யாகுல்ட்: செயல்பாடுகள், அளவுகள், பக்க விளைவுகள், அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பயன்படுத்தவும்

யாகுல்ட்டின் நன்மைகள் என்ன?

யாகுல்ட் ஒரு புரோபயாடிக் பானத்தின் வடிவத்தில் ஒரு உணவு நிரப்பியாகும். யாகுல்ட் நல்ல பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுள்ளது லாக்டோபாகிலஸ் கேசி ஷிரோட்டா திரிபு , இது பொதுவாக மனித குடலில் இயற்கையாகவே வாழ்கிறது.

6.5 பில்லியனுக்கும் அதிகமானவை உள்ளன லாக்டோபாகிலஸ் கேசி யாகுல்ட் ஒவ்வொரு பாட்டில். இதனால், செரிமானத்தில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க யாகுல்ட் உதவும், இதனால் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

லாக்டோபாகிலஸ் கேசி செரிமான கோளாறுகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் இது பயன்படுகிறது:

• வயிற்றுப்போக்கு
• மலச்சிக்கல் (மலச்சிக்கல்)
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)
• குடல் அழற்சி (IBD)
• பாக்டீரியா தொற்று ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி

அஜீரணம் தவிர, கருப்பை லாக்டோபாகிலஸ் கேசி இந்த பானத்தில் இது போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் நன்மை பயக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது:

• ஒவ்வாமை, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தோல் அழற்சி
• காய்ச்சல், காய்ச்சல் அல்லது சுவாச பிரச்சினைகள்
• முகப்பரு
• காது தொற்று (ஓடிடிஸ் மீடியா)
• பிளேக், கம் தொற்று (ஈறு அழற்சி) அல்லது புற்றுநோய் புண்கள் போன்ற வாய் பிரச்சினைகள்
• சிறுநீர் பாதை அல்லது யோனி தொற்று

யாகுல்ட் குடிப்பதற்கான விதிகள் யாவை?

யாகுல்டின் நன்மைகளை அனுபவிக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு பாட்டில் சாப்பிட்டால் போதும். ஒரே நாளில் இரண்டு பாட்டில்கள் யாகுல்ட் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காலாவதி தேதிக்கு முன்பு உட்கொள்வது நல்லது, இதனால் பாக்டீரியாக்கள் எண்ணப்படும் லாக்டோபாகிலஸ் கேசி அது குறையாது.

இருப்பினும், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அதை மிதமாக உட்கொள்ளுங்கள்.

இந்த பானத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது?

யாகுல்ட் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். 10 ° C க்கும் குறைவான வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்படும் போது, ​​யாகுல்ட்டின் அடுக்கு ஆயுள் உற்பத்தி செய்யப்பட்ட நாளிலிருந்து 40 நாட்கள் ஆகும்.

டோஸ்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும்.

பெரியவர்களுக்கு எத்தனை யாகுல்ட்?

பெரியவர்களுக்கு, இந்த பானம் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு பாட்டில்கள் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு எத்தனை டோஸ் யாகுல்ட்?

குழந்தைகளுக்கு, இந்த பானம் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு பாட்டில்கள் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

யாகுல்ட் எந்த வகைகளில் கிடைக்கிறது?

5 சிறிய பாட்டில்கள் (@ 65 மில்லி / 80 மில்லி) கொண்ட ஒரு தொகுப்பில் யாகுல்ட் கிடைக்கிறது

பக்க விளைவுகள்

யாகுல்டால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்ன?

இந்த பானங்கள் பொதுவாக ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், உங்களில் முதல்முறையாக இந்த பானத்தை முயற்சிப்பவர்கள், சில லேசான பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம், அவை:

1. செரிமான அமைப்பில் சிக்கல்கள்

பொதுவாக, யாகுல்ட் எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், வாயு உருவாக்கம் மற்றும் அதை குடித்த பிறகு வயிற்றில் வீக்கம் போன்ற உணர்வை அனுபவிக்கும் சிலர் இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, புரோபயாடிக் பானங்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் அதிக தாகத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயமும் இருக்கலாம்.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாத சிலருக்கு, இந்த பானங்கள் அஜீரணத்தையும் தூண்டும்.

