முரண்பாடான சுவாசம், மூச்சுத் திணறலுக்கு ஒரு மயக்கமான காரணம்

சுவாசத்தின் செயல்முறையானது, உதரவிதானத்தை விரிவாக்குவதற்கு டயாபிராம் தசைகளை கீழ்நோக்கி அழுத்துவதன் மூலம் வெளிப்புறத்திலிருந்து காற்றை உள்ளிழுக்க அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், தசைக் கோளாறுகள் உதரவிதானம் மற்றும் நுரையீரல் எதிர் வழியில் செயல்பட காரணமாகின்றன. இந்த நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது முரண்பாடான சுவாசம் அல்லது முரண்பாடான சுவாசம். முரண்பாடான சுவாசம் என்பது நீங்கள் அறிந்திருக்கக் கூடாத மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

முரண்பாடான சுவாசம் என்றால் என்ன?

படி நரம்பியல், நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை, மற்றும் உளவியல் இதழ் , முரண்பாடான சுவாசம் அல்லது முரண்பாடான சுவாசம் டயாபிராம் தசை சுருக்கத்தின் அசாதாரண செயல்பாட்டால் ஏற்படும் சுவாசக் கோளாறு ஆகும்.

பொதுவாக, உங்கள் உதரவிதான தசைகள் கீழ்நோக்கி அழுத்த வேண்டும், இதனால் நீங்கள் சுவாசிக்க முடியும். இருப்பினும், இந்த நிலை நுரையீரல் விரிவடையாத வகையில் டயாபிராம் தசை உண்மையில் மேலே தள்ளப்படுகிறது.

இதன் விளைவாக, இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் தங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அளவுக்கு ஆக்ஸிஜனை சுவாசிக்க எளிதாக சுவாசிக்க முடியாது. முரண்பாடான சுவாசம் உடலுக்கு எவ்வளவு கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்ற முடியாமல் போகிறது. இது மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

முரண்பாடான சுவாச அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

முரண்பாடான சுவாச அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• மிகக் குறுகிய சுவாசம்
• மயக்கம் மற்றும் பலவீனமாக உணர எளிதானது
• எளிதில் தூக்கம் மற்றும் அதிக நேரம் தூங்குங்கள்
• சோர்வாக உணர எளிதானது
• சோர்வாக எழுந்திரு
• பெரும்பாலும் இரவில் எழுந்திருக்கும்
• மிக வேகமாக இதய துடிப்பு
• பலவீனம், சோர்வு, சோம்பல், பலவீனம் (குறைந்த உடல் செயல்பாடு செயல்திறன்)
• மிக வேகமாக சுவாசிக்கவும்
• மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் வலி மற்றும் அழுத்தத்தின் உணர்வை அனுபவிக்கிறது

முரண்பாடான சுவாசத்தின் பொதுவான மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்கள் யாவை?

அடிப்படையில் ஒரு முரண்பாடான சுவாசக் கோளாறு ஒரு உதரவிதான தசைக் கோளாறால் ஏற்படுகிறது மற்றும் இது ஒரு வகை கோளாறு ஆகும், இது அடையாளம் காண்பது கடினம்.

அப்படியிருந்தும், இந்த நிலைக்கு பல சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளன. இந்த நிலைமைகள் பொதுவாக மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய நோயறிதலுக்குப் பிறகு அடையாளம் காணப்படலாம்.

முரண்பாடான சுவாசத்திற்கு பல நிலைமைகள் காரணமாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

1. தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல்

தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் (ஓஎஸ்ஏ) முரண்பாடான சுவாசத்தின் காரணமாக மூச்சுத் திணறலுக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் . இந்த நிலை தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் சுவாசக் கோளாறாகும், இது ஒரு நபர் தூக்கத்தின் போது சுவாசம் அல்லது மூச்சுத் திணறலை நிறுத்துகிறது. இந்த நிலை ஆக்ஸிஜனின் நுழைவு மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு வெளியேறுவதில் தலையிடுகிறது. காலப்போக்கில், மார்புச் சுவர் வெளிப்புறமாக இல்லாமல் உள்நோக்கி விரிவடையும்.

