பொருளடக்கம்:
- வரையறை
- இரத்தத்தை இருமல் என்றால் என்ன?
- இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?
- அறிகுறிகள்
- அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
- நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
- காரணம்
- இருமல் இருமலுக்கு என்ன காரணம்?
- 1. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
- 2. நிமோனியா
- 3. காசநோய்
- 4. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
- 5. நுரையீரல் புற்றுநோய்
- இரத்தத்தை இருமிக்க மற்றொரு காரணம்
- ஆபத்து காரணிகள்
- இரத்தத்தை இருமுவதற்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?
- நோய் கண்டறிதல்
- இந்த நிலைக்கு காரணமான நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது?
- மருந்து மற்றும் மருந்து
- இருமல் இரத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
- மேம்பட்ட இரத்தக்களரி இருமல் சிகிச்சை
- தடுப்பு
- இருமல் இருமலைத் தடுப்பது எப்படி?
வரையறை
இரத்தத்தை இருமல் என்றால் என்ன?
இருமல் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஹீமோப்டிசிஸ் இருமல் என்பது இரத்தப்போக்குடன் சேர்ந்துள்ளது. வடிகட்டிய இரத்தம் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருந்து ஆழமான சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கக்கூடும், மேலும் இது பொதுவாக நுரைக்கும், ஏனெனில் இது காற்று மற்றும் கபத்துடன் கலக்கப்படுகிறது. அகற்றப்படும் இரத்தம் மேல் சுவாசக்குழாய் அல்லது நுரையீரலில் இருந்து வரலாம்.
இரத்தத்தை இருமல் ஒரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கிறது, ஏனெனில் இது சுவாச மண்டலத்தைத் தாக்கும் ஒரு நோயால் அல்லது நுரையீரலில் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
ஆகையால், இரத்தத்தை இருமல் செய்வதற்கு சரியான மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இதனால் சுவாச அமைப்புக்கு சேதம் போன்ற ஆபத்தான உடல்நல பாதிப்புகள் ஏற்படாது.
இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?
தொண்டையில் அல்லது நுரையீரலில் அமைந்துள்ள சுவாசக் குழாயில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் போது இரத்தத்துடன் இருமல் ஏற்படலாம்.
இருப்பினும், பொதுவாக இரத்தப்போக்கு பொதுவாக நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியா போன்ற குறைந்த சுவாசக் குழாயில் நீண்டகால வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, இரத்தத்தை இருமுவது காசநோய் (காசநோய்) மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும்.
அறிகுறிகள்
அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
இரத்தத்தை இருமல் செய்வது ஒரு குறிப்பிட்ட சுவாச நோயின் அறிகுறியாகும். பல அறிகுறிகள் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன, அவை பெரும்பாலும் இருமலுடன் சேர்ந்து இரத்தத்துடன் சேர்ந்து தோன்றும், அதாவது:
- 3 வாரங்களுக்கும் மேலாக தொடர்ந்து இருமல்
- கபத்துடன் இருமல்
- மார்பில் வலி அல்லது வலி
- சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது
- மூச்சு திணறல்
- தலைவலி
- காய்ச்சல்
- சோர்வு
- தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி
- பசியிழப்பு
- உடல் எடையில் கடுமையான குறைப்பு
நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
எவ்வளவு இரத்தம் அகற்றப்படுகிறதோ, அவ்வளவு தீவிரமான சுவாச பிரச்சினைகள் அனுபவிக்கும். இருப்பினும், இரத்தத்தை சிறிது அகற்றும்போது, இந்த நிலையை புறக்கணிக்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல.
இரத்தப்போக்குடன் இருமல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்தித்தால் நல்லது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் இரத்தக்களரி இருமலை ஏற்படுத்தும் நோயை அடையாளம் காண மருத்துவர் பரிசோதனைகளை செய்வார்.
மருத்துவ பரிசோதனையிலிருந்து, மருத்துவர் சிகிச்சையின் வகையை தீர்மானிக்கலாம் அல்லது இரத்தக்களரி இருமலை ஏற்படுத்தும் நோயைக் குணப்படுத்த சரியான மருந்தை பரிந்துரைக்க முடியும்.
நீங்கள் நிலைமைகளை அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- ரத்தத்தை இருமல் செய்வதால் மார்பு ஒரு அடி அல்லது வீழ்ச்சியின் விளைவாக காயமடைகிறது.
- இரத்தக்களரி இருமல் மோசமடைந்து வரும் அறிகுறிகளுடன் ஒரு வாரமாக நடந்து வருகிறது.
- இருமலில் இருந்து வெளியேறும் இரத்தம் பெரும்பாலும் தோன்றும் மற்றும் ஒழுங்கற்ற முறையில் மறைந்துவிடும்.
