பொருளடக்கம்:
- வரையறை
- கருப்பை புற்றுநோய் என்றால் என்ன?
- எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய்
- கருப்பை சர்கோமாக்கள்
- இந்த புற்றுநோய் எவ்வளவு பொதுவானது?
- அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்
- கருப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
- அசாதாரண இரத்தப்போக்கு அல்லது யோனி வெளியேற்றம் உள்ளது
- இடுப்பு வலி மற்றும் அடிவயிற்றில் வீக்கம்
- மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?
- காரணம்
- கருப்பை புற்றுநோய்க்கு என்ன காரணம்?
- ஆபத்து காரணிகள்
- கருப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிப்பது எது?
- 1. வயது அதிகரித்தல்
- 2. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
- 3. அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
- 4. மோசமான உணவு மற்றும் சோம்பேறி உடற்பயிற்சி
- 5. சில சுகாதார நிலைமைகள்
- 6. இடுப்பு பகுதி கதிரியக்க சிகிச்சை
- நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
- கருப்பை புற்றுநோயைக் கண்டறிய என்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?
- கருப்பை புற்றுநோயின் கட்டத்தை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?
- கருப்பை புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?
- 1. செயல்பாடு
- 2. கீமோதெரபி
- கதிர்வீச்சு சிகிச்சை (கதிரியக்க சிகிச்சை)
- வீட்டு பராமரிப்பு
- கருப்பை புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?
- தடுப்பு
- கருப்பை புற்றுநோயை எவ்வாறு தடுப்பது?
வரையறை
கருப்பை புற்றுநோய் என்றால் என்ன?
கருப்பை அல்லது கருப்பை புற்றுநோய் என்பது ஒரு வகை நோயாகும், இது கருப்பையின் புறணி அல்லது புறணி ஆகியவற்றில் உருவாகிறது, இது ஒரு வீரியம் மிக்க கட்டியின் வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கருப்பை என்பது ஒரு பெண்ணின் உடலில் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் மலக்குடலுக்கு இடையில் அமைந்துள்ள ஒரு வெற்று, பேரிக்காய் போன்ற உறுப்பு ஆகும்.
இந்த உறுப்பு கர்ப்ப காலத்தில் கரு வளர வளர ஒரு இடமாக செயல்படுகிறது. கருப்பைச் சுவரின் பகுதி எண்டோமெட்ரியம் என்றும், அதற்குக் கீழே கருப்பை வாய் அல்லது கருப்பை வாய் எனப்படும் யோனியுடன் இணைக்கும் உறுப்பு உள்ளது.
ஒரு பெண்ணின் கருப்பையைத் தாக்கும் புற்றுநோய் இரண்டு வகையாகும், அதாவது:
எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய்
எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய் என்பது கருப்பையின் புறணியைத் தாக்கும் புற்றுநோயாகும். இந்த வகை புற்றுநோய் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது.
அசாதாரண உயிரணுக்களின் தோற்றத்தின் அடிப்படையில், எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய் எண்டோமெட்ரியாய்டு புற்றுநோய், கருப்பை புற்றுநோய், சதுர உயிரணு புற்றுநோய், சிறிய செல் புற்றுநோய் மற்றும் தெளிவான செல் புற்றுநோயாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
கருப்பை சர்கோமாக்கள்
கருப்பை சர்கோமாக்கள் புற்றுநோயாகும், அவை கருப்பை ஆதரிக்கும் தசைகள் மற்றும் திசுக்களில் தொடங்குகின்றன. எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோயுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த வகை புற்றுநோய் மிகவும் அரிதானது.
முதலில் தோன்றிய புற்றுநோய் செல்கள் வகையைப் பொறுத்து கருப்பை சர்கோமாக்கள் பின்னர் பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன.
கருப்பை லியோமியோசர்கோமா மயோமெட்ரியத்தை (கருப்பை தசை) தாக்குகிறது, எண்டோமெட்ரியல் ஸ்ட்ரோமல் சர்கோமா ஸ்ட்ரோமாவைத் தாக்குகிறது (எண்டோமெட்ரியத்தில் துணை திசு), வேறுபடுத்தப்படாத சர்கோமா தசைகள் அல்லது ஸ்ட்ரோமாவைத் தாக்கி வேகமாக உருவாகிறது.
இந்த புற்றுநோய் எவ்வளவு பொதுவானது?
இந்தோனேசிய சமுதாயத்தில் இந்த புற்றுநோய் மிகவும் பொதுவானது. 2018 குளோபோகன் தரவுகளின்படி, கருப்பை மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் புதிய வழக்குகள் 32,469 பேரை அடைந்துள்ளன, இறப்பு விகிதம் 18,279 பேர் வரை.
