4 சிக்கலில் நீங்கள் சிக்கியுள்ள அறிகுறிகள் உறவில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கின்றன

ஒருவருடன் உறவில் இருப்பது என்பது உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் திறந்து நெருக்கமான விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வீர்கள் என்பதாகும். எனவே, சுவைப்பது வழக்கமல்ல பாதுகாப்பற்றது உங்கள் உறவில் தோன்றும். அது ஏன்?

சுவைக்கான காரணம் பாதுகாப்பற்றது உறவுகளில் தோன்றும்

பக்கத்திலிருந்து தெரிவிக்கப்பட்டபடி நல்ல சிகிச்சை , பாதுகாப்பின்மை அல்லது பாதுகாப்பற்றது சில அனுபவங்களின் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய பாதுகாப்பின்மை காரணமாக எழுகிறது.

உங்கள் சுய சந்தேகத்தை சமாளிக்கும்போது, ​​அதை உணருங்கள் பாதுகாப்பற்றது உங்கள் உறவில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

வலிமிகுந்த அனுபவங்கள் உணர்வுகளை உருவாக்குகின்றன பாதுகாப்பற்றது

உண்மையில், பாதுகாப்பற்ற ராவுக்கு எந்த காரணமும் மிகவும் குறிப்பிட்டதல்ல. இருப்பினும், இந்த உணர்வுகள் பொதுவாக விவாகரத்து அல்லது ஒருவரை வேதனையான வழியில் இழப்பது போன்ற ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் விளைவாக எழுகின்றன.

உணர்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற அனுபவங்கள் பாதுகாப்பற்றது தவறாக நடத்தப்பட்டதன் விளைவாக காயமடைகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஏமாற்றப்பட்டதால் முந்தைய உறவில் நீங்கள் தோல்வியுற்றால் இந்த உணர்வு எழும்.

உணர்வுகளால் ஆதிக்கம் செலுத்தும் உறவின் பண்புகள் பாதுகாப்பற்றது

பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகள் அல்லது பாதுகாப்பற்றது ஒரு உறவில், நீங்கள் விரும்பும் நபர்களை நம்புவது நிச்சயமாக உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும். இந்த உணர்வுகள் உங்கள் உறவில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்த, அவற்றின் குணாதிசயங்களை அறிந்து கொள்வது நல்லது, எனவே அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

உங்களுக்கு உணர்வுகள் உள்ள சில அறிகுறிகள் இங்கே பாதுகாப்பற்றது உறவுமுறையில்.

1. உங்களை அமைதிப்படுத்த முடியவில்லை

உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் வேலை செய்யும் போது அல்லது வேறு ஏதாவது செய்யும் நேரம் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தாலும் தொடர்பு கொள்வது கடினம் என்று அடிக்கடி பீதியடையுகிறீர்களா?

உணர்வுகள் உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பற்றது உறவுகளில், ஒரு சில தருணங்களுக்கு தங்கள் கூட்டாளர் "மறைந்து" போகும்போது அவர்கள் அமைதியற்றவர்களாக இருப்பார்கள். இதன் விளைவாக, இத்தகைய குணாதிசயங்களைக் கொண்டவர்கள் வெகுதூரம் சிந்திக்க முனைகிறார்கள் மற்றும் முட்டாள்தனமான தப்பெண்ணங்களைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த எண்ணமே இறுதியில் அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளரை இழக்க நேரிடும் என்று உணர வைக்கிறது.

இது உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் கூட்டாளருக்கு நிறைய நடந்தால், உங்கள் உறவு உணர்வுகளால் ஆதிக்கம் செலுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன பாதுகாப்பற்றது . நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமற்ற உறவுகள் பொதுவாக பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகளுடன் தொடங்குகின்றன, இது உங்களை அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் ஒருவருக்கொருவர் அவநம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும்.