- இருமலில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட இரத்தம் ஒரு டீஸ்பூன் வரை அடையும்.
- சிறுநீர் மற்றும் மலத்தில் இரத்தத்தின் இருப்பு.
- மார்பு வலி, கடுமையான தலைவலி, மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறது.
- இரத்தத்தை இருமுவது எடை இழப்புடன் சேர்ந்துள்ளது.
- 38 டிகிரி செல்சியஸை எட்டும் காய்ச்சல் வேண்டும்.
காரணம்
இருமல் இருமலுக்கு என்ன காரணம்?
உண்மையில் இருமல் இருமலை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நிலைமைகள் உள்ளன. பல விஷயங்கள் இரத்தத்தை இருமல் ஏற்படுத்துகின்றன, இதில் எரிச்சல் மற்றும் சுவாசக் குழாயில் தொற்று புற்றுநோய் தோன்றும்.
இரத்த இருமலுக்கான காரணம் பொதுவாக மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, காசநோய் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய் போன்ற சுவாச மண்டலத்தைத் தாக்கும் நோய்களிலிருந்து வருகிறது என்று அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர்கள் அகாடமி கூறுகிறது.
இரத்தத்தை இருமுவதற்கான காரணங்கள் குறித்த முழுமையான விளக்கம் பின்வருமாறு.
1. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
இருமல் இருமலுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரு பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது காற்றுப்பாதைகளின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இருமல் மற்றும் பிற கோளாறுகளின் அறிகுறிகளின் காலம் நோயின் தீவிரம் எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதை தீர்மானிக்கிறது. கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி 2 முதல் 3 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். இதற்கிடையில், இருமல் 3 மாதங்களுக்கு மேல் நிற்காதபோது நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுகிறது.
2. நிமோனியா
இரத்தத்தை இருமிக்க அடுத்த காரணம் நிமோனியாவிலிருந்து வரலாம். இந்த நோய் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் நுரையீரலில் உள்ள அல்வியோலி சாக்ஸின் வீக்கம், வைரஸ்கள் அல்லது பூஞ்சைகளால் வேறு சில சாத்தியங்கள் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், நிமோனியா பொதுவாக ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் நிமோனியா .
இந்த நோய்த்தொற்று செயல்முறை நுரையீரலைச் சுற்றியுள்ள சளியின் சுரப்பு அல்லது உற்பத்தியை மிகவும் தீவிரமாக்குகிறது, மேலும் இரத்தத்துடன் கலக்கக்கூடிய கபத்துடன் இருமலைத் தூண்டுகிறது. நிமோனியா வாரங்களுக்கு நீடிக்கும் இரத்தக்களரி இருமலை ஏற்படுத்தும்.
3. காசநோய்
காசநோய் அல்லது காசநோய் என்பது இருமல் இருமலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். இந்த நிலை ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது மைக்கோபக்டீரியம் டியூபர்குலோசிசு .
பாக்டீரியா வளர்வதைத் தடுக்கும் அளவுக்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவாக இருக்கும்போது, இருமல் அறிகுறிகள் பொதுவாக தோன்றாது. மாறாக, பாக்டீரியா தீவிரமாக தொற்றத் தொடங்கும் போது, இது 3 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் நாள்பட்ட இருமலை ஏற்படுத்தும். கடுமையான நிலையில், இருமல் இரத்தப்போக்குடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.
4. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
நுரையீரலில் உள்ள மூச்சுக்குழாய் குழாய்களின் பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக மூச்சுக்குழாய் அழற்சி நாள்பட்ட சுவாசக் கோளாறு என விவரிக்கப்படுகிறது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சியில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மூச்சுக்குழாய் சுவர்கள் கெட்டியாகி, நுரையீரலுக்கு சளியை அழிக்க கடினமாக உள்ளது.
அதிகரிக்கும் காலத்தில், அறிகுறிகள் மோசமடையும்போது, இரத்தக்களரி இருமல் ஏற்படலாம். மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது நிரந்தரமானது மற்றும் எந்த நேரத்திலும் மீண்டும் மீண்டும் வரக்கூடிய ஒரு நோய்.
5. நுரையீரல் புற்றுநோய்
நுரையீரல் புற்றுநோய் என்பது நுரையீரல் திசுக்களில் உள்ள செல்கள் வேகமாக உருவாகி கட்டிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.
மற்ற புற்றுநோய்களைப் போலவே, நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளையும் கண்டறிவது கடினம். இரத்தத்தை இருமல் செய்வது புற்றுநோயைப் பரப்பி மேம்பட்ட நிலையில் இருக்கும்போது பெரும்பாலும் தோன்றும் அறிகுறியாகும்.
