வெர்டிகோ என்பது உங்களுக்கு மயக்கம் தரும் ஒரு நோய்

வெர்டிகோ மிகவும் பொதுவான நிலைகளில் ஒன்றாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, தங்களுக்கு இந்த நோய் இருப்பதை பலர் உணரவில்லை, எனவே வெர்டிகோ மருந்து எது சரியானது என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவில்லை.

உண்மையில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் வெர்டிகோவின் காரணம் என்ன, வெர்டிகோவை எவ்வாறு திறம்பட நடத்துவது? வாருங்கள், கீழே உள்ள விளக்கத்தைக் காண்க.

வெர்டிகோ என்பது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை

பெரும்பாலான மக்கள் இதை வெர்டிகோ என்று அங்கீகரித்தாலும், வெர்டிகோ ஒரு நோயல்ல. ஆம், வெர்டிகோ என்பது ஒரே நேரத்தில் திடீரென ஏற்படும் பல அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ள அறை சுழன்று கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றும் அளவுக்கு உங்களுக்கு எப்போதாவது தலைவலி அல்லது தலைவலி ஏற்பட்டிருக்கிறதா? அப்படியானால், இது வெர்டிகோவின் அறிகுறியாகும்.

வெர்டிகோ காரணமாக கடுமையான தலைவலி உங்கள் உடலின் சமநிலையை மெதுவாக இழக்க ஆரம்பிக்கும். இதன் விளைவாக, உங்கள் உடலை அசைப்பது எளிதானது மற்றும் உங்கள் கால்களை ஒரு நிலையான பாதத்தில் வைப்பது கடினம்.

கூடுதலாக, நீங்கள் உணரும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அனுபவிக்கும் , அதிகப்படியான வியர்வை, காதுகளில் ஒலித்தல், மற்றும் அசாதாரண கண் அசைவுகள் (நிஸ்டாக்மஸ்) கூட.

வெர்டிகோ அறிகுறிகளால் சாதாரண தலைவலி மற்றும் தலைவலியிலிருந்து வேறுபட்டது

இது ஒரு பொதுவான நிலை என்றாலும், வெர்டிகோவை அனுபவிக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுக்கு இந்த நோய் இருப்பதை உணரவில்லை. உண்மையில், வெர்டிகோ ஒரு பொதுவான தலைவலி என்று பெரும்பாலான மக்கள் நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், வெர்டிகோ அறிகுறிகளால் ஏற்படும் தலைவலி பொதுவாக தலைவலிகளிலிருந்து தெளிவாக வேறுபடுகிறது.

வெர்டிகோ காரணமாக ஏற்படும் தலைவலி உங்களை உணர வைக்கும் kliyengan , உடல் பலவீனம், குமட்டல், மற்றும் வெளியேறப் போவது போல.

சாதாரண தலைவலி பொதுவாக தலையின் உணர்வை கட்டியெழுப்ப அல்லது துடிப்பது போன்ற இறுக்கமான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. பருப்பு வகைகள் தலையில் எங்கும் ஏற்படலாம்: முன், பின், அல்லது வலது மற்றும் இடது பக்கங்கள்.

வெர்டிகோவின் பல்வேறு காரணங்கள்

உண்மையில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் வெர்டிகோவின் காரணம் வெர்டிகோ வகையைப் பொறுத்தது. பொதுவாகக் கண்டால், வெர்டிகோ வகைகளை இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம், மத்திய வெர்டிகோ (மூளையின் சமநிலை மையத்தில் தொந்தரவுகள்) மற்றும் புற வெர்டிகோ.

புற வெர்டிகோவின் காரணங்கள்

புற வெர்டிகோ என்பது பெரும்பாலான வெர்டிகோ நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு வகை வெர்டிகோ ஆகும். புற வெர்டிகோவின் முக்கிய காரணம் உங்கள் உள் காதில் குறுக்கீடு. உண்மையில், உட்புற காதுகளின் ஒரு பகுதி உடலின் சமநிலையை சீராக்க பொறுப்பாக இருக்க வேண்டும்.

பொதுவாக நீங்கள் உங்கள் தலையின் நிலையை நகர்த்தும்போது அல்லது மாற்றும்போது, ​​உள் காது பகுதி உங்கள் தலையின் நிலை குறித்து ஒரு சமிக்ஞையை கொடுக்கும். இந்த சமிக்ஞை மூளைக்கு அனுப்பப்படும், இதனால் உடல் சமநிலை மற்றும் செவிப்புலன் செயல்பாட்டை சரியாக பராமரிக்க உதவும்.

