எங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு 25 வயதிற்குப் பிறகு குறைகிறது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நீங்கள் எவ்வளவு வயதாகிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக நீங்கள் சோர்வடைவீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இது மாறும் என்பதால், உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு வயதுக்கு ஏற்ப பலவீனமடைகிறது. எனவே, நீங்கள் சோர்வு பற்றி புகார் செய்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், உங்கள் நண்பர்கள் "யு காரணி", வயது என்று கூறுவார்கள்.

25 வயதை எட்டிய பிறகு உடல் தகுதி 1% குறையும்

வயதானது சருமத்தில் மட்டுமல்ல, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியிலும் ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், நச்சுகள் போன்றவற்றிலிருந்து உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்கக்கூடிய செல்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குவதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த தாக்குதல்களைத் தடுக்க உடலின் திறன் குறையும். இது என அழைக்கப்படுகிறது immunosenescence, அதாவது, பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் நச்சுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து வரும் நோய் தாக்குதல்களை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மறந்துவிடும் ஒரு நிலை.

கூடுதலாக, வயதுக்கு ஏற்ப, உடல் தனிப்பட்ட செல்கள் மற்றும் உடலின் அனைத்து உறுப்புகளிலும் மாற்றங்களை அனுபவிக்கும், இதனால் உடலில் செயல்பாடு மற்றும் தோற்றத்தில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.

நாம் வயதாகும்போது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு என்ன நடக்கும்?

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு என்பது ஒரு சிக்கலான செல், திசு மற்றும் உறுப்பு ஆகும், இது உங்கள் உடலை பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், நச்சுகள் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் உடலில் தொற்று இருக்கும்போது, ​​டி செல்கள் குழுக்கள் உங்கள் உடலைச் சுற்றிலும் தொற்று இருப்பதற்கான சமிக்ஞைகளைக் கொடுக்கும்.

இருப்பினும், நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​குறைவான டி செல்கள் உருவாகின்றன தைமஸ் (மார்பகத்தின் பின்னால் உள்ள சிறிய சுரப்பிகள்) சுருங்குகின்றன. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை குறைந்த செயல்திறன் மிக்கதாக ஆக்குகிறது, குறிப்பாக புதிய வைரஸ்களைக் கையாள்வதில். இதன் விளைவாக, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு முன்பு தாக்கிய பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுக்கு எதிராக மட்டுமே போராட முடியும், ஆனால் புதிய பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை சமாளிக்க முடியவில்லை.

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வயதாகிவிட்டால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன?

வயதான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நிச்சயமாக உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக பாக்டீரியா, வைரஸ், நச்சு மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக. வயதான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சில விளைவுகள்:

1. தடுப்பூசிகளுக்கு பதிலளிப்பதில் குறைவான உகந்த தன்மை

தடுப்பூசிகள் ஆன்டிஜெனெடிக் பொருட்கள் ஆகும், அவை தொற்று அல்லது நோய்க்கு எதிராக செயலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க பயன்படுகின்றன, இதனால் அவை உடலில் நோயைத் தடுக்கலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​நீங்கள் பெறும் தடுப்பூசிகளுக்கு பதிலளிப்பதில் உங்கள் உடல் குறைவான செயல்திறன் மிக்கதாக இருக்கும். உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பழைய, டி செல்கள் குறைவாக இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. எனவே, பெரும்பாலான தடுப்பூசிகளுக்கு மிகவும் திறம்பட செயல்பட புதிய மருந்துகள் தேவை.

2. நோயால் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள்

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைந்துவிட்டால், உடலை நோயை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் இல்லாததால் உங்கள் உடல் நோய்க்கு ஆளாக நேரிடும் என்பது தெளிவாகிறது.

3. காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறை மெதுவாக உள்ளது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து வருவதன் விளைவாக, உடல் குறைவான வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்கும். இதன் விளைவாக, காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறை மெதுவாக இருக்கும்.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வயதாகும்போது உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உகந்ததாக செயல்படவில்லையா என்று உங்களுக்குச் சொல்லக்கூடிய ஒரு சோதனை கூட இல்லை. இருப்பினும், உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் உடலின் வேகம், வலிமை, வெடிக்கும் சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை சோதிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி அளவை மற்றவற்றுடன் அளவிட முடியும்.

பிறகு, உங்கள் வயது தொடர்ந்து வளர்ந்தாலும் நீங்கள் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்?

நிச்சயமாக, ஒரு சிக்கலான அமைப்பாக, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் உகந்ததாக செயல்பட நல்ல பராமரிப்பு தேவை. நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள், போதுமான தூக்கம், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் புகைப்பதைத் தவிர்ப்பது.