காசநோய் உள்ளவர்கள் நிறைய சாப்பிட வேண்டும், ஏன்?

காசநோய் (காசநோய்) என்பது நுரையீரலில் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் ஒரு தொற்று நோய். இது பல மாதங்கள் நீடிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாக இருந்தாலும், காசநோயை சரியான சிகிச்சையால் குணப்படுத்த முடியும். காசநோய் எதிர்ப்பு (ஓஏடி) மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வதோடு, காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஆரோக்கியமானவர்களை விட அதிக சத்தான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்றும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஏன்?

காசநோயால் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது நிறைய சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் நிச்சயமாக அவர்கள் எந்த உணவையும் சாப்பிடக்கூடாது. நிறைய சாப்பிடுவதால் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஒரு பகுதி வழக்கத்தை விட இரண்டு மடங்கு பெரியதாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான உணவு இன்னும் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், இதனால் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான தினசரி ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்கிறது.

காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நிறைய சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த நோய் கடுமையான எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும். காசநோய் உண்மைகளிலிருந்து புகாரளித்தல், காசநோயின் பல சந்தர்ப்பங்களில் எடை இழப்பு பல காரணிகளால் ஏற்படலாம், அதாவது பசியின்மை, குமட்டல் மற்றும் அஜீரணம். OAT களின் பக்க விளைவுகளும் நிலைமையை மோசமாக்கும்.

இதன் விளைவாக, பல காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. உண்மையில், காசநோயை ஏற்படுத்தும் தற்போதைய பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராக போராட போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுதல் உடலுக்கு தேவைப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு நோயெதிர்ப்பு மண்டல செயல்பாட்டில் குறைவை ஏற்படுத்தும், இது காசநோய் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராக பாதுகாப்பதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது. பெரிய தாக்கம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மருந்துகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையும் பாதிக்கும். சிகிச்சை பயனற்றதாக இருக்கும்போது, ​​குணப்படுத்தும் செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கும்.

மற்றொரு தாக்கம், ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், தொடர்ச்சியான இருமல் போன்ற அனுபவமுள்ள காசநோயின் அறிகுறிகளும் மோசமடைகின்றன. கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற சிக்கல்கள் தோன்றுவது உட்பட. அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதால் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் வாழ்க்கைத் தரம் குறையும். காசநோய் இறப்புக்கு பல வழக்குகள் உள்ளன, அவை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

எனவே, உங்களில் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எடையை பராமரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் அதிக சத்தான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். ஒரு இரவு உணவு தட்டில் மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உணவுகளிலிருந்து கிடைக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆகும், அதாவது:

• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்புகளிலிருந்து ஆற்றல் மூலமாக கலோரிகள்
• புரத
• வைட்டமின்கள் (வைட்டமின்கள் சி, டி மற்றும் ஏ)
• தாதுக்கள் (இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம்)

சுகாதார சேவைகள் இயக்குநரகத்தின் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் லீலா நூருல்ஹுதாவின் கூற்றுப்படி, காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் உணவு 3 சிற்றுண்டிகளுடன் 3 முக்கிய உணவை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும் (சிற்றுண்டி) தினமும்.

காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பசியை அதிகரிப்பது எப்படி

நோயின் போது, ​​காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் பசியின்மை, வாந்தியெடுப்பதற்கான குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பு போன்ற பிற செரிமான கோளாறுகளை இழக்கின்றனர். தொடர்ந்து அனுபவிக்கும் இருமல் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உணவை விழுங்குவதையும் கடினமாக்குகிறது. இந்த நிலை உங்களில் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நிறைய சாப்பிட வேண்டும் என்ற பரிந்துரையைப் பின்பற்றுவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது.

எனினும், நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டதாக உணர்ந்தால் அல்லது மிகவும் மோசமான பசியைக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் பசியை அதிகரிக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம்.

• சாப்பிடத் தொடங்குவதற்கு முன் வீட்டைச் சுற்றி ஒரு குறுகிய நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளுங்கள். புதிய காற்று உங்கள் பசியை வளர்க்க உதவும்.
• பிரதான உணவுக்கு இடையில் மிக நெருக்கமான இடைவெளியில் உணவை திட்டமிட முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும் வரை நடவடிக்கை. உதாரணமாக, நீங்கள் காலை 8 மணிக்கு காலை உணவைத் தொடங்கினால், மதிய உணவு நேரம் மதியம் 1-2 ஆக இருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• வறுத்த அல்லது எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை விழுங்கும் போது வலியை ஏற்படுத்தும்.
• மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், பெரிய பகுதிகளை ஒரே நேரத்தில் சாப்பிட உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். சிறிய பகுதிகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அடிக்கடி.
• சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுங்கள், ஆனால் அடிக்கடி.
• உங்கள் வயிறு வலிக்கிறது என்றால், இஞ்சி தேநீர், மிளகுக்கீரை தேநீர் அல்லது மூலிகை தேநீர் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

OAT இன் பக்க விளைவுகள் தீவிரமாகிவிட்டால், உங்களுக்கு தொடர்ந்து குமட்டல் ஏற்படுகிறது என்றால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். வழக்கமாக, மருத்துவர் அளவைக் குறைப்பார் அல்லது மற்றொரு வகை OAT க்கு மாற்றுவார்.

காசநோய்க்கு முறையாக சிகிச்சையளிப்பதற்கான விதிகளை பின்பற்றுவதோடு, நீங்கள் காசநோயால் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது நிறைய சாப்பிட வேண்டும் என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் போதுமான ஓய்வு பெற வேண்டும், மேலும் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தவறாமல் பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி செய்ய மறக்காதீர்கள்.

நீங்கள் அதிக எடையைக் குறைக்கிறீர்கள் என்றால், புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை ஒரு பரிமாறும் தட்டுக்கு அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும். இறுதியாக, உங்களில் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பவர்களுக்கு, உணவுத் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம், எப்போதும் தவறாமல் சாப்பிட நினைவூட்டுகிறது.

அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை சந்தித்த நோயாளிகள் பொதுவாக ஒரு சிறந்த உடல் எடையைக் கொண்டுள்ளனர், சாதாரண செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அரிதாகவே சோர்வாக இருக்கிறார்கள், மற்ற காசநோய் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தின் அதிர்வெண் மேலும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.