- வரையறை
விரலுக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி என்றால் என்ன?
இந்த வழிகாட்டி விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் காயங்களை உள்ளடக்கியது. வழக்கமாக இதன் தாக்கம் எலும்பை உள்ளடக்கும் மென்மையான திசுக்களின் சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது (ஒரு கனமான பொருள் கால்விரல்களைத் தாக்கும் போது அல்லது கை சுவரைத் தாக்கும் போது போன்றவை). இருப்பினும், அது தாக்கப்பட்ட அல்லது தாக்கப்பட்ட விரலின் நுனியாக இருந்தால், ஆற்றல் கூட்டு மேற்பரப்பால் உறிஞ்சப்பட்டு காயம் பாதிக்கப்பட்ட விரலின் ஒரு பகுதியில் தோன்றும்.
பாதிக்கப்பட்ட விரலுக்கு, விரலை இன்னும் நேராக்க முடியுமா என்பதை எப்போதும் கவனமாக சரிபார்க்கவும். தாக்கிய காயத்தில் (கார் அல்லது கதவு தாக்கப்படுவதிலிருந்து), பொதுவாக விரலின் நுனி சற்று காயமடையும். சில நேரங்களில் ஆணி உடைந்து, அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிறிய எலும்பு முறிவுகள் இருக்கலாம்.
அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
கீறல்கள் மற்றும் காயங்கள் தவிர, விரல்களுக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:
- விரல் காயம் (பொதுவாக ஒரு கதவில் பிடிபடுவதிலிருந்து): விரல் நுனி கீறப்பட்டது அல்லது இரத்தப்போக்கு. சில நேரங்களில் நகங்களும் சேதமடைகின்றன.
- ஆணிக்கு காயம்: ஆணியின் அடிப்பகுதி காயமடைந்தால், ஆணி கிளிப்பிங்கைத் தடுக்க உங்களுக்கு தையல் தேவைப்படும். இருப்பினும், கால் விரல் நகங்களில் இது ஏற்பட்டால் இது தேவையில்லை.
- ஆணிக்கு அடியில் ஒரு இரத்த உறைவு உள்ளது: இது பொதுவாக விரல் ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் இருக்கும்போது விரலில் ஒரு கனமான பொருளை அடிப்பதால் ஏற்படுகிறது.
- சில நேரங்களில் அது நிறைய வலிக்கிறது.
- எலும்பு முறிவு அல்லது இடப்பெயர்வு இருக்கலாம்.
- அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது
நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
காயமடைந்த விரல்கள் அல்லது கால்விரல்கள்:
குளிர்ந்த நீரில் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். வலியை நிர்வகிக்க தேவையான அசிட்டமினோபன் அல்லது இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 3 நாட்களுக்குப் பிறகு வலி நீங்கவில்லை அல்லது ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் விரல்களை சாதாரணமாகப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
கிள்ளிய விரல் :
உங்கள் கைகளை குளிர்ந்த நீரில் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். வலியை நிர்வகிக்க தேவையான அசிட்டமினோபன் அல்லது இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் விரல் அடுத்த வாரத்திற்கு மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக இருக்கும், எனவே உங்கள் விரலை அதற்கு அடுத்த விரலால் இறுக்கமாக போர்த்தி பாதுகாக்கவும்.
3 நாட்களுக்குப் பிறகு வலி நீங்கவில்லை அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் விரலைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். சிக்கல் மீண்டும் ஏற்பட்டால், 3 முதல் 4 வாரங்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன், காயமடைந்த விரலை (புண் மூட்டு அதிகமாக உடைக்காது) போர்த்தி விடுங்கள்.
விரல் நுனிகள் அடி அல்லது நொறுக்கப்பட்டவை:
சுய பாதுகாப்புக்கு முன், ஒரு மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும் என்பதற்கான வழிகாட்டுதல்களை சரிபார்க்கவும். உங்கள் கைகளை குளிர்ந்த நீரில் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க தேவையான அசிட்டமினோபன் அல்லது இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் விரல்களை ஊறவைக்கும்போது சோப்புடன் சுத்தம் செய்யுங்கள். கிழிந்த தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியை மலட்டு கத்தரிக்கோலால் வெட்டுங்கள். காயம் அழுக்காக மாறும் வாய்ப்பு இருந்தால், அதை ஒரு கட்டுடன் மூடி வைக்கவும். ஒவ்வொரு 24 மணி நேரத்திற்கும் கட்டுகளை மாற்றவும்.
காயமடைந்த பகுதி அடுத்த சில வாரங்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக இருக்கும், மீண்டும் காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும். 3 நாட்களுக்குப் பிறகு வலி நீங்கவில்லை என்றால், நோய்த்தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், 1 வாரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் விரலை சாதாரணமாகப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
கிழிந்த நகங்கள்:
கிள்ளுதல் அல்லது வேறுவிதமாக கிழிந்த நகங்களுக்கு பின்வரும் பரிந்துரைகள் பொருந்தும். தாக்கக் காயத்திலிருந்து ஆணி கிழிந்தால், உங்கள் பிள்ளையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். ஆணி உடைந்தாலும் கடினமான முடிவை விடாவிட்டால், அதை விட்டுவிடுங்கள். ஆணி மோசமாக கிழிந்திருந்தால் அல்லது வெளியே வரவிருந்தால், கண்ணீர் அல்லது தளர்வான பகுதியை ஒழுங்கமைக்க மலட்டு கத்தரிக்கோல் அல்லது ஆணி கிளிப்பர்களைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் நகங்கள் தளர்வாக இருந்தால், அவை மற்ற பொருட்களில் சிக்கக்கூடும்.
