கூடுதல் ஜாஸ்: செயல்பாடு, அளவு, பக்க விளைவுகள், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பயன்கள்

கூடுதல் ஜாஸ் எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?

கூடுதல் ஜாஸ் என்பது சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் ஆற்றல் பானம். கூடுதலாக, இந்த பானம் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.

இந்த பானத்தில், இதில் பல பொருட்கள் உள்ளன:

ராயல் ஜெல்லி

ராயல் ஜெல்லி என்பது தேனீக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு வகை பால். இந்த பொருள் பெரும்பாலும் சுகாதார நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ராயல் ஜெல்லி எக்ஸ்ட்ரா ஜோஸில் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும்.

ஹெல்த்லைன் படி, ராயல் ஜெல்லியின் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன
• வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
• கொழுப்பைக் குறைக்கிறது
• சகிப்புத்தன்மையை பராமரிக்கவும்

ஜின்ஸெங்

எக்ஸ்ட்ரா ஜாஸில் உள்ள மற்றொரு மூலப்பொருள் ஜின்ஸெங் ஆகும். இந்த மூலிகை ஆலை நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு, குறிப்பாக ஆசியாவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஜின்ஸெங்கின் சில நன்மைகள் இங்கே:

• வீக்கத்தைக் குறைக்க ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
• மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
• உடல் ஆற்றலை அதிகரிக்கும்

டவுரின்

டாரைன் என்பது உடலில் இயற்கையாக நிகழும் ஒரு வகை அமினோ அமிலமாகும். இருப்பினும், கூடுதல் மூலப்பொருளிலும் இந்த மூலப்பொருளை நீங்கள் காணலாம்.

டாரினின் பல்வேறு சுகாதார நன்மைகள்:

• உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது
• ஆரோக்கியமான கண்கள், இதயம், தசைகள் மற்றும் மூளையை பராமரித்தல்
• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும்

காஃபின்

காஃபின் அல்லது காஃபின் காபி, தேநீர் மற்றும் பிற உணவுப் பொருட்களில் காணப்படும் ஒரு இயற்கை மூலப்பொருள். கூடுதல் ஜாஸில் காஃபின் நன்மைகள்:

• தலைவலியைக் கடக்க
• விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும்

இனோசிட்டால்

இந்த ஆற்றல் பானத்தின் மற்றொரு மூலப்பொருள் ஐனோசிட்டால் ஆகும். இனோசிட்டால் என்பது ஒரு வகை கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது கவலை அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

வைட்டமின் பி வளாகம்

வைட்டமின் பி வளாகம் சகிப்புத்தன்மை, மூளை செயல்பாடு மற்றும் உயிரணு வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கூடுதல் ஜாஸில் காணப்படும் பி வைட்டமின்கள் வகைகள்:

• வைட்டமின் பி 1
• வைட்டமின் பி 2
• வைட்டமின் பி 3
• வைட்டமின் பி 5
• வைட்டமின் பி 6
• வைட்டமின் பி 12

எப்படி உபயோகிப்பது

கூடுதல் ஜாஸைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள் யாவை?

கூடுதல் ஜாஸ் குடிப்பதன் மூலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 100 மில்லி தண்ணீரில் 1 சாக்கெட் தூள் பான பேக்கேஜிங் கலக்கவும். கிளறி உடனடியாக குடிக்கலாம்.

இந்த பானத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது?

இந்த ஆற்றல் பானம் பொருட்கள் நேரடி ஒளி மற்றும் ஈரமான இடங்களிலிருந்து விலகி அறை வெப்பநிலையில் சிறப்பாக சேமிக்கப்படுகின்றன. அதை குளியலறையில் வைக்க வேண்டாம். அதை உறைக்க வேண்டாம்.

தயாரிப்பு தொகுப்பில் சேமிப்பக வழிமுறைகளைக் கவனிக்கவும் அல்லது உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். எல்லா மருந்துகளையும் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.

அவ்வாறு செய்ய அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால் மருந்துகளை கழிப்பறைக்கு கீழே அல்லது வடிகால் கீழே பறிக்க வேண்டாம்.

மருந்து காலாவதியாகும்போது அல்லது இனி தேவைப்படாதபோது இந்த தயாரிப்பை நிராகரிக்கவும்.

உங்கள் மருந்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக அப்புறப்படுத்துவது என்பது பற்றி உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது உள்ளூர் கழிவுகளை அகற்றும் நிறுவனத்தை அணுகவும்.

டோஸ்

பெரியவர்களுக்கு கூடுதல் ஜாஸ் அளவு என்ன?

ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 3 சாச்செட்டுகள் குடிக்கவும்.

குழந்தைகளுக்கான கூடுதல் ஜாஸ் அளவு என்ன?

இந்த பானத்தின் பாதுகாப்பும் செயல்திறனும் குழந்தைகளுக்கு தீர்மானிக்கப்படவில்லை.

பயன்பாட்டின் அளவு மற்றும் மேலதிக சிகிச்சையை அறிய மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

எந்த அளவு மற்றும் தயாரிப்புகளில் இந்த பானம் கிடைக்கிறது?

எக்ஸ்ட்ரா ஜாஸ் என்பது தூள் அமைப்புகளில் (சாச்செட்டுகள்) கிடைக்கும் ஒரு ஆற்றல் பானம்.

