அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, இந்த பல்வேறு கட்டுப்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்

சாதாரண பிரசவத்தைப் போலன்றி, அறுவைசிகிச்சைக்கு உட்படும் தாய்மார்களுக்கு நீண்ட மீட்பு நேரம் தேவைப்படுகிறது. நிச்சயமாக, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைவது எளிதானது அல்ல. இப்போது அறுவைசிகிச்சை செய்த தாய்மார்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. உண்மையில், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சில தடைகள் உள்ளன, விரைவாக குணமடைய தாய்மார்கள் செய்ய வேண்டும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு தாய்மார்கள் செய்யக்கூடாத சில விஷயங்கள் யாவை?

தாய்மார்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பல்வேறு தடைகள்

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் உடனே வீட்டிற்குச் செல்ல அனுமதிக்கப்படாமல், சில நாட்கள் மருத்துவமனையில் கழிக்கச் சொன்னீர்கள். மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவக் குழுவால் நீங்கள் நன்கு கவனிக்கப்படுவீர்கள்.

இருப்பினும், நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன், உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் நீங்கள் விரைவாக குணமடைந்து சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்புவீர்கள். உண்மையில், அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்க சராசரி பெண்ணுக்கு சுமார் 3 மாதங்கள் ஆகும். நிச்சயமாக, அறிவுரை ஒழுங்காக செய்யப்பட்டு, விலகல் தவிர்க்கப்பட்டால்.

பின்னர், வெற்றிகரமான அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு செய்யக்கூடாதவை என்ன?

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது

1. கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்தல். நிச்சயமாக, ஏரோபிக்ஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் நீச்சல் போன்ற கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளை அல்லது விளையாட்டுகளை செய்ய உங்களுக்கு அனுமதி இல்லை. ஆனால், நீங்கள் நாள் முழுவதும் வீட்டில் உட்காரலாம் அல்லது தங்கலாம் என்று அர்த்தமல்ல. நடைபயிற்சி போன்ற உங்கள் உடலை நகர்த்தும் உடல் செயல்பாடுகளை நீங்கள் செய்யலாம்.

2. ஒரு துணையுடன் உடலுறவு கொள்வது. அறுவை சிகிச்சையின் 6 வாரங்களுக்குள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அதற்குள், கருப்பை மீண்டு பொதுவாக இரத்தப்போக்கு முற்றிலுமாக நின்றுவிட்டது. கூடுதலாக, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உங்களை உற்சாகப்படுத்துவதில்லை. எனவே, உங்கள் உடல் இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப நேரம் தேவை.

3. தூக்கமின்மை. உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அதற்கு பிரத்யேகமான தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் என்பதால் தூக்க நேரத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது கடினம் என்றாலும், சொந்தமாக ஓய்வெடுக்க இலவச நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் புத்திசாலியாக இருக்க வேண்டும்.

4. கனமான பொருட்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் குழந்தையை விட எடையுள்ள பொருட்களை எடுத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது அறுவை சிகிச்சை காயத்தை பாதிக்கும்.

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர்ப்பது

1. தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிக்காதது. நீங்கள் மருத்துவரால் வெளியேற்றப்பட்டவுடன் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயம், காயத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது. தையல் காயம் ஆடைகளை நீங்களே மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை - பொதுவாக நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கும்போது இது செய்யப்படும், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மட்டுமே. ஓடும் நீர் மற்றும் சோப்புடன் கைகளை கழுவுவது ஒரு பழக்கமாகி, அந்த பகுதி சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.

2. அறுவை சிகிச்சை காயம் ஈரமானநான். வழக்கமாக, அறுவைசிகிச்சை பிரிவு தையல் 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு அகற்றப்படும். இது நீங்கள் தையல்களை உலர வைக்க வேண்டும், இதனால் காயத்தை குணப்படுத்துவது விரைவாக ஏற்படும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உணவு மற்றும் பானங்களைத் தவிர்ப்பது

1. கண்டிப்பான உணவு. உண்மையில், நீங்கள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவு அல்லது பானம் எதுவும் இல்லை. மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவ ஆரோக்கியமான உணவில் இருப்பது போதுமானது. அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு கண்டிப்பான உணவில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் எடையை இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப விரும்பினாலும், கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றுவது மீட்பு செயல்முறையை நீண்டதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தாய்ப்பாலின் தரத்தையும் பாதிக்கிறது.

2. குறைந்த நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது மற்றும் குறைவாக குடிப்பது. பலருக்கு மலச்சிக்கல் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலம் கழிப்பதில் சிரமம். இது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும். குறிப்பாக நீங்கள் தள்ளும்போது (குளிர்) கடினமானது, இது ஆபரேஷன் காயத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். எனவே, இதைத் தடுக்க, அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சாப்பிட்டு, போதுமான அளவு தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.

எக்ஸ்