ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், மருந்துகள் போன்றவை. • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

வரையறை

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சி என்றால் என்ன?

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சி என்பது சுழலும் தோள்பட்டை மூட்டுக்குள் வீக்கம் ஆகும். தோள்பட்டை மூட்டு மற்ற மூட்டுகளை விட அதிக அளவிலான இயக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அவை காயத்திற்கும் ஆளாகின்றன.
பெரிய, வலுவான தோள்பட்டை தசைகள் முழு தோள்பட்டை இயக்கத்திற்கும் சக்தியை வழங்குகின்றன. அவை கை தசைகள் மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளை இணைத்து கை நகர அனுமதிக்கின்றன. நீடித்த வீக்கம் அல்லது காயம் ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநார் தசைகளை கிழிக்கக்கூடும்.

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சி எவ்வளவு பொதுவானது?

இந்த சுகாதார நிலை மிகவும் பொதுவானது. 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் அல்லது கை தசைகளில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்யும் நபர்களால் அதிகம் அனுபவம் பெற்றவர்கள்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

உங்களுக்கு ரோட்டேட்டர் கஃப் தசைநாண் அழற்சி இருந்தால், முக்கிய அறிகுறி தோள்பட்டை வலி, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பக்கத்திற்கு கையை உயர்த்தும்போது. உங்கள் தலைக்கு மேலே கைகளை உயர்த்தும்போது, ​​உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்குவது போன்ற மிகப் பெரிய வலியை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். காயமடைந்த கைகள் மற்றும் தோள்கள் பலவீனமாக உணர முடியும்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத சில அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது, ​​மேலதிக மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்க வேண்டும், குறிப்பாக உங்களுக்கு தோள்பட்டை காயம் இருந்தால். இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக உங்களுக்கு வலி இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து சிறந்த சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும்.

காரணம்

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சிக்கு என்ன காரணம்?

இந்த நோய் பொதுவாக விளையாட்டு நடவடிக்கைகளால் ஏற்படுகிறது, அவை பேஸ்பால், நீச்சல், பளு தூக்குதல் மற்றும் டென்னிஸ் போன்ற தலைக்கு மேல் மீண்டும் மீண்டும் ஆடுகின்றன. வீட்டு ஓவியம் மற்றும் மரவேலை போன்ற சில வேலைகளில், இடது கை அவ்வப்போது உயர்ந்து விழ வேண்டும். இந்த இயக்கம் உங்கள் தோளில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் அழற்சி.

ஆபத்து காரணிகள்

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சிக்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சிக்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அவை:

• வயது: நீங்கள் வயதாகிவிட்டால், ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சி உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். குறிப்பாக உங்களில் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு
• விளையாட்டு செயல்பாடு: பொதுவாக பேஸ்பால் பிட்சர்கள், வில்லாளர்கள் மற்றும் டென்னிஸ் போன்ற விளையாட்டுகளுக்காக தங்கள் கைகளை அடிக்கடி நகர்த்தும் விளையாட்டு வீரர்களில் இது நிகழ்கிறது
• கட்டுமான பணி. தச்சு, பிளம்பர், வீட்டு ஓவியர். அவர்களின் வேலைக்கு மீண்டும் மீண்டும் கை அசைவுகள் தேவை, பெரும்பாலும் கைகளை தலைக்கு மேலே உயர்த்தும். தொடர்ந்து செய்தால் அது ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டையில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்
• குடும்ப வரலாறு. இந்த நோய் மரபணு காரணிகளுடன் தொடர்புடையது

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சிக்கான எனது சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

முதலாவதாக, நோயாளிக்கு போதுமான ஓய்வு கிடைக்க வேண்டும், இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் வலியை ஏற்படுத்தும் செயல்களை செய்வதை நிறுத்த வேண்டும். இந்த முறை பயனற்றதாக இருந்தால், நோயாளி தோள்பட்டை நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்க உடல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தலாம்.

அனைத்து முறைகளும் முற்றிலும் வலியற்றதாக இருந்தால், சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக அறுவை சிகிச்சை செய்வதை மருத்துவர் பரிசீலிக்கலாம். மற்ற முறைகள் தோல்வியுற்றால் கடுமையான வலிக்கு அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக வழங்கப்படுகிறது.

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சிக்கான வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனையை மருத்துவர்கள் கண்டறிவார்கள். தோள்பட்டை இயக்கம் பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் எந்த இயக்கம் வலியை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை மருத்துவர் அறியலாம். உங்கள் முதுகு, தோள்கள், ஆயுதங்களின் அசைவுகளை மருத்துவர் பல வழிகளில் பரிசோதிப்பார். சுழலும் தோள்பட்டை மூட்டில் ஒரு கண்ணீரை உங்கள் மருத்துவர் அடையாளம் கண்டால் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) சோதனை உதவும்.

வீட்டு வைத்தியம்

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தக்கூடிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

இந்த நோயைச் சமாளிக்க பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்கு உதவும்:

• உங்கள் கைகளையும் தோள்களையும் ஓய்வெடுங்கள். சில நேரங்களில், குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு நீங்கள் உதவ வேண்டியது அவ்வளவுதான். உங்கள் காயமடையாத கையில் வேலை செய்ய முயற்சிக்கவும்
• தேவைப்பட்டால் வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
• உங்கள் தூக்கத்தில் வலி குறுக்கிட்டால், மருந்துகளால் நிவாரணம் பெற முடியாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.