ஹெர்பெஸ் நோய்: காரணங்கள், வகைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

வரையறை

ஹெர்பெஸ் என்றால் என்ன?

ஹெர்பெஸ் என்பது ஹெர்பெஸ் வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படும் ஒரு தொற்று நோயாகும். இந்த நோய் பொதுவாக தோல் ஹெர்பெஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அறிகுறிகள் தோலில் ஒரு அரிப்பு புண் அல்லது கொப்புளத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

இருப்பினும், உண்மையில் எட்டு வகையான ஹெர்பெஸ் வைரஸ்கள் நோயை ஏற்படுத்தும், அதாவது:

• ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வகை I (HSV-1): வாய்வழி ஹெர்பெஸ் என அழைக்கப்படுகிறது, இது உதடுகள் மற்றும் முகத்தை சுற்றி புண்கள் மற்றும் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும்.
• ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வகை II (HSV-2): பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் (பிறப்புறுப்பு) க்கு சொந்தமானது மற்றும் பொதுவாக வெளிப்புற பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் தோன்றும்.
• வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் (VZV): சிக்கன் பாக்ஸ் மற்றும் ஷிங்கிள்ஸ் (ஷிங்கிள்ஸ்) ஆகியவற்றின் காரணம் சிக்கன் பாக்ஸ் கொண்டவர்களை பாதிக்கிறது.
• எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் (ஈபிவி): உடலில் உள்ள டி லிம்போசைட்டுகளைத் தாக்கி, மோனோநியூக்ளியோசிஸ் அல்லது சுரப்பி காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.
• சைட்டோமெலகோவைரஸ் (HHV 5), HHV 6, HHV 7: வைரஸ் தொற்று நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் எச்.ஐ.வி உள்ளவர்கள் அல்லது உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள் போன்ற பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.
• கபோசியின் சர்கோமா ஹெர்பெஸ்வைரஸ் (HHV 8): வைரஸ் தொற்று இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நிணநீர் சுற்றியுள்ள புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, இது கபோசியின் சர்கோமா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த நோய் எவ்வளவு பொதுவானது?

நியூசிலாந்து ஹெர்பெஸ் அறக்கட்டளையின் அறிக்கை, தோல் ஹெர்பெஸ் மிகவும் பொதுவான நோயாகும். எவருக்கும் ஹெர்பெஸ் வைரஸ் தொற்று ஏற்படலாம். பாதிக்கப்பட்ட மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதிலிருந்து 50% மக்கள் அதை ஒப்பந்தம் செய்கிறார்கள்.

பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். கூடுதலாக, பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு நிலைமை உள்ளவர்களும் ஹெர்பெஸ் வைரஸ் பாதிக்கப்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

தோலைத் தாக்கும் ஹெர்பெஸ் நோய் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் (எச்.எஸ்.வி 1 மற்றும் எச்.எஸ்.வி 2) மற்றும் வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் அல்லது ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.

ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் மற்றும் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் இடையே அறிகுறிகளில் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன, குறிப்பாக உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில்.

பொதுவாக காண்பிக்கப்படும் தோல் ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சொறி உடலின் ஒரு பக்கத்தில் கட்டைக் கொத்துகளுடன் இருக்கும்
• சொறி ஒரு சிவப்பு (துள்ளல்) பம்பாக தொடங்குகிறது
• நீர்நிலை பின்னடைவு மற்றும் உலர்ந்த மேலோட்டமாக மாறுகிறது (கைகள், கால்கள் மற்றும் உடல் போன்ற உடலின் பல பகுதிகளில் பரவியிருக்கும் அல்லது கொத்தாகத் தெரிகிறது)
• மீள் நிலையில் வலி, அரிப்பு, கூச்ச உணர்வு
• காய்ச்சல்
• தலைவலி
• குளிர்
• சோர்வு
• ஒளிக்கு உணர்திறன்

ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ்

ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் தொற்று பிறப்புறுப்பு தோல் மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும், சில நேரங்களில் இது கண்ணையும் (கண் ஹெர்பெஸ்) தாக்கும்.

இருப்பினும், நோயின் ஆரம்ப ஆரம்பம் பெரும்பாலும் அறிகுறியற்றது. ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளெக்ஸின் அறிகுறிகள் பல மாதங்கள் முதல் பல ஆண்டுகள் வரை தொற்று தோன்றாது.

இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள். பின்வருபவை பிறப்புறுப்பு மற்றும் வாய்வழி ஹெர்பெஸின் பல்வேறு அறிகுறிகள்:

• வெளிப்புற பிறப்புறுப்புகளில் கொப்புளங்கள் மற்றும் புண்கள்
• வாய், ஆசனவாய் அல்லது பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள சிவப்பு கொப்புளங்கள்
• லுகோரோரியா
• கொப்புளங்களில் வலி மற்றும் அரிப்பு
• உடல்நிலை சரியில்லை
• காய்ச்சல்
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி
• வீங்கிய நிணநீர்
  
• நீர் நிரப்பப்பட்ட கொப்புளங்கள் மீண்டும் தோன்றுவதற்கு முன்பு பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றி எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு
• கருப்பை வாயில் சிராய்ப்புகள் மற்றும் காயங்கள் இருப்பது
• வாயைச் சுற்றியுள்ள கொப்புளங்கள் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்டு சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

ஹெர்பெஸ் நோயைக் குறிக்கும் பல்வேறு அறிகுறிகளைக் காணும்போது உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நிலைமையின் தீவிரத்தைத் தடுக்க மருத்துவர் உடனடியாக சிறந்த சிகிச்சையை எடுப்பார்.

ஹெர்பெஸ் இருப்பதாக அறியப்பட்ட ஒருவருடன் நீங்கள் உடலுறவு கொண்டால், உங்கள் உடல்நிலையை உறுதிப்படுத்த உடனடியாக பரிசோதிக்கவும்.

கூடுதலாக, உங்களில் சிக்கன் பாக்ஸ் இருந்தவர்களுக்கு, வைரஸ் மீண்டும் செயலில் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு இன்னும் இருக்கும். எனவே, தோல் ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும் போது உடனடியாக ஆலோசிக்கவும்.

காரணங்கள் மற்றும் பரவுதல்

ஹெர்பெஸுக்கு என்ன காரணம்?

ஹெர்பெஸ் தோல் நோய்க்கான காரணம் வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் வைரஸ் நோய்த்தொற்று ஆகும், இது சிக்கன் பாக்ஸ் மற்றும் சிங்கிள்ஸ் மற்றும் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் ஆகும்.

வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் வைரஸ் பொதுவாக நரம்பு மண்டலத்தில் பல ஆண்டுகள் வாழக்கூடும். சிலருக்கு, வைரஸ் தூங்கிக்கொண்டே இருக்கும், ஆனால் மற்றவர்களில் தொற்றுநோயை மீண்டும் செயல்படுத்தலாம், இதனால் சிங்கிள்ஸ் சிங்கிள்ஸ் ஏற்படும்.

வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் வைரஸ் மறு நோய்த்தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, குறிப்பாக ஒரு நோயை அனுபவிக்கும் போது அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தும் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தும்போது.

வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் வைரஸ் நேரடி தொடர்பு, நீர்த்துளிகள் அல்லது காற்று மூலம் பரவுகிறது. ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் இதன் மூலம் பரவுகிறது:

• பாதுகாப்பற்ற யோனி அல்லது குத செக்ஸ் வைத்திருத்தல்
• வாயில் புண்கள் மற்றும் சொறி உள்ள ஒரு நபருடன் வாய்வழி உடலுறவு கொள்வது
• செக்ஸ் பொம்மைகளின் மாற்று பயன்பாடு
• வாயில் சொறி உள்ள ஒருவரை முத்தமிடுவது
• பிறப்பு மூலம் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் கொண்ட ஒரு தாய்க்கு பிரசவத்தின்போது புண்கள் இருந்தால்

ஆபத்து காரணிகள்

இந்த நோய்க்கான ஆபத்து என்ன?

சிக்கன் பாக்ஸ் கொண்ட எவருக்கும் ஹீரோஸ் நோய் வரலாம். இருப்பினும், ஆபத்தை அதிகரிக்கும் வேறு பல காரணிகள் உள்ளன.

