தற்செயலான எடை அதிகரிப்பு: காரணங்கள், முதலியன. • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

எக்ஸ்

வரையறை

தற்செயலான எடை அதிகரிப்பு என்றால் என்ன?

நீங்கள் உணவு அல்லது திரவங்களை உட்கொள்வதை அதிகரிக்காவிட்டாலும் எடை அதிகரிக்கும் போது தற்செயலாக எடை அதிகரிக்கும். இது அவ்வப்போது, ​​தொடர்ச்சியாக அல்லது வேகமாக நடக்கிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எடை அதிகரிப்பு பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் விரைவான எடை அதிகரிப்புடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மருத்துவ அவசரநிலைக்கு சமிக்ஞை செய்யலாம்.

தற்செயலான எடை அதிகரிப்பு எவ்வளவு பொதுவானது?

தற்செயலான எடை அதிகரிப்பு எந்த வயதிலும் ஒரு நோயாளியை பாதிக்கும். உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

தற்செயலாக எடை அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

தற்செயலான எடை அதிகரிப்பின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• வயிற்றில் அச om கரியம்
• வயிற்று வலி
• வீக்கம்
• வாய்வு (வாயு)
• மலச்சிக்கல்
• வயிறு அல்லது உடலின் பிற பகுதிகளில் தெரியும் வீக்கம்
• வீங்கிய முனைகள் (கைகள், கால்கள், கால்களின் கால்கள், கைகள்)

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். சில அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பின்வருவனவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• காய்ச்சல்
• தோல் உணர்திறன்
• சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• கால்களின் வீக்கம்
• இதயத் துடிப்பு
• வியர்த்தல்
• பார்வை மாற்றங்கள்
• விரைவான எடை அதிகரிப்பு
• மலச்சிக்கல்
• அறியப்படாத காரணத்தின் அதிக எடை அதிகரிப்பு
• முடி கொட்டுதல்
• வழக்கத்தை விட அடிக்கடி குளிர்ச்சியை உணர்கிறேன்

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் அல்லது ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன. உங்கள் நிலைமைக்கு எது சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது எப்போதும் சிறந்தது.

காரணம்

தற்செயலாக எடை அதிகரிப்பதற்கு என்ன காரணம்?

• கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தை வளரும்போது பெரும்பாலான பெண்கள் எடை அதிகரிக்கும். இந்த கூடுதல் எடை குழந்தை, நஞ்சுக்கொடி, அம்னோடிக் திரவம், அதிகரித்த இரத்த வழங்கல், விரிவாக்கப்பட்ட கருப்பை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: 45 முதல் 55 வயதிற்குள் பெண்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் நுழைகிறார்கள். மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, ஈஸ்ட்ரோஜன் மாதவிடாயை ஏற்படுத்துவதற்கு போதுமானதாக இல்லை. ஈஸ்ட்ரோஜனின் இந்த குறைவு மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு அடிவயிற்று மற்றும் இடுப்புப் பகுதியைச் சுற்றி எடை அதிகரிக்கும். மாதவிடாய் நின்ற ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு மேலதிகமாக, பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) கண்டறியப்பட்ட பெண்களும் எடை அதிகரிக்கக்கூடும். பெண்களில் மட்டுமல்ல, நடுத்தர ஆண்டுகளில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக்குகின்றன, இதன் விளைவாக ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் எடை அதிகரிக்கும்.
• பிற மருத்துவ நிலைமைகள்: ஹைப்போ தைராய்டிசம், குஷிங்ஸ் நோய்க்குறி, கார்டிசோலின் உற்பத்தி அதிகரித்தது (மன அழுத்த ஹார்மோன்)
• மருந்து: கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள்
• மாதவிடாய்: பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதையும் வீக்கத்தையும் அனுபவிக்க முடியும். ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சில பெண்களுக்கு எடை அதிகரிக்கும். அந்த மாத மாதவிடாய் முடிந்ததும் இந்த வகையான எடை அதிகரிப்பு நீங்கும். இருப்பினும், இந்த எடை அதிகரிப்பு அடுத்த மாதத்தில் மாதவிடாய் காலம் மீண்டும் தொடங்கும் போது, ​​சில சமயங்களில் அண்டவிடுப்பின் போது திரும்பும்.
• திரவத் தக்கவைப்பு: எடிமா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, திரவம் வைத்திருத்தல் உடல், கைகள், கால்கள், முகம் அல்லது வயிறு வீக்கமடையச் செய்கிறது. இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக செயலிழப்பு அல்லது சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் இந்த வகை எடை அதிகரிப்பை அனுபவிக்க முடியும்.

