அதே

வேலையில் மன அழுத்தம் பொதுவானது, ஆனால் அனுபவம் வாய்ந்தது பர்னவுட் நோய்க்குறி வித்தியாசமான கதை. பர்ன்அவுட் நோய்க்குறி நாள்பட்ட மன அழுத்தம். இந்த நிலை நிச்சயமாக உங்கள் வேலைக்குத் தடையாக இருக்கும். எனவே, இரண்டையும் எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது? இடையிலான வேறுபாடுகள் பற்றி மேலும் அறியவும் எரித்து விடு மற்றும் அலுவலகத்தில் வழக்கமான வேலை மன அழுத்தம்.

பர்ன்அவுட் நோய்க்குறி

பர்ன்அவுட் நோய்க்குறி ஒரு மன கோளாறு அல்லது கோளாறு அல்ல. இந்த நிலை உண்மையில் தொழிலாளர்கள் மத்தியில் மிகவும் பொதுவானது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் என்னவென்று தெரிந்துகொள்வது நோய்க்குறியை விரைவாகப் பெற உதவும்.

பல அறிகுறிகள் பர்னவுட் நோய்க்குறி மற்றவர்கள் மத்தியில்:

• பெரும்பாலும் சோர்வாக உணர்கிறேன் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும். இந்த நிலை உங்களுக்கு யோசனைகள் இல்லாமல் போகிறது, மேலும் செரிமான அமைப்பு கோளாறுகளை கூட அனுபவிக்கிறது.
• உங்கள் சக ஊழியர்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், வேலை செய்யுங்கள் ஒரு அறிகுறியாகும் பர்னவுட் நோய்க்குறி . இது உங்கள் வேலை தொடர்பான விஷயங்களில் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும் விரக்தி மற்றும் மன அழுத்தத்தின் உணர்வுகளால் ஏற்படுகிறது.
• பணி செயல்திறன் குறைந்தது அதிக மன அழுத்தம் காரணமாக, நீங்கள் பயனற்றவர்களாக ஆகிவிடுவீர்கள்

அறிகுறிகளிலிருந்து பார்க்கும்போது, ​​இடையிலான வேறுபாடு பர்னவுட் நோய்க்குறி வேலையில் வழக்கமான மன அழுத்தம் மிகவும் தெரியும்.

சாதாரண வேலை மன அழுத்தம் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தாது மற்றும் உங்கள் பணிச்சூழலிலிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்தாது.

வேறுபட்டது பர்னவுட் நோய்க்குறி இது சமூக அம்சங்கள் உட்பட உங்கள் வேலை தொடர்பான ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

பர்ன்அவுட் நோய்க்குறி பெரும்பாலும் அலுவலக ஊழியர்களில் தோன்றும்

அலுவலக ஊழியர்கள் மற்றும் தொழிற்சாலை தொழிலாளர்கள் பற்றிய 2012 ஆய்வின்படி, இரு குழுக்களுக்கிடையிலான வேலை அழுத்தத்தின் ஒப்பீடு உள்ளது.

அலுவலக ஊழியர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் மேலதிகாரிகளிடமிருந்து அதிருப்தியையும் அழுத்தத்தையும் பெறுவதால் மன அழுத்தத்தை அடிக்கடி அனுபவிப்பதாகத் தெரிகிறது.

கூடுதலாக, தொழிற்சாலை ஊழியர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அலுவலக ஊழியர்களின் பணி மிகவும் சலிப்பானது மற்றும் சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே அவர்களுக்கு பெரும்பாலும் உற்சாகம் இல்லை.

மறுபுறம், தொழிற்சாலை ஊழியர்களுக்கு வேலை விளக்கங்கள் உள்ளன, அவை அரிதாகவே இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

கூடுதலாக, தொழிற்சாலை தொழிலாளர்கள் அலுவலக ஊழியர்களை விட நிறுவன விதிகளுக்கு கட்டுப்படுவது குறைவு. எனவே, அவர்கள் மன அழுத்தத்தை அரிதாகவே பெறுகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் பெரும்பாலும் உடல் சோர்வை அனுபவிக்கிறார்கள்.

இடையிலான அடிப்படை வேறுபாடு பர்னவுட் நோய்க்குறி மன அழுத்தம் பொதுவாக அறிகுறிகளில் காணப்படுகிறது, இதை நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக அனுபவித்து வருகிறீர்கள்.

வேலை காரணமாக நீங்கள் நீண்டகால மன அழுத்தத்தை அனுபவித்து, அதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், ஒரு நிபுணரைக் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்த நடவடிக்கையாக இருக்கலாம்.