லைகோரைஸ் மூலிகையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

லைகோரைஸ் என்பது மத்தியதரைக் கடலில் இருந்து வரும் ஒரு மூலிகை தாவரமாகும், இது சுகாதார மருந்தாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மருத்துவ தாவரத்தை உட்கொண்ட பிறகு நீங்கள் பெறக்கூடிய பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. எதுவும்?

லைகோரைஸ் என்றால் என்ன?

லைகோரைஸ் என்பது ஒரு மூலிகை தாவரமாகும், அதன் வேர் மதுபானம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, பண்டைய காலங்களிலிருந்து வந்த இந்த மதுபானம் பெரும்பாலும் மிட்டாய் அல்லது இனிப்பு பானங்களில் இனிப்பாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. லைகோரைஸ் பல வடிவங்களில் கிடைக்கிறது, இரண்டிலும் அமிலங்கள் உள்ளன glycyrrhizin அல்லது என deglycyrrhizinated licorice (டி.ஜி.எல்).

லைகோரைஸ் ரூட் என்று அழைக்கப்படுவதைத் தவிர, லைகோரைஸ் ஒரு இயற்கையான மூலப்பொருள் ஆகும், இது பல நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. லைகோரைஸின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

1. வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளித்தல்

லைகோரைஸ் ரூட் என்பது வயிற்று வலி மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரமாகும். உணவு விஷம், வயிற்றுப் புண் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இந்த மருத்துவ தாவரத்தின் வேர் சாறு வயிற்றுப் புறணி பழுதுபார்க்க விரைவாக உதவும். அதிலுள்ள அமில சமநிலையை மீட்டெடுக்க லைகோரைஸ் உதவும். இது அமிலத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாகும் glycyrrhizic இந்த ஆலையில்.

கூடுதலாக, ஒரு ஆய்வில் இது அமிலமானது என்று கண்டறியப்பட்டது glycyrrhizic நச்சு பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியும் எச். பைலோரி குடலில் பெரிய அளவில். டி.ஜி.எல் பயன்படுத்தும் போது பெப்டிக் அல்சர் நோய், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது இரைப்பை அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு மேம்பட்ட அறிகுறிகள் இருப்பதைக் காட்டும் ஆராய்ச்சியும் உள்ளது.

டி.ஜி.எல் என்பது லைகோரைஸின் பாதுகாப்பான வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்ளலாம்.

2. மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்

மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல் (ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன்) என்ற ஹார்மோனை தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்ய முயற்சிக்கும். இதன் விளைவாக, இரண்டு ஹார்மோன்கள் உடலில் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும். ஹெல்த்லைனில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, பிரித்தெடுக்கப்பட்ட லைகோரைஸ் வேர் உடலை அடக்குகிறது, இதனால் அது அட்ரீனல் ஹார்மோனை தொடர்ந்து வெளியிடாது.

கூடுதலாக, இந்த மதுபான சாறு உடலில் உள்ள கார்டிசோலின் ஹார்மோனின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும், இதனால் அளவு அதிகமாக இருக்காது. அந்த வகையில் நீங்கள் உணரும் மன அழுத்த அறிகுறிகள் குறையும்.

3. புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சாத்தியம்

அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம் தற்போது மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் லைகோரைஸின் நன்மைகள் குறித்து ஆய்வு செய்து வருகிறது. இருப்பினும், சில சீன மருத்துவம் நீண்ட காலமாக இந்த வேரை புற்றுநோய்க்கு பயன்படுத்துகிறது. புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க இது நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தாலும், லைகோரைஸ் ரூட் அல்லது வேறு எந்த சிகிச்சையையும் பயன்படுத்துவது குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்டால் அது ஒரு புத்திசாலித்தனமான படியாகும்.

4. தோல் மற்றும் பல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

அரிக்கும் தோலழற்சி தோல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க லைகோரைஸ் கொண்ட மேற்பூச்சு களிம்புகள் பரவலாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வேர்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் தாவரங்கள், அவற்றின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக தோல் மருந்துக்கான பொருட்களாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

கூடுதலாக, அதன் இயல்பு காரணமாக, பல மூலிகை மருத்துவர்கள் இந்த தாவர சாற்றை பல் சிதைவு அல்லது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் துவாரங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்துகின்றனர்.

5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

லைகோரைஸில் ட்ரைடர்பெனாய்டுகள் உள்ளன, அவை ஆன்டிவைரல் பொருட்கள், அவை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க சிறந்தவை. உணவு வேதியியலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, இந்த மூலிகை ஆலையின் வேர்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிகல்களைத் தடுக்கும் மற்றும் உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும், எனவே நீங்கள் எளிதில் நோய்வாய்ப்படக்கூடாது. ஹெபடைடிஸ் சி, எச்.ஐ.வி மற்றும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா போன்ற நோய்களுக்கும் சில மருந்துகள் இந்த தாவரத்தின் வேரைப் பயன்படுத்துகின்றன.

6. இருமல் மற்றும் தொண்டை புண்

தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் போன்றவற்றைப் போக்க லைகோரைஸ் ரூட் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மூலிகை தொண்டையை ஆற்றவும், இருமலைத் தூண்டும் கபத்தை வெளியேற்றவும் உதவும்.

இந்த மூலிகையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் இருப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது. இந்த பொருட்கள் வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த வேலை செய்கின்றன, இதனால் நீங்கள் தொண்டை புண் குறைகிறது. இந்த மூலிகை செடியின் வேர் சாற்றை ஒரு சிரப் அல்லது தேநீராக மாற்றுவதன் மூலம் பயன்படுத்தவும்.

