பாரம்பரிய அரிக்கும் தோலழற்சி வைத்தியம் வீட்டில் முயற்சி செய்வது மதிப்பு

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் (அடோபிக் டெர்மடிடிஸ்) மருத்துவ நடைமுறைகள் முதல் அனைத்து இயற்கை வைத்தியங்கள் வரை பல்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன. பாரம்பரிய மருத்துவம் அரிக்கும் தோலழற்சியை முழுமையாக குணப்படுத்தாது. இருப்பினும், இந்த பொருட்கள் அறிகுறிகளை நீக்கி, அரிக்கும் தோலழற்சி மோசமடையாமல் இருக்க கீறலுக்கான வேட்கையை குறைக்கும்.

நீங்கள் என்ன பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்?

பல்வேறு பாரம்பரிய அரிக்கும் தோலழற்சி மருந்துகள்

அரிக்கும் தோலழற்சி சிகிச்சை பொதுவாக கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளை ஒரு பானம் அல்லது மேற்பூச்சு வடிவில் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுத்துகிறது. இருப்பினும், கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள் நீண்டகாலமாக பாதகமான பக்க விளைவுகளுக்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் கொண்டு பயன்படுத்தக்கூடாது.

மிகவும் பொதுவான பக்கவிளைவுகள் மருந்து பயன்படுத்தப்படும் பகுதியில் தோல் மெலிந்து போவதும், நிறமாற்றம் செய்வதும் அடங்கும். எனவே, ஆபத்தை குறைப்பதற்காக, ஒரு சிலர் பாரம்பரிய அல்லது மூலிகை மருத்துவத்துடன் மருத்துவ அரிக்கும் தோலழற்சி சிகிச்சையில் குறுக்கிடுவதில்லை.

நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில பாரம்பரிய மருந்து விருப்பங்கள் இங்கே:

1. தூய தேங்காய் எண்ணெய்

தூய தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு பாரம்பரிய அரிக்கும் தோலழற்சி என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் இதில் வைட்டமின்கள் கே மற்றும் ஈ மற்றும் லாரிக் அமிலம் உள்ளன. இந்த பல்வேறு பொருட்கள் அரிப்பு நீக்கி, வீக்கமடைந்த சருமத்தில் குளிர்ச்சியான விளைவை அளிக்கும்.

கூடுதலாக, கன்னி தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள பூஞ்சை காளான், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளும் அரிக்கும் தோலழற்சியில் தொற்றுநோயைக் குறைக்கும். அரிக்கும் தோலழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட தோலில் தேங்காய் எண்ணெயை தவறாமல் தேய்ப்பதன் மூலம் இந்த நன்மையைப் பெறலாம்.

2. மஞ்சள்

மஞ்சள் என்பது ஒரு மூலிகை மூலப்பொருள் ஆகும், இது அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நன்மை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும்.

அழற்சி அரிக்கும் தோலழற்சியால் ஏற்படும் மேலும் சேதங்களிலிருந்து உடல் செல்களைப் பாதுகாக்க இருவரும் இணைந்து செயல்படுகிறார்கள். அது மட்டுமல்லாமல், மஞ்சளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.

ஒன்றரை டீஸ்பூன் மஞ்சளை போதுமான பாலுடன் கலக்கவும். அமைப்பு ஒரு பேஸ்ட் அல்லது கிரீம் ஆகும் வரை நன்றாக கிளறவும். மஞ்சள் கலவையை அரிப்பு தோலில் தடவவும். சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு குறையும் வரை தினமும் இரண்டு முறை செய்யவும்.

மாற்றாக, நீங்கள் ஒன்றரை டீஸ்பூன் மஞ்சளை கொதிக்கும் நீரில் கரைக்கலாம். 10 நிமிடங்கள் கிளறி, பின்னர் குளிர்ந்து விடவும். நீங்கள் இந்த கரைசலை குடிக்கலாம் அல்லது நமைச்சலை உணரும் தோலின் பகுதியில் துவைக்கலாம்.

3. கற்றாழை ஜெல்

கற்றாழை ஒரு பாரம்பரிய அரிக்கும் தோலழற்சி தீர்வாக நம்பியிருக்கும் பல பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, இதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அரிக்கும் தோலழற்சி காரணமாக அரிப்பு மற்றும் சூடாக இருக்கும் சருமத்தில் குளிர்ச்சியான விளைவை அளிக்கிறது.

அரிக்கும் தோலழற்சியின் தோல் பொதுவாக வறண்டு, தொற்றுநோய்க்கு ஆளாகிறது. கற்றாழையின் மற்றொரு நன்மை சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும் திறன். கூடுதலாக, கற்றாழையின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் சருமத்தின் மேலும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தி இயற்கையாகவே அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பது இங்கே.

