மக்களை மூச்சுத் திணறச் செய்வதற்கான அவசர நிவாரணத்திற்கான ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சி

அவசரமாக சாப்பிடுவது உங்களை மூச்சுத் திணற வைக்கும். மேலும், சத்தமாக பேசும்போது அல்லது சிரிக்கும்போது சாப்பிடுவது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிக்கிய உணவை இருமல் மூலம் எளிதாக அகற்றலாம். இருப்பினும், யாரோ மூச்சுத் திணறல் மற்றும் அவர்களை வெளியேற்றுவதில் சிக்கல் இருப்பதைக் கண்டால், விரைவில் உதவியைப் பெறுங்கள். அற்பமானது என்றாலும், உங்கள் உதவி மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் மூச்சுத் திணறல் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கலைத் துண்டித்து, உயிருக்கு ஆபத்தானது. ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சி என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நுட்பத்துடன் மூச்சுத் திணறிக் கொண்டிருக்கும் ஒருவருக்கு உதவுவதற்கான வழிகாட்டி இங்கே.

யாராவது மூச்சுத் திணறினால் எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

பொதுவாக, மூச்சுத் திணறிக் கொண்டிருக்கும் ஒருவர் இரண்டு கைகளாலும் தொண்டைப் பிடுங்குவார். வழக்கு லேசானதாக இருந்தால், மூச்சுத் திணறல் செய்பவர் இன்னும் பேசலாம் (கடினமாக இருந்தாலும்), அழலாம், இருமலாம் அல்லது சுவாசிக்கலாம்.

இருப்பினும், அந்த நபரின் காற்றுப்பாதையில் சிக்கியுள்ள பொருளை அகற்ற முடியாவிட்டால், நுரையீரலுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் தடுக்கப்படும். போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் 4-6 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, மூளை பாதிப்பு ஏற்பட ஆரம்பிக்கும்.

எனவே, பிற ஆபத்து அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

• ஒலி எழுப்பவோ பேசவோ இயலாமை.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது சத்தமில்லாத மூச்சு ஒலிக்கிறது.
• இருமல் கேட்கும்போது இரும முடியாது.
• நீலம் அல்லது கருப்பு நிற தோல், உதடுகள் மற்றும் நகங்கள்.
• உணர்வு இழப்பு.

உடனடியாக நபர் மீது ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சியைச் செய்யுங்கள். ஹீம்லிச் சூழ்ச்சி சரியாகச் செய்தால் உயிர்களைக் காப்பாற்ற முடியும்.

ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சி என்றால் என்ன?

ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சி என்பது ஒரு மூச்சுத்திணறல் நபரின் வயிற்றில் உறுதியாக அழுத்துவதன் மூலம் அவருக்கு உதவுவதற்கான முதலுதவி மற்றும் அவசர காலமாகும். இந்த இயக்கம் நபரின் வயிறு மற்றும் மார்பில் அதிக அளவு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் காற்றுப்பாதையில் சிக்கியுள்ள பொருள்கள் தப்பிக்கும்.

குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்பட, மூச்சுத் திணறடிக்கும் எல்லா வயதினருக்கும் நீங்கள் ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சியைச் செய்யலாம்.

மூச்சுத் திணறடிக்கும் ஒருவருக்கு உதவ ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சியை எவ்வாறு செய்கிறீர்கள்?

இந்த சூழ்ச்சியைச் செய்வதற்கு முன், அந்த நபர் இன்னும் நனவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. நபரின் பின்னால் நின்று, உங்கள் கைகளை இடுப்பில் சுற்றி அணைத்துக்கொள்ளுங்கள். நபர் நிற்கும் நிலையில் இருந்தால், உங்கள் கால்களில் ஒன்றை அவர்களுக்கு இடையில் வைக்கவும், இதனால் அவர்கள் வெளியேறினால் அந்த நபரை ஆதரிக்க முடியும்.

2. உங்கள் கட்டைவிரல் முஷ்டியில் இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் கைகளில் ஒன்றைப் பிடிக்கவும். உங்கள் முஷ்டியை நபரின் தொப்புளுக்கு சற்று மேலே வைக்கவும், ஆனால் ஸ்டெர்னமுக்கு கீழே வைக்கவும். நபரின் வயிற்றை எதிர்கொள்ளும் கட்டைவிரலின் வெளிப்புறத்தை வைக்கவும். உங்கள் முஷ்டியை மறுபுறம் இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். கீழே உள்ள படத்தைக் காண்க:

ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சிக்கான ஃபிஸ்ட் நிலை (ஆதாரம்: வெப்எம்டி)

3. உங்கள் முஷ்டியால், கடினமாகவும் வேகமாகவும் வயிற்றுக்குள் நுழைந்து, மேல்நோக்கி சுட்டிக்காட்டவும். உங்களுக்கு பெரிய நபர்களுக்கு அதிக ஆற்றலும், குழந்தைகள் அல்லது சிறிய பெரியவர்களுக்கு குறைந்த ஆற்றலும் தேவைப்படலாம். கீழே உள்ள படத்தைக் காண்க:

மேல்நோக்கி சுட்டிக்காட்டி, வயிற்றில் ஒரு வலுவான அதிர்ச்சியைக் கொடுங்கள் (ஆதாரம்: WebMD)

பொருள் விழுவதற்கு முன்பு நீங்கள் பல முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் பல முறை செய்திருந்தால், எதுவும் நடக்கவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவ உதவிக்கு அழைக்கவும்.

படுத்துக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நபர் மீது ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சியைச் செய்வதற்கான வழி ஒன்றே. முதலில், உங்கள் உடலை உங்கள் முழங்கால்களில் நிலைநிறுத்துங்கள் அவரது உடலின் மேல். அதே முஷ்டியை உருவாக்கி, உங்கள் முஷ்டியை அவரது வயிற்றில் தள்ளி மேலே சுட்டிக்காட்டவும், மேலே உள்ள படி போல.

நபர் சுயநினைவை இழந்தால், அந்த நபரை கீழே படுக்க வைத்து, உங்கள் விரலால் காற்றுப்பாதையை ஒரு பெரிய இயக்கத்தில் விடுவிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பொருளை அகற்ற முடியாவிட்டால், சிபிஆர் செய்யுங்கள். மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுத்தும் பொருள் வெளியிடப்பட்டாலும், அந்த நபர் சுயநினைவை இழந்திருந்தால், சிபிஆர் மூலம் மீட்பு மூச்சுகளைச் செய்யுங்கள்.

மூச்சுத் திணறல் நபர் கர்ப்பமாக இருந்தால், அவளுக்கு உதவி செய்யும் முறை கொஞ்சம் வித்தியாசமானது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, உங்கள் கைமுட்டிகள் சற்று மேல்நோக்கி, ஸ்டெர்னத்தின் அடிப்பகுதியைச் சுற்றி வைக்க வேண்டும். மீதமுள்ள படிகள் மேலே உள்ள வழிகாட்டியில் எண் 2-3 க்கு சமம்.

குழந்தையின் மீது ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சியைச் செய்யுங்கள்

மூச்சுத் திணறல் குழந்தை 1 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. உட்கார்ந்து, பின்னர் குழந்தையின் உடலை உங்கள் கைகளால் ஆதரித்து, தொடைகளில் தட்டையாகப் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அவரது தலை மார்பை விடக் குறைவாக இருக்கும்.
2. உங்கள் உள்ளங்கையைப் பயன்படுத்தி குழந்தையை முன்னால் இருந்து உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் தலையின் நிலை உங்கள் தொடையில் வாடிவிடாது.
3. உங்கள் கைகளின் குதிகால் குழந்தையின் தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் 5 மென்மையான பக்கவாதம் கொடுங்கள். கீழே உள்ள படத்தைக் காண்க:

குழந்தைகள் மீது ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சியை எவ்வாறு செய்வது (ஆதாரம்: வெப்எம்டி)

1. அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், குழந்தையின் உடலை அவன் முதுகில் திருப்பி, தலையை உங்கள் கைகளிலும் தொடைகளிலும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் குழந்தையின் தலை அவனது உடலை விடக் குறைவாக இருக்கும்.
2. ஸ்டெர்னமின் மையத்தில் 2 விரல்களை வைத்து மார்பில் 5 விரைவான அச்சகங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பொருள் வெளியே வரும் வரை குழந்தையின் முதுகில் மென்மையான வீச்சுகளை மீண்டும் மார்பில் தள்ளி, குழந்தை சுவாசிக்கலாம் அல்லது இருமலாம்.

ஹெய்ம்லிச் சூழ்ச்சியை நீங்களே செய்யுங்கள்

நீங்கள் மூச்சுத் திணறுகிறீர்கள் மற்றும் உங்களைச் சுற்றி யாரும் இல்லை என்றால், நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

1. ஒரு முஷ்டியை உருவாக்கி, உங்கள் தொப்பை பொத்தானை மேலே சற்று மேலே வைக்கவும், கட்டைவிரலை எதிர்கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் முஷ்டியை மறுபுறம் இறுக்கமாகப் பிடித்து, அதே நேரத்தில் அதை மேலே தள்ளுங்கள்.
3. 5 தொப்பை உந்துதல் செய்யுங்கள், மற்றும் பொருள் வெளியே வரும் வரை மீண்டும் செய்யவும், நீங்கள் சுவாசிக்கலாம் அல்லது இருமலாம்.