ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் (வீங்கிய சிறுநீரகங்கள்): அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை

வரையறை

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் என்றால் என்ன?

சிறுநீரகங்கள் வீங்கும்போது ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் என்பது ஒரு நிலை. சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீர் கழிக்கத் தவறியதால் சிறுநீரகங்கள் வீக்கமடையக்கூடும். இதன் விளைவாக, சிறுநீரகங்களில் சிறுநீர் குவிகிறது.

பொதுவாக, ஒரு சிறுநீரகத்தில் (ஒருதலைப்பட்ச ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ்) மட்டுமே வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த நிலை இரு சிறுநீரகங்களையும் (இருதரப்பு ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ்) பாதிக்கக்கூடும்.

சிறுநீர்க் குழாயின் முக்கிய செயல்பாடு உடலில் இருந்து உணவு மற்றும் திரவத்தை அகற்றுவதாகும். சிறுநீர் பாதை சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் ஆகிய நான்கு முக்கிய பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது.

சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டி, உணவுக் கழிவுகளையும் அதிகப்படியான திரவத்தையும் அகற்றும்போது சிறுநீர் உருவாகிறது. சிறுநீர் பின்னர் சிறுநீரக இடுப்பில் சேகரிக்கப்பட்டு பின்னர் சிறுநீர்ப்பை வழியாக சிறுநீர்ப்பைக்கு பாய்கிறது. சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள சிறுநீர் உடலில் இருந்து சிறுநீர்ப்பை வழியாக வெளியேற்றப்படுகிறது.

சிறுநீர்ப்பையில் (வெசிகோரெட்டெரிக் ரிஃப்ளக்ஸ்) இருந்து இடுப்புக்குள் சிறுநீர் அல்லது சிறுநீர் திரும்புவதை ஏதேனும் தடைசெய்தால், சிறுநீரக வீக்கம் ஏற்படலாம்.

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் என்பது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் பிற அடிப்படை நோய்களால் ஏற்படும் ஒரு நோய்க்குறி. உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சிறுநீரக நோய் அல்லது நிரந்தர சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் என்பது மிகவும் அரிதான நிலை. இருப்பினும், வீங்கிய சிறுநீரகங்கள் எந்தவொரு வயதினருக்கும் ஏற்படலாம். பாலினத்தால் பார்க்கும்போது, ​​20 வயதிற்குள் நுழையும்போது புதிய நிகழ்வுகளின் வேறுபாடு தெளிவாகிறது.

20-60 வயது வரம்பில், இந்த நிலை ஆண்களை விட பெண் நோயாளிகளில் அதிகம் காணப்படுகிறது. இது கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் அல்லது பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் சிக்கல் இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்களில், இந்த நிலையில் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. புரோஸ்டேட் சுரப்பி தொடர்பான நோயால் இது ஏற்படலாம்.

தற்போதுள்ள ஆபத்து காரணிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் சிறுநீரகத்தின் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த நோயைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை அறிய நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

முதலில், ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் உள்ளவர்கள் வெளிப்படையான அறிகுறிகளையோ அறிகுறிகளையோ உணரக்கூடாது. இருப்பினும், காலப்போக்கில், வீக்கம் மோசமடையும்போது அறிகுறிகள் தோன்றி அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

இது ஏற்படலாம், ஏனெனில் சிறுநீர் நிரப்பப்பட்ட சிறுநீரகம் மற்ற உறுப்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும், மேலும் எவ்வளவு காலம் அடைப்பு ஏற்பட்டுள்ளது என்பதன் மூலம் அது எழும் அறிகுறிகளை பாதிக்கும்.

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் காரணம் மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து நபருக்கு நபர் மாறுபடும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் வீங்கியிருந்தால் தோன்றக்கூடிய சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் இங்கே.

• குறைவாக அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்,
• சிறுநீர் வழக்கம் போல் இல்லை,
• சிறுநீரில் இரத்தம் (ஹெமாட்டூரியா),
• பெரும்பாலும் சிறுநீர் பிடிக்க முடியவில்லை,
• உடலின் பின்புறம், வயிறு அல்லது பக்கவாட்டில் வலி,
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி,
• காய்ச்சல், அதே போல்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.

