல்லது மணம் கொண்டிருக்கும். ஆல்கஹால் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும். வறண்ட சருமத்தில் நமைச்சல் அதிகம்.

2. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

ஈரப்பதமூட்டிகள் உங்கள் முலைகளைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கலாம், இதனால் வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமத்தால் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. சரியான நேரத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், அதாவது நீங்கள் பொழிந்த பிறகு. நீங்கள் காலையில் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் இரவில் தூங்குவதற்கு முன். இது நாள் முழுவதும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை பூட்டவும், உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.

3. பயன்படுத்த பெட்ரோலியம் ஜெல்லி

பெட்ரோலியம் ஜெல்லி உங்கள் முலைக்காம்பு சருமத்திற்கு கூடுதல் ஈரப்பதத்தை சேர்க்கலாம். உண்மையில், வழங்கிய ஈரப்பதம் செயல்பாடு பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மீறலாம் லோஷன். அரிப்பு உணர்வை குறைக்க இது நிச்சயமாக உதவும். நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி உங்கள் மார்பகங்களை ஒரு நாளைக்கு பல முறை மெதுவாக மசாஜ் செய்யும் போது. நீங்கள் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்திய பிறகு. இது உங்கள் சருமம் ஈரப்பதமாக இருப்பதையும், வறண்டு போகாமல் இருப்பதையும் உறுதி செய்வதாகும்.

4. கடுமையான நறுமணங்களைக் கொண்ட கடுமையான சோப்புகள், சவர்க்காரம் மற்றும் வாசனை திரவியங்களைத் தவிர்க்கவும்

சோப்பு, சோப்பு அல்லது வாசனை திரவியம் மற்றும் பிற வாசனை திரவியங்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தில் அரிப்பைத் தூண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால் இது நிகழலாம். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் முலைக்காம்புகள் அரிப்பு இருந்தால், நீங்கள் வாசனை இல்லாத சவர்க்காரம், வாசனை இல்லாத சோப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் நீங்கள் வாசனை திரவியத்தை பயன்படுத்தக்கூடாது.

5. நர்சிங் ப்ராவைப் பயன்படுத்துதல்

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மார்பக அளவுகளில் மாற்றங்களை அனுபவித்திருக்க வேண்டும். உங்கள் மார்பளவு பெரிதாகிவிட்டது, எனவே உங்கள் ப்ரா அளவை இன்னும் பொருந்தக்கூடியதாக மாற்ற வேண்டியிருக்கும். மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் ஒரு ப்ரா சருமத்தில் உராய்வை ஏற்படுத்தி உங்கள் முலைகளை எரிச்சலூட்டுகிறது. இதையொட்டி அரிப்பு ஏற்படலாம்.

வெளியே வரும் வியர்வை ப்ராவில் சிக்கிக்கொள்ளலாம், இது அரிப்பு ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் ப்ரா அளவு பொருத்தமானதல்ல என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு பெரிய ப்ரா அளவைப் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு தாய்ப்பால் ப்ராவையும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் பெற்றெடுத்த பிறகு அதை அணியலாம்.

நமைச்சல் முலைகளை சமாளிக்க மற்றொரு வழி

கூடுதலாக, நமைச்சல் முலைக்காம்புகளையும் நீங்கள் தடுக்கக்கூடிய சில கூடுதல் வழிகள்:

• ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது கோகோ வெண்ணெய் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை வழங்க உங்கள் முலைக்காம்புகளுக்கு.
• சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் என்பதால் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். பருத்தியால் செய்யப்பட்ட தளர்வான ஆடைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த சட்டை வியர்வையை உறிஞ்சி சருமத்தில் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும். தளர்வான உடைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அணிய மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
• நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், குறிப்பாக உங்கள் தோல் வறண்டதாக உணர்ந்தால்.
• தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் உங்கள் மார்பகங்களின் தூய்மையையும் பராமரிக்கவும். நிப்பஸ் முலைக்காம்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளைத் தடுக்க இது செய்யப்படுகிறது.