7. பி.எம்.எஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது

பெண்களுக்கு பி.எம்.எஸ் வலியைப் போக்க ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனுக்கு லைகோரைஸ் ரூட் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது. பிளஸ், ஹெல்த் கேர் ஃபார் வுமன் இன்டர்நேஷனலின் ஆய்வில், லைகோரைஸ் ரூட் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. இந்த தாவர சாற்றைக் குடிப்பதன் விளைவாக ஏற்படும் விளைவு ஹார்மோன் சிகிச்சையின் விளைவைக் காட்டிலும் சிறந்தது என்று கூறப்படுகிறது.

8. வலிக்கு சிகிச்சையளித்தல்

ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பொருள்களைக் கொண்ட ஒரு தாவர வேராக, லைகோரைஸ் தேநீர் வயிற்றில் அல்லது உடல் தசைகளின் பிற பகுதிகளில் ஏற்படும் பிடிப்புகளை அகற்றுவதற்கான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதற்கிடையில், களிம்பு வடிவில் தாவர சாறுகள் மூட்டு வலி காரணமாக அச om கரியத்தை போக்க உதவும்.

இந்த மருத்துவ ஆலை எந்த வடிவத்தில் கிடைக்கிறது?

திரவ சாறு

இந்த ஆலை பொதுவாக ஒரு திரவத்தில் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பிறகு நுகரப்படுகிறது. இந்த தாவர சாறு பொதுவாக இனிப்பை சுவைக்கிறது, எனவே இது பெரும்பாலும் மிட்டாய் அல்லது சூடான பானங்களுக்கு சுவையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மூலிகை தாவரத்தின் சாறுகளை நீங்கள் எடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அளவு 30 மி.கி / எம்.எல். ஏனெனில், அமில உள்ளடக்கம் glycyrrhizic முடிந்தவரை ஆபத்தான பக்க விளைவுகளைத் தூண்டும்.

தூள்

மூலிகைக் கடைகளில், இந்த செடியை தூள் வடிவில் பெறலாம், அவை சருமத்திற்கு ஒரு களிம்புடன் கலக்கலாம். ஜெல் தளத்துடன் இணைந்து இதன் பயன்பாடு சருமத்தை சுத்தப்படுத்தும் ஒரு மேற்பூச்சு களிம்பாக அமைகிறது. இந்த மருத்துவ தூள் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும். உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) வழிகாட்டுதல்களின்படி, ஒரு நாளில் லைகோரைஸ் வேரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 75 மில்லிகிராம்களுக்கும் குறைவானது.

தேநீர்

லைகோரைஸ் வேரின் இலைகளையும் மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் இலைகளை காயவைத்து தேநீரில் காய்ச்சுவதற்கு முன் நசுக்கலாம். நீங்கள் இன்னும் நடைமுறையில் இருக்க விரும்பினால், இந்த ஆலை தேநீரை சூப்பர் மார்க்கெட்டுகள் அல்லது மருந்துக் கடைகளிலும் காணலாம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 8 அவுன்ஸ் லைகோரைஸ் தேநீரை உட்கொள்ளக்கூடாது. இதை அதிகமாக குடிப்பதால் தீங்கு விளைவிக்கும்.

டி.ஜி.எல்

டிஜிஎல் மாற்று deglycyrrhizinated licorice என்பது பொருட்களுடன் லைகோரைஸின் வடிவம் glycyrrhizin அதன் உள்ளே. இது பாதுகாப்பான வடிவம். டி.ஜி.எல் உள்ளடக்கத்தில் 2 சதவீதத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது glycyrrhizin . டிஜிஎல் டேப்லெட், காப்ஸ்யூல், தேநீர் மற்றும் தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுகர்வு வரம்பு ஒரு நாளைக்கு 5 கிராமுக்கு மேல் டி.ஜி.எல் இல்லை.

இந்த மூலிகை தாவரத்தின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

லைகோரைஸ் ரூட் சாற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலில் குறைந்த பொட்டாசியம் அளவை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை உங்கள் உடல் தசைகளின் பலவீனத்தை விளைவிக்கும் ஹைபோகாலேமியாவைத் தூண்டும்.

வேறு பல ஆய்வுகளின்படி, இந்த மூலிகையை தொடர்ச்சியாக 2 வாரங்களுக்கு அதிகமாக உட்கொள்பவர்கள், திரவம் வைத்திருத்தல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை அனுபவிக்க முடியும்.

கூடுதலாக, இந்த மூலிகை தாவரத்தின் வேர்களை உட்கொள்வது உயர் இரத்த அழுத்தம், வீக்கம் மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் என்றும் அறியப்படுகிறது. பல லைகோரைஸ் தாவர தயாரிப்புகள் லைகோரைஸின் இயற்கையான சுவையை பிரதிபலிக்கின்றன, ஆனால் சில இன்னும் அமிலங்களுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன glycyrrhizin .

இந்தோனேசிய உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்திற்கு (பதான் பிஓஎம்) சமமான அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் இந்த ஆலையை பல்வேறு வடிவங்களில் தவிர்க்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் லைகோரைஸ் ரூட் கொண்ட உணவுகளை குடிப்பதை அல்லது சாப்பிடுவதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்பது எப்போதும் நல்லது. ஒரு மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கான சரியான அளவு மற்றும் சரியான விதிகளை தீர்மானிக்க அவர் உங்களுக்கு உதவுவார், குறிப்பாக இந்த லைகோரைஸுக்கு.