1. புதிய கற்றாழை இலைகளிலிருந்து சாறு ஜெல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கூடுதல் நன்மைகளுக்காக நீங்கள் கற்றாழை ஜெல்லை சிறிது வைட்டமின் ஈ எண்ணெயுடன் கலக்கலாம்.
2. சிக்கல் தோலுக்கு ஜெல் தடவவும். அதை சொந்தமாக உலர அனுமதிக்கவும், பின்னர் அதை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
3. அறிகுறிகள் குறையும் வரை சில வாரங்களுக்கு இந்த நடவடிக்கையை தினமும் இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.

4. ஓட்ஸ்

செரிமானத்திற்கு நல்லது தவிர, ஓட்ஸ் இது ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பினோல்கள் மற்றும் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது. இந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அரிக்கும் தோலழற்சியால் ஏற்படும் சருமத்தில் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்ச்சிகளைப் போக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

ஓட்ஸ் பாலிசாக்கரைடுகளின் வடிவத்தில் நல்ல கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் உள்ளன, அவை தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். கொழுப்பு என்பது ஒரு மசகு எண்ணெய் ஆகும், இது உலர்ந்த செதில் தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் பாலிசாக்கரைடுகள் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கின்றன.

தோல் ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பது அரிக்கும் தோலழற்சி சிகிச்சையின் முக்கிய கொள்கைகளில் ஒன்றாகும். அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே ஓட்ஸ் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாக:

1. சீஸ்கெத் துண்டு ஒன்றை தயார் செய்து சுத்தம் செய்யவும் ஓட்ஸ் உலர்ந்த. மூன்று கரண்டிகளில் ஊற்றவும் ஓட்ஸ் துணியில், ஒரு சிறிய மூட்டை போல துணியைக் கட்டவும்.
2. நீங்கள் குளிக்கப் பயன்படுத்தும் தண்ணீரைத் தயாரிக்கவும், பின்னர் தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட தொட்டியில் துணி மூட்டை வைக்கவும். சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
3. மூட்டைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் ஓட்ஸ் இது அரிக்கும் தோலழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட உடலின் ஒரு பகுதியை தேய்ப்பதாகும்.
4. நீங்கள் உடலை குளியல் நீரில் துவைக்கலாம், இது ஒரு மூட்டை குளியல் ஆகும் ஓட்ஸ் .

குளிக்க முயற்சிக்கவும் ஓட்ஸ் அறிகுறிகள் குறையும் வரை தொடர்ந்து. உகந்த முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு, வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துவதும், நீண்ட மழை எடுப்பதைத் தவிர்ப்பதும் நல்லது. மூட்டைகளையும் தேய்க்கவும் ஓட்ஸ் மெதுவாக அதனால் தோல் மேலும் எரிச்சலடையாது.

5. இமயமலை உப்பு

இமயமலை அடிவாரத்தில் அமைந்துள்ள கெவேரா உப்பு சுரங்கத்தின் சிறப்பு இமயமலை உப்பு. அரிக்கும் தோலழற்சியின் பல்வேறு அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கான ஒரு மூலிகை மருந்தாக இந்த உப்பின் பண்புகளை தேசிய அரிக்கும் தோலழற்சி ஒப்புதல் அளித்துள்ளது.

இமயமலை உப்பில் சோடியம் நிறைந்துள்ளது, இது தோல் துளைகள் வழியாக சில கழிவுகளை வெளியே இழுக்கிறது. சோடியம் ஈரப்பதத்தையும் பிணைக்கிறது, இதனால் தோலின் பகுதிகள் உலர்ந்த சருமத்தை அதிக நீரேற்றம் மற்றும் மிருதுவாக மாற்றும்.

இயற்கையான அரிக்கும் தோலழற்சியாக இதைப் பயன்படுத்த, 230 கிராம் (சுமார் 1 கப் நட்சத்திர பழம்) இமயமலை உப்பு தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்ட குளியல் போடவும். உங்கள் உடலை 10 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும், இதனால் உப்பில் உள்ள தாதுக்கள் சருமத்தில் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும்.

இருப்பினும், சூடான நீரில் ஊற வேண்டாம். அதிக வெப்பநிலை உங்கள் சருமத்தை இயற்கை எண்ணெய்களால் அகற்றி, உலர்த்தும் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். சரும ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாக்க சூடான அல்லது மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் குளிப்பதை முடித்தவுடன், சருமத்தை மெதுவாகத் தட்டுவதன் மூலம் உடனடியாக உங்கள் முழு உடலையும் உலர வைக்கவும். இமயமலை உப்புடன் குளிப்பது அரிக்கும் தோலழற்சியை முழுமையாக குணப்படுத்தாது, ஆனால் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க இது ஒரு நம்பகமான வழியாகும்.

