நான் ஏன் அடிக்கடி அடிக்கடி வெடிக்கிறேன்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

சாப்பிட்டு முழுதாக உணர்ந்த பிறகு, நாங்கள் வழக்கமாக வெடிப்போம். பெல்ச்சிங் ஏற்பட்ட பிறகு, வயிறு இலகுவாகிறது, இனி ஒரு பொருட்டல்ல. சில நாடுகளில், திறந்த பெல்ச்சிங் சில நேரங்களில் முறையற்றதாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் இங்கே, உணவுக்குப் பிறகு புதைப்பது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், நாம் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறோம், சாப்பிட்ட பிறகு ஏன் வெடிக்க வேண்டும்? நாம் அடிக்கடி வெடிக்கும்போது, ​​காரணம் என்ன?

பர்பிங் செயல்முறை

உடல் முழுவதும் சுவாசம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் போலவே, பர்பிங் அதன் சொந்த செயல்முறைகளைக் கொண்டுள்ளது, பின்வருமாறு:

1. குரல்வளை மூடுகிறது, இதனால் திரவம் அல்லது உணவு நுரையீரலுக்குள் நுழையாது, மேலும் உணவுக்குழாய் வழியாக தொண்டைக்கு காற்று எளிதில் செல்ல முடியும்.
2. உணவுக்குழாய் சுழற்சி கீழ் பகுதி திறக்கிறது, எனவே காற்று வயிற்றின் வழியாக உணவுக்குழாயில் எளிதில் செல்ல முடியும்.
3. மேலே உள்ள அனைத்தும் நடக்கும்போது, ​​மூச்சு எடுக்கும் போது போலவே உதரவிதானம் கீழே செல்கிறது.
4. இதனால் வயிற்றில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் மார்பில் அழுத்தம் குறைகிறது.
5. அழுத்தத்தின் இந்த மாற்றம் வயிற்றில் இருந்து வயிற்றுப் பகுதிக்கு, பின்னர் மார்பில் உள்ள உணவுக்குழாய்க்குள் காற்று ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.

இந்த செயல்முறைகளின் தொடர்ச்சியை அனுபவித்த பிறகு, இறுதியாக காற்று வெளியே வருகிறது, அதை நாம் பெல்ச்சிங் என்று அழைக்கிறோம்.

பின்னர் சிலர் ஏன் அடிக்கடி வெடிக்கிறார்கள்?

வயிற்றை விழுங்கிய காற்றால் நிரப்பும்போது பர்பிங் ஏற்படுகிறது. வயிறு காற்று இல்லாதபோது வெடிக்கவும் முடியும். அதிகப்படியான காற்றை விழுங்க பல காரணங்கள் உள்ளன. பின்வருபவை மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

• மிக வேகமாக சாப்பிடுவதும் குடிப்பதும்
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் (சோடா போன்றவை) குடிப்பது
• கவலை
• ஏரோபாகியா, அதிகப்படியான விமானப்படையை விழுங்குகிறது. நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டு குடிக்கும்போது இது நிகழலாம்
• சிறுகுடலில் பொதுவாக வாயு உள்ளது, இது சிறுகுடல் வழியாக பெரிய குடலுக்கு எளிதாக மாற்றப்படுகிறது. தற்போதுள்ள வாயுவின் அளவு செரிமானமற்ற உணவில் இருந்து பெருங்குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் விளைவுகளைப் பொறுத்தது. அதிகப்படியான வாயுவை அனுபவிக்கும் சிலர் அடிக்கடி வெடிப்பார்கள்

பர்பிங் கூட ஏற்படுகிறது:

• ஒரே நேரத்தில் பேசுவதும் சாப்பிடுவதும்
• மெல்லும் கம்
• மிட்டாய் அதிகமாக சக்
• ஒரு வைக்கோல் வழியாக குடிக்கவும்
• புகை
• பொருத்தமற்ற பற்களின் பயன்பாடு
• ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் - பதட்டத்தால் ஏற்படும் அதிக சுவாசம்
• ஒவ்வாமை காரணமாக உங்கள் மூக்கு தடுக்கப்பட்டு, அதிகப்படியான காற்றை உள்ளிழுக்கச் செய்யும் போது

பெல்ச்சிங் ஏற்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் மருந்துகள்

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், ஆல்கஹால் மற்றும் வாயுவைக் கொண்டிருக்கும் அதிக மாவுச்சத்துள்ள உணவுகள் ஆகியவை உங்களுக்கு நிறையப் புணர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். பின்வருவனவற்றின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

உணவு

• பட்டாணி
• கொட்டைகள்
• ப்ரோக்கோலி
• பட்டாணி
• வெங்காயம்
• முட்டைக்கோஸ்
• காலிஃபிளவர்
• வாழை
• திராட்சையும்
• கோதுமை ரொட்டி

மருந்துகள்

பெல்ச்சிங் ஏற்படக்கூடிய பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள்:

• டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் பொதுவாக பயன்படுத்தும் மருந்து அகார்போஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது
• லாக்டூலோஸ் மற்றும் சர்பிடால் போன்ற மலமிளக்கிகள்
• இப்யூபுரூஃபன், நாப்ராக்ஸன் மற்றும் ஆஸ்பிரின் போன்ற வலி நிவாரணிகள் - அதிக வலி நிவாரணியை உட்கொள்வது இரைப்பை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது பெல்ச்சிங்கை ஏற்படுத்தும்

உங்கள் செரிமானத்தில் அதிகப்படியான வாயுவை ஏற்படுத்துகிறது

பெல்ச்சிங் ஏற்படுத்தும் மிகவும் இயற்கையான விஷயம் விழுங்கிய காற்றிலிருந்து வருகிறது. கூடுதலாக, மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, அதிகப்படியான வாயு உற்பத்தியும் வாய்வு ஏற்படுகிறது, இது நிவாரணத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் வாயு அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதற்கான காரணங்கள் இங்கே:

• சில பாக்டீரியாக்களின் வாயுவை உற்பத்தி செய்யும் திறன்
• சிறுகுடலில் பாக்டீரியாக்கள் செழித்து வளர்கின்றன
• நாள்பட்ட கணைய அழற்சி அல்லது செலியாக் நோய் உள்ளவர்களில் காணப்படும் சர்க்கரைகள் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகளின் மோசமான செரிமானம் அல்லது உறிஞ்சுதல்

பெல்ச்சிங் தடுக்க முடியுமா?

பர்பிங் ஒரு இயற்கையான விஷயம், இது உண்மையில் தடுக்கப்பட தேவையில்லை. ஆனால் சில விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம்:

• உட்கார்ந்திருக்கும்போது உணவை உண்ணுங்கள், மெதுவாக சாப்பிடுங்கள்
• மெல்லும் பசை அல்லது சாக்லேட் மீது பருகுவதைத் தவிர்க்கவும்
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
• மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி அடிக்கடி உங்களைப் புண்படுத்தும் பல்வேறு உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
• செரிமானத்திற்கு உதவ நீங்கள் புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கலாம்
• ஹைப்பர்வென்டிலேஷனை ஏற்படுத்தும் கவலையைத் தவிர்க்கவும்
• உட்கொள்ளக்கூடிய மூலிகை மருந்து கெமோமில் தேநீர்; அதிகப்படியான பெல்ச்சிங் நீக்கும் வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்