மக்கள் தூங்கும்போது ஏன் வீசுகிறார்கள்? இது விளக்கம்

குழந்தைகள் அல்லது தூக்கத்தில் தூங்கும் குழந்தைகள் அழகாக இருந்தால். இருப்பினும், ஒரு வயது வந்தவர் அப்படி இருந்தால் என்ன ஆகும்? நீங்கள் தூங்கும்போது வீழ்ந்தவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லாததால் கவலைப்பட வேண்டாம். இருப்பினும், தூங்குவதும் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும்.

பெரியவர்கள் தூங்குகிறார்கள், இது இயற்கையானதா?

கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள் அடிக்கடி தூங்குவதை தூக்குகிறார்கள், ஏனென்றால் வாய் மற்றும் தாடை தசைகள் மீது இன்னும் வலுவான கட்டுப்பாடு இல்லை, ஏனெனில் அவை விழுங்கும் திறனை ஆதரிக்கின்றன. இது சாதாரணமானது. பெரியவர்களில் தூக்கத்தைத் தூண்டும் விஷயமும் பொதுவாக இயல்பானது, ஏனென்றால் சிலர் வாயைத் திறந்து அல்லது தூங்கும் நிலையில் இருந்து தூங்குகிறார்கள்.

தூக்கத்தின் போது, ​​இதயம், நுரையீரல் மற்றும் மூளை தவிர அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளும் ஓய்வெடுக்கப்படுகின்றன. இதன் பொருள் முகத்தின் தசைகள் மற்றும் வாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் உட்பட உடலின் தசைகள் இரவு முழுவதும் ஓய்வெடுக்கும். தூக்கத்தின் போது, ​​மூளை தொடர்ந்து உமிழ்நீரை உருவாக்க வாய்க்கு கட்டளையிடும். இருப்பினும், உங்கள் விழுங்கும் ரிஃப்ளெக்ஸ் சிறிது நேரம் "இறந்துவிடும்" என்பதால், உமிழ்நீர் உங்கள் வாயில் பூல் செய்யும்.

அதே நேரத்தில், நீங்கள் தூங்கும் போது உமிழ்நீர் வெளியேறாமல் இருக்க உங்கள் வாய் தசைகளின் திறன் குறைகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் தூங்கும் போது வீசுகிறீர்கள். பிளஸ் உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குவது உங்கள் வாயைத் திறப்பதை எளிதாக்குகிறது, எனவே உமிழ்நீர் மிகவும் எளிதாக வெளியேறும்.

காய்ச்சலைக் குறைப்பது சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்

தூக்கத்தைத் தூண்டுவது அடிப்படையில் பாதிப்பில்லாதது. அப்படியிருந்தும், தூங்கும்போது வீழ்ந்து செல்வது சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்கும்போது கூட வீக்கம் ஏற்படலாம்:

• சைனஸ் தொற்று.
• ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் பாக்டீரியா காரணமாக தொண்டை புண்.
• டான்சில்லிடிஸ்.
• எபிக்ளோடிடிஸ்
• ஒவ்வாமை
• GERD
• நாசி அமைப்பு
• நாக்கு வீங்கியது
• அனாபிலாக்டிக் எதிர்வினை

நரம்பு மண்டல கோளாறுகள் தொடர்பான பிற காரணங்களும் உள்ளன, அவை பாதிக்கப்பட்டவருக்கு விழுங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை:

• பெருமூளை வாதம்
• பார்கின்சன் நோய்
• டவுன் நோய்க்குறி
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்

தூங்கும் போது வீங்குவதை நிறுத்துவது எப்படி?

உங்களில் அடிக்கடி தூங்கும்போது, ​​இனிப்பு மற்றும் சர்க்கரை உணவுகளை மட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். வெரிவெல் பக்கத்தில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது, நிறைய இனிப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவது உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. எனவே, இது தூக்கத்தின் போது சேகரிக்கும் அதிக உமிழ்நீராக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, உங்கள் தூக்க நிலையை மாற்றவும். உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள், வாயைத் திறந்து உங்கள் பக்கத்தில் தூங்க வேண்டாம்.

இந்த வீக்கம் ஒரு நோய் நிலையால் ஏற்பட்டால், சிகிச்சையைப் பொறுத்து மாறுபடும். உதாரணமாக, இது ஸ்ட்ரெப் தொண்டையால் ஏற்பட்டால், மருந்து ஒரு ஆண்டிபயாடிக் ஆகும். வீக்கம் ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது அனாபிலாக்டிக் எதிர்வினையால் ஏற்பட்டால், தீர்வு எபிநெஃப்ரின் ஊசி மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மருந்து ஆகும்.

கடுமையான டான்சில்களால் உங்கள் வீக்கம் ஏற்பட்டால், அவை அகற்றப்பட வேண்டியிருக்கும். அதிகப்படியான உமிழ்நீர் உற்பத்தியை போடோக்ஸ் ஊசி மூலம் அல்லது ஸ்கோபொலமைன் கொண்ட திட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

இது அதிகப்படியான வீக்கம் என்று நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனான உங்கள் சமூக தொடர்புகளை நீங்கள் கடுமையாக மட்டுப்படுத்தினால், சுவாசிப்பதில் சிரமம், உதடுகள் அல்லது முகத்தின் வீக்கம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் இருந்தால், நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் சொந்த உமிழ்நீரை மூச்சுத்திணறச் செய்கிறீர்கள்.

கடுமையான வீக்கம் தோல் எரிச்சல் மற்றும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில் அதிகப்படியான உமிழ்நீர் தொண்டையில் பூல் செய்யலாம். நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​இது ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியா எனப்படும் நுரையீரல் தொற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.