இரத்தத்தை இருமிக்க மற்றொரு காரணம்
மேலே உள்ள சுவாச வியாதிகளைத் தவிர, இதர சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் வியாதிகள் இரத்தக்களரி இருமலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்:
- மேல் சுவாசக் குழாயில் உள்ள காயங்கள்
- மேல் செரிமான மண்டலத்தில் காயங்கள்
- கழுத்து புற்றுநோய்
- சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்
- சிஓபிடி (நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்): சிஓபிடி நுரையீரலுக்கு கடுமையான சேதம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது, இதன் விளைவாக காலப்போக்கில் நுரையீரல் செயல்பாடு தொடர்ந்து குறைகிறது.
- இதய வால்வின் சுருக்கம்: இந்த நோய் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு மூச்சு விடுவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக படுத்துக் கொள்ளும்போது.
- நுரையீரல் தக்கையடைப்பு: ஒரு இரத்த உறைவு நுரையீரலில் ஒரு இரத்த நாளத்தைத் தடுக்கும் நிலை.
- நுரையீரல் எண்டெமா: நிலை நுரையீரலில் திரவத்தை உருவாக்குவது உள்ளது. இந்த நிலை பொதுவாக இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.
- ஆன்டிகோகுலேஷன்: இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்க அதிகப்படியான இரத்தத்தை மெல்லியதாக (ஆன்டிகோகுலண்ட்ஸ்) எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் நிலை.
- மார்பு காயம்: விபத்துக்கள் மற்றும் மோதல்களால் நுரையீரல் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளுக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி இரத்தக்களரி இருமலை ஏற்படுத்தும்.
ஆபத்து காரணிகள்
இரத்தத்தை இருமுவதற்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?
மேலே உள்ள நோய்களைத் தவிர, வேறு பல சுகாதார நிலைகளும் இரத்தத்தை இருமல் செய்யும் அபாயத்தில் உங்களை அதிகமாக்கும். இரத்தத்தை இருமல் ஏற்படுத்தும் நோய்களால் உங்களை அதிகம் பாதிக்கக்கூடிய சில நிபந்தனைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் இங்கே:
- எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது.
- நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நிலை அல்லது பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வேண்டும்.
- கீமோதெரபி அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வது போன்ற மருந்துகளுக்கு உட்படுத்துங்கள்.
- காசநோய் போன்ற தொற்று சுவாச நோய்கள் உள்ளவர்களுடன் நெருக்கமான மற்றும் தீவிரமான தொடர்பு வைத்திருத்தல்.
- சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர் அல்லது புகைபிடித்த வரலாற்றைக் கொண்டவர்.
- தொடர்ந்து மற்றும் அடிக்கடி சிகரெட் புகைக்கு ஆளாகின்றனர்.
- இரத்த உறைவு கோளாறுகளுடன் நோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்.
நோய் கண்டறிதல்
இந்த நிலைக்கு காரணமான நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது?
இரத்தத்தை இருமுவதற்கான சரியான சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது. இந்த வகை இருமல் உள்ளவர்களில், பொது பரிசோதனையில் வெளியேற்றப்பட்ட இரத்தத்தின் அளவு, இரத்தத்தை இருமல் செய்யும் அதிர்வெண் மற்றும் அது ஏற்படுத்தும் சுவாச பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் குறித்து கவனம் செலுத்துகிறது.
ஆரம்ப பரிசோதனையில், நோயாளி அனுபவிக்கும் பிற அறிகுறிகள், இரத்தத்துடன் இருமல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், இரத்தம் எப்படி இருக்கும், எவ்வளவு இரத்தம் வடிகட்டப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மருத்துவர் கேட்பார்.
அடுத்து, மருத்துவர் மார்பு மற்றும் நுரையீரலில் பின்வரும் ஆய்வக சோதனைகளை மேற்கொள்வார்:
- எக்ஸ்ரே அல்லது மார்பு எக்ஸ்ரே
- சி.டி ஸ்கேன்
- ப்ரோன்கோஸ்கோபி
- இரத்த சோதனை
- நுரையீரல் பயாப்ஸி
- ஸ்பூட்டம் கலாச்சாரம் (ஸ்பூட்டம் கலாச்சாரம்)
- துடிப்பு ஆக்சிமெட்ரி
மருந்து மற்றும் மருந்து
வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
இருமல் இரத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
மருத்துவ சிகிச்சையின் குறிக்கோள்கள் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுவதோடு, இருமலை ஏற்படுத்தும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதும் ஆகும்.
இரத்தக்களரி இருமலை ஏற்படுத்தும் பெரும்பாலான நோய்களை பரிந்துரைக்கப்படாத இருமல் மருந்துகள் அல்லது இயற்கை இருமல் மருந்துகளால் குணப்படுத்த முடியாது. இரத்தத்தை இருமல் ஏற்படுத்தும் நோய்களுக்கு மருத்துவரிடமிருந்து மருத்துவ மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.