மார்பக புற்றுநோய்க்குப் பிறகு பெண்களைப் பாதிக்கும் இரண்டாவது பெரிய வகை புற்றுநோயாகும் கருப்பை புற்றுநோய்.
அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்
கருப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?
ஆரம்ப கட்டங்களில் (நிலை 1), எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய் அல்லது கருப்பை சர்கோமா, இது பொதுவாக அறிகுறிகள், அறிகுறிகள் அல்லது பெண்களின் சிறப்பியல்புகளை ஏற்படுத்தாது.
பொதுவாக, நீங்கள் ஒரு மேம்பட்ட நிலைக்கு, அதாவது நிலை 2, 3, அல்லது 4 (தாமதமாக) நுழையும்போது அறிகுறிகள் உணரப்படும்.
மேலும் குறிப்பாக, பொதுவாக ஏற்படும் கருப்பை புற்றுநோயின் பின்வரும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்:
அசாதாரண இரத்தப்போக்கு அல்லது யோனி வெளியேற்றம் உள்ளது
எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய் மற்றும் கருப்பை சர்கோமாக்கள் உள்ள பெண்களில் சுமார் 85-90% பேர் யோனி இரத்தப்போக்கு அனுபவிக்கின்றனர். அதனால்தான், மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அல்லது இரத்தப்போக்கு கருப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
இரத்தப்போக்கு தவிர, அதிகப்படியான யோனி வெளியேற்றம் கருப்பை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இது பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது.
இடுப்பு வலி மற்றும் அடிவயிற்றில் வீக்கம்
அடுத்த அறிகுறி ஒரு கட்டியின் வளர்ச்சியால் இடுப்பு வலி மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படும் உணர்வு. இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக புற்றுநோய் ஒரு மேம்பட்ட கட்டத்திற்குள் நுழைந்ததற்கான அறிகுறியாகும்.
கருப்பை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நபரும் வேறுபட்ட அறிகுறிகளையோ அம்சங்களையோ அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. எனவே, மேலே பட்டியலிடப்படாத பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நோயாளிகளும் இருக்கலாம்.
மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?
புற்றுநோயின் மேலேயுள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். குறிப்பாக இந்த அறிகுறிகள் உங்களைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், அவை காலப்போக்கில் மோசமடைகின்றன.
காரணம்
கருப்பை புற்றுநோய்க்கு என்ன காரணம்?
பெண்களில் கருப்பை புற்றுநோய்க்கான காரணம், அது எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய் அல்லது கருப்பை சர்கோமாவாக இருந்தாலும், உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், பெரும்பாலான புற்றுநோய் செல்கள் அவற்றின் மேற்பரப்பில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் / அல்லது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஏற்பிகளைக் கொண்டுள்ளன என்று விஞ்ஞானிகள் வாதிடுகின்றனர்.
இது ஏற்பிகளுக்கும் ஹார்மோன்களுக்கும் இடையிலான தொடர்புக்கு அனுமதிக்கிறது, இதனால் செல் வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது மற்றும் அசாதாரணமாக மாறும், இதனால் இது புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இந்த வழிமுறையை விஞ்ஞானிகள் ஆராய்ச்சியில் இன்னும் கவனித்து வருகின்றனர்.
கூடுதலாக, கருப்பை புற்றுநோயைத் தூண்டும் ஆற்றல் கொண்ட சில மரபணுக்களில் டி.என்.ஏ மாற்றங்களையும் விஞ்ஞானிகள் கவனித்து வருகின்றனர்.
ஆபத்து காரணிகள்
கருப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிப்பது எது?
கருப்பை புற்றுநோய்க்கான காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், விஞ்ஞானிகள் இந்த நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல்வேறு காரணிகளைக் கண்டறிந்துள்ளனர், அதாவது:
1. வயது அதிகரித்தல்
இந்த வகை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலானவர்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவித்த பெண்கள், இது 45 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதிற்குட்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்.
2. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
பெண் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோயை அதிகரிக்கும். மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சையினாலும், மார்பக புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் ஒரு மருந்தான தமொக்சிபென் என்ற மருந்தை உட்கொள்வதால் இந்த அசாதாரண நிலைகள் ஏற்படலாம்.
3. அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய் மற்றும் கருப்பை சர்கோமாவின் ஆபத்து உடல் பருமனால் ஏற்படலாம். ஏனென்றால் அதிகப்படியான கொழுப்பு திசுக்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கக்கூடும், இதனால் உடலின் ஹார்மோன்களின் இயல்பான அளவை மாற்ற முடியும்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் உடலில் கொழுப்பின் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், உங்கள் உடலால் ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த நிலை இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
4. மோசமான உணவு மற்றும் சோம்பேறி உடற்பயிற்சி
அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்வது மற்றும் சோம்பேறி உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களை பருமனாக மாற்றும். இது எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய் அல்லது கருப்பை சர்கோமா அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
5. சில சுகாதார நிலைமைகள்
உடல் பருமனைத் தவிர, நீரிழிவு நோய், கண் புற்றுநோய், மார்பக புற்றுநோய், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம், கருப்பையில் உள்ள கட்டிகள் மற்றும் லிஞ்ச் நோய்க்குறி போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இந்த இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
6. இடுப்பு பகுதி கதிரியக்க சிகிச்சை
கதிர்வீச்சு கதிர்கள் உடல் உயிரணுக்களில் டி.என்.ஏவை சேதப்படுத்தும். இந்த காரணத்திற்காக, இடுப்பு பகுதியில் நீண்டகால கதிர்வீச்சு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுபவர்களுக்கு அடுத்த 5 முதல் 25 ஆண்டுகளில் இந்த வகை புற்றுநோய் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம்.
நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
கருப்பை புற்றுநோயைக் கண்டறிய என்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?
கருப்பை புற்றுநோயைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் தொடர்ச்சியான மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்துமாறு கேட்பார், அவற்றுள்:
- உடல் சோதனை. நீங்கள் என்ன அறிகுறிகளை உணர்கிறீர்கள் என்று மருத்துவர் கேட்பார். பின்னர், மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் சரிபார்க்கிறார்.
- ஹிஸ்டரோஸ்கோபி. உங்கள் யோனிக்குள் ஹிஸ்டரோஸ்கோப் எனப்படும் சிறிய குழாயைச் செருகுவதன் மூலம் கருப்பையின் நிலையை இன்னும் விரிவாகக் காண ஒரு சோதனை.
- கருப்பை பயாப்ஸி. பயாப்ஸி நுட்பத்தில், மருத்துவர் கருப்பை திசுக்களின் மாதிரியை எடுத்து, செல்கள் புற்றுநோயாக இருக்கிறதா இல்லையா என்று சோதிப்பார்.
- இமேஜிங் சோதனை. கருப்பையின் நிலையைக் காண அடுத்த சோதனை ஒரு இமேஜிங் சோதனை, இது CT ஸ்கேன், அல்ட்ராசவுண்ட், எம்ஆர்ஐ அல்லது பிஇடி ஸ்கேன் ஆகும்.
- இரத்த சோதனை. உங்கள் இரத்தத்தை பரிசோதிப்பது உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக அளவு CA-125 ஐ அளவிட உதவும், இது கருப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறியாகும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில் மேற்கண்ட சோதனைகள் முன்பு புற்றுநோயைக் கண்டறிய உதவும். இருப்பினும், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இடுப்பு பரிசோதனை மற்றும் பிஏபி ஸ்மியர் செய்வார்கள்.
கருப்பை புற்றுநோயின் கட்டத்தை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?
மேற்கண்ட சுகாதார பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட்ட பிறகு, உங்களிடம் உள்ள புற்றுநோயின் கட்டத்தை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும். மேலும் குறிப்பாக, கருப்பை புற்றுநோயின் நிலை:
- நிலை 1: கருப்பையில் மட்டுமே புற்றுநோய் செல்கள்.
- நிலை 2: புற்றுநோய் செல்கள் கருப்பை வாயில் பரவியுள்ளன.
- நிலை 3: புற்றுநோய் செல்கள் யோனி, கருப்பைகள் மற்றும் / அல்லது நிணநீர் மண்டலங்களுக்கு பரவியுள்ளன.
- நிலை 4: புற்றுநோய் செல்கள் சிறுநீர்ப்பை, மலக்குடல் அல்லது கருப்பையிலிருந்து வெகு தொலைவில் அமைந்துள்ள நுரையீரல் அல்லது எலும்புகள் போன்ற உறுப்புகளுக்கு பரவியுள்ளன.
கருப்பை புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?
பிற ஆரோக்கியமான திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு கருப்பை புற்றுநோய் பரவும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க, உடனடியாக சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். 1,2,3 மற்றும் 4 (முடிவு) நிலைகளின் அடிப்படையில் இந்த புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில வழிகள் இங்கே:
1. செயல்பாடு
கருப்பை புற்றுநோய்க்கான முக்கிய சிகிச்சை விருப்பங்கள் அறுவை சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை முறைகள். கருப்பையின் எந்த பகுதி அகற்றப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, அறுவை சிகிச்சை 3 வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது:
- கருப்பை நீக்கம் (கருப்பை அகற்றுதல்).
