வயது மற்றும் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப குழந்தைகளை உண்ணும் நிலைகள்

குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் பிறந்த தருணத்திலிருந்து குறைந்தபட்சம் வாழ்க்கையின் முதல் 2 ஆண்டுகள் வரை தாய்ப்பால் தான் முக்கிய உணவு. நீங்கள் வளர்ந்து வளரும்போது, ​​குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் இன்னும் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்ய நீங்கள் தாய்ப்பாலுக்கு நிரப்பு உணவுகளை வழங்கத் தொடங்க வேண்டும். இருப்பினும், உணவு அறிமுகங்களுக்கு சரியான நேரம் மற்றும் முறை தேவை. எனவே, உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக் கட்டத்திற்கு ஏற்ப அவற்றை உண்ணும் நிலைகளைப் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

குழந்தையின் உணவளிக்கும் கட்டத்தின் வளர்ச்சி

தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு, குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கான அடுத்த கட்டம் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான நிரப்பு உணவு (MPASI). உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் இந்த நிலை, இறுதியாக அவர் சொந்தமாக உணவளிக்கும் வரை தொடர்ந்து வளர்ச்சியடையும்.

ஒரு குழந்தையின் வயதுக்கு வரும்போது அவரின் உணவுப் பழக்கத்தின் வளர்ச்சியின் கட்டங்கள் பின்வருமாறு:

குழந்தை உணவளிக்கும் கட்டங்கள் 1: 6 மாத வயதில் திடப்பொருட்களைத் தொடங்குங்கள்

குழந்தைகளை ஆறு மாத வயதில் முதல் திட உணவுக்கு அறிமுகப்படுத்தலாம், பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு. இந்த வயதில், ஒரு குழந்தை மார்பகத்தை உறிஞ்சுவதற்கு நாக்கை ஒட்டிக்கொள்வது அல்லது பால் பாட்டில் டீட் மறைந்து போகும்.

ஆறு மாத வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் இப்போது தங்கள் தலையை தூக்கி ஆதரிக்க முடிகிறது, ஏனெனில் அவர்களின் கழுத்து வலுவடைகிறது.

குழந்தை உணவளிக்கும் நிலை 2: பாலில் இருந்து கடினமான உணவுகளுக்கு மாறவும்

குழந்தை தாய்ப்பால் மாற்று அல்லது சூத்திரப் பாலுடன் பழகிய பிறகு, குழந்தையை திட உணவுகளுடன் பழக அனுமதிக்க தொடர்ந்து உணவளிக்கவும்.

சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் அதிக கடினமான உணவுகளுக்கு உணவளிக்க ஆரம்பிக்கலாம். குழந்தைகளுக்கு புதிய அமைப்புகளை மெதுவாக அறிமுகப்படுத்துங்கள். குழந்தை வாழைப்பழம் அல்லது பிசைந்த வெண்ணெய் பழத்தை உண்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம்.

மென்மையான கஞ்சி (முதல் நிலை), அடர்த்தியான கஞ்சி (இரண்டாம் நிலை), கட்டற்ற கஞ்சி (மூன்றாம் நிலை) வரையிலான கட்டங்களில் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கலாம்.

குழந்தையின் பற்கள் முழுமையாக வளர்ச்சியடையாவிட்டாலும் இந்த கடினமான உணவை இன்னும் நசுக்க முடியும்.

குழந்தை உணவளிக்கும் நிலை 3: குழந்தை சாப்பாட்டு நாற்காலியில் உட்காரத் தொடங்குகிறது

சாப்பாட்டின் அடுத்த கட்டம் குழந்தை சாப்பாட்டு நாற்காலியில் உட்காரக் கற்றுக் கொள்ளத் தொடங்கியதும் (உயர்ந்த நாற்காலி). உண்மையில், ஒரு குழந்தை விழும் அல்லது விழும் வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு.

இருப்பினும், உங்கள் பிள்ளை சாப்பாட்டு நாற்காலியில் வைக்கப்படும் ஒவ்வொரு முறையும் சீட் பெல்ட் அணிவதன் மூலம் குழந்தை பாதுகாப்பு விதிகளுக்கு கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள்.

விரும்பத்தகாத விஷயங்களைத் தடுப்பதில் தவறில்லை, ஏனெனில் பெற்றோர்கள் கவனக்குறைவாக இருக்கும்போது விபத்துக்கள் ஏற்படக்கூடும்.

குழந்தை உணவளிக்கும் நிலை 4: குழந்தை உணவைப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்குகிறது

பொதுவாக, 9-11 மாத வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி பெற்றோர்கள் வைத்திருக்கும் உணவைப் பிடிக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.

இந்த உணவு நிலை குழந்தை உணவைப் புரிந்துகொள்ளத் தயாராக இருப்பதைக் குறிக்கிறது (விரல்களால் உண்ணத்தக்கவை).

இது தான், விரல் அளவிலான உணவுகளை சாப்பிடுவதில் திறமையானவராக இருப்பதற்கு முன்பு, குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக நறுக்கப்பட்ட உணவு வழங்கப்படும் (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது) மற்றும் தோராயமாக நறுக்கப்பட்ட (நறுக்கப்பட்ட), இந்தோனேசிய மருத்துவர்கள் சங்கம் (IDAI) படி.

இந்த வயதில், குழந்தையின் முக்கிய உணவு அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை சிற்றுண்டி அல்லது சிற்றுண்டியுடன் 1-2 முறை வரை இருக்கும்.

