பிரசவத்திற்கு சற்று முன்பு வரை கர்ப்ப காலத்தில் மார்பக பராமரிப்பு

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வரை கர்ப்ப காலத்தில் மார்பக பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. ஏனென்றால், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பிரதான உணவாக இருக்கும் மார்பகத்தை மட்டுமே மார்பகம் உற்பத்தி செய்கிறது, எனவே மார்பக பராமரிப்பு முடிந்தவரை விரைவாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

தாய்ப்பால் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் உகந்த உணவாகும், இது மிகவும் முழுமையான கலவையாகும், மேலும் மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட ஃபார்முலா பாலுடன் பொருந்த முடியாது.

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பக பராமரிப்பின் நன்மைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பக பராமரிப்பு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்:

1. மார்பக சுகாதாரம், குறிப்பாக முலைக்காம்பு சுகாதாரம்.
2. முலைக்காம்புகளை நெகிழ வைத்து பலப்படுத்துகிறது, இதனால் குழந்தைக்கு பின்னர் உணவளிப்பது எளிதாகிறது.
3. பால் சுரப்பிகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் பால் உற்பத்தி பெரியதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.
4. மார்பகக் கோளாறுகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து அவற்றைக் கடக்க முயற்சிகள் செய்யலாம்.
5. தாய்ப்பால் கொடுக்க உங்களை மனதளவில் தயார் செய்யுங்கள்.

கர்ப்பம் முதல் மார்பகங்களை சரியாக கவனிக்காவிட்டால் அதன் விளைவுகள் என்ன?

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மார்பகப் பராமரிப்பை சரியாகச் செய்யாவிட்டால், பிரசவத்திற்கு முன்பாகவோ அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகும் கவனித்துக்கொண்டிருந்தால், ஆபத்து உள்ளது:

• பால் வெளியே வரவில்லை. இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, புதிய பால் இரண்டாவது நாள் அல்லது அதற்குப் பிறகு வெளியே வருகிறது.
• குழந்தைக்கு பால் உறிஞ்சுவது கடினம் என்பதற்காக முலைக்காம்பு நீண்டு கொண்டிருக்கவில்லை.
• தாய்ப்பால் உற்பத்தி சிறியது, எனவே குழந்தைகள் உட்கொள்வது போதாது.
• மார்பகத்தின் தொற்று, மார்பக வீக்கம் அல்லது சீழ்.
• மார்பகங்களில் கட்டிகள் போன்றவை.

கர்ப்பத்தின் 3 மாதங்களில் மார்பக பராமரிப்பு

முலைக்காம்புகளின் அடிப்பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்வதன் மூலம், உங்கள் முலைக்காம்புகள் தட்டையானதா அல்லது ஆழமானதா என்பதை அறிய உங்கள் முலைக்காம்புகளை சரிபார்க்கவும். சாதாரண முலைக்காம்புகள் வெளியேறும்.

முலைக்காம்பு தட்டையாக இருந்தால் அல்லது மீண்டும் மார்பகத்திற்குச் சென்றால், 3 மாத கர்ப்பிணியிலிருந்து நீங்கள் வழக்கமான மார்பக மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இதனால் முலைக்காம்பு நீண்டுவிடும்.

தந்திரம் இரண்டு விரல்களைப் பயன்படுத்துவது, பின்னர் முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதி மார்பகத்தின் அடிப்பகுதி நோக்கி முழு மார்பக பகுதிக்கும் எதிர் திசையில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. இந்த மசாஜ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 6 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள்.

கர்ப்பத்தின் 6-9 மாதங்களில் மார்பக பராமரிப்பு

இந்த கர்ப்பகால வயதில் மார்பக பராமரிப்பு வெற்றிகரமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு மிகவும் முக்கியமானது. சலிப்படைய வேண்டாம், அதைச் செய்ய ஆபத்து வேண்டாம். உங்கள் எதிர்கால குழந்தை அவருக்கு தாய்ப்பாலை வழங்குவதில் நீங்கள் எடுத்த அனைத்து முயற்சிகளுக்கும் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருப்பீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பின்வருவன நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிகிச்சைகள்:

1. இரண்டு உள்ளங்கைகளையும் தேங்காய் எண்ணெயால் நனைக்கவும்.
2. முலைக்காம்பு வரை சுருக்கவும் areola mamae (முலைக்காம்பைச் சுற்றி பழுப்பு பகுதி) தேங்காய் எண்ணெயுடன் 2-3 நிமிடங்கள். முலைக்காம்புகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் அழுக்கு அல்லது மேலோட்டத்தை மென்மையாக்குவதே இதன் குறிக்கோள். ஆல்கஹால் அல்லது பிற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களால் சுத்தம் செய்ய வேண்டாம், ஏனெனில் இவை புண் முலைக்காம்புகளை ஏற்படுத்தும்.
3. இரண்டு முலைகளையும் பிடித்து, பின் இழுத்து மெதுவாக உள்நோக்கி மற்றும் வெளிப்புறமாக மாற்றவும்.
4. இரு கைகளாலும் மார்பகத்தின் அடிப்பகுதியைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் முலைக்காம்பை நோக்கி ஒரு நாளைக்கு 30 முறை மசாஜ் செய்யவும்.
5. இரண்டாவது மசாஜ் areola mamae அது 1-2 சொட்டு பால் வெளியே வரும் வரை.
6. உலர்ந்த, சுத்தமான துண்டுடன் முலைக்காம்புகளையும் அவற்றின் சுற்றுப்புறங்களையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
7. இறுக்கமாக இல்லாத மற்றும் மார்பகங்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கும் ப்ரா அணியுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் இறுக்கமாக இருக்கும் ப்ராக்களை அணிய வேண்டாம் அல்லது உங்கள் மார்பகங்களுக்கு எதிராக அழுத்த வேண்டாம்.

எக்ஸ்

இதையும் படியுங்கள்: