வறண்ட கண்களுக்கு மென்மையான லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறை மற்றும் பாதுகாப்பான வழிகாட்டுதல்கள்

வறண்ட கண்கள் உள்ள பலர் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் (மென்மையான லென்ஸ்கள்) அணிவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். இது அசிங்கமாக உணர்கிறது, நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணியாவிட்டால் உங்கள் பார்வை மங்கலாகிவிடும், ஆனால் நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்தால் கண்களின் வலி, அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் மோசமாகிவிடும் என்று கவலைப்படுகிறீர்கள். எனவே, உலர்ந்த கண்களுக்கு மென்மையான லென்ஸ்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்த விரும்பினால் சரியான தீர்வு இருக்கிறதா?

வறண்ட கண்களுக்கு மென்மையான லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பான வழிகாட்டி

முழு கண்ணையும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கு காரணமாக இருக்க வேண்டிய கண்ணீரின் உற்பத்தி உகந்ததாக செயல்படாதபோது வறண்ட கண்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு, நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிய விரும்பும்போது தயங்கலாம்.

உண்மையில், மென்மையான லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தவறான வழி உண்மையில் வறண்ட கண்களை மோசமாக்கும். உண்மையில், இது உங்கள் தொற்றுநோயை அதிகரிக்கும், இதனால் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும்.

இருப்பினும், அமெரிக்காவின் பென் மெடிசின் கண் நிபுணர் அலிஷா ஃப்ளெமிங், ஓ., உலர்ந்த கண்களுக்கு நீங்கள் இன்னும் மென்மையான லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தலாம் என்று கூறினார். வழங்கப்பட்டது, நீங்கள் பாதுகாப்பான விதிகளைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்,

1. காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் கைகள் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

இந்த விதியை அனைத்து காண்டாக்ட் லென்ஸ் பயனர்களும் பயன்படுத்த வேண்டும். காரணம், முதலில் உங்கள் கைகளை கழுவாமல் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பிடித்து அணிந்துகொள்வது உங்கள் விரல்களிலிருந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கிருமிகளை காண்டாக்ட் லென்ஸ்களுக்கு மாற்றும், பின்னர் உங்கள் கண்களில் முடிவடையும்.

முக்கியமானது, கைகளை எப்போதும் சோப்புடன் கழுவுவது ஒரு பழக்கமாக மாற்றுவது, பின்னர் சுத்தமாக இருக்கும் வரை ஓடும் நீரில் துவைக்க வேண்டும். காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளின் அனைத்து பகுதிகளையும் உலர வைக்கவும்.

2. படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் காண்டாக்ட் லென்ஸை அகற்றவும்

காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மூலம் தூங்கும் பழக்கம் இயற்கையான கண்ணீர் உற்பத்தியை சேதப்படுத்தும், இது கண்ணின் அனைத்து பகுதிகளையும் உயவூட்டுகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் வறண்ட கண்கள் மோசமாக இருக்கும்.

அது மட்டுமல்லாமல், ஓஹியோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் கண் சுகாதார நிபுணரான நிக்கி லாய், தூங்கும் போது காண்டாக்ட் லென்ஸை கழற்ற மறந்துவிடுவது கார்னியாவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று விளக்கினார், இது வெளிப்புற பாதுகாப்பு அடுக்காகும்.

காரணம், தூக்கத்தின் போது கண்ணுக்குள் நுழையும் ஆக்சிஜனின் அளவு கண்கள் திறந்திருக்கும் அளவுக்கு இல்லை.

3. செலவழிப்பு காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தவும்

சந்தையில் பொதுவாக இரண்டு வகையான காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் உள்ளன, அதாவது பல மாதங்கள் அணியக்கூடியவை மற்றும் செலவழிப்பு காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள். உலர்ந்த கண்களுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மென்மையான லென்ஸ்கள் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தக்கூடாது. செலவழிப்பு மென்மையான லென்ஸ்கள் தேர்வு செய்தால் அது இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்.

