குழந்தைகளுக்கு அன்னாசி பழம் கொடுக்க சரியான நேரம் எப்போது?

குழந்தைகளுக்கு பல்வேறு வகையான உணவை அறிமுகப்படுத்துவது ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் அற்புதமான நேரம். ஒருபுறம், உங்கள் சிறியவர் விரும்பும் வாய்ப்பு உள்ளது, ஆனால் மறுபுறம், அவர் இந்த உணவுகளை விரும்பவில்லை அல்லது ஒவ்வாமை கொண்டிருக்கக்கூடாது. ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிக் காலத்தில் பெற்றோர்கள் கொடுக்க விரும்பும் பல உணவுகளில் ஒன்று அன்னாசிப்பழம். ஆனால் அதற்கு முன், குழந்தைகளுக்கு அன்னாசி பழம் கொடுப்பது சரியா? சரியான நேரம் எப்போது?

குழந்தைகள் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடலாமா?

உண்மையில் குழந்தைகளுக்கு அன்னாசி பழம் கொடுப்பதைத் தடுக்கும் குறிப்பிட்ட காரணம் எதுவும் இல்லை. இந்த தனித்துவமான பிரகாசமான மஞ்சள் நிறத்துடன் பழத்தை குழந்தைக்கு கொடுப்பதில் நீங்கள் கவனக்குறைவாக இருக்கக்கூடாது என்பது தான்.

ஹெல்த்லைன் பக்கத்திலிருந்து தொடங்கி, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஏஏபி) குழந்தைகளுக்கு அன்னாசிப்பழம் மட்டுமே சாப்பிட அனுமதிக்கிறது 6 மாத வயதுக்குப் பிறகு. இது நிச்சயமாக நிரப்பு உணவு (எம்.பி.ஏ.எஸ்.ஐ) விதிகளின்படி, குழந்தைக்கு 6 மாதங்கள் இருக்கும்போது தாய்ப்பாலைத் தவிர மற்ற உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இந்த வழக்கில், உணவு வகையை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு குறிப்பிட்ட வரிசை எதுவும் இல்லை, எடுத்துக்காட்டாக, பழங்கள் எங்கிருந்து தொடங்கப்பட வேண்டும், பின்னர் எங்கு தொடர வேண்டும். உங்கள் சிறியவருக்கு பாதுகாப்பாக இருக்கும் வரை எந்த வகையிலும் பழம் உட்பட உணவை வழங்குவது சரி.

அதற்கும் மேலாக, அன்னாசி என்பது வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி மற்றும் பல முக்கிய தாதுக்கள் நிறைந்த ஒரு பழமாகும். ஆகவே, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளிட்ட பல ஊட்டச்சத்துக்களை அன்னாசிப்பழம் பங்களிக்கும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

குழந்தைகள் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடும்போது ஏதேனும் ஆபத்துகள் உண்டா?

அதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் நன்மைக்கு பின்னால், குழந்தைகளுக்கு அன்னாசிப்பழம் கொடுப்பது நிச்சயமாக சில எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். காரணம், அன்னாசிப்பழத்தில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது குழந்தையின் செரிமான மண்டலத்தை எரிச்சலூட்டும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக உங்கள் சிறியவருக்கு வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ் இருந்தால்.

கூடுதலாக, குழந்தைகளுக்கு அன்னாசி ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், குறிப்பாக ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு உணவு ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி இருந்தால். உங்கள் குழந்தையின் ஒவ்வொரு சிறிய மாற்றத்திற்கும் நீங்கள் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதற்கு முன் முயற்சிக்கப்படாத ஒரு புதிய வகை உணவை அவருக்கு வழங்கிய பிறகு.

உங்கள் சிறியவருக்கு அன்னாசிப்பழத்திற்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாகத் தெரிந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் பொதுவாக தோன்றும்:

• குமட்டல்
• காக்
• வயிற்றுப்போக்கு
• வீங்கிய
• சொறி அல்லது தோல் சிவத்தல்

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் தோன்றும்போது உடனடியாக குழந்தையை மருத்துவரிடம் அணுகவும். குறிப்பாக அவர் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் நாளுக்கு நாள் மோசமாக வளர்ந்தால், நீங்காத அரிப்புகளை அனுபவிப்பது அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்றவை. இந்த நிலைமைகள் மிகவும் கடுமையான ஒவ்வாமைக்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு அன்னாசி பழம் கொடுக்கும்போது விதிகளை கடைபிடிக்கவும்

உங்கள் சிறியவருக்கு அன்னாசிப்பழம் கொடுப்பதற்கு முன், அதிக அமிலத்தன்மை இல்லாத அன்னாசிப்பழங்களை நீங்கள் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அன்னாசிப்பழத்தை தோலில் இருந்து தோலுரித்து சுத்தம் செய்து, பின்னர் குழந்தையின் கையின் அளவிற்கு வெட்டுங்கள். சில குழந்தைகள், குறிப்பாக 6-9 மாதங்கள் உள்ளவர்கள், அன்னாசிப்பழத்தை அதன் மிகச்சிறந்த அல்லது கூழ் வடிவத்தில் சாப்பிட வேண்டியிருக்கும்.

இருப்பினும், 9-12 மாத வயதில், குழந்தைகளுக்கு திடமான உணவுகளைப் புரிந்துகொண்டு சாப்பிட பயிற்சி அளிக்கத் தொடங்குகிறது. முதல் முறையாக நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு அன்னாசிப்பழம் கொடுக்கும்போது, ​​அது என்ன மாதிரியான எதிர்வினைகளைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதைப் பார்க்கும்போது முதலில் அதை மிகச் சிறிய அளவில் முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு மற்ற வகை புதிய உணவுகளை தொடர்ந்து அறிமுகப்படுத்த 2-3 நாட்கள் காத்திருக்கவும். குறிப்புகள் மூலம், குழந்தைக்கு எந்த எதிர்வினையும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். புதிய வகை உணவை அறிமுகப்படுத்தும் போது நேரமின்மை, உங்கள் சிறியவர் அனுபவிக்கும் போது எந்த உணவுகள் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை தீர்மானிப்பதில் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.

எக்ஸ்