சோஷியல் மீடியாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான புத்திசாலித்தனமான வழிகள்

பெரும்பாலும், சமூக ஊடகங்களில் விளையாடுவது எதிர்மறையான உணர்ச்சிகள் அல்லது எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது போதுமானதாக இல்லை என்று கவலைப்படுவது பிடிக்கும் மற்றவர்களின் சாதனைகளை பொறாமைப்படுத்துங்கள். இது ஒரு சுவை செய்ய முடியும் பாதுகாப்பற்றது பெரிதாக வளருங்கள். சமூக ஊடகங்களை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியமானது, இதன் மூலம் வரும் "அழகு" அனைத்தையும் நீங்கள் நெகிழ்ச்சியுடன் காணலாம் தீவனம் Instagram. எப்படி?

கடினமான நபராகுங்கள்

பிரச்சினைகள், சிரமங்கள் அல்லது மோசமான அனுபவங்களை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​மனிதர்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் அதிகமாகிவிடுவார்கள். சில நேரங்களில், இந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பது மிகவும் கடினம், அவை உங்களை சுய சந்தேகம், மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு கூட இட்டுச் செல்கின்றன.

எனவே, நீங்கள் வளர்க்க வேண்டிய குணங்களில் ஒன்று பின்னடைவு, அல்லது உளவியல் உலகில் பின்னடைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உளவியலில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, பின்னடைவு என்பது ஒரு நபரின் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க அனுமதிக்கும் ஒரு சுய தரம், இந்த பிரச்சினைகள் அவரது உணர்ச்சிகளில் தலையிட விடாது.

தோல்வி அல்லது துன்பம் அச்சுறுத்தும் போது, ​​நெகிழ்ச்சியுடன் இருப்பவர்கள் எழும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கடந்து கட்டுப்படுத்தலாம், இதனால் அவர்கள் துன்பத்திலிருந்து எழலாம்.

கடினத்தன்மையுடன் நெருங்கிய தொடர்புடைய சில அம்சங்கள் நேர்மறையான சிந்தனை, நம்பிக்கை, உணர்ச்சிகளை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும், தோல்வியை கற்றலாகப் பார்ப்பது, இதனால் அவர்கள் ஒரு சிறந்த நபராக வளர முடியும்.

உண்மையில், கடினத்தன்மையை வளர்ப்பதற்கு நேரம் எடுக்கும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு மனநிலை உள்ளது மற்றும் வெவ்வேறு பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றைக் கற்றுக்கொள்ள முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.

சமூக ஊடகங்கள் ஒருவரை அவநம்பிக்கை கொள்ளச் செய்யலாம் என்று நினைப்பவர்கள் இருந்தாலும், உண்மையில் சமூக மீடியாவும் இந்த பின்னடைவைக் கடைப்பிடிப்பதற்கான இடங்களில் ஒன்றாகும்.

சமூக ஊடகங்களில் தோன்றக்கூடிய உங்களைப் பற்றி மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்ற கவலையின் உணர்வுகள் உங்களைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். தற்போதுள்ள சமூக கோரிக்கைகள் மற்றும் அழுத்தங்களைப் பற்றிய எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் பின்னடைவை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் திறனைக் கூர்மைப்படுத்தும்.

விசைகளில் ஒன்றான சமூக ஊடகங்களை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துதல்

சமூக ஊடகங்கள் இரட்டை முனைகள் கொண்ட கத்தியாக இருக்கலாம். ஒரு பக்கம் சுவையைச் சேர்க்கலாம் பாதுகாப்பற்றது அல்லது முற்றிலும் எதிர், நெகிழ்திறன். முக்கியமானது சமூக ஊடகங்களை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துவது.

சமூக ஊடகங்களில் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் எதையும் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போது, ​​சில விஷயங்கள் உங்கள் தலையைக் கடந்திருக்க வேண்டும். ஒரு கருத்து பத்தியில் சண்டையைப் பார்ப்பதில் இருந்து தொடங்குகிறது அஞ்சல் இது வைரஸ், ஒரு நண்பர் தனது சாதனைகள் அல்லது சாதனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், எனவே சுவாரஸ்யமானதல்ல என்று அவர் கருதும் உள்ளடக்கத்தைப் பதிவேற்றுவது குறித்து அவர் கவலைப்படுகிறார்.

