தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு 7 மார்பக பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள் எளிதானவை

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தில் தாயின் மார்பகத்தை ஒரு முக்கியமான "சொத்து" என்று கூறலாம். அதனால்தான், குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு வசதியாக பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மார்பக பராமரிப்பு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். குறிப்பாக 6 மாத வயதில், பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால் உங்கள் சிறியவருக்கு ஒரே உணவாகும். அதனால்தான் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எனவே, மிகவும் பொருத்தமான மார்பக பராமரிப்பு எது?

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மார்பக பராமரிப்பு ஏன் முக்கியமானது?

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து, உங்கள் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இது ஒரு அழகான வேலைநிறுத்தம் அல்லது சிறிது இருந்தாலும், மாற்றுப்பெயர் உண்மையில் மாறாது.

இந்த மாற்றங்கள் பொதுவாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் வரை தொடரும். தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்வதற்கு மார்பகமே காரணம் என்பதே இதற்குக் காரணம்.

கர்ப்ப காலத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நேரம் வரும்போது, ​​தாய்ப்பாலை தயாரிப்பதற்கான ஒரு வழியாக உடல் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது.

இந்த ஹார்மோன் பின்னர் மார்பக திசுக்களை உருவாக்க தூண்டுகிறது மற்றும் பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும்.

நீங்கள் பெற்றெடுத்த பிறகு, மார்பகங்கள் தானாகவே பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும். இந்த வழியில், உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் தேவைப்படும் போதெல்லாம் தாய்ப்பால் கொடுக்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்.

நீங்கள் அதை உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பக அளவும் முன்பை விட பெரிதாக தெரிகிறது. இது பால் உற்பத்தியை ஆதரிக்கும் ஹார்மோன்களாலும் பாதிக்கப்படுகிறது, இதனால் மார்பகங்களின் அளவு அதிகரிக்கும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான முக்கியமான விசைகளில் ஒன்று தாய்க்கு மார்பக பராமரிப்பு அளிப்பதாகும். காரணம், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கெராவின் மார்பகங்களுக்கு பிரச்சினைகள் உள்ளன.

இந்த சிக்கல்கள் முலைக்காம்புகளில் வலி அல்லது வலி, மார்பக மூச்சுத்திணறல், பூஞ்சை தொற்று போன்றவை.

இந்த அடிப்படையில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்மார்களுக்கு மார்பகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது அல்லது பராமரிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

இந்த மார்பக பராமரிப்பு எழும் எந்தவொரு பிரச்சினையையும் தடுக்கவும் சமாளிக்கவும் உதவும். இதன் விளைவாக, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பகங்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான அல்லது பராமரிப்பதற்கான வழிகளைப் பயன்படுத்துவது தாய்மார்களுக்கு அதை சீராகச் செய்ய உதவும், மேலும் குழந்தைகளும் தாய்ப்பாலின் நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு மார்பக ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன

மார்பகங்கள் முழுமையாக பால் நிரப்பப்படும்போது, ​​பால் சுலபமாக செல்லும் வரை மார்பகங்களின் வீக்கம், வலி, கூச்ச உணர்வு ஆகியவற்றை நீங்கள் உணரலாம். ஆனால் கவலைப்பட தேவையில்லை, ஏனென்றால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இந்த நிலை உண்மையில் இயல்பானது.

நல்லது, மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையையும் முடிந்தவரை வசதியாக அனுபவிக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் குழந்தை சுமூகமாக உறிஞ்சும்.

அது மட்டுமல்லாமல், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்மார்களுக்கு மார்பகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு மார்பகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது அல்லது பராமரிப்பது என்பது குறித்த சில குறிப்புகள் இங்கே வீட்டில் வழக்கமாக செய்யப்படுகின்றன:

1. மார்பகங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்மார்களைப் பராமரிப்பது அல்லது பராமரிப்பது எளிதான வழி, மார்பகங்களை பிடிப்பதற்கு முன்னும் பின்னும் கைகளை கழுவுவதன் மூலம்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்பும், தாய்ப்பாலை உந்தித் தள்ளுவதற்கும், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு எளிதான மார்பக பராமரிப்புக்குப் பிறகு முதலில் கைகளைக் கழுவவும். இது ஒரு கையேடு அல்லது மின்சார மார்பக பம்ப் மூலம் செலுத்துகிறதா.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்மார்களுக்கு மார்பகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது அல்லது பராமரிப்பது என்பதற்கான பரிந்துரைகளில் ஒன்றாகும், இது பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் பக்கத்தில் வெளியிடப்படுகிறது.