இந்த நோய்க்கான நபரின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல்வேறு காரணிகள் பின்வருமாறு:

• 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் சில நோய்கள் இருப்பது
• கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபி போன்ற புற்றுநோய் சிகிச்சைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுகிறதா, அவை நோய்க்கான உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும்
• இடமாற்றப்பட்ட உறுப்பை நிராகரிப்பதைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ப்ரெட்னிசோன் போன்ற ஸ்டெராய்டுகளின் நீடித்த பயன்பாடு

ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ்

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் இந்த நோய் வைரஸ் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இருப்பினும், பிறப்புறுப்புகளைத் தாக்குபவர்களுக்கு பொதுவாக பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபடாமல் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான நபர்களைப் பாதிப்பது எளிது.

பல்வேறு காரணிகள் இந்த ஒரு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன:

• பெண்
• ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பாலியல் கூட்டாளர்களைக் கொண்டிருங்கள்
• மிக இளம் வயதிலேயே உடலுறவு கொள்வது
• பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வேண்டும்
• மற்றொரு வெனரல் நோய் வேண்டும்

நோய் கண்டறிதல்

இந்த நோயை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிவது?

ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் நோய் பெரும்பாலும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, பல மருத்துவர்கள் பொதுவாக அறிகுறிகளைப் பார்ப்பதிலிருந்து மட்டுமே இந்த நோயைக் கண்டறிய முடியும்.

சிங்கிள்ஸைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் வலியின் வரலாற்றைப் பார்த்து மருத்துவர் அதைக் கண்டுபிடிப்பார். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடிப்புகள் மற்றும் கொப்புளங்கள் உள்ளனவா என்பதையும் மருத்துவர் பார்ப்பார்.

இருப்பினும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஹெர்பெஸ் வகையை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவர்கள் ஆய்வகத்தில் பரிசோதிக்க வேண்டிய திசு மாதிரிகள் அல்லது கொப்புளங்களை எடுத்து கூடுதல் சோதனைகளையும் செய்யலாம்.

சிகிச்சை

ஹெர்பெஸுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

ஹெர்பெஸைக் கையாள்வதில், மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஆன்டிவைரல்களை பரிந்துரைப்பார்கள். அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கவும், நோய்த்தொற்றின் தொடர்ச்சியான காலத்தை குறைக்கவும், வைரஸ் மற்றவர்களுக்கு அனுப்பும் அபாயத்தை குறைக்கவும் இந்த வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வழக்கமாக, ஹெர்பெஸ் மருந்துகள் மாத்திரை வடிவத்திலும் களிம்புகளிலும் கொடுக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு மருத்துவர் அதை ஊசி மூலம் கொடுப்பார்.

பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் பல்வேறு ஹெர்பெஸ் மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• அசைக்ளோவிர், வலசைக்ளோவிர் மற்றும் ஃபாமிக்ளோவிர் போன்ற ஆன்டிவைரல் மருந்துகள் வலியைக் குறைக்கவும், வேகத்தை குணப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 5 முறை உட்கொள்ளப்படுகிறது
• வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள். ஒவ்வொரு 6 முதல் 8 மணி நேரமும் நுகரப்படும்
• வலியைக் குறைக்க போதைப்பொருள் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள், பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அல்லது மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி எடுக்கப்படுகின்றன
• நீடித்த வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆன்டிகான்வல்சண்ட்ஸ் அல்லது ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 முறை
• அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்) போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் பொதுவாக ஒவ்வொரு எட்டு மணி நேரத்திற்கும் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன
• நம்பிங் க்ரீம்கள், ஜெல்கள் அல்லது வலி நிர்வாகத்திற்கான லிடோகைன் போன்ற திட்டுகள் பொதுவாக தேவைப்படும்போது பயன்படுத்தப்படும்
• கேப்சைசின் (ஜோஸ்ட்ரிக்ஸ்), இது பிந்தைய ஹெர்பெடிக் நியூரால்ஜியா எனப்படும் நரம்பு வலியின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஹெர்பெஸ் சிகிச்சைக்கான சிகிச்சை

ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் நோயின் முதல் அத்தியாயத்தைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு ஆன்டிவைரல் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தொடர்ச்சியான அத்தியாயங்களுக்கு, மருத்துவர்கள் வழக்கமாக எபிசோடிக் சிகிச்சை மற்றும் ஆன்டிவைரல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் அடக்குமுறை சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்கள்.