2. தொடர்ந்து பாசத்தைக் கோருங்கள்

அதிகப்படியான எண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பதைத் தவிர, உணர்வுகளைக் கொண்டவர்கள் பாதுகாப்பற்றது உறவுகளுக்கு வழக்கமாக அவளுடைய பங்குதாரர் அவளை நேசிக்கிறார் என்பதற்கான ஆதாரங்களைக் காட்ட வேண்டும். மற்றவர்கள் நேசிக்கும்போது எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு கூட்டாளியால் அதிகப்படியான இனிமையான சிகிச்சையை கேட்பது இயற்கையான விஷயம் அல்ல.

வழக்கமாக, அவர்கள் பெரும்பாலும் அவர்கள் பெறும் பாச உணர்வுகளை, தங்கள் பங்குதாரர் மற்றவர்களிடம் காட்டும் பாச உணர்வுகளுடன் ஒப்பிடுவார்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பங்குதாரர் தனது நண்பர்களைப் பற்றி அதிகம் அக்கறை காட்டுகிறார் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை உண்மையிலேயே நேசிக்கிறார் என்ற பயம் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை ஆகியவற்றால் பாசமுள்ள சிகிச்சையை தொடர்ந்து கோருவதற்கு இது காரணமாகிறது.

மேற்கண்ட அறிக்கை ஒரு ஆய்வின் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது வாட்டர்லூ பல்கலைக்கழகம் . தங்களை நம்பாத மக்கள் பொதுவாக தங்கள் சொந்த தேவைகளை விட முன்னேறி, தங்கள் கூட்டாளர்களிடமிருந்து நிராகரிப்பதை அஞ்சுகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் வெளிப்படுத்துகின்றனர்.

3. மோதலைத் தவிர்க்கவும்

உறவுகளில், ஆரோக்கியமான உறவுகளில் கூட, கருத்து வேறுபாடுகளை எதிர்த்துப் போராடுவது இயல்பு.

இந்த கருத்து வேறுபாடுகள் உறவில் மோதலை ஏற்படுத்தும், ஆனால் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் அதை மறைக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​அது நிச்சயமாக உங்கள் இருவருக்கும் நல்லதல்ல. ஏனென்றால் மோதலைத் தவிர்ப்பது உணர்வுகளின் அடையாளமாக இருக்கலாம் பாதுகாப்பற்றது உங்கள் உறவில்.

அந்த நேரத்தில் நீங்கள் உண்மையில் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் இருவரும் கொண்டு வர முடியாது, எனவே உங்கள் இருவருக்கும் இடையே நல்ல தொடர்பு உருவாகாது. வெளியில் பரவாயில்லை என்று தோன்றினாலும், உங்கள் உணர்வுகளை மறைப்பதால் நீங்கள் சண்டையிட வேண்டாம் என்பது உங்கள் உறவை ஆரோக்கியமற்றதாக மாற்றிவிடும்.

4. பெரும்பாலும் பொறாமை

நீங்கள் ஒருவருடன் உறவில் இருக்கும்போது பொறாமைப்படுவது ஒரு சாதாரண உணர்வு. இருப்பினும், பொறாமை அதிகமாக இருந்தால், அது உங்கள் உறவை கணிசமாக பாதிக்கும்.

அதிகப்படியான பொறாமை உணர்வுகள் நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவில் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் நம்பாததால் அதிகப்படியான பொறாமை வருகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உண்மையில், தங்கள் உறவில் பாதுகாப்பற்றதாக உணரும் நபர்கள், தங்கள் உறவு மற்றும் கூட்டாளர் இரண்டையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கின்றனர்.

நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள் பாதுகாப்பற்றது விரும்பாத மோசமான விஷயங்களை எதிர்பார்க்க ஒரு உறவில் உங்களுக்கு உதவும். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எப்போதும் பேச முயற்சிக்கவும், அதைப் பற்றி கவனமாகப் பேசவும், இதனால் உறவு ஆரோக்கியமாகவும் நீடித்ததாகவும் இருக்கும்.