கூடுதலாக, இந்த நேரத்தில் தாய்மார்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கோ அல்லது சிகிச்சையளிப்பதற்கோ ஒரு வழியாக உங்கள் மார்பகங்களையும் முலைகளையும் சுத்தம் செய்து கழுவுவதன் மூலம் அவற்றை சுத்தமாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் குளிக்கும் போது மார்பகத்தின் அனைத்து பகுதிகளையும் சுத்தம் செய்ய வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், உங்கள் மார்பகங்களை சோப்புடன் சுத்தம் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

இந்த பரிந்துரையை கனேடிய மகளிர் சுகாதார வலையமைப்பு பரிந்துரைக்கிறது. காரணம், இது மார்பகத்தின் தோல் வறண்டு, விரிசல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

உண்மையில், சோப்பைப் பயன்படுத்துவது, அரோலாவில் உள்ள மான்ட்கோமரி சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இயற்கை எண்ணெய்களை அல்லது முலைக்காம்புகளைச் சுற்றியுள்ள இருண்ட பகுதியை அகற்றும் அபாயத்தையும் இயக்குகிறது.

உண்மையில், இந்த எண்ணெய் முலைக்காம்புகள் மற்றும் அரோலாவை சுத்தமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. அதற்காக, வெதுவெதுப்பான நீரை மட்டுமே பயன்படுத்தி மார்பக பகுதியை சுத்தம் செய்தால் போதும்.

இருப்பினும், சோப்பைப் பயன்படுத்துவதில் தாய்க்கு பிரச்சினைகள் ஏற்படவில்லை என்றால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சோப்பைப் பயன்படுத்தி மார்பகங்களை ஒரு வகையான கவனிப்பாக சுத்தம் செய்வது சரியா.

ஒரு குறிப்புடன், நீங்கள் பாதுகாப்பான ஒரு சோப்பைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தில் மார்பகங்களுக்கு பிரச்சினைகள் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து இல்லை. பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மார்பக பராமரிப்பு இது முக்கியம்.

2. முலைகளை உலர மெதுவாக தட்டுங்கள்

மார்பகத்தை சுத்தம் செய்து, அதை உலர விரும்பினால், நீங்கள் முலைக்காம்பு மற்றும் முழு மார்பக பகுதியையும் மிகவும் தீவிரமாக தேய்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மாற்றாக, முலைகள் மற்றும் மார்பகத்தின் பிற பகுதிகளை மெதுவாக தேய்த்து அல்லது தட்டுவதன் மூலம் உலர வைக்கவும்.

மறக்காதீர்கள், உங்கள் மார்பகங்களை உலர சுத்தமான துண்டைப் பயன்படுத்துவதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள். எரிச்சல் மற்றும் காயம் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்ப்பால் பராமரிக்கும் அல்லது சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு வழியாக மிகவும் கடினமாகவும் உறுதியாகவும் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

3. ப்ராவில் மார்பக பால் சேகரிப்பு பையை வழக்கமாக மாற்றவும்

ஆதாரம்: முதல் அழுகை பெற்றோர்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு, மறக்கக் கூடாத மற்றொரு சிகிச்சையானது தாய்ப்பால் சேகரிக்கும் பையை தவறாமல் மாற்றுவதாகும்.

மார்பக சேகரிப்பு பைகள் அல்லது எதை அழைக்கலாம் மார்பக பட்டைகள் பொதுவாக ஒரு ப்ரா உள்ளே வைக்கப்படும்.

குறிக்கோள் என்னவென்றால், சொட்டு பால் நேரடியாக ப்ரா மற்றும் நீங்கள் அணிந்திருக்கும் துணிகளை ஈரப்படுத்தாது, ஆனால் உள்ளே சேகரிக்கப்படுகிறது மார்பக பட்டைகள் .

மார்பக சேகரிப்பு பை ஒரு மார்பகத்தை ஒத்த ஒரு வட்ட வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. தாய்ப்பாலுக்கு இடமளிப்பதில் தங்கள் கடமைகளை எளிதாக்குவதற்கு, மார்பக பட்டைகள் நடுவில் ஒரு துளை கொடுக்கப்பட்டது.