ஒரு வருடத்திற்குள் ஆறு முறை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வந்தால் எபிசோடிக் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சை தோல் ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படுகிறது.

இதற்கிடையில், ஒரு வருடத்திற்கு ஆறு முறைக்கு மேல் இந்த நிலை மீண்டும் நிகழும் நபர்களுக்கு அடக்குமுறை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சையானது நீங்கள் வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது தோல் ஹெர்பெஸின் அறிகுறிகளை குறைந்தது 75 சதவிகிதம் குறைக்கலாம்.

ஹெர்பெஸ் சிகிச்சைக்கு சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

மருத்துவரின் கவனிப்பைத் தவிர, வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

மருத்துவ மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களை இணைப்பது விரைவாக குணமடையவும் அறிகுறிகளை அகற்றவும் உதவும்.

தோல் ஹெர்பெஸுக்கு பல்வேறு வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை வைத்தியம் இங்கே:

• அறிகுறிகளைப் போக்க உப்பு நீரில் குளிப்பது.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட குளியல் தொட்டியில் ஊற வைக்கவும்.
• பெட்ரோலியம் ஜெல்லி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு அதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயன்படுத்தக்கூடிய இயற்கை தீர்வாக இருங்கள்.
• தளர்வான ஆடைகளை அணிந்து இறுக்கமாக தவிர்க்கவும், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு மேல்.
• சோப்புடன் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைத் தொட்ட பிறகு.
• அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை பாலியல், வாய்வழி மற்றும் குத பாலியல் செயல்பாடுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள்.
• ஒரு துண்டில் மூடப்பட்ட பனியைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுருக்கவும்.
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வலிமையை மீட்டெடுக்க போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்.
• வலி மற்றும் அரிப்புகளை குறைக்க குளிர்ந்த நீரில் சொறி அல்லது கொப்புளத்தை சுருக்கவும்.
• அரிப்பைக் குறைக்க கலமைன் லோஷனைப் பயன்படுத்துதல்.

தடுப்பு

ஹெர்பெஸை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

சிக்கன் பாக்ஸ் தடுப்பூசி கடுமையான அறிகுறிகள் மற்றும் சிக்கல்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. அதற்காக, எல்லா குழந்தைகளும் வெரிசெல்லாவை நோய்த்தடுப்பு செய்ய வேண்டும். அதேபோல், ஒருபோதும் சிக்கன் பாக்ஸ் இல்லாத பெரியவர்கள் இந்த ஒரு தடுப்பூசி செய்ய வேண்டும்.

இதற்கிடையில், 50 வயதிற்குள் நுழையும் பெற்றோர்கள் வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் நோய்த்தடுப்பு எனப்படும் ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் தடுப்பூசி செய்ய வேண்டும். இந்த தடுப்பூசி பின்னர் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தையும், சிங்கிள்ஸால் ஏற்படும் சிக்கல்களையும் தடுக்க உதவும்.

தடுப்பூசிகள் மட்டுமல்ல, நோய்த்தொற்று பரவுவதை நீங்கள் தடுக்க வேண்டும்:

• ஒருபோதும் சிக்கன் பாக்ஸ் இல்லாத மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
• சோப்புடன் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நடைமுறைப்படுத்துவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கவும், அதாவது ஊட்டச்சத்து சாப்பிடுவது, போதுமான ஓய்வு, மன அழுத்தத்தை குறைத்தல் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது

இதற்கிடையில், ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளெக்ஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. எனவே, தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி இது போன்ற பல்வேறு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்:

• பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் நேரடி உடல் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்
• நோய்த்தொற்றின் போது வாய்வழி, யோனி மற்றும் குத செக்ஸ் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது
• வாயில் தொற்று உள்ளவர்களை முத்தமிடுவதைத் தவிர்க்கவும்
• பாலியல் கூட்டாளர்களை மாற்றவில்லை
• ஆணுறை பயன்படுத்தி பாதுகாப்பான உடலுறவு பயிற்சி

இந்த நடவடிக்கைகளை தொடர்ந்து மேற்கொள்வது கடுமையான நோயின் அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களில் இருந்து உங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

உங்களிடம் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களிடம் உள்ள நோயைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.