பலவகைகளை எதிர்கொண்டது பதிவுகள் இது தடுத்து நிறுத்த முடியாதது, சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்தும் போது நாம் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டும். புத்திசாலித்தனமாக இருப்பதன் மூலம், எழும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகள் உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு கற்றலாக உண்மையில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

சமூக ஊடகங்களை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே.

1. எதிர்மறையின் நேர்மறையான பக்கத்தைப் பாருங்கள்

இது கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் முயற்சி செய்ய வேண்டிய சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான புத்திசாலித்தனமான வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இந்த முறை அழைக்கப்படுகிறது அறிவாற்றல் மறு மதிப்பீடு , அல்லது அறிவாற்றல் தீர்ப்பு.

எதிர்மறையை எதிர்கொள்ளும் போது உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கான உங்கள் திறன் ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அதே போல் நீங்கள் விரும்பும் பின்னடைவும்.

இந்த மதிப்பீட்டின் மூலம், உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் அவற்றை நேர்மறையாக மாற்றவும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

தங்கள் வெற்றிக் கதைகளை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்துகொண்டிருக்கும் நண்பருக்கு நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். தொடர்ந்து பொறாமைப்படுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் பிரதிபலிக்கக்கூடும், “இன்று அவர் வெற்றிபெற்றது எது? வெற்றியை அடைவதில் அவரது இயல்பு என்ன?"

இந்த கேள்வியைக் கேட்பதன் மூலம், உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு நீங்கள் தூண்டப்படலாம், இதனால் உங்கள் இலக்குகளை அடைய முடியும். நீங்கள் உணரும் பொறாமையின் எதிர்மறை உணர்ச்சி ஒரு நேர்மறையான உணர்ச்சியாக மாறியுள்ளது, இது சண்டை ஆவி.

2. ஒரு புதிய பார்வையைப் பாருங்கள்

சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க மற்றொரு புத்திசாலித்தனமான வழி உங்கள் முன்னோக்கை மாற்றுவதாகும். மேலும் குறிப்பாக, "மூன்றாவது நபரில்" உங்களை நிலைநிறுத்துங்கள்.

எப்படி? நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில் ஒருவருடன் கடும் வாக்குவாதத்தில் இருக்கிறீர்கள். கருத்துகள் பத்தியில் விவாதத்தை நீங்கள் வேறு யாராவது வாசித்திருந்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக மிகவும் மாறுபட்ட கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருப்பீர்கள், மேலும் அமைதியாகவும், குறிக்கோளாகவும் இருப்பீர்கள்.

ஒரு வெளிநாட்டவர் என்ற நிலையில், சமூக ஊடகங்களில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிரச்சினைகள் மிகவும் மோசமாக இல்லை என்று நீங்கள் உணருவீர்கள்.

3. கால பயணம்

கால பயணம் திரைப்படங்களில் உள்ளதைப் போல நீங்கள் ஒரு நேர இயந்திரத்துடன் செல்கிறீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்களை வேறு காலவரிசையில் நிலைநிறுத்துவதாகும். சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் குறைக்க உதவுவதில் இந்த முறை மிகவும் புத்திசாலி.

உதாரணமாக, சமூக ஊடகங்களில் ஏதேனும் ஒன்றைப் படிப்பதில் உங்களுக்கு எரிச்சல் ஏற்பட்டால், எதிர்காலத்தில் நிலைமையை நீங்கள் மீண்டும் சிந்திக்க வேண்டுமா என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் இன்னும் கோபப்படுவீர்களா?

இந்த வழியில், பிரச்சினைகள் மற்றும் அச om கரியம் தற்காலிகமானது என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள், எனவே நீங்கள் அதிக கவலையோ மனச்சோர்வையோ உணரவில்லை.