பக்க விளைவுகள்

கூடுதல் ஜாஸின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

எந்தவொரு ஆற்றல் பூஸ்டர் பானமும் உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார நிலைக்கு எதிர்வினையைப் பொறுத்து பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். ஆற்றல் பானங்களை உட்கொள்வதோடு தொடர்புடைய முக்கியமான அபாயங்கள் பின்வருமாறு:

• காஃபின் அதிகப்படியான அளவு. இது படபடப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, வலிப்பு மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், மற்றும் மரணம் உள்ளிட்ட பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
• டைப் 2 நீரிழிவு. அதிக காஃபின் நுகர்வு இன்சுலின் உணர்திறனைக் குறைப்பதே இதற்குக் காரணம்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கருச்சிதைவு, குறைந்த பிறப்பு எடை, மற்றும் பிரசவம்.
• குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உள்ள நரம்பியல் மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் விளைவுகள்.
• செயலில் நடத்தை.

எரிசக்தி பானங்களை நீண்ட காலமாக, அதிக அளவு உட்கொள்வது சிறுநீரக பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

எனர்ஜி பானங்களில் குரானா போன்ற பல்வேறு பொருட்களும் உள்ளன. தவிர, நீண்ட கால ஆற்றலை அதிகரிக்கும் பானங்களை உட்கொள்வதன் பிற பக்க விளைவுகளும் உள்ளன.

இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தும் போது எல்லோரும் பக்க விளைவுகளை அனுபவிப்பதில்லை. மேலே குறிப்பிடப்படாத சில பக்க விளைவுகளும் இருக்கலாம். சில பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

கூடுதல் ஜாஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

எனர்ஜி பூஸ்டரைக் குடிக்க முயற்சிக்கும் முன், வைட்டமின்கள், பிற சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மூலிகைகள் போன்ற நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்வது அல்லது ஆலோசிப்பது நல்லது. இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்களிடம் உள்ள எந்த மருத்துவ வரலாற்றையும் விளக்க மறக்காதீர்கள்.

சில சுகாதார நிலைமைகள் உங்களை போதைப்பொருள் பக்கவிளைவுகளுக்கு ஆளாக்கக்கூடும். உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி மருந்து அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது தயாரிப்பு லேபிள் செருகலில் அச்சிடப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

கூடுதலாக, கூடுதல் மருந்துகளில் காணப்படும் சில மருந்துகள் அல்லது செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

இந்த பானம் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானதா?

எந்தவொரு பானங்கள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அல்லது மருத்துவச்சியை அணுகவும், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அல்லது கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள்.

தொடர்பு

எக்ஸ்ட்ரா ஜோஸ் அதே நேரத்தில் என்ன மருந்துகளை எடுக்கக்கூடாது?

போதைப்பொருள் இடைவினைகள் இந்த பானங்களின் செயல்திறனை மாற்றலாம் அல்லது கடுமையான பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சாத்தியமான அனைத்து மருந்து இடைவினைகளும் இந்த கட்டுரையில் பட்டியலிடப்படவில்லை.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து தயாரிப்புகளின் பட்டியலையும் (மருந்து அல்லது பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை தயாரிப்புகள் உட்பட) வைத்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும். உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் எந்த மருந்தின் அளவையும் தொடங்கவோ, நிறுத்தவோ, மாற்றவோ வேண்டாம்

கூடுதல் ஜாஸைப் பயன்படுத்தும் போது என்ன உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ளக்கூடாது?

சில உணவுகளை உண்ணும்போது சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் மருந்து-உணவு இடைவினைகள் ஏற்படக்கூடும்.

புகையிலை புகைப்பது அல்லது சில மருந்துகளுடன் மது அருந்துவதும் இடைவினைகள் ஏற்படக்கூடும்.

ஆற்றல் பானங்களை ஆல்கஹால் கலக்கும் நடைமுறை பெரும்பாலும் சிலருக்கு செய்யப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த இரண்டு பானங்களின் கலவை ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிய ஆபத்து.

அதிக அளவு காஃபின் உட்கொள்வது (எனர்ஜி பானங்களில் காணப்படுவது போன்றவை) ஆல்கஹால் பாதிப்புகளைக் குறைக்காமல் மயக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே நீங்கள் தூக்கத்தில் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் இன்னும் குடிபோதையில் இருப்பதை உணரலாம்.

இதன் காரணமாக, எரிசக்தி பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் கலவையை குடிப்பவர்கள் வாகனம் ஓட்டும் போது அல்லது இயந்திரங்களை இயக்கும்போது ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதற்கான ஆபத்து உள்ளது

இந்த பானத்துடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய சில சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளதா?

சில சுகாதார நிலைமைகள் கூடுதல் ஜாஸின் விளைவுகளில் தலையிடக்கூடும். பின்வருபவை ஆல்கஹால் போன்ற சுகாதார பிரச்சினைகள்.

அதிகப்படியான அளவு

அவசரகால அல்லது அதிகப்படியான மருந்துகளில் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

அவசரகால அல்லது அதிகப்படியான சூழ்நிலையில், 119 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்கு விரைந்து செல்லவும்.

நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய அளவுக்கதிகமான அறிகுறிகள் இங்கே:

• குமட்டல்
• மேலே வீசுகிறது
• மயக்கம்
• இழந்த சமநிலை
• உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு
• வலிப்பு

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.