மாதவிடாய் நிறுத்தம் பெண்களின் மூளை செயல்பாட்டை பாதிக்கும் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நீங்கள் 40 முதல் 50 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், உங்கள் மாதவிடாய் அட்டவணை ஒழுங்கற்றதாகிவிட்டால், நீங்கள் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். மெனோபாஸ் என்பது வயதான ஒவ்வொரு பெண்ணிலும் ஏற்படும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், இது உங்கள் கருவுறுதலின் முடிவின் அறிகுறியாகும். ஒரு பெண் தனது கடைசி மாதவிடாய் காலத்திற்குப் பிறகு 12 மாதங்களாக தனது கால அவகாசம் இல்லாவிட்டால் மாதவிடாய் நின்றதாக கூறலாம்.

நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றதும், மாதவிடாய் நிறுத்தப்பட்டதும், சில உடல் செயல்பாடுகள் மாறும் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு இடையூறு ஏற்படும். அவற்றில் ஒன்று பலவீனமான மூளை செயல்பாடு. எப்படி வரும்?

மாதவிடாய் அறிகுறிகள்

நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​முன்பே தோன்றும் பல்வேறு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அட்டவணை
• யோனி வறண்டு போகிறது
• இரவு வியர்வை
• தூக்கக் கலக்கம்
• மனநிலை எளிதில் ஊசலாடுகிறது
• மேல் உடலில் ஒரு சூடான உணர்வை அனுபவித்தல் (வெப்ப ஒளிக்கீற்று)
• எடை அதிகரிப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் குறைந்தது
• முடி மெல்லிய மற்றும் தோல் வறண்டு போகிறது
• குறைக்கப்பட்ட மார்பக அடர்த்தி

மேலும் படிக்க: மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் ஏன் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் கீல்வாதம் அபாயத்தில் உள்ளனர்?

மாதவிடாய் நிறுத்தம் மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

1. நினைவில் கொள்ளும் திறன் குறைந்தது

நினைவில் கொள்ளும் திறன் குறைவது பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் நின்ற செயல்முறையுடன் தொடர்புடையது. 2013 ஆம் ஆண்டில் 2300 பெண்கள் 4 ஆண்டுகளாக சம்பந்தப்பட்ட ஆய்வில் இது சாட்சியமளிக்கிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முந்தைய காலங்களில் அவர்கள் சென்றபோது, ​​ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவர்களின் நினைவக திறன்களை சோதித்தனர். பின்னர் அறியப்பட்ட முடிவு, வாய்மொழி அல்லது சொல்லாத அம்சங்களில் இருந்தாலும் நினைவில் கொள்ளும் திறன் குறைவதாகும். இந்த நேரத்தில் இருந்த பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் அளவு குறைந்து வருவதே இதற்கு காரணம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறினர்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் குறைவு உண்மையில் ஒரு பெண்ணின் நினைவில் கொள்ளும் திறனை பாதிக்கும் ஒரு அம்சமாகும். சில பதிலளித்தவர்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற காலத்திற்கு முந்தைய ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் ஊசி போடப்பட்டது, பின்னர் அவர்களின் நினைவக திறன் சோதனைகளின் முடிவுகள் அதிகரித்தன, மேலும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் ஊசி கொடுக்கப்படாத பெண்களின் குழுவை விட அதிகமாக இருந்தன.

2. மூளை கட்டமைப்பில் மாற்றங்கள்

ஒரு பெண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​மூளையின் கட்டமைப்பில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. ஏற்படும் மாற்றங்கள் மூளையின் வெள்ளைப் பகுதியிலுள்ள மாற்றங்கள் ஆகும், இதில் பெரும்பாலும் நரம்பு மண்டலங்களுக்கு இடையில் சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதில் பங்கு வகிக்கும் நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியான மெய்லின் உள்ளது. மூளையின் வெள்ளையை மாற்றுவது நீண்ட காலமாக சமிக்ஞைகளை அனுப்பக்கூடும், இதன் விளைவாக ஒரு நபர் சிந்திக்க அல்லது முடிவுகளை எடுக்க அதிக நேரம் எடுக்கும்.

சூடான ஃப்ளாஷ் அல்லது உடலில் எரியும் உணர்வை அடிக்கடி அனுபவித்த ஒரு பெண், சூடான ஃப்ளாஷ்களை அனுபவிக்காத பெண்களை விட வெள்ளை மூளையில் அதிக மாற்றங்களைக் கொண்டிருப்பதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

ALSO READ: இது மாதவிடாய் காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு நிகழ்கிறது

3. மாதவிடாய் நிறுத்தம் மன அழுத்தத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது

மெனோபாஸ் மனநிலை மாற்றங்கள், உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. சில பெண்கள் மிகவும் மனச்சோர்வையும் மிகவும் மனச்சோர்வையும் உணர்கிறார்கள். பெரிமெனோபாஸ் என்பது பெண்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் இயல்பானவை, உயர்வு மற்றும் வீழ்ச்சி இல்லாத காலம். ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, ​​இந்த நிலை செரோடோனின் என்ற ஹார்மோனின் வேலையை நேரடியாக பாதிக்கும் - உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த செயல்படும் ஹார்மோன் மற்றும் மனநிலை - அத்துடன் ஒரு நபரின் அறிவாற்றல் திறன்களும், மெதுவான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் உடலில் கொழுப்பின் அதிகரிப்பு போன்ற உடல் செயல்பாடுகளில் மாற்றங்களும் ஏற்படும்.

ஈஸ்ட்ரோஜனைக் குறைப்பதன் இந்த பக்க விளைவு தூக்கக் கலக்கம், இரவு வியர்வை மற்றும் யோனி வறட்சி ஆகியவற்றையும் ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு பெண் இந்த நிலைமைகளை அனுபவிக்கும் போது, ​​அவர்களில் சிலர் மனச்சோர்வடைவதில்லை, மிகவும் உணர்திறன் அடைகிறார்கள், இந்த நேரத்தில் அதிக உணர்ச்சிகரமான உணர்வுகளுடன் எதிர்கொள்கிறார்கள். எனவே அவர்கள் மனச்சோர்வு, அதிக சோகம் மற்றும் பதட்டத்தை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. மனச்சோர்வடைந்த மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த நிலையில், மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் மூளையின் அமைப்பு கூட பிற்காலத்தில் மெதுவாக மாறும்.

மேலும் படிக்க: மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 உண்மைகள்

எக்ஸ்