7 வயிற்றில் பாதுகாப்பான இயற்கை மற்றும் மூலிகை புண் மருந்துகள்

வயிற்று வலி பொதுவாக சங்கடமான அறிகுறிகளைத் தூண்டுகிறது, வயிற்று வலி முதல் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி வரை. வயிற்று கோளாறுகள், புண்கள் போன்றவற்றைச் சமாளிக்க உதவும் ஒரு வழி, மூலிகை மருந்துகளின் நுகர்வு. சமையலறையில் நீங்கள் எளிதாகக் காணக்கூடிய சில இயற்கை புண் மருந்து விருப்பங்களைப் பாருங்கள்.

வயிற்று கோளாறுகளுக்கு மூலிகை வைத்தியம் தேர்வு

வயிற்று வருத்தம் என்பது எந்த நேரத்திலும் எந்த இடத்திலும் ஏற்படக்கூடிய செரிமானப் பிரச்சினையாகும். உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகள் பிஸியாக இருக்கும்போது இந்த நிலை குறிப்பாக ஏற்படலாம், இதனால் உங்கள் உணவு அட்டவணை குழப்பமாக இருக்கும்.

குழப்பமான உணவு அட்டவணைகளைத் தவிர, வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு பிற காரணங்களில் காரமான, கொழுப்பு அல்லது அமில உணவுகள் அடங்கும். நெஞ்செரிச்சல் போன்ற இரைப்பை கோளாறுகளும் மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படலாம்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றின் வாய்வு வடிவத்தில் நீங்கள் ஏற்கனவே புண் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், நிச்சயமாக உங்கள் செயல்பாடு பாதிக்கப்படும். இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க உதவ, கீழே உள்ள புண்கள் மற்றும் வயிற்று கோளாறுகளுக்கு பல இயற்கை வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம்.

1. மஞ்சள்

நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் போன்ற வயிற்று கோளாறுகளை போக்க உதவும் பாரம்பரிய இயற்கை வைத்தியங்களில் மஞ்சள் ஒன்றாகும். இதில் உள்ள பாலிபினால் உள்ளடக்கம் வயிற்று அமிலத்தை அகற்ற உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

இலிருந்து ஆராய்ச்சி படி சர்வதேச மூலக்கூறு அறிவியல் இதழ் , வயிற்று கோளாறுகளில் (GERD) வீக்கத்தைத் தடுக்க மஞ்சள் உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைக் கொண்ட மருந்துகளால் இரைப்பைக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளைப் போக்க முடியும் என்று இந்த ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த இரண்டு பண்புகளையும் மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ள குர்குமினில் காணலாம்.

2. சிவப்பு இஞ்சி

மஞ்சள் தவிர, புண் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் மற்றொரு மூலிகை இயற்கை தீர்வு சிவப்பு இஞ்சி. இந்த மசாலாவில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வயிற்று பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் குமட்டலை நீக்கும்.

மறுபுறம், சிவப்பு இஞ்சியை இயற்கையான காஸ்ட்ரோபிராக்டிவ் மூலப்பொருள் என்றும் அழைக்கலாம். இதன் பொருள் தேநீராகப் பயன்படுத்தக்கூடிய மசாலா ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (எச். பைலோரி) பாக்டீரியாவை அடக்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது வயிற்று அமிலம் அதிகரிப்பதற்கான காரணமாகும்.

எச். பைலோரி என்பது ஒரு அமில சூழலில் வாழும் ஒரு பாக்டீரியமாகும். எண்கள் பெருகி கட்டுப்பாட்டை மீறிவிட்டால், புண் அறிகுறிகள் தோன்றும். வயிற்று சுவரில் தொற்று ஏற்படுவதே இதற்குக் காரணம்.

சிவப்பு இஞ்சியின் உதவியுடன், பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க முடியும், இதனால் வயிற்று கோளாறுகள் அல்லது புண்களின் அறிகுறிகள் நீங்கும்.

3. தேன்

பாரம்பரிய மருத்துவ உலகம் நீண்டகாலமாக பல்வேறு சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு தேனைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த இயற்கை இனிப்பானது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உதவும், அதாவது அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தடுப்பது மற்றும் உணர்ச்சிகளைத் தணிப்பது நெஞ்செரிச்சல் .

தேன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு இயற்கையான மூலப்பொருள், எனவே இந்த இனிப்பு வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவக்கூடும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. இந்த இயற்கை தீர்வு புண்கள் போன்ற வயிற்று கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:

• தேனின் அமைப்பு உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றின் சுவர்களை பூச உதவுகிறது,
• உணவுக்குழாய் வளையத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், மற்றும்
• உணவுக்குழாயின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

4. லைகோரைஸ்

லைகோரைஸ் ரூட் இயற்கையான வயிற்று கோளாறுகளுக்கு உதவும் ஒரு மூலிகை மருந்து என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. எப்படி முடியும்?

நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், மதுபானம் மூளையை வலுப்படுத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது மற்றும் வலி நிவாரணி. பல ஆய்வுகள் லைகோரைஸ் வேர் இரைப்பை சுரப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் வயிற்று அமிலத்தை உணவுக்குழாயில் உயராமல் தடுக்கும் என்றும் தெரிவிக்கின்றன.

வயிற்றுப் புண் மற்றும் வயிற்றுப் புண்களின் அறிகுறிகளைப் போக்க லைகோரைஸ் கொண்ட மூலிகை அல்லது இயற்கை வைத்தியம் எடுக்கலாம். அது மட்டுமல்லாமல், இந்த மசாலா ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மைகளை வழங்குகிறது.

அப்படியிருந்தும், நெஞ்செரிச்சல் நோய்க்கான பாரம்பரிய தீர்வாக லைகோரைஸ் ரூட்டைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். காரணம், மூலிகை மருந்தைப் பயன்படுத்தும் போது அனைவரின் உடலும் வித்தியாசமாக செயல்படக்கூடும்.

5. துளசி இலைகள்

உலகெங்கிலும் சமைப்பதில் ஒரு மூலிகைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, புண் போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு துளசி இலைகள் இயற்கையான தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

துளசி இலைகளில் கார்மினேட்டிவ், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அதாவது, இந்த மூலிகை புண் மருந்தானது குடலிறக்கத்தில் உள்ள பிடிப்புகளை போக்க பயன்படுகிறது, இது வாய்வு காரணமாகும்.

நீங்கள் துளசி இலைகளை தேநீரில் பதப்படுத்தலாம் அல்லது அவற்றை சமையலில் சேர்க்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் இந்த இலைகளை மெதுவாக சேர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்று வலியைத் தூண்டும்.

6. கற்றாழை சாறு

அலோ வேரா என்பது வெப்பமண்டல காலநிலையில் எளிதில் காணப்படும் ஒரு தாவரமாகும். இந்த ஆலை பெரும்பாலும் பாரம்பரிய மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழியாக உள்ளது.

கற்றாழை உள்ள ஜெல் உள்ளடக்கம் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. அதனால்தான், கற்றாழை இரைப்பை பிரச்சனை நோயாளிகளுக்கு ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக சிலர் நம்புகிறார்கள்.

இருந்து ஆராய்ச்சி பாரம்பரிய சீன மருத்துவ இதழ் சாயங்கள் மற்றும் இனிப்புகள் இல்லாத கற்றாழை சாறு ஒரு பாதுகாப்பான மூலிகை புண் தீர்வு என்று தெரிவித்தது. இந்த சாறு அமில உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் கற்றாழை சாற்றை வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பக்க விளைவுகளிலிருந்து பிரிக்க முடியாது. காரணம், கற்றாழையில் ஆந்த்ராகுவினோன்கள் உள்ளன, அவை மலமிளக்கியில் காணப்படுகின்றன.

7. புதினா இலைகள்

நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, புதினா இலைகள் பெரும்பாலும் செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இப்போது வரை, புதினா இலைகளைக் கொண்ட இயற்கை வைத்தியம் வயிற்று கோளாறுகளின் அறிகுறிகளான நெஞ்செரிச்சல், வாய்வு அல்லது குமட்டல் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட பயன்படுகிறது.

வாய்வு காரணமாக புண் இருக்கும் வயிற்று தசையை தளர்த்த புதினா இலைகள் உதவும். வயிற்றில் உள்ள வாயுவை வெளியேற்றுவதன் மூலம் அது செயல்படும் முறை. இருப்பினும், புதினா இலைகளின் பயன்பாடு GERD நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மேலே உள்ள ஏழு பொருட்களுடன் வயிற்று கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை தீர்க்கக்கூடிய மூலிகை மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்கலாம். இந்த வழியில், நீங்கள் உடனடியாக எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபடலாம் மற்றும் உங்கள் இயல்பு நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்ப முடியும்.

எக்ஸ்