உங்கள் குடலில் காபி குடிப்பதன் விளைவு? இதுதான் காரணம்

காபி குடிப்பதன் விளைவு உங்கள் கண்களை கல்வியறிவு பெறுவதை விட அதிகம். காபியில் உள்ள காஃபின் ஒரு லேசான டையூரிடிக் என்பதை நாம் அறிவோம். இதன் பொருள் காபி குடிப்பதால் உடல் வழக்கத்தை விட அதிக திரவங்களை வெளியிடுகிறது (படிக்க: முன்னும் பின்னுமாக சிறுநீர் கழித்தல்).

நல்லது, சிலருக்கு - பூமியில் 30 சதவிகித மக்கள் துல்லியமாக இருக்க வேண்டும் - காபி குடிப்பது எப்போதும் அவர்களுக்கு உணரவைக்கும் தேவை உள்ளது என் சுயத்தை விடுங்கள். டையூரிடிக் (அல்லது நீரிழப்பு) பானமாகக் கருதப்படும் காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் குடல் அசைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பது நம்பமுடியாததாகத் தோன்றலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீரிழப்பு என்பது மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும்.

காபி குடிப்பதன் விளைவுக்கு முன்னும் பின்னுமாக செல்லும் பழக்கம் உள்ளவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், இந்த ஒரு ரகசிய பிரபஞ்சத்தின் பின்னால் என்ன காரணம் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்.

செரிமான அமைப்பில் காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள்

விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, காபியில் உள்ள ரசாயன கலவைகள் தூர குடலைத் தூண்டும். காபியில் உள்ள ரசாயன கலவைகள் பெருங்குடலில் உள்ள தசைச் சுருக்கங்களைத் தூண்டுகின்றன, அவை சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் அனுபவிக்கும் வயிற்றுச் சுருக்கங்களுக்கு ஒத்தவை - உங்கள் உடலில் இருந்து கழிவுகளை விரைவாக வெளியேற்ற உதவுகின்றன. ஆனால் இந்த தூண்டுதலுக்கு எந்த ரசாயன கலவை (காபியில் உள்ள நூற்றுக்கணக்கான செயலில் உள்ள ரசாயனங்களில்) காரணம் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

வயிற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் காஸ்ட்ரின் என்ற ஹார்மோனின் வெளியீட்டையும் காபி தூண்டக்கூடும் மற்றும் பெரிய குடலில் மோட்டார் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது, இது குடல் இயக்கத்தை துரிதப்படுத்தும். பெரிய குடலின் இந்த பகுதி மலக்குடலுக்கு மிக அருகில் இருப்பதால், அங்கு அதிகரித்த செயல்பாடு காபியின் மலமிளக்கிய விளைவுக்கு காரணம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர்.

கூடுதலாக, காபியின் அமில தன்மை உடலில் வயிற்று அமிலம் மற்றும் பித்த அமிலங்களின் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. கல்லீரல் பித்தத்தை உருவாக்கி பித்தப்பைகளில் சேமித்து வைக்கிறது, மேலும் காபி பித்தப்பை குடலுக்குள் பித்தத்தை விடுவிப்பதால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இது இருக்கக்கூடும், ஒட்டுமொத்தமாக உடலில் அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பது வயிற்றை வழக்கத்தை விட வேகமாக கழிவுகளை அகற்ற வைக்கிறது.

இன்னும் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், காபி குடிப்பதன் விளைவு decaf (காஃபின் இல்லாமல்) மலம் கழிக்க வலியுறுத்தப்பட்ட ஒரு எதிர்வினையையும் காட்டியது. இது காபிக்கு பிந்தைய மலம் கழிப்பதற்கான காரணம் காஃபினிலிருந்து வரவில்லை, ஆனால் காபியில் மற்றொரு பொருள் உள்ளது, இது ஒரு கசப்பான கருப்பு பானத்தின் நற்பெயருக்கு ஒரு மலமிளக்கியாக இருப்பதற்கு காரணம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர்.

காபி குடித்த பிறகு மலம் கழிக்க வேண்டுமா? சர்க்கரை காரணமாக இருக்கலாம் க்ரீமர் அவரது

லைவ் சயின்ஸால் வெளியிடப்பட்ட 2003 ஆம் ஆண்டு ஜர்னல் ஆஃப் ஹ்யூமன் நியூட்ரிஷன் அண்ட் டயட்டெடிக்ஸ் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், காபியின் டையூரிடிக் பண்புகளுக்கு உடலின் வலுவான எதிர்ப்பு பெரும்பாலும் காபியை வழக்கமாக உட்கொள்ளும் நபர்களிடையே ஏற்படுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆனால், காபியைத் தவிர, உங்கள் காபி கோப்பையில் இனிப்புகள், பால் பொருட்கள் அல்லது பால் அல்லாத மேல்புறங்களைச் சேர்த்தால், அது உங்கள் செரிமான அமைப்பில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

காபி கலவையில் உள்ள செயற்கை இனிப்புகள் வீக்கம், வாயு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். பால், விப் கிரீம் மற்றும் / அல்லது க்ரீமர் போன்ற பால் பொருட்களில் லாக்டோஸ் என்ற சர்க்கரை உள்ளது. லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற செரிமான புகார்களைத் தூண்டும். இந்த நிலை இல்லாதவர்களிடையே கூட, லாக்டோஸை ஜீரணிக்கும் திறன் வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது - இது காபி குடிப்பதன் விளைவாக முன்னும் பின்னுமாக செல்ல அதிக வாய்ப்புள்ளது.