உள் காதுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால், வைரஸ் தொற்று அல்லது காது வீக்கம் காரணமாக, மூளைக்கு அனுப்பப்பட வேண்டிய சமிக்ஞை சீர்குலைந்துவிடும்.

இறுதியில், உங்கள் உடலை எளிதில் திசைதிருப்ப வைக்கும் தீவிர தலைவலியை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். அது மட்டுமல்லாமல், புற வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக:

தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் நிலை வெர்டிகோ (பிபிபிவி)

பிபிபிவி என்பது வெர்டிகோவிற்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும், இந்த நிலை உள் காது எரிச்சலடைகிறது மற்றும் தலை நிலையில் திடீர் மாற்றத்தால் தூண்டப்படுகிறது. உதாரணமாக, தலையின் நிலையில் ஒரு நேர்மையான நிலையில் இருந்து திடீர் வில் வரை மாற்றங்கள், தூக்கத்திலிருந்து திடீரென எழுந்து, அசைவுகளைப் பார்ப்பது.

காதில் அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள், தலையில் காயங்கள் ஏற்பட்டவர்கள், காது நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளவர்கள், பிபிபிவி அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். படுக்கை ஓய்வு .

தலையில் காயம் ஏற்பட்ட வரலாறு

புற வெர்டிகோவின் மற்றொரு காரணம் தலையில் காயம் ஏற்பட்ட வரலாறு. நீங்கள் முன்பு தலையில் காயம் ஏற்பட்டிருந்தால், பாதிப்பு அல்லது விபத்து காரணமாக, அது உள் காதில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது பின்னர் வெர்டிகோவாக உருவாகலாம்.

சிக்கலான அழற்சி வேண்டும்

லாபிரின்டிடிஸ் என்பது ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் தொற்று நிலை, இது உள் காது பகுதியைத் தாக்குகிறது, குறிப்பாக திரவம் (தளம்) நிரப்பப்பட்ட ஒரு கொடூரமான சேனலில்.

இதை சிறிதும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் உடலின் சமநிலையையும் உங்கள் செவிப்புலன் செயல்பாட்டையும் ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் காதுகளின் உள் பகுதி பொறுப்பு.

சிக்கலான அழற்சியின் விளைவாக நீங்கள் உணரும் வெர்டிகோ அறிகுறிகள் இருந்தால், வேறு பல அறிகுறிகள் ஏற்படும். காதில் வலி, குமட்டல், வாந்தி, கேட்க சிரமம், காய்ச்சல் வரை தொடங்குகிறது.

உள் காது நரம்புகளின் அழற்சி

வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ் என்பது மூளையுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ள காது நரம்புகளின் ஒரு பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி ஆகும்.

இந்த வீக்கம் வைரஸ் தொற்றுநோயால் ஏற்படுகிறது, இது பொதுவாக வேறு எந்த அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இல்லாமல் திடீரென ஏற்படுகிறது, கேட்கும் திறனில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றாலும் கூட. இந்த நிலை ஒரு நாளைக்கு பல மணி நேரம் ஏற்படலாம்.

மெனியர் நோய்

உள் காதுகளை பாதிக்கும் அரிய நோய்களில் மெனியர் நோய் ஒன்றாகும். மிகவும் அரிதானது என்றாலும், இந்த நோய் உண்மையில் மிகவும் கடுமையான வெர்டிகோவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

மெனியர் நோயால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வெர்டிகோவின் அறிகுறிகளும் காதுகளில் ஒலிப்பதோடு, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு காது கேளாமலும் இருக்கும்.

இப்போது, ​​இந்த நோயை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது, ​​அடுத்த சில நாட்களுக்கு சில மணிநேரங்களில் தோன்றும் வெர்டிகோவின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். இந்த நோய் கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் அறிகுறிகளுடன் உள்ளது.

இது மிகவும் ஆபத்தானது என்று தோன்றினாலும், இந்த நோய்க்கான குறிப்பிட்ட காரணம் என்ன என்பதை நிபுணர்கள் உறுதிப்படுத்தவில்லை.