இந்த உணவளிக்கும் கட்டத்தில் குழந்தைகளுக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு, நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமாகவும், சத்தானதாகவும், மென்மையான அமைப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

உதாரணமாக, க்யூப்ஸாக வெட்டப்பட்ட பாஸ்தா, கேரட், நீண்ட பீன்ஸ், பச்சை பீன்ஸ் அல்லது கோழி மற்றும் மென்மையான இறைச்சி போன்ற சமைத்த காய்கறிகளின் சிறிய துண்டுகளை உங்கள் கையின் வடிவத்திற்கு ஏற்ப எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குழந்தை உணவளிக்கும் நிலை 5: குழந்தை கரண்டியால் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது

குழந்தைக்கு உணவைப் புரிந்துகொள்ள முடிந்தவுடன், நீங்கள் அவருக்கு ஒரு ஸ்பூன் கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம். இது சாதாரணமானது என்பதால் அவர்கள் அதனுடன் விளையாடுவதா அல்லது ஒரு கரண்டியால் வாயில் வைத்தாலும் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் 12 மாத வயது வரை கரண்டியால் திறம்பட பயன்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், இந்த வயதில் ஒரு கரண்டியால் பயன்படுத்தக் கற்றுக் கொள்ளும் போது தாய்மார்கள் குழந்தை உண்ணும் நிலைகளைப் பயிற்சி செய்வது புண்படுத்தாது.

குழந்தைகளுக்கு ஒரு கரண்டியால் சொந்தமாக சாப்பிட கற்றுக் கொடுக்கும்போது, ​​தயிர், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது மென்மையான சீஸ் போன்ற ஒட்டும் உணவுகளுடன் தொடங்கவும்.

நீங்கள் கரண்டியால் சிறிது கிரீம் பாலாடைக்கட்டி தூவி, பின்னர் O- வடிவ தானிய துண்டுகளை மேலே வைக்கலாம். கிரீம் பாலாடைக்கட்டி தானியத்தை கரண்டியால் மாட்டிக்கொள்ளும், இதனால் குழந்தை கரண்டியிலிருந்து தானியத்தை சாப்பிட முடியும்.

கொட்டப்பட்ட குழந்தை உணவில் இருந்து அழுக்கு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, நீர்ப்புகா குழந்தை கவசத்தைப் பயன்படுத்தி, சாப்பாட்டு நாற்காலியின் கீழ் ஒரு பாயை வைக்கவும்.

குழந்தை உணவளிக்கும் நிலை 6: ஒவ்வாமையைத் தூண்டும் உணவுகளை முயற்சிக்கத் தொடங்குங்கள்

வழக்கமாக, முட்டை அல்லது மீன் போன்ற ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டும் உணவுகளை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் பிள்ளைக்கு 12 மாத வயது வரை காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் உண்மையில், குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட வயதைக் கடக்கும் வரை காத்திருப்பது குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் காட்டாது. பெற்றோருக்கு உணவு ஒவ்வாமை வரலாறு இருந்தால் அல்லது குழந்தைக்கு சில ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்ற சந்தேகம் இருந்தால் இது விதிவிலக்காக இருக்கலாம்.

12 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படும் ஒவ்வாமை-தூண்டும் உணவுகள் ஒவ்வாமைகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

12 மாத வயதிற்கு முன்னர் குழந்தைகளில் உண்ணும் ஒரு கட்டமாக ஒவ்வாமையைத் தூண்டும் உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது உண்மையில் பரவாயில்லை.

இருப்பினும், மட்டி மற்றும் கொட்டைகள் கொடுப்பதில் பெற்றோர்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று பல மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். காரணம், இந்த உணவுகளால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானவை.

குழந்தை உணவளிக்கும் நிலை 7: குழந்தைகள் தங்கள் சொந்தமாக சீராக குடிக்கலாம்

முதல் ஆறு மாதங்களில், குழந்தைகளுக்கு கூடுதல் நீர் உட்கொள்ளல் தேவையில்லை, ஏனெனில் அவர்களுக்கு தேவையான நீர் அனைத்தும் தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்தில் உள்ளது.

ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு தண்ணீர் கொடுப்பது உண்மையில் அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும்.

ஆறு மாத வயதுக்குப் பிறகு, குழந்தைக்கு சொந்தமாக குடிக்கக் கற்றுக் கொடுக்கும் போது, ​​ஒரு பாட்டில் பேஸிஃபையரில் குழந்தைக்கு தண்ணீர் அல்லது தாய்ப்பாலை கொடுப்பது சரி.

ஒரு குழந்தைக்கு 9 மாதங்கள் ஆனதும், அவர் வழக்கமாக ஒரு அமைதிப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தி குடிக்க ஆரம்பிக்கலாம் சிப்பி கப் அல்லது கசிவு-ஆதாரம் கண்ணாடி.

குழந்தை உணவளிக்கும் நிலை 8: குழந்தை தனியாக சாப்பிட முடிகிறது

கட்லரியை மாஸ்டரிங் செய்வது ஒரு நீண்ட செயல்முறையுடன் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் கட்டங்களில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் 12 மாத வயது வரை கரண்டியால் திறம்பட பயன்படுத்த முடியாது.

குழந்தையை பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி செய்ய ஊக்குவிக்கவும். இது சாதாரணமானது என்பதால் துணிகளை அழுக்காகப் பெற குழப்பமடைவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

குழந்தைக்கு 12 மாதங்களுக்கும் மேலாக இருக்கும்போது, ​​குழந்தைகளை உண்ணும் அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எட்டக்கூடும் என்று உலக சுகாதார அமைப்பு அல்லது WHO விளக்குகிறது.

ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது சிற்றுண்டியை சாப்பிடுவதற்கான நேரம் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை அல்லது குழந்தையின் பசியின் படி இருக்கும்.

உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து மகிழ்ச்சியாகவும் அன்பாகவும் வளர்வதைப் பார்த்து மகிழுங்கள், ஆம்!

எக்ஸ்