அந்த வகையில், பால் நன்கு சேகரிக்கப்பட்டு, சிந்தாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய ஐசோலா மற்றும் முலைக்காம்பு துளைக்குள் நுழையலாம்.

இது வெளியில் இருந்து நேரடியாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், அதை மாற்ற முயற்சிக்கவும் மார்பக பட்டைகள் தவறாமல்.

மார்பக சேகரிப்பு பை முழு மற்றும் ஈரமாக உணர ஆரம்பிக்கும் போது உணருங்கள். இதன் பொருள் தாய்ப்பால் சேகரிக்கும் பையை மாற்றி கழுவ சரியான தருணம். இது பயன்படுத்தும்போது எப்போதும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

கூடுதலாக, தவறாமல் மாற்றவும் மார்பக பட்டைகள் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான சிகிச்சையாக, சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் இருக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. வசதியான ப்ரா பயன்படுத்தவும்

சரியான மற்றும் வசதியான ப்ரா அணிவது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது செய்ய வேண்டிய பல முக்கியமான சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு, மார்பகத்தின் அளவு மற்றும் வடிவத்திற்கு ஏற்ப ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது சரியான மார்பக பராமரிப்பு ஆகும்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க ஒரு சிறப்பு ப்ரா அல்லது அணிய வசதியாக இருக்கும் வழக்கமான ப்ராவைப் பயன்படுத்தலாம். சரியான அளவைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும், அக்கா மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது அணிய பெரிதாகவோ இல்லை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாயின் மார்பகங்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு வழியாக அல்லது தாயின் மார்பகங்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு வழியாக மார்பகங்களை எளிதில் "சுவாசிக்க" உதவுவதற்கு பருத்தி அல்லது துணி அடிப்படை பொருள் கொண்ட ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

5. குழந்தை சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

மற்றொரு மார்பக சிகிச்சையில் குழந்தை சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதை உறுதிசெய்கிறது. நீங்கள் முதல் முறையாக தாய்ப்பால் கொடுத்ததிலிருந்து, உங்கள் குழந்தைக்கு குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரமும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் அட்டவணையை ஏற்றுக்கொள்வது மார்பக பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவும்.

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு சரியான பராமரிப்பு அளிப்பதன் மூலம் தவிர்க்கக்கூடிய முலைக்காம்பு வலி, மார்பக மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பால் குழாய்களை அடைத்தல்.

நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், இந்த நிலைமைகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையில் தலையிடக்கூடும்.

6. உணவளித்தபின் குழந்தையின் வாயை சரியான முறையில் விடுங்கள்

குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு, குழந்தையின் வாயிலிருந்து உடனடியாக உங்கள் முலைக்காம்பை வெளியே எடுக்க வேண்டாம்.

ஒரு சிகிச்சையாக செயல்படுவதற்குப் பதிலாக, இந்த முறை உண்மையில் முலைக்காம்புகளை காயப்படுத்தவும் புண்ணாகவும் மாற்றி தாய்க்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையைத் தடுக்கிறது.

குழந்தையின் வாய்க்கு மிக நெருக்கமான மார்பகத்தின் பகுதியில் உங்கள் விரல்களை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

குழந்தையின் வாய்க்கும் உங்கள் மார்பகத்திற்கும் இடையிலான உறிஞ்சலை மெதுவாக விடுவிக்க மார்பக பகுதியை அழுத்துவதன் மூலம் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான சிகிச்சையைப் பின்தொடரவும்.

மேலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு சிகிச்சையாக குழந்தையின் வாயிலிருந்து மார்பகத்தையும் முலையையும் மெதுவாக இழுக்கலாம்.

7. வழக்கமான மார்பக சுகாதார சோதனைகள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பக பராமரிப்பு அல்லது தாய்மார்களைப் பராமரிப்பதற்கான பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, உங்கள் மார்பகங்களை தவறாமல் சரிபார்க்க மறக்காதீர்கள்.

குறிப்பாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பகங்கள் சிக்கலாக உணர்ந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கட்டை தோன்றுகிறது, அது பல நாட்களுக்கு போகாது.

இதனால்தான் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு வழக்கமான மார்பக பராமரிப்பு தேவை. மார்பகங்களில் கட்டிகள் தோன்றுவதற்கான காரணத்தையும் அவற்றைக் கையாள்வதற்கான சரியான வழியையும் கண்டுபிடிக்க உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

எக்ஸ்