மத்திய வெர்டிகோவின் காரணங்கள்

காதுகள் மற்றும் உடல் சமநிலை உறுப்புகளில் ஏற்படும் தொந்தரவுகளால் ஏற்படும் புற வெர்டிகோவுக்கு மாறாக, மூளையில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் காரணமாக மத்திய வெர்டிகோ ஏற்படுகிறது. வெர்டிகோவின் காரணத்தை அதிகம் பாதிக்கும் மூளையின் பகுதி சிறுமூளை அல்லது சிறுமூளை ஆகும்.

சிறுமூளை முதுகெலும்பு நரம்பு மண்டலத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது மற்றும் உடல் இயக்கத்தின் முக்கிய கட்டுப்பாட்டாளராக செயல்படுகிறது. மத்திய வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் சில நிபந்தனைகள்:

• சிறுமூளை அல்லது சிறுமூளைத் தாக்கும் மூளைக் கட்டிகள், இதன் விளைவாக உடல் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு பலவீனமடைகிறது.
• ஒலியியல் நியூரோமா என்பது வெஸ்டிபுலர் நரம்பில் வளரும் ஒரு தீங்கற்ற கட்டியாகும், இது காதுகளை மூளையுடன் இணைக்கும் நரம்பு மண்டலமாகும். இதுவரை ஒலி நரம்பியல் ஒரு மரபணு கோளாறால் ஏற்படுகிறது.
• வெர்டிகோ அறிகுறிகளின் வடிவத்தில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல வகையான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
• ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒருதலைப்பட்ச தலைவலியாகும், இது வலியைத் தூண்டும் மற்றும் பெரும்பாலும் இளைஞர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.
• பக்கவாதம், இது மூளையில் ஏற்படும் இரத்த நாளங்களின் அடைப்பு ஆகும்.
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் என்பது நரம்பு சமிக்ஞைக் கோளாறு ஆகும், இது மூளை மற்றும் முதுகெலும்புகளில் உள்ள மைய நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படுகிறது; இது ஒரு நபரின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பிழைகளின் விளைவாகும்.

வெர்டிகோவை எவ்வாறு கையாள்வது

சிலர் தாங்கள் செய்து வரும் செயல்பாட்டை இடைநிறுத்தி, வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்க நிறைய ஓய்வை மாற்ற வேண்டியிருக்கும். ஏனென்றால், உங்கள் உள் காதில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களை சரிசெய்ய முயற்சிக்கும் மூளையின் பதிலாக வெர்டிகோவின் காரணம் ஏற்படலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் தற்போது அனுபவித்து வரும் வெர்டிகோ நிலை அல்லது நோய் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால் (அதாவது, இது அடிக்கடி அதிர்வெண்ணுடன் நீண்ட காலமாக நிகழ்கிறது), வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று நம்பப்படும் பல சிறப்பு வழிகள் உள்ளன.

1. எப்லி சூழ்ச்சியைச் செய்யுங்கள்

ஆதாரம்: எல் பாசோ சிரோபிராக்டர்

நீங்கள் அனுபவிக்கும் வெர்டிகோவின் காரணம் இடது காதுகளின் பக்கத்திலிருந்து வந்தால் அல்லது தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (பிபிபிவி) காரணமாக இருந்தால், வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இந்த குறிப்பிட்ட எப்ளி சூழ்ச்சி நுட்பத்தை குறிப்பாக பயன்படுத்தலாம்.

வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்க எப்லி சூழ்ச்சியைச் செய்வதற்கான படிகள்:

• படுக்கையின் விளிம்பில் நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையை 45 டிகிரி இடது பக்கம் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் தோள்களைத் தொடாதீர்கள். உங்கள் உடலின் கீழ் ஒரு மென்மையான தலையணையை வைக்கவும், அதனால் நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது தலையணை உங்கள் தோள்களுக்கு இடையில் இருக்கும், உங்கள் தலைக்கு அடியில் அல்ல.
• வேகமான அசைவுகளுடன், உடனடியாக படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது படுத்துக் கொள்ளுங்கள் (படுக்கையில் தலை ஆனால் 45 டிகிரி கோணத்தில் அவரது பக்கத்தில்). உங்கள் துறவியின் கீழ் தலையணை சரியாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, வெர்டிகோ நிறுத்த சுமார் 30 விநாடிகள் காத்திருக்கவும்.
• உங்கள் தலையை உயர்த்தாமல், 90 டிகிரியை வலப்புறம் திருப்புங்கள். 30 விநாடிகள் விடவும்.
• உங்கள் தலை மற்றும் உடலின் நிலையை இடது பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக வலது பக்கமாக மாற்றவும், இதனால் நீங்கள் தரையைப் பார்க்க முடியும். 30 விநாடிகள் காத்திருக்கவும்.
• மெதுவாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் உடலை இன்னும் படுக்கையில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை சில நிமிடங்கள் செய்யுங்கள்.
• பின்னர் வெர்டிகோ காதுகளின் வலது பக்கத்தில் வந்தால், மேலே உள்ள இயக்கத்தை மீண்டும் செய்வதன் மூலம் அதை வெல்லலாம்.
• அதற்கு பதிலாக, வெர்டிகோ நிலை அல்லது நோய் படிப்படியாக மறைந்து போகும் வரை இந்த இயக்கத்தை இரவில் படுக்கைக்கு முன் மூன்று முறை செய்யவும்.