குழந்தைகளில் சிறுநீரகங்கள் வீங்கியதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

பெரியவர்களைத் தவிர, குழந்தைகளிலும் சிறுநீரக வீக்கம் ஏற்படலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் எந்த அறிகுறிகளும் காட்டப்படவில்லை என்றாலும், பெற்றோர்கள் கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை:

• வயிறு அல்லது உடலின் வலி,
• சிறுநீரில் இரத்தம் (ஹெமாட்டூரியா),
• காய்ச்சல்,
• cranky, எந்த காரணமும் இல்லாமல் அழ எளிதானது,
• குறைந்த உற்சாகத்துடன் தெரிகிறது,
• வயிறு வீங்கியதாகத் தெரிகிறது, மற்றும்
• பசி குறைந்தது.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அல்லது பிற அசாதாரண அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

கூடுதலாக, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் (யுடிஐ) அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். காரணம், சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் யுடிஐக்களை ஏற்படுத்தும். இதனால்தான் யுடிஐ ஹைட்ரோனெபிரோசிஸின் மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும்.

ஒரு நோயின் அறிகுறிகளுக்கு ஒவ்வொரு நபரின் உடலின் எதிர்வினை மாறுபடலாம். எனவே, உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்போதும் சரிபார்க்க வேண்டும்.

காரணம்

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸுக்கு என்ன காரணம்?

சிறுநீரகங்கள் வீங்குவதற்கான பொதுவான காரணம் சிறுநீர்க்குழாயில் அடைப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை திடீரென ஏற்படலாம் மற்றும் பொதுவாக சிறுநீரக கற்கள் அல்லது இரத்த உறைவுகளால் ஏற்படுகிறது.

சிறுநீர்க்குழாய் அல்லது சிறுநீர்க்குழாய் தடைசெய்யப்பட்டால், சிறுநீரின் ஓட்டம் சிறுநீரகங்களை நோக்கி (வெசிகோரெட்டெரிக் ரிஃப்ளக்ஸ்) தலைகீழாக மாறி, வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

கூடுதலாக, தேசிய சிறுநீரக அறக்கட்டளை அறிவித்தபடி ஹைட்ரோனெபிரோசிஸை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நிலைமைகள் உள்ளன, அதாவது:

1. புற்றுநோய்

சிறுநீர்ப்பை, புரோஸ்டேட் சுரப்பி, கருப்பை அல்லது சிறுநீர்க்குழாயைச் சுற்றியுள்ள பிற உறுப்புகளில் உள்ள கட்டிகள் சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம்.

2. தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம்

தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம் (பிபிஹெச்) என்பது வயதான ஆண்களில் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நிலை. புரோஸ்டேட் வீக்கம் சிறுநீர் ஓட்டம் தடைபடும்.

3. இரத்த உறைவு

சிறுநீரகங்களில் அல்லது சிறுநீர் பாதையில் உள்ள இரத்தக் கட்டிகள் அல்லது கட்டிகளும் சிறுநீர் ஓட்டத்தை பாதிக்கும்.

4. சிறுநீர்க்குழாயின் சுருக்கம் (சிறுநீர்க்குழாய் கண்டிப்பு)

சிறுநீர்க்குழாய் என்பது காயம், தொற்று அல்லது தொற்று அல்லாத அழற்சியால் ஏற்படும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை ஏற்பட்டால், சிறுநீர் அகற்றும் பணியில் சிக்கல் இருக்கும்.

5. பிறவி சிறுநீரக நோய்

ஒரு நீர்க்கட்டியின் விளைவாக சிறுநீரகங்கள் செயலிழக்கும்போது பிறவி சிறுநீரக நோய் அல்லது மல்டிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய் ஏற்படுகிறது. சிறுநீரக நீர்க்கட்டி உருவாகினால், அது சிறுநீரின் ஓட்டத்தை பாதிக்கும் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

6. நரம்பு மண்டலத்தில் சிக்கல்கள்

சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர் பாதையைச் சுற்றியுள்ள நரம்பு மண்டலத்தில் இடையூறு ஏற்பட்டால், சிறுநீர் ஓட்டமும் தொந்தரவு செய்யப்படும்.

ஆபத்து காரணிகள்

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸிற்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் என்பது வயது அல்லது இனம் பொருட்படுத்தாமல் யாரையும் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். இருப்பினும், இந்த நோயை உருவாக்கும் நபரின் அபாயத்தை அதிகரிக்க பல காரணிகள் உள்ளன.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருப்பது நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நோய்க்கு ஆளாக நேரிடும் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் எந்தவொரு ஆபத்து காரணிகளும் இல்லாத நிலையில் நோய் தோன்றுவது சாத்தியமாகும்.

சிறுநீர் கட்டப்படுவதால் ஏற்படும் சிறுநீரக வீக்கத்தை ஒரு நபருக்கு ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே.