ஏன்? நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் மென்மையான லென்ஸ்கள் அவற்றில் ஏராளமான அழுக்குகள் குவிந்துள்ளதால், உங்கள் கண் பகுதி முழுவதும் கண்ணீர் சமமாக பரவுவது கடினம் என்று கலிபோர்னியாவின் யு.சி.எல்.ஏ ஹெல்த் என்ற கண் மருத்துவரான விவியன் ஷிபயாமா கூறினார்.

4. காண்டாக்ட் லென்ஸ் வழக்கை நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்

ஆதாரம்: ஐடிஎன் டைம்ஸ்

நீங்கள் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டிய காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மட்டுமல்ல, காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் சேமிப்பதற்கான கொள்கலனும் கூட. காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் அல்லது தூய்மையை உறுதிப்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.

ஒரு விதியாக, காண்டாக்ட் லென்ஸ் கண்ணுக்குப் பயன்படுத்தப்பட்ட பிறகு, காண்டாக்ட் லென்ஸ் கொள்கலன் ஒரு தீர்வு அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ் துப்புரவு திரவத்தைப் பயன்படுத்தி துவைக்க வேண்டும். பின்னர் அதை உலர விடுங்கள் அல்லது சுத்தமான திசு மூலம் துடைக்கவும். இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் கண் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோயைக் குறைக்கும்.

5. முடிந்தவரை கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

வறண்ட கண்கள் உள்ளவர்களுக்கு கட்டாயம் இருக்க வேண்டிய பொருட்களில் கண் சொட்டுகள் ஒன்றாகும். கண்களை சரியாக உயவூட்ட முடியாத கண்ணீரின் உற்பத்தி கண் சொட்டுகளிலிருந்து செயற்கை கண்ணீர் இருப்பதால் மேலும் உதவக்கூடும்.

ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் போது கிருமிகளிலிருந்து கண் பாதுகாப்புக்கு கண்ணீருக்கு முக்கிய பங்கு உண்டு. அதனால்தான், வறண்ட கண் உள்ள ஒருவருக்கு போதுமான எண்ணிக்கையிலான கண்ணீர் அச om கரியத்தை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், தொற்றுநோய்க்கான அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

6. காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் நீண்ட நேரம் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்

காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் நீண்ட காலமாக, குறிப்பாக ஒரு முழு நாளுக்கு பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்படவில்லை. வெறுமனே, சாதாரண கண்கள் ஒரு நாளைக்கு 10 மணி நேரம் வரை காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணியலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு வறண்ட கண்கள் இருந்தால், உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்த நேரம் தானாகவே குறைவாக இருக்கும்.

டாக்டர். ஷிபயாமாவும் இதைச் சேர்த்துள்ளார், அவரைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் கண்களுக்கு இடம் கொடுக்க வேண்டும், இதனால் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சில மணி நேரம் சுதந்திரமாக சுவாசிக்க முடியும். அதாவது, காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தாமல் ஒரு நாளில் உங்கள் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் தடைபடாமல், இயற்கையாகவே கண்ணால் உற்பத்தி செய்யப்படும் நீரிலிருந்து கண்ணுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதே குறிக்கோள்.

7. ஒரு கண் மருத்துவரை வழக்கமாக சரிபார்க்கவும்

உங்கள் வறண்ட கண் அறிகுறிகள் சிறப்பாக வந்தாலும், கண் மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கான அட்டவணையைப் பின்பற்றுங்கள். குறிப்பாக உங்களில் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்தவர்களுக்கு, மருத்துவர் முழு கண்ணையும் சரிபார்த்துக் கொள்வதோடு, கண் நிலைக்கு ஏற்ப புதிய கண் சொட்டுகளையும் பரிந்துரைப்பார். வறண்ட கண்களுக்கு மென்மையான லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் சந்தித்திருக்கக்கூடிய புகார்கள் குறித்தும் ஆலோசிக்கலாம்.