2. வளர்ப்பு சூழ்ச்சியைச் செய்யுங்கள்

வெர்டிகோவின் அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு வளர்ப்பு சூழ்ச்சியைச் செய்யலாம். வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஃபாஸ்டர் சூழ்ச்சியைச் செய்வதற்கான படிகள்:

• உங்கள் முழங்கால்களில் இருப்பதைப் போல உங்கள் முழங்கால்களில் உட்கார்ந்து, பின்னர் சில விநாடிகளுக்கு உங்கள் தலையை உச்சவரம்பில் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் தலையை தரையில் திருப்புங்கள். உங்கள் கன்னம் உங்கள் மார்பைத் தொடுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் தலையை உங்கள் முழங்கால்களில் பிடிக்கலாம். 30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.
• வெர்டிகோவின் மூலமாக இருக்கும் காதுகளின் பக்கத்திற்கு உங்கள் தலையைத் திருப்புங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, வலது காதுகளிலிருந்து வெர்டிகோ வருவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் தலையை வலப்புறம் திருப்புங்கள்). 30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.
• ஒரு விரைவான இயக்கத்தில், உங்கள் தலையை உயர்த்தவும், அது உங்கள் முதுகுக்கு இணையாக இருக்கும். உங்கள் தலையை 45 டிகிரி கோணத்தில் வைத்திருங்கள். 30 விநாடிகள் வரை வைத்திருங்கள்.
• நீங்கள் நேர்மையான நிலையில் வெற்றிகரமாக அமர்ந்திருக்கும் வரை, ஒரு விரைவான இயக்கத்தில் உங்கள் தலையை உயர்த்துவதைத் தொடரவும். வெர்டிகோவை அனுபவிக்கும் உடலின் பக்கமாக உங்கள் தலையைத் திருப்பிக் கொள்ளுங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, முந்தைய உதாரணத்தின்படி, வலதுபுறம்). பின்னர் மெதுவாக எழுந்து நிற்கத் தொடங்குங்கள்.

வெர்டிகோவை அகற்ற இந்த இயக்கங்களில் சிலவற்றை நீங்கள் மீண்டும் செய்ய வேண்டும். முதல் முயற்சிக்குப் பிறகு, இரண்டாவது முறையாக மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் முதலில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம்.

இந்த வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில சூழ்ச்சிகளைச் செய்தபின் தலையை மிகவும் கடினமாக அல்லது மேலே நகர்த்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

3. வெர்டிகோ மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வெர்டிகோவை சமாளிக்க மருந்துகளை உட்கொள்வதும் செய்யப்படலாம், இது பெரும்பாலும் உங்களுக்கு நடவடிக்கைகளில் சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நோய்த்தொற்று ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையும் கொடுக்கலாம். வெர்டிகோ மருந்து விருப்பங்களில் சில:

டிஃபென்ஹைட்ரமைன்

டிஃபென்ஹைட்ரமைன் ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மருந்து. இந்த மருந்து சில வேதிப்பொருட்களின் விளைவுகளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது வெர்டிகோ காரணமாக உங்களுக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை உணர முடிகிறது. வெர்டிகோ மருந்துகளுக்கு டிஃபென்ஹைட்ரமைன் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் சரியான அளவைப் பாருங்கள்.

வெர்டிகோவிற்கான டிஃபென்ஹைட்ரமைனின் டோஸ் ஒவ்வொரு 6-8 மணி நேரத்திற்கும் 25-50 மி.கி ஆகும். ஒரு விதியாக, இந்த வெர்டிகோ மருந்து உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பும், பயணத்திற்கு முன்பும் எடுக்கப்பட வேண்டும். ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கு ஈடுசெய்யாமல் நீங்கள் டிஃபென்ஹைட்ரமைனைப் பெறலாம்.