2. நோய்த்தொற்றின் ஆபத்து

பாதுகாப்பானது என வகைப்படுத்தப்பட்டாலும், இந்த பானம் அதிகமாக உட்கொண்டால் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது.

சிலருக்கு அதிக புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வதால் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று ஏற்படலாம், குறிப்பாக நோயெதிர்ப்பு மண்டல சிக்கல்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.

இருப்பினும், இந்த சம்பவத்தின் வழக்குகள் மிகவும் அரிதானவை. ஹெல்த்லைன் படி, 1 மில்லியனில் ஒருவர் மட்டுமே புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்கிறார் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது லாக்டோபாகிலஸ் மற்றும் ஒரு தொற்று உள்ளது.

3. ஒவ்வாமை

புரோபயாடிக் பானங்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உடலின் செரிமான அமைப்பில் ஹிஸ்டமைன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. ஹிஸ்டமைன் என்பது பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்கள் போன்ற அச்சுறுத்தல் இருக்கும்போது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு மூலக்கூறு ஆகும்.

ஹிஸ்டமைன் அளவு உயரும்போது, ​​இரத்த நாளங்கள் பெரிதாகி உடலின் பல பகுதிகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளான அரிப்பு, கண்களில் நீர் மற்றும் சுவாச பிரச்சினைகள் போன்றவற்றைத் தூண்டுகிறது.

இந்த புரோபயாடிக் பானத்தை உட்கொள்ளும்போது எல்லோரும் பக்க விளைவுகளை அனுபவிப்பதில்லை. மேலே குறிப்பிடப்படாத சில பக்க விளைவுகளும் இருக்கலாம். சில பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

யாகுல்ட் உட்கொள்ளும் முன் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

யாகுல்ட் மிகச் சிறிய பகுதிகளாக வருகிறது, அவை 65-80 மில்லி மட்டுமே, 70 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இதுபோன்றவை. குறுக்கு மாசுபடுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, இந்த பானத்தை உடனடியாக ஒரு பானத்தில் உட்கொள்ளலாம் என்று கருதப்படுகிறது.

பாட்டிலைத் திறந்து மூடுவதால், அதில் உள்ள புரோபயாடிக் பாக்டீரியா இறந்து போகக்கூடும், ஏனெனில் அது சுற்றியுள்ள சூழலில் இருந்து பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. இது யாகுல்ட்டின் தரம் மற்றும் செயல்திறன் குறையக்கூடும். எனவே, உடனடியாக குடித்துவிட்டு முடித்தால் யாகுல்ட் சிறந்தது.

யாகுல்ட் ஒரு பசையம் இல்லாத உணவு தயாரிப்பு.

இந்த பானம் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது யாகுல்ட் குடிக்கவும் அநேகமாக பாதுகாப்பானது. இந்த புரோபயாடிக் பானத்தின் கர்ப்ப ஆபத்து வகையை பொதுவாக அறியாத அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ).

எனினும், லாக்டோபாகிலஸ் கேசி ஷிரோட்டா திரிபு GRAS சான்றிதழைப் பெற்றுள்ளது (பொதுவாக பாதுகாப்பானது என்று அங்கீகரிக்கப்படுகிறது) FDA இலிருந்து. இந்த சான்றிதழ் எந்தவொரு தயாரிப்புக்கும் மிக உயர்ந்த பாதுகாப்பு என்று பொருள்.

ஃபோஷு லேபிளை யாகுல்ட் திறந்து வைத்துள்ளார் (குறிப்பிட்ட ஆரோக்கியத்திற்கான உணவு) இருந்து நுகர்வோர் விவகார நிறுவனம் , ஜப்பானிய அரசு. இந்த லேபிள் பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார நன்மைகள் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு புரோபயாடிக் பானங்களை உட்கொள்வதன் பாதுகாப்பு குறித்து போதுமான தகவல்கள் இல்லை. இந்த பானத்தை உட்கொள்வதற்கு முன் சாத்தியமான நன்மைகளையும் அபாயங்களையும் எடைபோட எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தொடர்பு

யாகுல்ட் அதே நேரத்தில் என்ன மருந்துகளை எடுக்கக்கூடாது?

