ஆஸ்டியோமலாசியா (ஆஸ்டியோமலாசியா): அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது

ஆஸ்டியோமலாசியாவின் வரையறை

ஆஸ்டியோமலாசியா என்றால் என்ன?

ஆஸ்டியோமலாசியா அல்லது ஆஸ்டியோமலாசியாவின் வரையறை என்பது உடலில் உள்ள எலும்புகள் மென்மையாகவும் பலவீனமாகவும் மாறி, எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆளாகின்றன. உண்மையில், எலும்பு அமைப்பு உடலின் வலுவான மற்றும் வலுவான பகுதியாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது உடலை ஆதரிக்கிறது.

இந்த நிலை எலும்புகளுக்கு முக்கியமான ஒரு கனிமத்தின் குறைபாட்டைக் குறிக்கிறது, இதனால் அவை சரிசெய்யப்படுவதை விட வேகமாக உடைந்து விடும்.

இந்த தசைக் கோளாறு பொதுவாக இளைஞர்களைப் பாதிக்கிறது, ஆனால் இது குழந்தைகளிலும் ஏற்படலாம். இது குழந்தைகளில் ஏற்பட்டால், இது அவர்களின் வளர்ச்சியில் தலையிடும். உடல் வளைந்து ஆஸ்டியோமலாசியாவின் சிக்கல்களான ரிக்கெட்ஸ் (குழந்தைகளில் அசாதாரண எலும்பு வளர்ச்சி) ஏற்படலாம்.

இதற்கிடையில், பெரியவர்களில், ஆஸ்டியோமலாசியா எலும்பு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், இதனால் அது எளிதில் உடைகிறது.

இந்த நோய் எவ்வளவு பொதுவானது?

ஆஸ்டியோமலாசியா ஒரு பொதுவான நோய் மற்றும் யாரையும் பாதிக்கும். இருப்பினும், இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் வேறு எந்த வயதை விடவும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

ஆஸ்டியோமலாசியாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில், ஆஸ்டியோமலாசியா அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. அப்படியிருந்தும், எக்ஸ்-கதிர்கள் அல்லது பிற நோயறிதல் சோதனைகள் மூலம் இமேஜிங் சோதனைகள் மூலம் நோயின் அறிகுறிகள் கண்டறியப்படுகின்றன.

நோய் இன்னும் மேம்பட்ட நிலைக்கு முன்னேறும் போது அறிகுறிகள் பொதுவாகத் தொடங்கும். ஆஸ்டியோமலாசியா (ஆஸ்டியோமலாசியா) இன் பொதுவான அறிகுறி கீழ் முதுகு, இடுப்பு, கால்கள் மற்றும் விலா எலும்புகளில் வலி.

இரவில் வலி மோசமாகிவிடும் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட எலும்புக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கும் செயல்களைச் செய்யும்போது. இந்த வலி சில நேரங்களில் வெறும் ஓய்வால் எளிதில் நிவாரணம் பெறாது.

தசைக் குறைவு உங்கள் தசைகளை பலவீனப்படுத்தும், குறிப்பாக உங்கள் கால்களில், நீங்கள் சீராக நடக்கவோ, மெதுவாகவோ அல்லது ஒழுங்காக நடப்பதில் சிக்கல் ஏற்படும். தசைகள் தானே பராமரிக்கப்படும் தசைகளின் சுருக்கம்.

கூடுதலாக, ஆஸ்டியோமலாசியா (ஆஸ்டியோமலாசியா) உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய பிற அறிகுறிகள்:

• காயம் இல்லாமல் எலும்பு முறிவுகள் இருந்தன
• எலும்புகளில் கால்சியம் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, ​​வாய், கைகள் அல்லது கால்களைச் சுற்றிலும் உணர்வின்மை, அத்துடன் தசை பிடிப்பு மற்றும் கைகள் அல்லது கால்களில் தசைப்பிடிப்பு இருக்கும்.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிய உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் ஆஸ்டியோமலாசியா அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறதா.

ஆஸ்டியோமலாசியாவின் காரணங்கள்

ஆஸ்டியோமலாசியா நோய்க்கு (ஆஸ்டியோமலாசியா) முக்கிய காரணம் முழுமையற்ற எலும்பு முதிர்ச்சி செயல்முறை ஆகும்.

வலுவான எலும்புகளை உருவாக்க உங்கள் உடல் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட் போன்ற தாதுக்களைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆஸ்டியோமலாசியா உள்ளவர்களில், உடலுக்கு உணவில் இருந்து போதுமான தாதுக்கள் கிடைக்காது அல்லது உடல் இந்த தாதுக்களை சரியாக உறிஞ்சாது, எனவே எலும்பு முதிர்ச்சியின் செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது.

மேலும் குறிப்பாக, ஏற்படக்கூடிய ஆஸ்டியோமலாசியாவின் (ஆஸ்டியோமலாசியா) பல்வேறு காரணங்கள்:

வைட்டமின் டி குறைபாடு

வலுவான எலும்புகளுக்கு வைட்டமின் டி அவசியம். இந்த ஊட்டச்சத்துக்களை பசுவின் பால், தயிர் அல்லது சீஸ் போன்ற உணவுகளிலிருந்து பெறலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் காலையில் சூரியனை நேரடியாக தோலில் வெளிப்படுத்துவதிலிருந்தும் பெறலாம்.

