நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது பசி பற்றிய பல்வேறு கட்டுக்கதைகளை வெளிப்படுத்துங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பல கர்ப்பிணித் தாய்மார்களால் பசி நிச்சயமாக உணரப்படுகிறது. பொதுவாக, சில வகையான உணவை உண்ணும் விருப்பத்தின் தோற்றத்தால் திடீரென பசி வரும். பசி ஒரு பொதுவான நிபந்தனை என்றாலும், சமூகத்தில் பரவுகின்ற ஏக்கங்களைச் சுற்றியுள்ள பல கட்டுக்கதைகள் இன்னும் உள்ளன.

இந்த புராணம் கர்ப்பத்தைப் பற்றிய தவறான எண்ணங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. எதுவும்?

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பசி பற்றிய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் விரும்பும் உணவு வகைகள் குழந்தையின் பாலினம் போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டக்கூடும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? சிலர் இன்னும் நம்பும் வேறு ஏதேனும் கட்டுக்கதைகள் உள்ளதா?

வாருங்கள், கீழே உள்ள விளக்கத்தைக் காண்க.

1. கருப்பை வளரும்போது பசிகளின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கும்

தவறு. கர்ப்பிணிப் பெண்களில், பசி பொதுவாக முதல் மூன்று மாதங்களில் தொடங்குகிறது. உண்மையில், தாய்மார்களும் கடுமையான பசி காலங்களை அனுபவிக்கிறார்கள்.

இருப்பினும், உச்சம் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் வரை மட்டுமே ஏற்பட்டது. கர்ப்பம் கடைசி மூன்று மாதங்களில் நுழைந்தவுடன் பசி குறையத் தொடங்குகிறது.

2. பசி குழந்தையின் பாலினத்தை கணிக்க முடியும்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிக இனிப்பு உணவுகளை ஏங்கும்போது, ​​குழந்தை ஒரு பெண் என்பதற்கான அறிகுறி என்று நீங்கள் கூறியிருக்கலாம்.

தாய் பெரும்பாலும் உப்பு மற்றும் சுவையான உணவை விரும்பினால் அது வேறுபட்டது, அது குழந்தை ஒரு பையன் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

இருப்பினும், உண்மையில் இது ஒரு கட்டுக்கதை மட்டுமே சரியானதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, பசி ஒரு பையன் அல்லது பெண் என்பதை அடையாளம் காண முடியாது.

இனிப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட ஆசைப்படுவது பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவான மற்றும் அனுபவிக்கும் ஒன்று.

3. கர்ப்பிணி பெண்கள் அதிக கலோரி மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை விரும்புகிறார்கள்

உண்மையில், நீங்கள் விரும்பும் போது நீங்கள் விரும்பும் உணவுகள் ஒவ்வொரு நாளும் மாறுபடும் மற்றும் மாறுபடும். இருப்பினும், பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் சுவையான மற்றும் நடைமுறை போன்ற உணவுகளை விரும்புகிறார்கள் குப்பை உணவு.

இந்த ஆசை தோன்றுவதற்குப் பின்னால் உள்ள காரணிகள் உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், டாக்டர். கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவாக ஏற்படும் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் இது நெருங்கிய தொடர்புடையது என்று இயற்கை மருத்துவரான ஜோலின் பிரைட்டன் கூறினார்.

இந்த ஹார்மோன் மாற்றம் டோபமைன் என்ற ஹார்மோனின் அளவையும் பாதிக்கிறது, இது இன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

குறைந்த டோபமைன் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தக்கூடிய ஒன்றைத் தேட உடலை ஊக்குவிக்கும். ஒரு வழி கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது.

4. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எப்போதுமே தங்கள் பசிக்கு ஆளாகி இரு மடங்கு அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும்

கருவுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதற்காக கர்ப்பிணி பெண்கள் இரு மடங்கு அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும் என்று ஒரு பரிந்துரை உள்ளது.

உண்மையில், அதிகமாக சாப்பிடுவதால் உண்மையில் எடை அதிகரிக்கும், இது இழக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

பசி வரும்போது விரும்பும் எல்லா விஷயங்களும் கீழ்ப்படியக்கூடாது. சில உணவுகளுக்கான உங்கள் பசியை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், இது எடை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும்.

இதன் விளைவாக, அதிக உடல் எடை உண்மையில் உங்கள் கர்ப்பத்தை கருச்சிதைவு, பிரசவம் போன்ற ஆபத்தில் வைக்கும், மேலும் இது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு கூட வழிவகுக்கும்.

தொடர்ந்து ஆசைகளை நிறைவேற்றுவதற்கும், உணவின் சில பகுதிகளை அதிகரிப்பதற்கும் பதிலாக, சீரான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உணவின் தரத்தை மேம்படுத்துவீர்கள்.

நீங்கள் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட விரும்பினால் பரவாயில்லை, ஆனால் முழு தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் மீன் இறைச்சி போன்ற நல்ல புரதங்களிலிருந்து நல்ல ஊட்டச்சத்து உட்கொள்வதன் மூலம் அதை சமப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

5. பசி நிறைவேறாது, எனவே குழந்தைகள் பெரும்பாலும் புகார் கூறுகிறார்கள்

ஆதாரம்: ஆசிய விஞ்ஞானி

பசி பற்றிய அனைத்து கட்டுக்கதைகளிலும், இது நீங்கள் அதிகம் கேட்கும் ஒன்றாகும். மீண்டும், மீண்டும், எந்த ஆராய்ச்சியும் அதன் உண்மையை நிரூபிக்க முடியாது.

கர்ப்பத்தின் நீடித்த பசிக்கு உங்கள் குழந்தை எத்தனை முறை பரிசோதிக்கிறது என்பதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. குழந்தைகளுக்கு சோதனை செய்வது மிகவும் சாதாரணமானது.

தயவுசெய்து கவனிக்கவும், இரண்டு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளின் வாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் சரியாக செயல்படவில்லை, எனவே குழந்தைகளை விழுங்கும்போது போன்ற இயக்கங்களை இன்னும் கட்டுப்படுத்த முடியாது.

விழுங்காத உமிழ்நீர் தக்கவைத்து இறுதியாக வாயிலிருந்து வெளியேறுகிறது, இதுதான் குழந்தையை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வைக்கிறது.

பொதுமக்கள் மற்றும் உண்மைகள் மத்தியில் இன்னும் பரவி வரும் பசி பற்றிய பல்வேறு வகையான கட்டுக்கதைகள் அவை. இந்த கட்டுரை உங்கள் கேள்விக்கு பதிலளிக்க முடியும் என்று நம்புகிறோம்!

எக்ஸ்