குளிர்ந்த நீரில் விரலை 20 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, ஒரு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பைப் பூசி, காயத்தை ஒரு கட்டுடன் மூடி வைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும், கட்டுகளை அகற்றி, ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். ஏழாம் நாளில், ஆணி படுக்கையை புதிய தோலால் மூடி வைக்க வேண்டும், இதனால் ஊறவைத்தல் மற்றும் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தலாம். அடுத்த ஒன்று முதல் 2 மாதங்களில் புதிய நகங்கள் வளரும். நோய்த்தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
வெளிப்புற காயங்கள்:
காயத்தை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கவனமாக சுத்தம் செய்யுங்கள். பின்னர் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த ஒரு மலட்டு கட்டுடன் 10 நிமிடங்கள் மெதுவாக அழுத்தவும்.
சில்லு செய்யப்பட்ட நக்கிள்ஸ் :
காயத்தை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கவனமாக சுத்தம் செய்யுங்கள். அழுக்கை அகற்ற மலட்டு கட்டுடன் துடைப்பது தேவைப்படலாம். உரித்த தோலை (குறிப்பாக அழுக்காக இருந்தால்) மலட்டு கத்தரிக்கோல் அல்லது ஆணி கிளிப்பர்களால் கத்தரிக்க வேண்டும். சுத்தம் செய்த பிறகு, இரத்தப்போக்கு நிறுத்த ஒரு மலட்டு கட்டுடன் 10 நிமிடங்கள் அழுத்தம் கொடுங்கள். ஒரு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு பயன்படுத்தவும் மற்றும் ஒரு கட்டுடன் மூடி வைக்கவும். கட்டுகளை அகற்றி, காயத்தை ஒவ்வொரு நாளும் சுத்தம் செய்யுங்கள். நோய்த்தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
வீங்கிய விரல்களில் மோதிரம் பிடிபட்டது:
உங்கள் விரல் நீலமாகவோ அல்லது காயமாகவோ இருந்தால் உடனே மருத்துவரை அழைக்கவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மோதிரங்களை அகற்ற முன்னுரிமை கொடுங்கள். மோதிரத்தை அகற்றுவதற்கான முக்கியமானது விரல் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகும். இந்த அணுகுமுறைக்கு பொறுமை தேவை.
5 நிமிடங்களுக்குள், உங்கள் கைகளை குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைக்கவும், பின்னர் உங்கள் விரல்களை காற்றில் பிடுங்கவும். 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு (மூன்றாவது முறையாக கையை உயர்த்திய பிறகு), மினரல் ஆயில் அல்லது சமையல் எண்ணெயால் விரல்களை கிரீஸ் செய்யவும். கையை உயர்த்தும்போது, மோதிரம் வெளியாகும் வரை மேல்நோக்கி அழுத்தம் கொடுக்கலாம். மோதிரம் வரவில்லை என்றால், வீக்கம் மோசமடைவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
குழந்தைகளில் விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களின் வீக்கம்:
விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களின் அசாதாரண வீக்கத்திற்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. மெல்லிய முடி அல்லது மெல்லிய இழைகள் தற்செயலாக கால்விரல்களைச் சுற்றலாம் (சில நேரங்களில் விரல்களில் அல்லது ஆண்குறி மீது). உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து, முடி தோலைக் கீறாததால், கால்விரல்களில் இருந்து ரத்த சப்ளை மெதுவாகக் குறையும். வீங்கிய விரலின் எல்லையில் இருக்கும் கூர்மையான உள்தள்ளல் முக்கிய கண்டுபிடிப்பாக இருக்கும். இந்த முடியை அகற்ற உங்களுக்கு மருத்துவ உதவி தேவைப்படும்.
நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
பின் உடனடியாக உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- தோல் அகலமாக திறந்திருக்கும் மற்றும் தையல் தேவைப்படலாம்
- 10 நிமிடங்கள் அழுத்திய பின் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த முடியாது
- கடுமையான வலி
- ஆணி கீழ் இரத்தம் சேகரிக்கப்பட்டு மிகவும் வேதனையாகிறது
- சேதமடைந்த விரல் நகங்கள் தொடர்ந்து நொறுக்கப்பட்ட காயங்கள்
- விரல் மூட்டுகளைத் திறக்க முடியாது (கடினமான) மற்றும் முழுமையாக மூடியிருக்கும் (வளைந்த)
- இது கடுமையான காயம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்
- விரல்கள் அல்லது கால்விரல்கள் வீங்கியுள்ளன
- தடுப்பு
சுத்தியல், தட்டச்சு செய்தல், பின்னல், நறுக்குதல், துடைத்தல், அரிப்பு, மோசடி-விளையாட்டு அல்லது படகோட்டுதல் போன்ற தொடர்ச்சியான இயக்கங்கள் தேவைப்படும் செயல்பாடுகளிலிருந்து வேகத்தையும் சக்தியையும் குறைக்கவும்.
கையுறைகளை அணிவதைக் கருத்தில் கொண்டு, மணிக்கட்டைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் அதிர்வுறும் சாதனங்களுடன் பணிபுரியும் போது ஒரு மெத்தை மூலம் அதிர்வுகளை உறிஞ்சும்.
கையுறைகள் போன்ற பாதுகாப்பான கருவிகளைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் கை மற்றும் சக்தி கருவிகளை முறையாகப் பயன்படுத்துவது தொடர்பான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
நல்ல காலணிகளை அணிவதன் மூலம் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்கக்கூடிய வசதியான காலணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
பாதைகள் மற்றும் பூங்காக்கள் போன்ற பகுதிகளில் வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டாம், இது வெளிநாட்டு பொருட்களின் மீது அடியெடுத்து வைக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
