அட்ரீனல் சோர்வு, உங்களை சோர்வடைய வைக்கும் ஒரு நிலை

சோர்வாகத் தொடருங்கள், நிச்சயமாக, உங்கள் வழக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யுங்கள். இது சாதாரண சோர்வு அல்ல என்பதற்கான அறிகுறியாகும் அட்ரீனல் சோர்வு (அட்ரீனல் சோர்வு). உண்மையில், அது என்ன அட்ரீனல் சோர்வு ?

அது என்ன அட்ரீனல் சோர்வு ?

டோட் டி. நிப்போல்ட், எம்.டி படி, மாயோ கிளினிக் பக்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, அட்ரீனல் சோர்வு உடல் வலிகள், சோர்வு, தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் தூக்கப் பிரச்சினைகள் போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளின் தொகுப்பிற்கான சொல்.

அப்படியிருந்தும், ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங் பக்கத்தின்படி, இந்த நிலை உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களால் ஒரு சுகாதார நிலை என்று முழுமையாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.

மேலும், இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பல சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளன.

அட்ரீனல் சோர்வு குறித்த 58 ஆய்வுகளை மதிப்பாய்வு செய்த பி.எம்.சி எண்டோகிரைன் கோளாறு இதழில் 2016 ஆம் ஆண்டின் அறிக்கையும் அந்த முடிவை ஆதரிக்கிறது.

நடத்தப்பட்ட அனைத்து ஆய்வுகளுக்கும் இன்னும் வரம்புகள் உள்ளன என்று அறிக்கை காட்டுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நோயறிதலைச் செய்ய உமிழ்நீரில் உள்ள கார்டிசோலின் (ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன்) அளவைத் தீர்மானிப்பதற்கான சோதனைகள் அதிக வித்தியாசத்தைக் காட்டவில்லை.

அனைத்து ஆய்வுகளிலிருந்தும் 61% உமிழ்நீர் சோதனை முடிவுகள் அளவிடக்கூடிய வேறுபாடுகளைக் காட்டவில்லை. இது ஆரோக்கியமான மக்களில் உமிழ்நீரில் கார்டிசோலின் அளவு அல்லது அட்ரீனல் சோர்வு இருப்பதாக கருதப்படும் நபர்களில்.

இந்த சொல் ஏன் தோன்றும் அட்ரீனல் சோர்வு ?

இது ஒரு நோயாக நிறுவப்படவில்லை என்றாலும், அட்ரீனல் சோர்வு பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்தால் தவறில்லை.

"அட்ரீனல் சோர்வு" என்ற சொல் முதன்முதலில் 1998 இல் மாற்று மருந்து நிபுணரான பி.எச்.டி., ஜேம்ஸ் வில்சன் என்பவரால் பிரபலப்படுத்தப்பட்டது. இந்த நிலை சிறுநீரகங்களுக்கு மேலே உள்ள அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் தொந்தரவைக் குறிக்கிறது.

அட்ரீனல் சுரப்பிகள் உடலுக்குத் தேவையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதற்கு காரணமாகின்றன, அவற்றில் ஒன்று கார்டிசோல் ஹார்மோன் ஆகும், இது மன அழுத்த ஹார்மோன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் வலியுறுத்தப்படும்போது, ​​கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்வதில் இந்த சுரப்பிகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.

ஒரு கோட்பாடு கூறுகிறது சோர்வு அட்ரீனல் என்பது நீண்டகால மன அழுத்தத்தின் நிலை. நீடித்த மன அழுத்தம் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் தொடர்ந்து வேலை செய்ய காரணமாகிறது. இந்த உறுப்பு சோர்வு தான் உடல் சோர்வாக இருக்கிறது என்று கூறுகிறது.

உடல் நிறுத்தாமல் சோர்வாக இருப்பதைத் தவிர, அட்ரீனல் சோர்வு காரணமாக ஏற்படும் பிற அறிகுறிகளும் பின்வருமாறு:

• உடல் வலிகள்
• காரணம் இல்லாமல் எடை இழப்பு
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• லேசான தலைவலி
• முடி கொட்டுதல்
• தோல் நிறமாற்றம்
• மூளை மூடுபனி
• மனநிலை (மனநிலை) மாற்ற எளிதானது
• இனிப்பு அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கான பசி
• குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்று வலி போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள்

பின்னர், நான் அடிபட்டிருக்கலாம் அட்ரீனல் சோர்வு ?

ஒரு நபர் மற்ற அறிகுறிகளுடன் தீவிர சோர்வை அனுபவிக்கும் போது, ​​அட்ரீனல் சோர்வு என்பதை விட மருத்துவர் பல நிலைமைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பார் (அட்ரீனல் சோர்வு).

இதேபோன்ற அறிகுறிகள் தோன்றினால், பின்வரும் சில நிபந்தனைகளை மருத்துவர்கள் கண்டறிய வாய்ப்புள்ளது:

• மனச்சோர்வு
• ஸ்லீப் அப்னியா (தூங்கும் போது மூச்சு ஒரு கணம் நின்றுவிடும்)
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (வலி சமிக்ஞைகளை பாதிக்கும் மூளையில் ஒரு கோளாறு)

அட்ரீனல் சோர்வு என்று சந்தேகிக்கப்படும் அறிகுறிகளைப் போக்க, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதில் உங்கள் மருத்துவர் அதிக கவனம் செலுத்தலாம். அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• தூக்க நேரத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் தூக்கத்தின் தரம் சிறப்பாக இருக்கும்
• வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த சத்தான உணவை அதிகரிக்கவும்
• உடல் சோர்வடையாமல் தினசரி நடைமுறைகளை மறுசீரமைத்தல்
• ஆலோசனைக்குச் சென்று, சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் போன்ற மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நோயைக் கண்டறிவதை தெளிவுபடுத்துவதற்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் உங்களைக் கண்டறிவதற்கு முன்பு தொடர்ச்சியான மருத்துவ பரிசோதனைகளைச் செய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம்.