குறைவான வைட்டமின் டி மற்றும் குறைந்த சூரிய ஒளியை உண்ணும் நபர்கள் பிற்காலத்தில் எலும்பு பிரச்சினைகளை உருவாக்கலாம். வைட்டமின் டி இல்லாதது உலகளவில் ஆஸ்டியோமலாசியா (ஆஸ்டியோமலாசியா) ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணமாகும்.

செயல்பாடு

உங்கள் செரிமான அமைப்பு கால்சியம் மற்றும் பிற தாதுக்கள் போன்ற உணவுகளிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உடைத்து குடலால் உறிஞ்சப்படும்.

இருப்பினும், சமீபத்தில் வயிற்றில் அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்களில், வயிற்றின் ஒரு பகுதியை அல்லது அனைத்தையும் அகற்றி, சிறுகுடலை வெட்டுவது போன்றவற்றில் இந்த செயல்முறை பாதிக்கப்படலாம். இந்த நிலை உடலில் கால்சியம் இல்லாததால் எலும்பு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

சில மருந்துகளின் பயன்பாடு

ஃபீனிடோயின் (டிலான்டின், ஃபெனிடெக்) மற்றும் பினோபார்பிட்டல் போன்ற வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகளை நீண்ட காலமாக அல்லது மருத்துவரின் மேற்பார்வை இல்லாமல் பயன்படுத்துவது உடலில் வைட்டமின் டி குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். இறுதியாக, இந்த நிலை எலும்பு கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன

ஆஸ்டியோமலாசியாவின் நிகழ்வு பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளாலும் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:

• லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை கோளாறு இருப்பதால், பால் பொருட்களிலிருந்து கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி கிடைப்பது கடினம்.
• செரிமான மண்டலத்தில் புற்றுநோயைக் கொண்டிருங்கள், எனவே உணவு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது.
• செலியாக் நோயைக் கொண்டிருங்கள், இது ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறாகும், இது உடலில் உள்ள பசையம் புரதங்களுக்கு உடலுறவை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த அதிகப்படியான செயல்பாடு சிறுகுடலின் புறணிக்கு சேதம் விளைவிக்கும், இதனால் அது ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது, அவற்றில் ஒன்று கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி.
• உடலில் வைட்டமின் டி உருவாக்கும் பணியில் இருவரும் ஈடுபட்டிருந்தாலும், சிறுநீரகங்கள் அல்லது கல்லீரலின் கோளாறுகளை அனுபவித்தல்.

ஆஸ்டியோமலாசியாவுக்கான ஆபத்து காரணிகள்

உணவு அல்லது சூரிய ஒளியில் இருந்து போதுமான வைட்டமின் டி கிடைக்காதவர்களில் ஆஸ்டியோமலாசியா (ஆஸ்டியோமலாசியா) உருவாகும் ஆபத்து அதிகம்.

வைட்டமின் டி உட்கொள்ளல் இல்லாதது யாருக்கும் ஏற்படலாம், குறிப்பாக வீட்டிற்குள் நேரம் செலவிடுவோர் அல்லது ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு.

ஆஸ்டியோமலாசியாவைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆஸ்டியோமலாசியா நோய் (ஆஸ்டியோமலாசியா) நோயைக் கண்டறிவது கடினம். ஆகையால், காரணங்களைக் கண்டுபிடித்து, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற பிற முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளை நிராகரிக்க, மருத்துவர் தொடர்ச்சியான மருத்துவ பரிசோதனைகளை பரிந்துரைப்பார், அவை:

• இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள். இந்த சோதனை உடலில் குறைந்த அளவு வைட்டமின் டி, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
• எக்ஸ்ரே இமேஜிங் சோதனை. இந்த மருத்துவ பரிசோதனையானது ஆஸ்டியோமலாசியாவின் சிறப்பியல்புடைய எலும்புகளில் உள்ள கட்டமைப்பு மாற்றங்கள் அல்லது விரிசல்களின் படத்தை வழங்க முடியும்.
• எலும்பு பயாப்ஸி. இந்த சோதனை ஒரு பொதுவான மயக்க மருந்தை (மயக்க மருந்து) பயன்படுத்துகிறது, இதனால் மருத்துவர் தோல் வழியாக ஒரு மெல்லிய ஊசியை செருகவும் எலும்பின் சிறிய மாதிரியை எடுக்கவும் முடியும். ஆஸ்டியோமலாசியாவைக் கண்டறிவதில் அதன் குறைந்த துல்லியம் காரணமாக இந்த சோதனை அரிதாகவே செய்யப்படுகிறது.

ஆஸ்டியோமலாசியா (ஆஸ்டியோமலாசியா) சிகிச்சைக்கான வழிகள் யாவை?

பல சந்தர்ப்பங்களில், ஆஸ்டியோமலாசியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், எலும்புகள் மற்றும் தசைகளில் உள்ள அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கான செயல்முறை பல மாதங்கள் ஆகலாம்.