காற்றுப்பாதையில் ஏற்படும் தொற்று காரணமாக ஏற்படும் வீக்கம் தான் என்று தெரிந்தால், மருத்துவர் வழக்கமாக இது போன்ற இரத்த இருமல் மருந்தை பரிந்துரைப்பார்:
- இருமல் அடக்கி: இருமல் மருந்து dextromethorphan தொடர்ச்சியாக நீடிக்கும் இருமலின் அதிர்வெண்ணை அடக்க உதவுகிறது.
- ஸ்டெராய்டுகள்: இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் வீக்கத்தை போக்க மருந்து.
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் காசநோய் போன்ற காற்றுப்பாதைகளில் தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல இந்த மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- வைரஸ் தடுப்பு அல்லது வைரஸ் தடுப்பு: இந்த இரத்தக்களரி இருமல் மருந்து இரத்தத்தை இருமல் ஏற்படுத்தும் வைரஸ் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க பயன்படுகிறது.
மேம்பட்ட இரத்தக்களரி இருமல் சிகிச்சை
மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பிடப்பட்ட இருமல் மருந்து உள் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படாது. இரத்தப்போக்கு தொடர்ந்தால், மருத்துவமனையில் உள்நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.
இரத்தப்போக்கு நிறுத்த வேறு சில இரத்தக்களரி இருமல் சிகிச்சை முறைகள்:
- எம்போலைசேஷன்: ஒரு பெரிய இரத்த நாளத்தால் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது கண்டறியப்பட்டால் இந்த செயல்முறை செய்யப்படும். எம்போலைசேஷன் நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது மூச்சுக்குழாய் தமனி ஆஞ்சியோகிராபி அதாவது இரத்தக் குழாய்களில் கசிவுகள் அல்லது இரத்தப்போக்கு துளைகளை மூடுவதற்கு ரசாயனங்கள் செலுத்தும் ஒரு குழாயைச் செருகுவது.
- ப்ரோன்கோஸ்கோபி: இரத்தப்போக்குக்கான ஆதாரங்களைத் தேடுவதற்காக அல்லது காற்றுப்பாதைகளில் ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் இரத்தக் கட்டிகளை அகற்றுவதற்காக நுரையீரலில் மேல் சுவாசக் குழாய் வழியாக ஒரு எண்டோஸ்கோப் செருகப்படுகிறது.
- இரத்தமாற்றம்: இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் இரத்த உறைவு கோளாறு இருந்தால், அதை சமாளிக்க சிறந்த வழி இரத்தமாற்றம். இரத்தமாற்றம் செய்யப்படும் இரத்த கூறுகள் இரத்த பிளாஸ்மா, லுகோசைட்டுகள் (வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்), எரித்ரோசைட்டுகள் (சிவப்பு ரத்த அணுக்கள்) மற்றும் பிளேட்லெட்டுகள்.
- கீமோதெரபி: நுரையீரல் புற்றுநோயால் ஏற்படும் கபம் மற்றும் இரத்தத்துடன் வரும் இருமலைக் குணப்படுத்த கீமோதெரபி நடைமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- செயல்பாடு: அறுவை சிகிச்சையின் குறிக்கோள் நுரையீரலில் உள்ள பகுதி அல்லது திசுக்களை நோய்த்தொற்று அல்லது புற்றுநோய் செல்கள் வெளிப்பாடு காரணமாக சேதப்படுத்துவது. இந்த செயல்முறை நிச்சயமாக சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இரத்தக்களரி இருமல் நீங்கவில்லை என்றால் இது கடைசி முயற்சியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தடுப்பு
இருமல் இருமலைத் தடுப்பது எப்படி?
இரத்தத்துடன் வரும் இருமல் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது நாட்பட்ட நோய்கள் இருப்பதைக் குறிக்கும். எனவே, நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருப்பது முக்கியம். இருமல் இருமலின் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் இரத்தத்தை இருமல் ஏற்படுத்தும் நோய் மோசமடையும்.
எதிர்காலத்தில் இரத்தத்துடன் இருமல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, இரத்தத்தை இருமல் ஏற்படுத்தும் நோயைக் குறைப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் பல்வேறு ஆபத்து காரணிகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.
இரத்தக்களரி இருமல் புகைப்பதால் ஏற்பட்டால், நீங்கள் புகைபிடிப்பதை குறைவாகத் தொடங்க வேண்டும் அல்லது புகைப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும்.
மாசுபட்ட சூழலைப் போல, சுவாச மண்டலத்தில் புகை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது, அந்த சூழலில் நீங்கள் தீவிரமான செயல்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.