ஆபத்து காரணிகள்

தற்செயலான எடை அதிகரிப்பதற்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

தற்செயலான எடை அதிகரிக்கும் அபாயத்தில் பல காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• நீரிழிவு நோய், நீரிழிவு ஆபத்து அல்லது நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு உள்ளது
• வயது: வளர்சிதை மாற்றம் வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது. நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டால், தவறான உணவுகளை சாப்பிட்டால் அல்லது போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டால் இது எடை அதிகரிக்கும்.
• புகைத்தல்: நீங்கள் புகைப்பதை நிறுத்தினால், நீங்கள் எடை அதிகரிக்கலாம். புகைபிடிப்பதை விட்டு வெளியேறிய பெரும்பாலான மக்கள் விலகிய முதல் 6 மாதங்களில் 2 முதல் 5 கிலோ வரை கிடைக்கும். சிலர் 11 முதல் 14 கிலோ வரை பெற்றனர். இந்த எடை அதிகரிப்பு அதிகமாக சாப்பிடுவதால் மட்டுமல்ல.
• பெண்

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தற்செயலான எடை அதிகரிப்பு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் அறிகுறிகள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவ வரலாறு குறித்து மருத்துவர் பல கேள்விகளைக் கேட்பார். நோய்த்தொற்றுக்கு பரிசோதிக்க மருத்துவர் ஒரு இரத்த மாதிரியையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அவர் அல்லது அவள் உங்கள் இரத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் அளவையும் சரிபார்க்கலாம்.

அல்ட்ராசவுண்ட், எக்ஸ்ரே, எம்ஆர்ஐ (காந்த அதிர்வு இமேஜிங்) அல்லது சிடி ஸ்கேன் (கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி ஸ்கேன்) போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். எலும்பு முறிவு, அசாதாரண வளர்ச்சி, சிதைவு அல்லது வீக்கம் உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க இந்த சோதனை உதவுகிறது.

தற்செயலான எடை அதிகரிப்பதற்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

சிகிச்சையானது தற்செயலான எடை அதிகரிப்புக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்தது.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது உங்களை ஒரு உணவியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். மன அழுத்தம் அல்லது சோக உணர்வுகளால் ஏற்படும் எடை அதிகரிப்புக்கு ஆலோசனை தேவைப்படலாம். உடல் எடையை அதிகரிப்பது உடல் நோய் காரணமாக இருந்தால், அடிப்படை காரணத்திற்கான சிகிச்சை (ஏதேனும் இருந்தால்) பரிந்துரைக்கப்படும்.

காரணம் ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு என்றால், உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். பயன்படுத்தப்படும் மருந்தின் வகை எந்த ஹார்மோன் சிக்கலானது என்பதைப் பொறுத்தது. இந்த மருந்துகள் பெரும்பாலும் நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

காரணம் மருந்து என்றால், உங்கள் மருத்துவர் மாற்று சிகிச்சைகளை பரிந்துரைப்பார்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், காரணம் உறுப்பு செயலிழப்பு என்றால், உங்களுக்கு ஒரு உறுப்பு மாற்று தேவைப்படலாம். இந்த வழக்கில், அறுவைசிகிச்சை நிபுணர் சிக்கலான உறுப்பை அகற்றி அதை நன்கொடை உறுப்புடன் மாற்றுவார். மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் நன்கொடை உறுப்பை நிராகரிப்பதைத் தடுக்க நீங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். விவரிக்கப்படாத வீக்கம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவை உங்கள் உடல் நன்கொடையாளர் உறுப்பை நிராகரிக்கக்கூடும் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், பிற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நீர்க்கட்டிகள், கட்டிகள், உடைந்த ஒன்று மற்றும் எலும்பு முறிவு அனைத்திற்கும் பழுது அல்லது அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். தேவையான அறுவை சிகிச்சை வகை நிபந்தனையைப் பொறுத்தது.

வீட்டு வைத்தியம்

தற்செயலான எடை அதிகரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள் தற்செயலான எடை அதிகரிப்பை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும்:

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டம் உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். ஆரோக்கியமான உணவை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் யதார்த்தமான எடை இலக்குகளை எவ்வாறு அமைப்பது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் எடை அதிகரிப்பதற்கான மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டாம்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.