போதைப்பொருள் இடைவினைகள் மருந்தின் செயல்திறனை மாற்றலாம் அல்லது கடுமையான பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சாத்தியமான அனைத்து மருந்து இடைவினைகளும் இந்த ஆவணத்தில் பட்டியலிடப்படவில்லை.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து தயாரிப்புகளின் பட்டியலையும் (மருந்து / பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை பொருட்கள் உட்பட) வைத்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும். உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் எந்த மருந்தின் அளவையும் தொடங்கவோ, நிறுத்தவோ, மாற்றவோ வேண்டாம்.

பின்வருபவை யாகுல்ட் அருகில் அல்லது இணைந்து தவிர்க்கப்பட வேண்டிய மருந்துகள்:

1. ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள்

ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள் பாக்டீரியாவுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் லாக்டோபாகிலஸ் . உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு பக்க விளைவாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களையும் குறைக்கலாம் லாக்டோபாகிலஸ் .

பானங்களுடன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் லாக்டோபாகிலஸ் இந்த பாக்டீரியாக்களின் செயல்திறனைக் குறைக்கும். இந்த தொடர்புகளைத் தவிர்க்க, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு முன் அல்லது அதற்குப் பிறகு குறைந்தது 2 மணி நேரமாவது யாகுல்ட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அடக்கும் மருந்துகள் (நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகள்)

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளுடனான தொடர்புகளைத் தூண்டும் ஆற்றலும் உள்ளது லாக்டோபாகிலஸ் . யாகுல்ட் கொண்டுள்ளது லாக்டோபாகிலஸ் வாழ்க்கை. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பொதுவாக தொற்றுநோயைத் தடுக்க உடலில் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகள் பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகளுடன் யாகுல்ட்டை உட்கொள்வது நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் சில மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• அசாதியோபிரைன் (இமுரான்)
• basiliximab (சிமுலெக்ட்)
• சைக்ளோஸ்போரின் (நியோரல், சாண்டிமுன்)
• டாக்லிஸுமாப் (ஜெனாபாக்ஸ்)
• muromonab-CD3 (OKT3, ஆர்த்தோக்ளோன் OKT3)
• மைக்கோபெனோலேட் (செல்செப்ட்)
• டாக்ரோலிமஸ் (FK506, புரோகிராஃப்)
• சிரோலிமஸ் (ராபமுனே)
• ப்ரெட்னிசோன் (டெல்டாசோன், ஓராசோன்)
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் (குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள்)

இந்த பானத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் சில சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளதா?

குழந்தைகள் உட்பட பெரும்பாலான மக்களுக்கு யாகுல்ட் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், இந்த பானத்துடன் தொடர்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளன.

தயவுசெய்து கவனிக்கவும், இந்த பானத்தில் சர்க்கரை உள்ளது (65 மில்லி சேவைக்கு grams 10 கிராம்). எனவே, உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அதை உட்கொள்ளும் முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

இந்த பானத்தில் பசுவின் பாலில் இருந்து லாக்டோஸும் உள்ளது, இருப்பினும் சிறிது (1 கிராம்) மட்டுமே. நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மோசமான அல்லது சிக்கலான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு (குறைபாடு) இருந்தால் நீங்கள் யாகுல்ட் உட்கொள்வதையும் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த பானத்தில் உள்ள புரோபயாடிக் உள்ளடக்கம் தன்னுடல் தாக்க நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

அதிகப்படியான அளவு

யாகுல்ட் அளவுக்கதிகமான அறிகுறிகள் என்ன, அதன் விளைவுகள் என்ன?

யாகுல்ட் அளவுக்கதிகமான அறிகுறிகள் இன்னும் அறியப்படவில்லை. உணர்திறன் கொண்ட சிலருக்கு, இந்த பானம் வயிற்று வலி, வாயு மற்றும் / அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

அவசரகால அல்லது அதிகப்படியான மருந்துகளில் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

அவசரகால அல்லது அதிகப்படியான சூழ்நிலையில், 119 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்கு விரைந்து செல்லவும்.

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.