ப்ரோமெதாசின்

டிஃபென்ஹைட்ரமைனைப் போலவே, புரோமேதாசைனும் ஒரு வெர்டிகோ மருந்து, இது தொடர்ச்சியான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியிலிருந்து விடுபட ஆண்டிஹிஸ்டமைனாக செயல்படுகிறது.

பொதுவாக கவுண்டரில் கிடைக்கும் டிஃபென்ஹைட்ரமைனைப் போலன்றி, ப்ரோமெதாசினுக்கு அதைப் பெற மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது.

மெக்லிசைன்

மெக்லிசைன் என்பது ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மருந்து ஆகும், இது இயக்க நோய் காரணமாக குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் வாந்தியைத் தடுக்கவும் நிவாரணம் பெறவும் பயன்படுகிறது. இருப்பினும், மெக்லிசைனை வெர்டிகோ மருந்தாகவும் உட்கொள்ளலாம்.

பொதுவான டோஸுக்கு, பெரியவர்களுக்கு ஒரு வெர்டிகோ மருந்தாக மெக்லிசைன் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1-4 முறை 25 மி.கி அல்லது 50 மி.கி அளவுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் இந்த மருந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரை மூலம் பெறலாம் அல்லது அருகிலுள்ள மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்.

டைமன்ஹைட்ரினேட்

வெர்டிகோவின் அறிகுறிகளைப் போக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மற்றொரு மருந்து டைமென்ஹைட்ரினேட் ஆகும். வழக்கமாக, இயக்க நோய் காரணமாக குமட்டல், வாந்தி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் டைமென்ஹைட்ரினேட் ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உண்மையில், டைமென்ஹைட்ரினேட்டை ஒரு அழகான சக்திவாய்ந்த வெர்டிகோ மருந்தாகவும் பயன்படுத்தலாம்.

பெரியவர்களுக்கு டைமென்ஹைட்ரினேட்டை ஒரு வெர்டிகோ மருந்தாக எடுத்துக்கொள்வதற்கான விதி ஒவ்வொரு 4 முதல் 6 மணி நேரத்திற்கு 50 முதல் 100 மி.கி ஆகும். இந்த மருந்தை உட்கொள்ள அதிகபட்ச அளவு 24 மணி நேரத்திற்குள் 400 மி.கி.

4. வீட்டு பராமரிப்பு

மேலே உள்ள பல்வேறு முறைகள் வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்க போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், மருந்து நுகர்வு மற்றும் எளிய வீட்டு சிகிச்சையுடன் கூடிய சூழ்ச்சிகள் ஆகியவை வெர்டிகோ அறிகுறிகளை இன்னும் குறைக்க உதவும்.

வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியங்கள்:

• வெர்டிகோ அறிகுறிகள் மீண்டும் வரத் தொடங்கும் போது உடனடியாக உட்கார்ந்து ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்.
• வெர்டிகோ மீண்டும் நிகழக்கூடிய சில இயக்கங்களை நீங்கள் கவனித்தால், இயக்கங்களை மெதுவாக செய்யுங்கள் அல்லது அவற்றை முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் திடீரென நள்ளிரவில் எழுந்திருக்கும்போது போதுமான நல்ல விளக்குகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் உடலை நடப்பதற்கும் சமநிலைப்படுத்துவதற்கும் உங்கள் திறனை வெர்டிகோ பாதிக்கிறது என்றால், உங்களுக்கு உதவுவதற்கும், விழுவதைத் தடுப்பதற்கும் கரும்பு பயன்படுத்துவதில் தவறில்லை.

வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்க மேலே உள்ள பல்வேறு முறைகளை வழக்கமாக செய்த பிறகு, நீங்கள் அனுபவிக்கும் வெர்டிகோவின் வளர்ச்சிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். வெர்டிகோவின் அதிர்வெண் குறைவாகவும் குறைவாகவும் மற்றும் வெர்டிகோ மீண்டும் நிகழும் நேரமும் சிறந்தது.

ஆனால் இதற்கு நேர்மாறானது வெர்டிகோ நிலைமை சரியில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், மற்ற வெர்டிகோ சிகிச்சை மாற்றுகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் மேலும் பேச முயற்சிக்கவும்.