6. புரோபயாடிக்குகள்

புரோபயாடிக்குகள் நல்ல பாக்டீரியாக்கள், அவை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை வைத்திருக்கலாம் மற்றும் ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கும். இந்த இரண்டு வழிமுறைகளிலும் இடையூறு ஏற்படுவது பெரும்பாலும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு ஒரு காரணியாக கருதப்படுகிறது.

எக்ஸிமா நாட்டுப்புற வைத்தியம் என புரோபயாடிக்குகளின் நன்மைகள் முன்னர் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் டெர்மட்டாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. புரோபயாடிக் உட்கொள்ளல், குறிப்பாக வகை எல். ரம்னோசஸ் , இது அரிக்கும் தோலழற்சியின் தோற்றத்தைத் தடுக்க உதவும்.

அப்படியிருந்தும், மேலே உள்ள கண்டுபிடிப்புகள் இன்னும் சாதக பாதகங்களை அழைக்கின்றன. 2010 ஆம் ஆண்டில் அலர்ஜி அண்ட் இம்யூனாலஜி இதழில் இருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இயற்கையான அரிக்கும் தோலழற்சி சிகிச்சையாக புரோபயாடிக்குகளின் செயல்திறன் இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது.

கண்டுபிடிப்புகள் இருந்தபோதிலும், புரோபயாடிக்குகளின் நுகர்வு அடிப்படையில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. எனவே, அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு இயற்கையாகவே சிகிச்சையளிக்க புரோபயாடிக்குகளை முயற்சிக்க விரும்பினால், தயிர் அல்லது பிற புளித்த பொருட்களை சாப்பிடுவதில் தவறில்லை.

7. தேயிலை எண்ணெய்

தேயிலை எண்ணெய் அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்கள் உட்பட சருமத்திற்கு பல நன்மைகள் உள்ளன. ஒரு 2011 ஆய்வில் அது கண்டறியப்பட்டது தேயிலை எண்ணெய் துத்தநாக ஆக்ஸைடு அல்லது மேற்பூச்சு மருந்துகளைக் காட்டிலும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக மாறியது clobetasone butyrate .

எனினும், தேயிலை எண்ணெய் அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் என்பதால் இதை நேரடியாக சருமத்தில் பயன்படுத்தக்கூடாது. 1-2 சொட்டுகள் கலக்கவும் தேயிலை எண்ணெய் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற 12 சொட்டு கரைப்பான் எண்ணெயுடன், அதை தோலில் தடவவும்.

8. ஜோஜோபா எண்ணெய்

அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் ஜோஜோபா எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக 2017 ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. இந்த பாரம்பரிய அரிக்கும் தோலழற்சி மருந்து மருத்துவ சிகிச்சையையும் ஆதரிக்க முடியும், ஏனெனில் இது மேற்பூச்சு மருந்துகளை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இதில் உள்ள எஸ்டர் மெழுகு உள்ளடக்கம் சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கை சரிசெய்வதையும், ஈரப்பதத்தை பூட்டுவதையும் தூண்டுகிறது. இதனால்தான் ஜோஜோபா எண்ணெய் அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ், முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளுக்கும் நன்மை பயக்கும்.

9. சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய்

அரிக்கும் தோலழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக வறண்ட, வீக்கமடைந்த, மற்றும் சருமம் நிறைந்ததாக புகார் கூறுகிறார்கள். சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய் அதன் உயர் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் லினோலிக் அமில உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி இந்த சிக்கலுக்கு உதவும்.

இந்த பொருட்கள் சருமத்தில் உள்ள கெராடினோசைட் செல்கள் மீது நேரடியாக வேலை செய்கின்றன. இந்த செல்கள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு உருவாவதில் நேரடி பங்கு வகிக்கின்றன. சூரியகாந்தி விதை எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் கெரடினோசைட் செல்களை வலுப்படுத்த முடியும், இதனால் சருமமும் பாதுகாக்கப்படும்.

அடிப்படையில், பாரம்பரிய பொருட்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியை உடனடியாக குணப்படுத்தும் மருந்துகள் அல்ல. இருப்பினும், இந்த பொருட்களில் நமைச்சல், உலர்ந்த அல்லது சிவப்பு தோல் போன்ற பொதுவான புகார்களைப் போக்க உதவும் பொருட்கள் உள்ளன.

இயற்கை அரிக்கும் தோலழற்சி மருந்துகள் பொதுவாக அதிக அளவு பயன்படுத்தப்படாத வரை கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், சிலர் மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் மோசமாகிவிட்டனர்.

சிகிச்சையானது மிகவும் உகந்ததாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க, நன்மைகளையும் அபாயங்களையும் புரிந்து கொள்ள நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரைத் தவறாமல் அணுக வேண்டும்.