பலவீனமான எலும்புகளுக்கு காரணம் குறைந்த வைட்டமின் டி அளவு என்று மருத்துவர் கண்டறிந்தால், ஒரு வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் பரிந்துரைக்கப்படும். தினசரி அளவு வரம்பு 20-50 மைக்ரோகிராம் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகும்.

பின்னர், மருத்துவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 500-1,000 மில்லிகிராம் அளவுக்கு கால்சியம் சத்துக்களை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் சாதாரண உணவில் இருந்து கால்சியம் உட்கொள்வது ஒரு நாளைக்கு 750 மி.கி.க்கு குறைவாக இருந்தால் எலும்பு குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துவதே குறிக்கோள்.

ஆஸ்டியோமலாசியாவின் காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால், நிலை மேம்படும் வரை சிகிச்சையானது வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக்கொள்கிறது. மருத்துவரின் மேற்பார்வை இல்லாமல் சிகிச்சை நிறுத்தப்பட்டால், இந்த எலும்பு கோளாறுகள் மீண்டும் மோசமடையக்கூடும்.

இந்த எலும்பு பிரச்சினை உள்ளவருக்கு சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருந்தால், கால்சிட்ரியால் போன்ற சிறப்பு வைட்டமின் டி யை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இதற்கிடையில், எலும்புகளில் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை போக்க, மருத்துவர் வலி மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார், எடுத்துக்காட்டாக அசிடமினோபன் அல்லது இப்யூபுரூஃபன்.

மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதோடு கூடுதலாக, கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் வலைத்தளம் பல ஆஸ்டியோமலாசியா சிகிச்சைகள் பற்றி குறிப்பிடுகிறது, அதாவது:

• ஆபத்தை குறைக்க அல்லது எலும்பு குறைபாடுகளைத் தடுக்க ஒரு ஆதரவு கோர்செட்டைப் பயன்படுத்துதல்.
• எலும்பு சிதைவுகள் ஏற்பட்டால் அவற்றை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள்.

ஆஸ்டியோமலாசியாவுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், ஆஸ்டியோமலாசியா (ஆஸ்டியோமலாசியா) குணமடையவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய வீட்டு வைத்தியம்:

• உட்கொள்ளும் உணவை உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். காரணம், எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கக்கூடிய பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. உணவு மெனுவை தீர்மானிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது குடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள். உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, புகைபிடிப்பதையும் மது அருந்துவதையும் நிறுத்துமாறு கேட்கப்படுகிறீர்கள். சிகரெட்டுகள் எலும்பு குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தடுக்கும் என்று அறியப்படுகிறது மற்றும் ஆல்கஹால் நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளின் செயல்திறனில் தலையிடக்கூடும்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள். நடைபயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது எடையை உயர்த்துவது போன்ற உடல் உடற்பயிற்சி எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும். இருப்பினும், எலும்பு முறிந்தால் அல்லது எலும்பு முறிவு குணமாகும்போது இந்த உடல் செயல்பாட்டை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

தடுப்பு

ஆஸ்டியோமலாசியா (ஆஸ்டியோமலாசியா) தடுப்பது எப்படி?

ஆஸ்டியோமலாசியா (ஆஸ்டியோமலாசியா) என்பது நீங்கள் தடுக்கக்கூடிய ஒரு நோயாகும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஆஸ்டியோமலாசியாவைத் தடுப்பதற்கான வழிகள் பின்வருமாறு:

உங்கள் எலும்புகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பராமரிக்க வைட்டமின் டி மிகவும் முக்கியமானது, இதனால் நீங்கள் தினசரி போதுமான அளவு உட்கொண்டால் எலும்புக் கோளாறுகளைத் தடுக்க உதவும். பால், தயிர் மற்றும் சீஸ் போன்ற பால் பொருட்கள் தான் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய எலும்பு வலுப்படுத்தும் உணவு விருப்பங்கள்.

கூடுதலாக, சால்மன், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றை தினசரி உணவாக முடிக்கவும். ப்ரோக்கோலி, கீரை, கடுகு கீரைகள், தக்காளி, மிளகுத்தூள், கொட்டைகள் மற்றும் பப்பாளி, ஆரஞ்சு மற்றும் வாழைப்பழங்கள் போன்ற பழங்களுடன் இதை இணைக்கவும்.

சூரியன்

உணவைத் தவிர, சூரிய ஒளி மூலம் வைட்டமின் டி மூலத்தையும் பெறலாம். எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 10 நிமிடங்கள் காலையில் குவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

இருப்பினும், உங்கள் தோல் நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சூரிய ஒளியில் செல்லும்போது, ​​சன் கிரீம் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சருமத்தில் சூரிய ஒளியை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும்.

தேவைப்பட்டால் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் உணவின் மூலம் போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெற முடியாவிட்டால், கூடுதல் ஒரு விருப்பமாக இருக்கும். இருப்பினும், கூடுதல் பயன்பாடு ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இருக்க வேண்டும்.

காரணம், சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும்.