- இருதரப்பு சல்பிங்கோ-ஓஃபோரெக்டோமி (கருப்பை, ஃபலோபியன் குழாய்கள் மற்றும் இரு கருப்பைகள் அகற்றப்படுதல்).
- நிணநீர் சுரப்பி பிரித்தல் (கருப்பை மற்றும் சுற்றியுள்ள நிணநீர் சுரப்பிகளை அகற்றுதல்).
இந்த புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் இரத்தப்போக்கு, தொற்று அல்லது கருவுறுதல் பிரச்சினைகள்.
2. கீமோதெரபி
கட்டம் 1, 2, 3, அல்லது 4 கருப்பை புற்றுநோய்க்கு கீமோதெரபி மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும், இது கட்டியின் அளவைக் குறைக்கும் போது புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லக்கூடிய மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
இந்த வகை புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்:
- பக்லிடாக்செல் (டாக்ஸால்®)
- Ccarboplatin
- டாக்ஸோரூபிகின் (அட்ரியாமைசின்®)
- லிபோசோமால் டாக்ஸோரூபிகின் (டாக்ஸில்®)
- சிஸ்ப்ளேட்டின்
- டோசெடாக்செல் (வரிவிதிப்பு®)
கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகள் முடி உதிர்தல், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, அத்துடன் உடல் சோர்வு.
கதிர்வீச்சு சிகிச்சை (கதிரியக்க சிகிச்சை)
கீமோதெரபி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தவிர, பொதுவாக எடுக்கப்படும் மற்றொரு முறை கதிரியக்க சிகிச்சை. இந்த சிகிச்சையானது உடலில் உள்ள புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்ல கதிர்வீச்சு கற்றைகளை நம்பியுள்ளது.
கதிரியக்க சிகிச்சையானது தோல் பிரச்சினைகள், உடல் சோர்வு மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உள்ளிட்ட பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.
வீட்டு பராமரிப்பு
கருப்பை புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?
கருப்பை அல்லது எண்டோமெட்ரியத்தின் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வீட்டு சிகிச்சை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதாகும்.
நீங்கள் புற்றுநோய் உணவில் செல்ல வேண்டும், உங்கள் செயல்பாடுகளை சரிசெய்ய வேண்டும் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைக் கையாள்வதற்கான ஒரு வழியாக மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் பிற சிகிச்சைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
இருப்பினும், மாற்று சிகிச்சையையோ அல்லது பாரம்பரிய மருத்துவத்தையோ நீங்கள் கவனக்குறைவாக பின்பற்றக்கூடாது. உதாரணமாக, மூலிகை குர்குமின் மருந்தை உட்கொள்வது அல்லது மஞ்சள் போன்ற இயற்கை தாவரங்களை நம்புவது.
காரணம், இயற்கையாகவே புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எவ்வாறு பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, மேலும் இது முக்கிய சிகிச்சையில் தலையிடும் பக்க விளைவுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும் என்று அஞ்சப்படுகிறது.
தடுப்பு
கருப்பை புற்றுநோயை எவ்வாறு தடுப்பது?
கருப்பையின் புற்றுநோய்க்கான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை அல்லது எண்டோமெட்ரியத்தைத் தாக்கும் மருந்துகள் பல்வேறு அபாயங்களைக் குறைப்பதாகும், அதாவது:
- பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
கருத்தடை மருந்துகள் பயன்படுத்துவது கருப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்க அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், மறுபுறம், இது மற்ற வகை புற்றுநோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். எனவே, முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
- சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும்
கருப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க கீரை, காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி, தக்காளி, பப்பாளி மற்றும் ஆரஞ்சு ஆகியவற்றை உட்கொள்வது போன்ற உங்கள் உணவை பராமரிப்பதன் மூலம் இதைப் பெறலாம். கூடுதலாக, வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் அதை சமப்படுத்தவும்.
- எண்டோமெட்ரியல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை செய்யுங்கள்
உங்களுக்கு எண்டோமெட்ரியல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அந்த நிலையை சரிபார்த்து, மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சிகிச்சையைப் பின்பற்றுங்கள், இதனால் அது மோசமடையாமல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
- லிஞ்ச் நோய்க்குறிக்கு மருத்துவரைப் பெறுங்கள்
இந்த நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர், எனவே ஆபத்து அதிகரிக்காமல் இருக்க அவர்களுக்கு மருத்துவரிடம் சிகிச்சை மற்றும் மேற்பார்வை தேவை.