1. வயது

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இரண்டிலும், சிறுநீரக வீக்கம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோயாளி 20-60 வயது வரம்பில் இருப்பதைக் காட்டுகிறார்.

2. பாலினம்

20-60 வயது வரம்பில், ஆண்களை விட பாலின நோயாளிகளுக்கு ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் வழக்குகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன. நீங்கள் அந்த வயதினரைச் சேர்ந்தவர் மற்றும் பாலியல் பெண்ணாக இருந்தால், உங்கள் ஆபத்து அதிகம்.

3. சிறுநீரக கற்களால் அவதிப்படுவது

உங்களிடம் சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால், இந்த நிலை உடலில் இருந்து சிறுநீரை அகற்றும் செயல்முறையை பாதிக்கும். இது சிறுநீரக கற்களைக் கொண்டவர்களுக்கு சிறுநீரக அழற்சியை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது

4. பிறப்பிலிருந்து பிறவி குறைபாடுகள்

சிலர் பிறப்பிலிருந்து குறைபாடுகளுடன் பிறக்கிறார்கள். இது சிறுநீர் பாதை மற்றும் சிறுநீரகங்களை பாதிக்கலாம், இதனால் சிறுநீரக நோய் வீக்கம் அதிகரிக்கும்.

5. காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் விபத்துகள் அல்லது அதிர்ச்சி காரணமாக ஏற்படும் காயம் உண்மையில் சிறுநீரகங்களை வீக்கப்படுத்துவதற்கான ஒரு நபரின் திறனை அதிகரிக்கும்.

6. கட்டி அல்லது புற்றுநோய் வேண்டும்

கட்டிகள் அல்லது புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள், குறிப்பாக சிறுநீர்க்குழாயைச் சுற்றியுள்ள உறுப்புகளில் உருவாகும் நோயாளிகள் அதிக விழிப்புடன் இருக்க வேண்டியிருக்கும். காரணம், சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள கட்டிகள் அல்லது புற்றுநோய், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் அல்லது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆகியவை ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் உருவாகும் அபாயத்தில் உள்ளன.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். ஆரம்பத்தில், தொடர்ச்சியான சோதனைகள் மற்றும் தேர்வுகளுக்கு நீங்கள் சிறுநீரக மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

1. அடிப்படை உடல் பரிசோதனை

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் உள்ளிட்ட நோயைக் கண்டறியும் போது மருத்துவர் செய்யும் முதல் விஷயம் முழுமையான பரிசோதனை. உடல் பரிசோதனை செய்யும்போது அனுபவம் வாய்ந்த அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றி அவர்கள் கேட்பார்கள்.

சிறுநீரகங்கள் உண்மையில் வீங்கியுள்ளனவா என்பதை அறிய வயிற்றை சரிபார்த்து இடுப்பைச் சுற்றிலும் இது செய்யப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து சிறுநீரை வெளியேற்ற மருத்துவர் ஒரு வடிகுழாயைச் செருக வேண்டியிருக்கலாம்.

2. இமேஜிங் சோதனைகள்

வடிகுழாய் செருகும் செயல்முறை தோல்வியுற்றால், சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் அடைப்பு இருப்பதாக அர்த்தம். இது ஹைட்ரோனெபிரோசிஸைக் கண்டறிய தேவையான அல்ட்ராசவுண்ட் சோதனைகள் அல்லது சி.டி-ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளை செய்கிறது.

இந்த பரிசோதனை உங்கள் சிறுநீரகங்கள் வீங்கியுள்ளனவா மற்றும் தடைகள் துல்லியமாக அமைந்துள்ளனவா என்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

3. சிறுநீர் பரிசோதனை

நோயாளியிடமிருந்து வரும் சிறுநீர் மாதிரி ஆய்வகத்தில் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டு சிறுநீரில் இரத்தம், படிக கற்கள் அல்லது பாக்டீரியா இருக்கிறதா என்று சோதிக்கப்படும்.

4. இரத்த பரிசோதனை

இந்த சிறுநீரக செயல்பாடு பரிசோதனையில் கிரியேட்டினின், சிறுநீரக வடிகட்டுதல் வீதம் (ஜி.எஃப்.ஆர்) மற்றும் இரத்த யூரியா நைட்ரஜன் ஆகியவற்றைக் காண வேண்டும்.

