கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஒரு பெண் உடலுறவுக்குப் பிறகு செய்ய வேண்டியவை

உடலுறவுக்குப் பிறகு, பாலியல் உறுப்புகளின் தூய்மையையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க பல விஷயங்கள் செய்யப்பட வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால். கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தையை பாதிக்கும் பல்வேறு உடல்நல அபாயங்களைத் தடுக்க, உடலுறவுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படும் பாதுகாப்பைக் குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. அதற்காக, யோனி ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில கட்டாய விஷயங்கள் உள்ளன.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உடலுறவுக்குப் பிறகு செய்ய வேண்டிய பல்வேறு விஷயங்கள்

1. சிறுநீர் கழித்தல்

உடலுறவுக்குப் பிறகு அதை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். பெண்கள் உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும். சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம், சிறுநீர்க்குழாயின் முடிவில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பாக்டீரியாக்களை சுத்தம் செய்ய உங்கள் உடலுக்கு உதவுகிறீர்கள். ஏனென்றால் மலக்குடலில் இருந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்க்குழாயை நெருங்கி தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பத்தின் 6 முதல் 24 வது வாரத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (யுடிஐ) உருவாகும் அபாயம் அதிகம். குறிப்பாக இந்த யுடிஐ நோயைக் கண்டறிந்து இன்னும் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், தொற்று சிறுநீரகங்களுக்கு பரவுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட சிறுநீரகம் ஆரம்பகால உழைப்பு மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடையை ஏற்படுத்தும். அதற்காக, உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும்.

2. யோனியை சுத்தம் செய்யுங்கள்

சிறுநீர்க்குழாயின் முடிவில் உள்ள பாக்டீரியாவை அகற்ற சிறுநீர் கழித்த பிறகு, அதை சுத்தமாக்குவதற்கு நீங்கள் யோனியை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். மசகு எண்ணெய், உமிழ்நீர் மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை ஆகியவை உடலுறவின் போது யோனியுடன் ஒட்டிக்கொள்கின்றன மற்றும் சரியாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால் தொற்றுநோய்களாக உருவாகலாம். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மற்றும் சரியாக கையாளப்படாத நோய்த்தொற்றுகள் கருப்பையில் உள்ள குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

அதற்காக கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவுக்குப் பிறகு எப்போதும் யோனியை சுத்தம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். வெளிப்புற யோனியைச் சுற்றியுள்ள பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்கை அகற்ற உதவும் லேசான, மணம் இல்லாத சோப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

முன் இருந்து பின் வரை கழுவுவதன் மூலம் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் யோனியின் வெளிப்புறத்தை மட்டுமே சுத்தம் செய்ய வேண்டும். யோனியின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்வது உண்மையில் யோனியைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைக்கும்.

3. உள்ளாடைகளை மாற்றவும்

உங்கள் யோனியை சுத்தமாக வைத்திருக்க, சிறுநீர் கழிப்பதும் சுத்தம் செய்வதும் தவிர நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்று இருக்கிறது. யுடிஐக்கள் மற்றும் பிற தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் பயன்படுத்திய உள்ளாடைகளை மாற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் காதலிக்கும்போது ஈரமான உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்தினால், அது பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாவை இனப்பெருக்கம் செய்ய தூண்டும். அதற்காக, நீங்கள் காதலிக்கும்போதெல்லாம் உங்கள் உள்ளாடைகளை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். தளர்வான பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள், இதனால் வியர்வை சரியாக உறிஞ்சப்பட்டு, யோனி வறண்டு போக காற்று வீச அனுமதிக்கிறது.

4. தண்ணீர் குடிக்கவும்

உடலுறவுக்குப் பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது உங்களை மேலும் சிறுநீர் கழிக்க உதவுகிறது. அந்த வகையில், தொற்று பரவுவதற்கு முன்பு அதிகமான பாக்டீரியாக்கள் உடலை விட்டு வெளியேறும்.

நீரிழப்பு யோனி உட்பட உடலின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவுக்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, இதனால் வெளியாகும் வியர்வை உற்பத்தியை அதிகரிக்க முடியும். வெளியே வரும் திரவ உட்கொள்ளல் மாற்றப்படாவிட்டால், நீங்கள் நீரிழப்பு அடைவது சாத்தியமில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழப்பு நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகள், குறைக்கப்பட்ட அம்னோடிக் திரவம் மற்றும் குறைப்பிரசவம் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். அதற்காக, ஒரு கூட்டாளருடன் உடலுறவு கொண்ட பிறகு எப்போதும் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் கரு ஆரோக்கியமாக இருக்கும் மற்றும் பல்வேறு ஆபத்தான அபாயங்களைத் தவிர்க்கிறது.

எக்ஸ்