2. டயக்ஃப்ராமா சுவரில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி அல்லது கடுமையான காயம்

விபத்து ஏற்பட்டால் உதரவிதானம் பகுதிக்கு சேதம் ஏற்படலாம். விலா எலும்புகள் மற்றும் உட்புற மார்புச் சுவர் போன்ற சேதங்கள் காற்றை சுவாசிக்கும்போது தூண்டுவதை சாதாரணமாக சுருங்குவதை நிறுத்தக்கூடும், தூண்டுகிறது முரண்பாடான சுவாசம் .

3. நரம்பு கோளாறுகள்

ஃபிரெனிக் நரம்புகள் மார்பு அல்லது உடற்பகுதியில் உள்ள உதரவிதானம் மற்றும் பிற தசைகளின் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கு வகிக்கும் நரம்புகள். இந்த பகுதியில் உள்ள நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவது சுவாசிக்கும்போது தசை சுருக்கத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை மார்புக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி, நுரையீரல் புற்றுநோய், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், தசைநார் டிஸ்டிராபி மற்றும் குய்லின்-பார் சிண்ட்ரோம் போன்ற மெதுவான முறையில் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் நோய்களுடன் தொடர்புடையது.

4. சுவாச தசைகள் பலவீனமடைகின்றன

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் லூ கெஹ்ரிக் நோய் போன்ற சுவாச மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் தசைகளின் கோளாறுகள் இதன் விளைவாக மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் முரண்பாடான சுவாசம் .

5. கனிம குறைபாடு

பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் குறைபாடுகள் சுவாச செயல்முறையை ஒழுங்குபடுத்தும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை சீர்குலைப்பதன் மூலம் சுவாச முறைகளை பாதிக்கும்.

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது எப்படி?

முரண்பாடான சுவாசத்தின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. முரண்பாடான சுவாசம் உடலில் போதுமான கனிம உட்கொள்ளல் இருக்கும்போது கனிம குறைபாட்டின் விளைவாக மேம்படும்.

மார்பில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் முரண்பாடான சுவாசத்தின் சந்தர்ப்பங்களில், தளர்வான அல்லது சேதமடைந்த விலா எலும்புகள் மற்றும் தசை மூட்டுகளை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இருப்பினும், நாள்பட்ட நோய் கோளாறுகள் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகளால் ஏற்படும் நிகழ்வுகளில், சிகிச்சை மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறை மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

இதன் விளைவாக மூச்சுத் திணறல் அறிகுறிகளைக் கடக்க சிகிச்சை முரண்பாடான சுவாசம் மேலும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகிறது:

• ஆக்ஸிஜன் முகமூடிகள் போன்ற சுவாச கருவிகளின் பயன்பாடு
• புதிய காற்றுப்பாதையை உருவாக்க டிராக்கியோடொமியைப் பயன்படுத்துதல்
• இழந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நரம்பு திரவங்களுடன் மாற்றவும்
• ஸ்லீப் அப்னியா கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை செய்யுங்கள்
• காற்றுப்பாதைகளின் சுருக்கம் மற்றும் தடைகளை ஏற்படுத்தும் அடைப்புகள் அல்லது பிற வெளிநாட்டு பொருட்களை நீக்குகிறது.

முரண்பாடான சுவாசத்திற்கான பல காரணங்களை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியாது. இருப்பினும், இந்த இடையூறுகளை இவற்றால் குறைக்க முடியும்:

• சீரான ஊட்டச்சத்துடன் ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்கவும்
• ஸ்லீப் அப்னியா கோளாறுகளைத் தடுக்க ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிப்பது அவசியம்
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைக் குறைத்தல்
• வயிற்று ஆதரவு தசைகளை பலப்படுத்துகிறது (முக்கிய தசைகள்) உதரவிதானத்தைச் சுற்றி.