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

சிறுநீரக கற்கள் அல்லது தொற்று போன்ற அடிப்படை காரணங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

சிறுநீரக வீக்கத்தின் சில வழக்குகள் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் தீர்க்கப்படலாம். இருப்பினும், நோய் மோசமடைவதால், உங்கள் உடல்நிலையின் அடிப்படையில் ஹைட்ரோனெபிரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே உள்ளன.

1. பயன்பாடு ஸ்டென்ட் சிறுநீரகங்களுக்கு

நோய் கடுமையானது என வகைப்படுத்தப்பட்டால் அல்லது திடீரென ஏற்பட்டால், மருத்துவ பணியாளர்கள் சேர்க்கப்படுவார்கள் ஸ்டென்ட் அல்லது தோலில் இருந்து சிறுநீரகங்களுக்கு சிறிய குழாய்கள். இந்த குழாய் பின்னர் சிறுநீரகங்களில் குவிந்துள்ள சிறுநீரை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

2. லித்தோட்ரிப்ஸி

இந்த நடைமுறையில், மருத்துவ பணியாளர்கள் வழக்கமாக ஒரு இயந்திரத்தின் உதவியுடன் அதிக சக்தி கொண்ட அதிர்ச்சி அலைகளை அனுப்புவார்கள். இந்த அலைகள் சிறுநீரகங்களில் கற்களை உடைக்க உதவுகின்றன. அந்த வகையில், பாறை துண்டுகள் கரைந்து உடலில் இருந்து அகற்றப்படலாம்.

3. யூரெட்டோரோஸ்கோபி

யூரெட்டோரோஸ்கோபி பொதுவாக ஒரு சிறப்பு மெல்லிய குழாயைப் பயன்படுத்துகிறது, அது சிறுநீர்க்குழாயில் வைக்கப்படும். இந்த மெல்லிய குழாய், அடைபட்ட கற்களை நசுக்கி அகற்றுவதை மருத்துவருக்கு எளிதாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

இந்த செயல்முறை பொதுவாக பிற முறைகளுடன் இணைக்கப்படுகிறது துடிப்புள்ள சாய லேசர் அல்லது லித்தோட்ரிப்ஸி. கர்ப்பிணிப் பெண்கள், இரத்தக் கட்டிகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அல்லது பருமனான நோயாளிகளுக்கு மாற்றாக யூரெட்டோரோஸ்கோபி பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் தெரிவிக்கின்றன.

4. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நிர்வாகம்

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் ஒரு தொற்றுநோயால் ஏற்பட்டால், அதற்கான சிகிச்சைக்கு உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்படலாம்.

5. செயல்பாடு

சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்கள் மிகப் பெரியதாகவும், அகற்றுவது கடினமாகவும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை அல்லது அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். கூடுதலாக, உங்களில் கட்டிகள் உள்ளவர்களுக்கும் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வீட்டு வைத்தியம்

ஹைட்ரோனெபிரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க நான் என்ன வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் எடுக்க முடியும்?

மருத்துவரிடமிருந்து மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் போதாது, எனவே நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும். என்ன தேவை?

1. தினசரி திரவ தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுங்கள்

ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் அதன் திரவத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது உடல் சிறுநீரில் இருந்து பாக்டீரியாக்களைப் பறிக்க உதவும். எனவே, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீராவது குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் சிறுநீரக நோய் நோயாளியாக இருந்தால், தயவுசெய்து எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் குழந்தை அல்லது குழந்தைக்கு சிறுநீரகங்கள் வீங்கியிருந்தால், நிறைய திரவங்களை குடிக்க அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். வெற்று நீரைத் தவிர, நீங்கள் புதிய பழச்சாறுகள் அல்லது குளிர் மூலிகை டீஸையும் செய்யலாம்.

இருப்பினும், சோடாக்கள் அல்லது அமில சாறுகளை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் அவை சிறுநீர்ப்பையில் வலி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

2. நிறைய தண்ணீர் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள்

வோக்கோசு மற்றும் தர்பூசணி போன்ற ஏராளமான தண்ணீரைக் கொண்ட உணவுகள் உண்மையில் சிறுநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். இதுதான் சிறுநீர் குழாயிலிருந்து கற்கள் மிகவும் சீராக வெளியேறச் செய்கிறது.

மேலே உள்ள இரண்டு விஷயங்களுக்கு மேலதிகமாக, புரதம் மற்றும் அதிக உப்பு கொண்ட உணவுகளை குறைக்க உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம். ஆரோக்கியமான சிறுநீரக செயல்பாட்டை பராமரிக்க இது செய்யப்படுகிறது.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களுக்கான சரியான தீர்வைக் காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.