கணுக்கால் காயம் (சைனஸ் டார்சி நோய்க்குறி): அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

உடலின் மிகக் குறைந்த பகுதியாக, கால்கள் பல்வேறு வகையான எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளால் ஆனவை, அவை உங்கள் உடல் எடையின் நிலையான அழுத்தத்தைத் தாங்கும் வலிமையானவை. அதனால்தான் உங்கள் பாதத்தில், குறிப்பாக கணுக்கால் பகுதியில் காயம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் எழுந்து நின்றாலும் நடக்க கடினமாக இருக்கும். கணுக்கால் காயங்களில் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று சைனஸ் டார்சி காயத்தால் ஏற்படுகிறது.

சைனஸ் டார்சி காயம் என்றால் என்ன?

டார்சி சைனஸ் காயம், அக்கா டார்சி சைனஸ் நோய்க்குறி, கணுக்கால் வெளிப்புறத்தில் ஏற்படும் ஒரு காயம் அல்லது அதிர்ச்சி. சைனஸ் டார்சி என்பது கணுக்கால் சுற்றியுள்ள ஒரு குழி ஆகும், இது பல மூட்டுகளில் இருந்து உருவாகிறது. சைனஸ் டார்சியில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தசைநார்கள் காயம் அல்லது கண்ணீர் வரும்போது சைனஸ் டார்சி நோய்க்குறி ஏற்படலாம்.

சைனஸ் டார்சி கணுக்கால் காயம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

சைனஸ் டார்சி நோய்க்குறியின் முக்கிய காரணம் கணுக்கால் காயம் அல்லது சைனஸ் டார்சியில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தசைநார்கள் தாக்கும் அதிர்ச்சி. எடுத்துக்காட்டாக, உடற்பயிற்சி அல்லது செயல்களைச் செய்யும்போது சுளுக்கு, சுளுக்கு அல்லது விழும்.

கடுமையான சுளுக்கு விளைவாக கிழிந்த ஒரு தசைநார் மூட்டுகளில் இருந்து சினோவியல் திரவ சாக்குகளின் வீக்கம் மற்றும் சிதைவை ஏற்படுத்தும், இது மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கு மசகு எண்ணெய் போல செயல்படுகிறது.

தட்டையான கால் அல்லது தவறான நடை போன்ற அதிர்ச்சியைத் தவிர வேறு காரணங்களும் மீண்டும் மீண்டும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். காலில் உள்ள தாலஸ் மற்றும் கல்கேனியஸ் எலும்புகள் ஒன்றாக அழுத்தமாக இருப்பதால் சைனஸ் பகுதியில் உள்ள மூட்டுகளில் சேதம் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

சைனஸ் டார்சி நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

காயம் சைனஸ் டார்சி பகுதியை பாதித்தால், முக்கிய அறிகுறி வலி, அச om கரியம் மற்றும் / அல்லது நிற்கும்போது ஏற்றத்தாழ்வு. சைனஸ் டார்சியின் அறிகுறியாக இருக்கும் வலி பொதுவாக ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு அல்லது கால் அதிக நேரம் எடையைத் தாங்கிய பிறகு ஏற்படுகிறது.

சைனஸ் நோய்க்குறியின் வழக்கமான கணுக்கால் காயம் கணுக்கால் வெளிப்புறத்தில் உருவாகும் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அது நகரும் அல்லது பாதத்தை தூக்குகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் பின் கால்களில் எடை போடும்போது நிலையற்றதாக உணர முடியும்.

சைனஸ் டார்சியின் முறிவு மெதுவாக நிகழ்கிறது மற்றும் ஏற்கனவே சேதமடைந்த காலின் மூட்டு ஒரு நபர் சாதாரணமாக நடக்க அல்லது அதிக அகலமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கும்போது வலி மிகவும் தீவிரமாகிவிடும். பொருத்தமற்ற இயக்கம் மீண்டும் காயமடைந்த மூட்டுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் பகுதியை சேர்க்கும்.

சைனஸ் டார்சி நோய்க்குறிக்கு ஒத்த வலி சுளுக்கு, கீல்வாதம், தசைநாண் அழற்சி மற்றும் கால்களைச் சுற்றியுள்ள எலும்பு முறிவுகள் ஆகியவற்றால் கூட ஏற்படலாம். இருப்பினும், கணுக்கால் பகுதியில் குவிந்து, நடைபயிற்சி அல்லது நிற்கும்போது ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும் தீவிர வலி சைனஸ் டார்சி நோய்க்குறியின் முக்கிய அறிகுறியாகும்.

கணுக்கால் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன செய்ய முடியும்?

சைனஸ் டார்சி நோய்க்குறியின் நோயறிதல் மற்ற கால் பிரச்சினைகளை நிராகரிக்க பிற சோதனைகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. எலும்பு முறிவுகளின் சாத்தியத்தை நிராகரிக்க சி.டி-ஸ்கேன் செய்வது மற்றும் வீக்கத்தை அனுமதிக்கும் சைனஸ் டார்சியைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் / திசுக்களின் நிலையை சரிபார்க்க எம்.ஆர்.ஐ.

டார்சி சைனஸ் காயங்கள் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடக்கூடும், ஆனால் இந்த காயங்களுக்கு முதல் சிகிச்சை பொதுவாக மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் அவை இதில் அடங்கும்:

1. கால் பகுதியைப் பாதுகாக்கவும் பிரேஸைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மேலும் காயத்தைத் தடுக்க சுளுக்கு. அல்லது சுளுக்கிய அல்லது சுளுக்கிய கணுக்கால் விஷயத்தில், உங்கள் பாதத்தை உயர்த்தி ஆதரிக்கும் காலணிகளை அணியுங்கள்.
2. காயமடைந்த காலில் நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும். சுளுக்கிய பகுதியில் 48 மணி நேரம் அதிக சுமைகளை வைக்க வேண்டாம், அதிக நேரம் நிற்பதைத் தவிர்க்கவும், மிக வேகமாக நடப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது கணுக்கால் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடிய பிற நடவடிக்கைகள்.
3. வசதியான பாதணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள் குதிகால் சுற்றி அழுத்தம் அல்லது தாக்க அதிர்வுகளை உறிஞ்சுவதற்கு. அழுத்தத்தை குறைக்க தடிமனான, கடினமான பாதணிகள் மற்றும் வளைந்த ஷூ வரையறைகளை பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதிர்வுகளை குறைக்கும்போது வலி குறையும்.
4. போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்வலி மற்றும் அழற்சியைப் போக்க இப்யூபுரூஃபன் அல்லது பாராசிட்டமால்.
5. ஊசி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலியைக் குறைக்க, ஆனால் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது

மேற்கண்ட சிகிச்சை முயற்சிகள் தோல்வியுற்றால், அடுத்த கட்டம் காலில் உள்ள எலும்பு ஏற்பாட்டை புனரமைப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இருப்பினும், கால் எலும்பு அமைப்பு ஒழுங்கற்ற நிலையில் இருக்கும்போது மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் தேவைப்படலாம்.