குளிர்ந்த காலநிலை காற்று உட்கார வைக்கிறது என்பது உண்மையா?

உட்கார்ந்த காற்று என்பது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் நோயைக் குறிக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் என்பது இதய தசைக்கு இரத்த சப்ளை இல்லாததால் மார்பில் வலி அல்லது அச om கரியம். குளிர்ந்த காலநிலை காற்று உட்கார காரணமாக இருக்கலாம் என்ற கருத்தை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். விசாரிக்கவும், இந்த அனுமானம் ஒரு கட்டுக்கதை மட்டுமல்ல, அதைக் கவனிக்க வேண்டும்.

குளிர்ந்த வானிலை காற்று உட்கார்ந்திருப்பது எவ்வாறு தொடர்புடையது? பின்னர், வானிலை மாறும்போது இதய நோய் உள்ளவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? முழு ஆய்வு இங்கே.

குளிர்ந்த வானிலை காற்று உட்கார ஒரு காரணியாகும்

குளிர்ந்த வானிலை நேரடியாக காற்று உட்கார வைக்காது. இருப்பினும், இவை இரண்டும் தொடர்புடையவை, ஏனென்றால் வானிலை மாற்றங்கள் இரத்த நாளங்களின் நீர்த்தல் மற்றும் சுருக்கத்தையும் பாதிக்கும். காற்று உட்கார்ந்திருக்கும் மக்களில், இந்த நிலை உயிருக்கு ஆபத்தானது.

கரோனரி இதய நோய் உள்ளவர்கள் கொழுப்பு படிவு காரணமாக இரத்த நாளங்களை சுருக்கிவிட்டனர். இதன் விளைவாக, இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தடுக்கப்பட்டு மார்பு வலியைத் தூண்டுகிறது. இப்போது, ​​வானிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​இரத்த நாளங்கள் குறுகி, இதயம் மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு இரத்த வழங்கல் குறைகிறது. இது தொடர்ந்தால், உறுப்புகளுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் உணவு ஆகியவை சேனல் செய்யப்படாது, இறுதியில் காற்று உட்கார்ந்திருக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தைத் தூண்டுவதைத் தவிர, குளிர்ந்த காலநிலை இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கும் அழுத்தம் கொடுக்கலாம். இதன் விளைவாக, சுற்றோட்ட அமைப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ள உறுப்புகளின் பிற குறைபாடுகளுக்கும் நீங்கள் ஆபத்தில் உள்ளீர்கள். இதனால்தான் இதய நோய் மற்றும் இதய வால்வு கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் குளிர் காலநிலை வரும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

குளிர்ந்த காலநிலையில் அமர்ந்திருக்கும் காற்றைத் தவிர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

வெப்பநிலையின் குறைவு இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதைத் தூண்டும், அத்துடன் இதயத்தின் ஒட்டுமொத்த வேலைகளையும் சுமக்கும். குறுகிய இரத்த நாளங்கள் இந்த நிலைக்கு ஈடுசெய்ய முடியாது, எனவே காற்று உட்கார்ந்திருக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

இருப்பினும், பின்வரும் குறிப்புகள் மூலம் காற்றில் உட்கார்ந்திருப்பதற்கான காரணங்களை நீங்கள் இன்னும் அறியலாம்:

1. அதிக நேரம் வெளியே இருக்க வேண்டாம்

உங்களில் ஆஞ்சினா ஏற்படும் அபாயம் உள்ளவர்கள் வீட்டிற்கு வெளியே பதுங்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். நீங்கள் நீண்ட நேரம் பயணிக்க வேண்டியிருந்தால், உங்கள் தலை, கைகள் மற்றும் கால்கள் உட்பட உங்கள் முழு உடலையும் சூடேற்றக்கூடிய தடிமனான அல்லது அடுக்கு ஆடைகளை அணியுங்கள்.

நீங்கள் வீட்டிற்குள் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலையும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க வேண்டும். ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது நகர்த்த முயற்சி செய்யுங்கள், அதிக நேரம் உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்க வேண்டாம்.

2. வழக்கமான சுகாதார சோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்டது

மழைக்காலம் வருவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, நீங்கள் வழக்கமான சுகாதார பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும். இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பின் அளவு மற்றும் காற்று உட்கார வைக்கும் ஒத்த அம்சங்கள் பாதுகாப்பான எல்லைக்குள் இருப்பதை உறுதிசெய்க.

3. மிகவும் கடினமான செயல்களைச் செய்ய வேண்டாம்

நீங்கள் கடுமையான செயல்களைச் செய்யும்போது, ​​குறிப்பாக குளிர்ந்த காலநிலையில் உங்கள் இதயம் கடினமாக உழைக்கும். இதற்கிடையில், உங்களுக்கு மூச்சுத் திணற வைக்கும் வீட்டுப்பாடம், உங்களை வியர்க்க வைக்கும் உடற்பயிற்சி பயிற்சி அல்லது உங்கள் இதயம் கடினமாக்கும் பிற செயல்பாடுகளை ஒதுக்கி வைக்கவும்.

4. உங்கள் உடலில் உள்ள அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுங்கள்

உட்கார்ந்த காற்று புறக்கணிக்கப்பட வேண்டிய நிபந்தனை அல்ல. உங்களுக்கு மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு ஏற்பட்டால், உங்களால் முடிந்தவரை உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். உங்களுடன் ஒரு உறவினர் அல்லது குடும்பத்தினரை அழைக்கவும், சாத்தியமான சிக்கல்களை எதிர்பார்க்கவும்.

5. வீட்டில் இருக்கும்போது உடலை வெப்பமாக்குகிறது

குளிர்ந்த வானிலை இரவில் மோசமடையக்கூடும். இந்த நிலை காற்று உட்கார வைக்காதபடி, நீங்கள் தடிமனான பொருட்களுடன் ஆடைகளை அணிந்து தூங்கும் போது போர்வையைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், உங்களை அதிக வெப்பப்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது இரத்த அழுத்தத்தில் கடுமையான வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

இது காற்று உட்கார்ந்து கொள்வதற்கான நேரடி காரணம் அல்ல என்றாலும், குளிர் காலநிலை என்பது இதய இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டிய ஒன்று. நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளை எப்போதும் அறிந்திருங்கள், அவற்றை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். காரணம், சிறிதளவு விரைவான பதில் நடவடிக்கை உங்கள் ஆன்மாவை காப்பாற்ற நிறைய பொருள்.

எக்ஸ்